እቲ እተፍቅሮ ሰብ ቀስ ብቐስ ዝኽሩ ይስእን ኣሎ ድዩ፧ ብዛዕባ ብኣግኡ ዝመጽእ ሕማም ምርሳዕ ንዛረብ

ከም ኣዴኻ፡ ኣቦኻ፡ ወይ ዓባኻ ዝኣመሰለ ብዕድመ ዝደፍአ ሰብ፡ በብቝሩብ ነገራት ከም ዚርስዖ ኣስተብሂልካዶ ትፈልጥ፧ ንኣብነት መነጽሮም ኣበይ ከም ዘቐመጡ ይርስዑ ፣ ወይ ድማ ብኡንብኡ ስም ናይ ዝፈልጥዎ ሰብ ኣይዝክሩን እዮም። እዚ ነገራት እዚ እናዓበና ምስ ከድና ንቡር ዝመስለና እኳ እንተኾነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ናይ መጀመርታ ምልክታት ከቢድ ሕማም ክኾኑ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ኢና ድማ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ዲመንሽያ ዝበሃል ኩነታት ንዛረብ ዘለና ። እዚ ኣዝዩ ተሃዋሲ ኣርእስቲ ስለዝኾነ ብዛዕባ ኩሉ ነገር ብቐሊልን ብዝርዳእ መንገዲን ንዛረብ።

ዲመንሽያ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሕማም ምርሳዕ በብቝሩብ ንኣሰራርሓ ሓንጎልና ዘዳኽም ከቢድ ዅነታት እዩ . ምርሳዕ ጥራይ ኣይኮነን። ብቐጥታ ንኣእምሮኣዊ ስርሓት ሓንጎልና ይጸልዎ።

ሓንጎልና ከም ኣዝያ ዝተሓላለኸትን ሓያልን ኮምፒተር ጌርካ ሕሰቦ። እዛ ኮምፒተር እዚኣ ንኹሉ ብዛዕባና ትቆጻጸሮ። ሕማም ምርሳዕ ምስ ዝምዕብል፡ ኣብዛ ኮምፒተር ዘለዉ ኣገደስቲ ፕሮግራማት ስራሕ ከም ዘቋርጹ እዩ ዝመስል።

በዚ ዝጽለዉ ቀንዲ ነገራት፤

• ዝኽሪ፦ ነገራት ምርሳዕ ብፍላይ ድማ ናይ ቀረባ እዋን።
• ምሕሳብ፦ ብንጹር ምሕሳብን ምኽንያትን ዘይምኽኣል።
• ትምህርቲ፦ ሓድሽ ነገር ንምምሃር ምጽጋም።
• ምፍታሕ ጸገማት : ንመዓልታዊ ጸገማት መፍትሒ ክትረክብ ዘይምኽኣል።
• ቋንቋን ዘረባን፡- ክትዛረብ ከለኻ ቃላት ክትረክብ ጸገም፡ ዕላል ክትቅጽል ዘይምኽኣል።
• ትልሚ ምውጻእ : ስራሕ ብስርዓት ክትውጥንን ክትፍጽምን ዘይምኽኣል።

ብተወሳኺ ኣብ ስብእናን ባህርያቱን ሓደ ሰብ ለውጢ ክህሉ ይኽእል እዩ . ቅድሚ ሕጂ ኣዝዩ ህዱእ ዝነበረ ሰብ ሃንደበት ክሓርቕን ክናወጽን ይኽእል እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚ ምልክታት እዚ እንተወሓደ ንሽዱሽተ ኣዋርሕ እንተዘይጸኒሑ፡ ሓካይም ነዚ ሕማም ምርሳዕ ዝብል ስያመ ኣይህብዎን እዮም።

ኩሉ ምርሳዕ ሕማም ምርሳዕ ድዩ?

ብዙሓት ሰባት ዝሓዝዎ ዝዓበየ ሕቶ እዚ እዩ። ገለ ሰባት "ሕጂ ድየ ነገራት ይርስዕ ኣለኹ? ዲመንሽያ ክሓምም እየ?" ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ምስ እርጋን መስርሕ ሓንጎልና ቁሩብ ምዝሕሓል ንቡር እዩ። ዓቢ ጸገም ክኸውን ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ ክሳብ ክንድኡ ግን መዓልታዊ ንጥፈታትና ከይንገብር ዝዓግተና ኣይኮነን።

ዲመንሽያ ግን ዝተፈለየ ነገር እዩ። እዚ ፍልልይ ብንጹር ንርድኦ።

ጠንቂ ሕማም ምርሳዕ እንታይ እዩ?

ሓደ ጠንቂ ሕማም ምርሳዕ የለን። ብዙሓት ጠንቅታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። እቲ ዝበለጸ ክፋል ገለ ካብዞም ጠንቅታት ንድሕሪት ዝምለሱ ምዃኖም ’ ዩ።

ክፍወሱ ዝኽእሉ ጠንቅታት፤

• ሕጽረት ቫይታሚን፡- ሕጽረት መኣዛታት ብፍላይ ድማ ቪታሚን ቢ12 ንዝኽሪ ክጸልዎ ይኽእል።
• ረኽስታት፤ከም ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብ ዓበይቲ ሰባት ናይ ኣእምሮ ምድንጋር ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ጎናዊ ሳዕቤናት መድሃኒት : ገለ መድሃኒታት ብሓባር ምስ ዝውሰዱ ወይ ከም ጎናዊ ሳዕቤን ናይ ዝተወሰኑ መድሃኒታት ምዝካር ክኽሰት ይኽእል።
• ጸገማት ታይሮይድ፦ ትሑት መጠን ሆርሞን ታይሮይድ እውን ክጸልዎ ይኽእል እዩ።
• ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ ንሓንጎል ይሃስዮ።
• ጭንቀት፦ ሓደ ሓደ ግዜ ብኸቢድ ጭንቀት ዝሳቐ ሰብ ምልክታት ሕማም ምርሳዕ ከርኢ ይኽእል።
• ሃይድሮሴፋሉስ፦ ኣብ ሓንጎል ፈሳሲ ሓንጎል ዓንዲ ሕቖ ብምውህላል ዝመጽእ ጸቕጢ።

ዘይእረሙ ጠንቅታት፤

ካብዚኦም እቲ ዝበዝሐን ዝበዝሐን ሕማም ኣልዛይመርስ . እዚ ድማ ኣብ ኣረጋውያን ዓበይቲ ሰባት ቀንዲ ጠንቂ ሕማም ምርሳዕ እዩ። ምስ ግዜ ቀስ ብቐስ ዋህዮታት ሓንጎል ብምጥፋእ ዝልለ እዩ።

MCI (Mild Cognitive Impairment) ዝበሃል ማእከላይ ኩነታት

ሕጂ ብዛዕባ ቁሩብ ዝተሓላለኸ ግን ከኣ ኣዝዩ ኣገዳሲ ኩነታት ንዛረብ: Mild Cognitive Impairment , or MCI .

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ MCI ካብ ንቡር ዕድመ ምድፋእ ዝያዳ ዝርሳዕ፡ ግን ከኣ ከም ሕማም ምርሳዕ ዝኸበደ ዘይኮነ ማእከላይ ኩነታት እዩ።

MCI ዘለዎ ሰብ ናይ ምዝካር ጸገም ኣለዎ፣ እዚ ድማ ንዕኡን ንዝፈትውዎም ሰባትን ርኡይ እዩ። ይኹን እምበር ሕጂ እውን ብዘይ ብዙሕ ጸገም መዓልታዊ ንጥፈታቶም ኪፍጽሙ ይኽእሉ እዮም። እዚ እዩ እቲ ቀንዲ ፍልልይ ኣብ መንጎ ሕማም ምርሳዕን MCIን።

ዓይነታት MCI እውን ኣለዉ። እቲ ብቐንዱ ንዝኽሪ ዝጸሉ ዓይነት "ኣምነስቲክ MCI" ይበሃል። ኣምነዝያ ማለት ምጥፋእ ዝኽሪ ማለት እዩ፣ ካብዚ እዩ እቲ ስም ዝመጸ።

እንታይ ክንገብር ኣሎና፧ መዓስ ኢና ናብ ሓኪም ክንከይድ ዘለና?

ንስኻ ወይ ናይ ቀረባኻ ሰብ እዞም ዝስዕቡ ምልክታት ዘለዎም ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ በጃኻ ኣይትፍራሕ ወይ ኣይትስንብድ፡ ምስ ሓኪም ግን ተዘራረብ።

• ምጥፋእ ዝኽሪ ንመዓልታዊ ህይወት ይጸልዎ እንተኾይኑ (ንኣብነት ሕሳብ ምኽፋል ምርሳዕ፡ መድሃኒት ምውሳድ ምርሳዕ)።
• ጸገማት ናይ ምውጣን ወይ ምፍታሕ ዓቕሚ እንተነኪዩ (ንኣብነት ሓደ ድስቲ ዝብሰለሉ ቅደም ተኸተል ምርሳዕ)።
• ስሩዕ ዕማም ክትሰርሕ እንተተጸጊምካ (ንኣብነት፡ ኣብቲ ልሙድ ሱፐርማርኬትካ ዘድልየካ ነገራት ክትረክብ ዘይምኽኣል)።
• ብዛዕባ ግዜ ወይ ቦታ እንተተደናጊርካ።
• ክትዛረብ ከለኻ ቃላት ክትረክብ እንተተጸጊምካ ወይ ክትጽሕፍ ከለኻ ጸገም እንተሃልዩካ።
• ነገራት ኩሉ ግዜ ዝጎድሉ እንተኾይኖምን ኣበይ ከምዘለዉ ክትረኽቦም እንተዘይክኢልካን።
• ናይ ውሳነ ዓቕምኻ እንተነኪዩ እዩ።
• ካብ ማሕበራዊ ንጥፈታት ርሒቕካ እንተኾንካ።
• ኣብ ስሚዒትን ስብእናን ንጹር ለውጢ እንተርኢኻ።