ብዛዕባ ኒያሲን ከኒና ንኮለስትሮል ክትፈልጥዎ ዘለኩም

እቲ ሓኪም መጠን ኮሌስትሮል ኣብ ደምካ ልዑል እዩ ኢሉ ድዩ? ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ካብ ዝወሃቡ መድሃኒታት 'ኒያሲን' ዝብል ስም ሰሚዕኩም ትኾኑ። እዚ ብሓቂ ሓደ ዓይነት ቪታሚን ቢ3 እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ኣካላትና ንዝፍጠር ሕጽረት ኒያሲን ንምፍዋስን ልዑል መጠን ኮሌስትሮልን ስብሕን ንምቁጽጻርን እውን ሓካይም ነዚ መድሃኒት ብብዙሕ መጠን ይመኽሩ። ስለዚ፡ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ኒያሲን ብቐሊልን ምሕዝነታዊን መንገዲ ንዛረብ።

ኒያሲን ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኒያሲን ቪታሚን ቢ (ቫይታሚን ቢ3) እዩ። ንጥዕና ልብና፡ ንሰራውር ደምና፡ ከምኡ’ውን ንመተቦሊዝም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ሓካይም ግን ኒያሲን ብኽልተ ቀንዲ ምኽንያታት ይመኽሩ።

1. ሕጽረት ኒያሲን ምሕካም፡- ነቶም ኣብ ኣካላትና ትሑት መጠን ቪታሚን ቢ3 ዘለዎም።

2. ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ንምቁጽጻር፦ እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝውቱር እዩ። ኣብዚ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ፡ ኣብ ደም ዝርከብ መጠን "ሕማቕ ኮለስትሮል" ማለት LDL (Low-Density Lipoprotein) ን triglycerides ን ይንኪ፡ ደረጃ "ጽቡቕ ኮለስትሮል" HDL (High-Density Lipoprotein) ድማ ይውስኽ።

ብመሰረት መጽናዕትታት፡ ኒያሲን ብትኽክለኛ መጠን ምስ ዝጥቀመሉ፡ ኤችዲኤል (ጽቡቕ) ኮሌስትሮል ብኣስታት 30% ክውስኽ፡ ኤልዲኤል (ሕማቕ) ኮሌስትሮል ብኣስታት 25% ክቕንስ፡ ከምኡ’ውን ደረጃ ትራይግሊሰራይድ ብኣስታት 50% ክቕንስ ይኽእል።

ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምጅማርካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት

ቅድሚ ኒያሲን ምውሳድ ምጅማርካ፡ ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት እንተሃልዩካ ንሓኪምካ ምሕባር ኣገዳሲ እዩ። እዚ ንድሕነትኩም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ከመይ ጌርና ከኒና ኒያሲን ብትኽክል ንጥቀመሉ?

ኣገባብ ኣጠቓቕማ ናይዚ መድሃኒት ኣዝዩ ቀሊል እዩ።

• ነቲ ከኒና ብብርጭቆ ማይ ውሓጦ።
• መዓልታዊ መድሃኒትካ ኣብ ሓደ ግዜ ክትወስድ ፈትን።
• ዘይምቾት ከስዐን ገለ ጎናዊ ሳዕቤናትን ንምንካይ፡ ነቲ መድሃኒት ምስ ትሑት ስብሒ ዘለዎ መግቢ ወይ ምቁር መግቢ ምውሳድ ዝበለጸ እዩ .
• እቲ ዝዓበየ ነገር፦ ዋላ’ውን ጽቡቕ እንተተሰምዓካ፡ ሓኪምካ ክሳብ ዝነግረካ ነዚ መድሃኒት ምውሳድ ኣይተቋርጾ።

ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

ዶዝ ክትወስድ እንተረሲዕካ፡ ምስ ዝዘከርካዮ ቀልጢፍካ ውሰዶ። እንተኾነ ግን፡ ዳርጋ ግዜ ናይቲ ዝቕጽል ዶዝካ እንተኾይኑ (ንኣብነት፡ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰዓታት)፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልካ፡ ዝቕጽል ዶዝካ ኣብቲ ዝተመደበሉ ግዜ ውሰዶ። ኣብ ሓደ እዋን ክልተ ዶዝ ፈጺምካ ኣይትውሰድ።

ብዙሕ መድሃኒት እንተ ወሲድካኸ፧ (ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት)

ካብቲ ዝተኣዘዘ መጠን ንላዕሊ ወሲድኩም እንተመሲሉኩም፡ ኣይትስንብዱን ብቕልጡፍ ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ደውሉ ። ከም ኣማራጺ ድማ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ምኻድ።

ኒያሲን ኣብ እትወስደሉ እዋን ፍሉይ ኣብ ግምት ዘእተወ

ኣብ መስርሕ ምውሳድ ቆልዑ፡ ውሑዳት ከተቕልበሎም ዘለካ ነገራት ኣለዉ።

ብዛዕባ ምፍሳስ ገጽ ተማሃሩ

እዚ ብመጠኑ ዘይምቹእ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ሓደገኛ ዘይኮነ፡ ብዙሓት ኒያሲን ዝጥቀሙ ሰባት ዘጋጥሞም ጎናዊ ሳዕቤን እዩ። እዚ ድማ ገጽ፡ ክሳድ፡ ኣፍልቢ ቀይሕ፡ ውዑይ፡ ነቲ መድሃኒት ምስ ወሰድካ ንሓጺር እዋን ከም ዝነደደ ኮይኑ ምስ ዝስምዓካ እዩ።

• እቲ ብስራት፦ ነዚ ንምንካይ ንእሽቶ መገዲ ኣሎ። ቅድሚ ኒያሲን ከኒናኻ ምውሳድካ ኣስታት 30 ደቓይቕ ኣስፕሪን ወይ ከም ኢቡፕሮፈን ዝኣመሰለ NSAID ምውሳድ ነዚ ምቅያሕ ኣዝዩ ከጉድሎ ይኽእል። ቅድሚ እዚ ምግባርካ ግን ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።
• ካልእ ነገር፦ ከኒና ኒያሲን እናወሰድካ ውዑይ መስተ (ውዑይ ሻሂ፡ ቡን)ን ኣልኮላዊ መስተ ካብ ምስታይ ምቑጣብ። እዚኦም ፍላሽ ክውስኹ ይኽእሉ።

ካልእ ኣገዳሲ ነገራት

• ምድንዛዝን ሚዛንን፦ እዚ መድሃኒት ኣብ ገለ ሰባት ምድንዛዝን ድቃስን ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ፡ እቲ መድሃኒት ብኸመይ ከም ዝጸልወካ ክሳብ ዘይፈለጥካ፡ ካብ ምዝዋር ወይ ማሽነሪ ካብ ምጥቃም ተቖጠብ። ምድንዛዝ ንምክልኻል ካብ ኮፍ ኢልካ ክትትንስእ ወይ ካብ ዓራት ክትትንስእ ከለኻ ቀስ ኢልካ ተንስእ።
• ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፦ ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ኒያሲን ክትወስድ ከለኻ ኣብ ደምካ ዘሎ መጠን ሽኮር ተወሳኺ ጥንቃቐ ክትገብር ኣለካ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኒያሲን ንኣገባብ ኣሰራርሓ መድሃኒት ሕማም ሽኮርካ ክቕይሮ ስለ ዝኽእል፡ ኣብ ዓቐን ለውጢ የድልዮ። ስለዚ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ኣዘውቲርካ መርምር፣ ብዛዕባ እዚ ድማ ምስ ሓኪምካ ብቐጻሊ ተዘራረብ።
• ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራታት፦ ኒያሲን ኣብ እትወስደሉ እዋን፡ ሓኪምካ ንደረጃ ኮሌስትሮልካ፡ ስራሕ ጸላም ከብዲኻን መጠን ሽኮር ደምካን ንምክትታል ስሩዕ መርመራ ደም ክእዝዝ ይኽእል እዩ። ኣይትሕለፎም።

ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዮም?

ኒያሲን ከም ዝኾነ መድሃኒት ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎ ይኽእል። ኣብ ክልተ ቀንዲ ምድብ ክምቀሉ ይኽእሉ።

ኒያሲን ምስ ካልኦት መድሃኒታት ክራኸብ ይኽእል ድዩ?

እወ፡ ኒያሲን ምስ ገለ መድሃኒታት ክራኸብ ይኽእል። ስለዚ ፡ ብዛዕባ ኩሎም እትወስዶም መድሃኒታት፡ ቪታሚናት፡ መድሃኒታት ዕጸ-ፋርስ፡ ከምኡ’ውን መመላእታታት ንሓኪምካ ምሕባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ገለ ካብቶም ቀንዲ ጸገም ከስዕቡ ዝኽእሉ ዓይነታት መድሃኒታት፤

• ኣስፕሪን ዝበሃል መድሃኒት
• መድሃኒታት ጸቕጢ ደም፡ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ወይ ሕማም ልቢ
• ካልኦት ንኮሌስትሮል ወይ ትራይግሊሰራይድ ንምንካይ ዝውሰዱ መድሃኒታት
• ናይትሮግሊሰሪን
• ካልኦት ኒያሲን ወይ ኒኮቲናማይድ ዝሓዙ መመላእታታት መግቢ