መጥባሕቲ ኣካላት ትፈርሕ ዲኻ? ብዛዕባኡ ብቐሊሉ ንዛረበሉ!

ምናልባት ስፖርት እናተጻወትካ ብርክኻ ተጎዲእካ ትኸውን። ወይ ድማ ምስ ዕድመኻ እናወሰኸ ዝኸይድ ቃንዛ መላግቦታት ክህልወካን ብእግሪ ምጉዓዝ ይሽገርን። ምናልባት ኣንታ ኣምላኸይ ብሓደጋ ቅልጽም ወይ እግርኻ ተሰቢሩ ይኸውን። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ኣብ ኣዕጽምትን መላግቦታትን ዝነጥፍ ሓኪም መጥባሕቲ ክንርኢ ኣለና። ብዙሓት ሰባት "መጥባሕቲ ዓጽሚ" ዝብል ቃል ምስ ሰምዑ ይፈርሑ። ብሓቂ ግን ክንድኡ ዘፍርሕ ኣይኮነን። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዚ መጥባሕቲ ዓጽምን መላግቦን ወይ 'መጥባሕቲ ኣካላት' ንዛረብ።

መጥባሕቲ ኣካላት እንታይ እዩ?

ብቀሊል ኣዘራርባ እዚ ፍሉይ ጨንፈር ሕክምና ኮይኑ፡ ኣብቲ ኣካላትና ንኽንቀሳቐስ ዝሕግዝ ስርዓት ማለት ኣብ ስርዓተ ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን ንዝፍጠሩ ሕማማት፡ መጉዳእቲ፡ ዝተፈላለየ ኩነታትን ዝምርምርን ዝፍውስን እዩ።

ስርዓተ ምንቅስቓስና፤

• ኣዕጽምቲ፦ ንኣዕጽምቲ ኣካላትና ዝፈጥሩ ተሪር ክፋላት።
• ጭዋዳታት፦ ኣዕጽምቲ ዘንቀሳቕሱ ክፍልታት።
• መላግቦታት፦ ኣዕጽምቲ ኣብ ነንሕድሕዶም ዝራኸብሉ ቦታታት።
• ቴንዶንን ልጋመንትን፦ ጭዋዳታት ምስ ኣዕጽምቲ፡ ኣዕጽምቲ ድማ ኣብ ነንሕድሕዶም ዘራኽቡ ቲሹታት።
• ካርቲላጅ (Cartilage)፦ ኣብ መንጎ መላግቦታት ዝርከብ ልሙጽ ክፋል ኮይኑ፡ ኣዕጽምቲ ንኸይሕከኹ ዝከላኸል እዩ።
• ልስሉስ ቲሹታት፦ ካልኦት ንኹሉ ነገር ብሓባር ንምሓዝ ዝሕግዙ ቲሹታት።

እዚ ስርዓት እዚ ንኽንጐዓዝ፡ ንኽንጎዪ፡ ክብደት ንኽንልዕልን ትኽ ኢልና ደው ንኽንብልን ይሕግዘና። ስለዚ፡ ኣብዞም ክፍልታት መጉዳእቲ እንተሃልዩ፡ ወይ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩ፡ ቃንዛ ክስምዓካን ኣካላትካ ከተንቀሳቕስ ኣይትኽእልን ኢኻ። መጥባሕቲ ኣካላት ነዚ ስርዓት እዚ ዝበጽሐ ጉድኣት ይጽግን።

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ናይዞም መጥባሕቲ ኣለዉ ድዮም?

እወ ፍጹም። ሓካይም ኣካላት ሓደ ሓደ ግዜ ብፍሉይ ንገለ ክፋላት ኣካላት ወይ ንገለ ሕክምናዊ ኩነታት ይስልጥኑ።

ከከም ክፍሊ ኣካላትና እዞም መጥባሕትታት ይፍጸሙ፤

• ሽንጢ
• ብርኪ
• ኢድን መንኵብን
• እግርን ቁርጭምጭሚትን
• ዓንዲ ሕቖ
• ኣብራኽን ብርኪን

ካብዚ ብተወሳኺ ከከም ዓውዲ ክእለቶም እውን ይምደቡ።

ቅድሚ መጥባሕቲ እንታይ ይኸውን?

መጥባሕቲ እንተድኣ ኣድልዩካ፡ መጀመርታ ናብ ክኢላ ክትከይድ ከድልየካ እዩ። እዚ ድማ ገምጋም ወይ ምምኽኻር ይበሃል። እቲ ሓኪም ምሉእ ታሪኽ ኩነታትካ ወሲዱ፡ ነቲ መጥባሕቲ ክትገብረሉ ዝሓሰብካሉ ከባቢ ኣካላትካ ይምርምር፡ ዝኾነ ራጂ ወይ ካልእ መርመራታት ድማ ክምርምር እዩ፡ ብዛዕባ ኩነታትካ ዝሓሸ ርድኢት ንምርካብ።

ሽዑ ጥራይ እዩ ንመጥባሕቲ ዝኸውን መዓልቲ ዝቕመጥ። እቲ ሓኪም ካብቲ መጥባሕቲ ክመጽእ ዝኽእል ሓደጋታትን ጸገማትን ናይ ምሕዋይ ግዜን ብንጹር ክገልጸልካ እዩ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ብሓደጋ ከቢድ ስብራት ዓጽሚ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ኣብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ክትኣቱ ትኽእል ኢኻ፡ ብኡንብኡ ድማ መጥባሕቲ ክትገብር ኣለካ። እንተኾነ ግን ህጹጽ ዘይኮነ፡ መደብ ዝተገብረሉ መጥባሕቲ እንተኾይኑ፡ ሒደት መዓልታት፡ ሰሙናት፡ ወይ ኣዋርሕ ከይተረፈ ክወስድ ይኽእል።

ኣብ መዓልቲ መጥባሕቲ እንታይ ይኸውን?

ኣብታ መጥባሕቲ እትገብረላ መዓልቲ፡ ናብቲ ኣብ ሆስፒታል ዝርከብ ክፍሊ መጥባሕቲ ክትውሰድ ኢኻ። ሓኪም መደንዘዚ መደንዘዚ ክህበካ እዩ። ድሕሪኡ ዝኾነ ቃንዛ ከይተሰምዓካ ክትድቅስ ኢኻ። ምስ ደቀስካ፡ እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ነቲ መጥባሕቲ ክጅምሮ እዩ።

ኣብ እዋን መጥባሕቲ ዝግበሩ ነገራት ከከም ምኽንያት መጥባሕቲ ይፈላለዩ። ገለ ካብቶም መብዛሕትኡ ግዜ ዝግበሩ ነገራት፤

• ዝተሰብረ ኣዕጽምቲ ምጽጋን፤ዝተሰብረ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ብግቡእ ተሰሪዑን ክሓዊን ንምርግጋጽ፡ ከም `ፒን`፡ `ሽጉጥ`፡ `በትሪ`፡ ወይ `ጻሕሊ` ዝኣመሰሉ መሳርሒታት ተጠቒሞም ይጽገኑ።
• ዝተበላሸወ ልጋም ምጽጋን፦ እቲ ዝተበላሸወ ልጋም ተኣልዩ ካብ ካልእ ክፋል ኣካላትካ ብጥዑይ ቲሹ ወይ ካብ ለጋሲ ብዝመጽእ ቲሹ (`ግራፍት`) ይትካእ።
• ፍወሳ ሕማም ኣርትራይተስ፡- ኣብ ልዕሊ ጫፋት ኣዕጽምቲ ብሰንኪ ሕማም ኣርትራይተስ ዝበስበሰ መላግቦ ብረት ወይ ፕላስቲክ ቆቢዕ ይግበር። እዚ ድማ ቃንዛ ይቕንስን ናብቲ መላግቦ ግቡእ ስራሕ ይመልሶን።

ሓኪምኪ ቅድሚ እቲ መጥባሕቲ ብዛዕባ እዚ ኩሉ ክሕብረካ እዩ። እቲ መጥባሕቲ ምስተዛዘመ እቲ ምቑራጽ ክስፈይን ጽቡቕ ጌሩ ክኽደንን እዩ።

ድሕሪ መጥባሕቲ እንታይ ትጽቢት ይግበር?

ድሕሪ መጥባሕቲ ናብ ክፍሊ ሕውየት ክትውሰድ ኢኻ። ሳዕቤን ናይቲ መደንዘዚ ክሳብ ዝሃስስ ኣብኡ ክትጸንሕ ኢኻ። ከከም ባህሪ ናይቲ መጥባሕቲ፡ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰዓታት ናብ ገዛኻ ክትከይድ ትኽእል ኢኻ፡ ወይ ድማ ንሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ኣብ ሆስፒታል ንኽትዕዘብ ክትጸንሕ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ናብ ገዛኻ ምስ ተመለስካ፡ ንቑስልካ ብኸመይ ከም እትከናኸኖ፡ እንታይ ክትገብር ከም እትኽእልን ዘይትኽእልን መምርሒታት ክመጸካ እዩ። ድሕሪ መጥባሕቲ ብዙሕ ዕረፍቲ ምውሳድ ኣገዳሲ እዩ። ዝሕግዘካ ኣባል ስድራቤትካ ወይ ዓርኪ እንተሃልዩካ ኣዝዩ ዝቐለለ እዩ።

ሓኪምኪ ድሕሪ ሒደት መዓልታት፡ ሰሙናት፡ ወይ ኣዋርሕ ተመሊስካ ሕውየትካ ንምርግጋጽ ክሓተካ እዩ (`ናይ ምክትታል ቆጸራታት`)። ኣብቲ እዋን እቲ፡ ኣዕጽምትኻ ብኸመይ ይሓዊ ከምዘሎ ንምፍላጥ ከም ራጂ ዝኣመሰሉ መርመራታት ክገብሩ ይኽእሉ። ኣብቲ መጥባሕቲ ዝተገብረሉ ከባቢ ኣካላትካ ዳግማይ ሓይሊ ንኽትረክብ ዝሕግዘካ ኣካላዊ ፍወሳ እውን ከድልየካ ይኽእል እዩ።

መጥባሕቲ እንታይ ረብሓታትን ክህልዎ ዝኽእል ሓደጋታትን ኣለዎ?

ከም ዝኾነ ነገር ረብሓን ንኣሽቱ ሓደጋታትን ኣሎ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን እቲ ረብሓ ካብቲ ሓደጋ ይበልጽ። ሓኪምኪ ነዚ ብንጹር ክገልጸልካ እዩ።

ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

እዚ ንኽፍጸም ዝወስዶ ግዜ ከከም መጥባሕቲ ኣዝዩ ይፈላለ እዩ። ካብ ውሑዳት ሰሙናት ክሳብ ውሑዳት ኣዋርሕ ክኸውን ይኽእል። ንኣብነት፥

• መጥባሕቲ ACL: ኣስታት 9 ወርሒ።
• ስብራት ንምእራም: ኣስታት 3 ወርሒ።
• ንመላግቦታት ብርኪ ንምትካእ: ኣስታት 3 ወርሒ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ንመምርሒታት ሓኪምካ ብልክዕ ምኽታል እዩ . ነቲ ከተዕርፎ ዝተባህለካ ቦታ ከይሃብካ ካብ መጠን ንላዕሊ ምጽዓር፡ ንሕውየት ቁስሊ ከደናጉዮ፡ ናብ ረኽሲ ከስዕብ ይኽእል፡ ምናልባት’ውን ዳግማይ መጥባሕቲ ከድልዮ ይኽእል።

ድሕሪ መጥባሕቲ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዝግበኣካ ፍሉያት ኣጋጣሚታት

ኣብቲ ዝተመደበልካ ናይ ክሊኒክ ዕለት ዝኾነ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ከተፍልጥ ኣለካ .

• ሰዓል እንተ ኣጋጢሙካ።
• እቲ መጥባሕቲ ዝግበረሉ ቦታ ካብ መጠን ንላዕሊ እንተሓቢጡ።
• ሕብሪ ቆርበት እንተተቐይሩ።
• ዘይጽወር ቃንዛ እንተሃልዩ።
• ካብቲ ዝተቖርጸ ነገር ከም ፈሳሲ ወይ ደም ዝፈስስ እንተኾይኑ።

እዚ ዓይነት መጥባሕቲ ኣብዚ ግዜ እዚ ኣዝዩ ዕዉትን ልሙድን እዩ። ስለዚ ኣይትፍራሕዎም። ቅኑዕ ሕክምናዊ ምኽሪ ብምኽታል መሊስካ ጥዑይን ሓያልን ኮይንካ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ክትፍጽም ትኽእል።