ኣጻብዕትኻ ኣብ ቁሪ ሰማያዊ ይኾና ድየን? ብዛዕባ ራይኖድ ሲንድሮም ንመሃር!

ሃንደበት ቁሪ ወይ ቁሩብ ስንባደ ምስ ዝስምዓካ፡ ኣጻብዕትኻ ወይ ኣጻብዕትኻ ጻዕዳ፡ ሓድሓደ ግዜ ሰማያዊ ከይተረፈ ከም ዝቕየር ኣስተብሂልካ ትፈልጥ ዲኻ? ድሕሪኡ ንእተወሰነ እዋን ቀያሕቲ ይዀኑ: ሓድሓደ ግዜ ድማ ምድናስ ይስምዖም። እዚ ንቁሪ ዝወሃብ ግብረ መልሲ ጥራይ ኣይኮነን። እዚ ምልክት ናይቲ ራይኖድ ሲንድሮም ዝበሃል ሕማም ክኸውን ይኽእል። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ቁሩብ ብዝርዝር ንዛረበሉ ዶ?

ራይኖድ ሲንድሮም እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ራይኖድ ሲንድሮም ኣብ ኣጻብዕትኻን ኣጻብዕትኻን ንዝርከቡ ደቀቕቲ ሰራውር ደም ዝጸሉ ሕማም እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ከም ኣፍንጫኻ፡ ከንፈርካን ሸንኮለል እዝንኻን ንዝርከቡ ሰራውር ደም እውን ክጸልዎ ይኽእል። እቲ ዝኸውን ድማ እዞም ሰራውር ደም ንቁሪ ወይ ጸቕጢ ምላሽ ሂቦም ሃንደበት ይጽብብቡ። ሓካይም ነዚ ቫዞስፓስቲክ ኣታክ ይብሉዎ። ሻምብቆ ማይ ሃንደበት ከም ዝዕጾ ጌርካ ሕሰቦ።

ሰራውር ደምካ ምስ ዝጽብብብ፡ ኣብ ኣጻብዕትኻ ዝርከቡ ንኣሽቱ ሻምብቆታት ደም (arterioles)ን ሻምብቆታት ደምን ኣዝዮም ይጽቀጡ። እዚ ድማ ንዋሕዚ ደም ይድርቶ። ኣብ ደምካ ዘሎ ሕጽረት ኦክስጅን እቲ ዝተጎድአ ቦታ ጻዕዳ ድሕሪኡ ሰማያዊ ክኸውን ይገብሮ ። ኣብቲ እዋን እቲ፡ ቁሪን ምድናስን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ እቲ ከባቢ ቀይሕ ኮይኑ መሊሱ ምውጥዋጥ ወይ ምድናስ ኮይኑ ክስምዓካ እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ንኣስታት 15 ደቓይቕ ይጸንሕ።

ቀንዲ ዓይነታት ራይኖድ ሲንድሮም ኣለዉ ድዮም?

እወ እዚ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዎ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ፤

• ቀዳማይ ደረጃ ራይኖድ ሲንድሮም፦ ሕማም ራይኖድ ተባሂሉ’ውን ይጽዋዕ፡ እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ ዓይነት እዩ።
• ካልኣይ ደረጃ ራይኖድ ሲንድሮም፦ እዚ ተርእዮ ራይኖድ እውን ይበሃል።

ሕጂ ኣብ መንጎ ክልቲኡ ዘሎ ፍልልይ እንታይ ምዃኑ ብንጹር ንርአ።

ኣብ መንጎ ሕማም ራይኖ፡ ተርእዮ ራይኖን ሲንድሮም ራይኖን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ብዙሓት ሰባት ነዞም ቃላት እዚኣቶም ብተለዋዋጢ መንገዲ ይጥቀሙሎም፡ ሓካይም ግን ኣብ መንጎ ቀዳማይን ካልኣይን መልክዕ ንምፍላይ ይጥቀሙሉ።

• ሕማም ራይኖድ፦ እዚ ባዕሉ ዝኽሰት፣ ምስ ካልእ ሕማም ዝኾነ ምትእስሳር ዘይብሉ ኩነታት እዩ። እዚ ድማ ፕራይማሪ ራይኖድ ሲንድሮም ተባሂሉ’ውን ይጽዋዕ።
• ተርእዮ ራይኖድ፦ እዚ ብኻልእ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት፡ መድሃኒት ወይ ኣነባብራ ዝመጽእ ረቛሒ እዩ። እዚ ካልኣይ ደረጃ ራይኖድ ሲንድሮም ተባሂሉ እውን ይጽዋዕ።
• ራይኖድ ሲንድሮም፤እዚ ማለት ወይ ቀዳማይ ደረጃ ወይ ካልኣይ ደረጃ ማለት እዩ።

እዚ ኩነታት ከቢድ ድዩ?

ቀዳማይ ደረጃ ራይኖድ ሲንድሮም እንተሃልዩካ ፡ ክንድኡ ከቢድ ኣይኮነን . ንሰራውር ደምካ ኣይጎድእን እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ገለ ንእሽቶ ምዝንባዕ ከስዕብ ይኽእል እዩ። ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ኩነታት ግን ኣይኮነን።

ይኹን እምበር፡ ካልኣይ ደረጃ ራይኖድ ሲንድሮም ስክፍታ ዘለዎ ነገር እዩ . ሓድሓደ ግዜ ቁስሊ ቆርበት ከስዕብ ይኽእል እዩ፣ ኣዝዩ ሳሕቲ ድማ ሞት ቲሹታት ከስዕብ ይኽእል፣ እዚ ድማ ጋንግሪን ዝበሃል ኩነታት እዩ። ከምኡ’ውን እቲ ዘስዕቦ መሰረታዊ ሕማም ሓደ ሓደ ግዜ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ብዛዕባ እዚ እውን ክትጥንቀቕ ኣሎካ።

መን እዩ ንሕማም ራይኖድ ሲንድሮም ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ?

በዚ ኩነታት እዚ መን ዝያዳ ከም ዝጽሎ እስከ ንርአ።

መባእታዊ ራይኖድ ሲንድሮም ብብዝሒ ኣብዞም ዝስዕቡ ይረአ፤

• ኣብ ደቂ ኣንስትዮ።
• ኣብ ትሕቲ 30 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ብፍላይ ኣብ ንእስነቶም ክጅምር ይኽእል።
• ኣብታ ስድራቤት ሓደ ሰብ ሕማም ራይኖድ እንተሃልይዎ።

ካልኣይ ደረጃ ራይኖድ ሲንድሮም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብቶም ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎም ሰባት እዩ ዝረአ። ኣብቶም ኣብ ኢዶም ቀጻሊ ጸቕጢ ዝገብሩ ስራሕ ዘለዎም ሰባት እውን ከጋጥም ይኽእል። ንኣብነት፥

• ካብ ዓሰርተ ስክለሮደርማ ዘለዎም ሰባት ኣስታት ትሽዓተ ናይ ራይኖድ ተርእዮ ክህልዎም እዩ፡ ንዓመታት ድማ እቲ እንኮ ምልክት ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ካብ ሰለስተ ሉፐስ ዘለዎም ሰባት ኣስታት ሓደ ተርእዮ ራይኖድ የጋጥሞም።
• Autoimmune conditions , ብፍላይ ድማ ናይ ምትእስሳር ቲሹ ሕማማት ዘለዎም ሰባት፡ ራይኖድ ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ።
• ኣብ ኣእዳው ምንቅጥቃጥ ዘስዕቡ መሳርሒታት (ንኣብነት ጃክሃመር፡ ሰንሰለታዊ ስሕለት) ዝጥቀሙ ሰባት፡ ተርእዮ ራይኖድ ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ። ፒያኒስትን ታይፕስትን እውን ነዚ ኩነታት እዚ ከጋጥሞም ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።

ራይኖድ ሲንድሮም ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

እዚ ብሓቂ ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት ’ ዩ። ዋላ እኳ ግምታት ዝተፈላለየ እንተኾነ፡ ኣብ ኣመሪካ ጥራይ ግን ካብ ዕስራ ሰባት ኣስታት ሓደ ክህልዎ ከም ዝኽእል ይግመት። ስለዚ ኣብ ሲሪላንካ እውን እዚ ኩነታት ዘለዎም ሰባት ቁሩብ ክህልዉ ይኽእሉ እዮም።

እዚ ንኣካላትና ብኸመይ ይጸልዎ፧

ራይኖድ ሲንድሮም ብሓቂ ቁሩብ ዝተጋነነ ቫዞሞተር ምላሽ ዝፈጥር ኮይኑ ፡ ኣብ ኣካላትና ንቡር መስርሕ እዩ። ቫዞሞተር ሪስፖንስ ሰራውር ደምና ዝኽፈተሉ ( vasodilation ) ዝዕጸወሉ ( .ምጽባብ ቫዞኮንስትሪክሽን ) ።

ሕሰብዎ፡ ኣብ ደገ ቁሪ ኣብ ዝህልወሉ እዋን፡ እቶም ናብ ቆርበትና ዝቐረቡ ሰራውር ደም ይጽብብብ እሞ፡ ናብቶም ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ዝርከቡ ሰራውር ደም ይሰዱ። እዚ ድማ ዋዒ ኣካላትና ንምዕቃብ ይሕግዝ። ብተወሳኺ፡ ውጥረት ኣብ ዝህልወና እዋን፡ ሰራውር ደም ይጽቀጥ እሞ፡ ኦክስጅን ንምዕቃብ ይሕግዝ።

ኣብ ሕማም ራይኖድ እዚ ንቡር መስርሕ እዚ ይዕንቀፍ፣ እዚ ድማ ሰራውር ደም ኣዝዩ ከም ዝጽብብብ ይገብሮ . እዚ ድሕሪኡ ንቡር ዋሕዚ ደም ይዘርግን ኣብ ኣጻብዕትኻ ዝበጽሕ መጠን ኦክስጅን ይድርቶን።

ሕማም ራይኖድ ንልበይ ይጸልዎ ድዩ?

መባእታዊ ራይኖድ ሲንድሮም ንልብኻ ኣይጸልዎን እዩ . ይኹን እምበር ምስ ካልኣይ ደረጃ ራይኖድ ሲንድሮም ዝተኣሳሰሩ ኩነታት ንልብኻ ክጸልዉ ይኽእሉ። ኩነታትካ ንልብኻ ዝጸሉ እንተኾይኑ ብልክዕ ንምፍላጥ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።

ምልክታት ራይኖድ ሲንድሮም እንታይ እዮም?

ምልክታት ራይኖድ ብቐንዱ ንቆርበትካ ይጸልዎ። ንሳቶም ድማ፤

• ሕብሪ ቆርበት ይቕየር፦ ዋሕዚ ደም ደው ኢሉ ከም ብሓድሽ ምስ ዝጅምር፡ ሕብሪ ቆርበት ካብ ጻዕዳ ናብ ሰማያዊ፡ ድሕሪኡ ቀይሕ ክቕየር ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ኩሉ ሰብ ሰለስቲኡ ሕብርታት ኣየጋጥሞን እዩ።
• ዝሑል ወይ ምድናስ ዝስምዓካ፦ እዚ ዘጋጥም ኣጻብዕትኻ ወይ ካልእ ዝተጎድአ ክፍሊ ኣካላትካ እኹል ብኦክስጅን ዝሃብተመ ደም ኣብ ዘይረኽበሉ እዋን እዩ። "ደቂሱ" ኮይኑ ይስምዓካ።
• ውዑይ ስምዒት፡ ምጭብባጥ ወይ ምሕንጣጥ፦ እዚ ዝኸውን ደም ናብቲ ዝተጎድአ ክፍሊ ኣካላት መሊሱ ክውሕዝ ምስ ዝጅምር እዩ።
• ቁስሊ ቆርበትን ጋንግሪንን፦ ንነዊሕ እዋን ወይ ተደጋጋሚ መጥቃዕቲ ኣብ ጫፍ ኣጻብዕቲ ቃንዛ ዘለዎ ቁስሊ ከስዕብ ይኽእል። እዚ ቁስሊ እዚ ንኽሓዊ ቁሩብ ግዜ ይወስድ። ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ሞት ቲሹ ፡ ጋንግሪን ዝበሃል ኩነታት፡ ብሰንኪ ሕጽረት ኦክስጅን ናብ ቲሹታት ከጋጥም ይኽእል።

ራይኖድ ሲንድሮም ዝመጽእን ዝኸይድን ኤፒሶዲክ ኩነታት እዩ። ከም ልሙድ ሓደ መጥቃዕቲ ኣስታት 15 ደቓይቕ ይወስድ። ይኹን እምበር፡ ኪሓጽር ወይ ኪነውሕ ይኽእል እዩ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ከም ዝሑል ኩነታት ኣየር ዝኣመሰሉ መበገሲታት ዝተኣሳሰሩ እዮም። መባእታዊ ራይኖድ ሲንድሮም ዘለዎም ሰባት መብዛሕትኡ ግዜ ቅልል ዝበለ ምልክታት ኣለዎም። ካልኣይ ደረጃ ራይኖድ ሲንድሮም ዘለዎም ሰባት ዝያዳ ከበድቲ ምልክታት ከም ቁስሊ ቆርበት ክህልዎም ይኽእል።

ራይኖድስ ቆርበትካ ሃንደበት ሕብሪ ክቕይር ክገብሮ ይኽእል። መጀመርታ ጻዕዳ፡ ድሕሪኡ ሰማያዊ፡ ድሕሪኡ ቀይሕ ክኸውን ይኽእል እዩ። ዋሕዚ ደም እናነከየ ምስ ከደ፡ እቲ መጥቃዕቲ ምስ ዝጅምር ቆርበትካ ዝሑልን ምድናስን ክስምዓካ ይኽእል። ዋሕዚ ደም እንደገና ምስ ዝጅምር፡ ኣጻብዕትኻ ውዑይን ምውጥዋጥን ክስምዓካ ይኽእል።

ነዚ ኩነታት ዝውስኹ መበገሲታት እንታይ እዮም?

ናይ ሓደ ራይኖድ 'መጥቃዕቲ' ብኸምዚ ዝኣመሰሉ ነገራት ክብገስ ይኽእል፤

• ዝሑል ከባቢ፤ከም ኤሲ ክፍልታትን ፍሪዘር ክፍልታትን ሱፐርማርኬታት ዝኣመሰሉ ቦታታት።
• ጸቕጢ፦ ጭንቀት፡ ስምዒታዊ ወጥሪ ወይ ፍናን።
• ዝሑል ኩነታት ኣየር።
• ዝሑል ነገራት ምትንካፍ: ብርጭቆ ማይ በረድ: ካብ ፍሪዘር ገለ ነገር ምውጻእ።
• ረሃጽካ ክትወጽእን ኣብ ቆርበትካ ክነቅጽን ከሎ ዝስምዓካ ዝሑል ስምዒት።

ጠንቅታት ሕማም ራይኖድ ሲንድሮም እንታይ እዮም?

ንመባእታዊ ራይኖድ ሲንድሮም ዝምልከት ዝፍለጥ መሰረታዊ ጠንቂ የለን .

ካልኣይ ደረጃ ራይኖድ ሲንድሮም (ናይ ራይኖድ ተርእዮ) መብዛሕትኡ ግዜ ብኻልእ መሰረታዊ ሕማም ወይ ኩነታት ዝመጽእ እዩ። ብፍላይ ኣብቶም ናይ ምትእስሳር ቲሹ ሕማማት ዘለዎም ሰባት ልሙድ ’ ዩ። ገለ ካብዞም ሕማማት ንዋሕዚ ደም ናብ ኣጻብዕትኻ ይቕንሱ።

ካልኦት ጠንቅታት ድማ ብቐጻሊ ዝፍጸሙ ዝተወሰኑ ንጥፈታትን ገለ መድሃኒታትን ይርከብዎም። እዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ዝርዝር ገለ ካብቶም ንተርእዮ ራይኖድ ክፈጥሩ ዝኽእሉ ነገራት ዘርእዩ እዮም።

ንኽስተት ራይኖድ ከስዕቡ ዝኽእሉ ሕማማትን ኩነታትን፤

• ሕማም ቡርገር (ብፍላይ ኣብቶም ሽጋራ ዘትክኹ ደቂ ተባዕትዮ)።
• መንሽሮ።
• ካርፓል ታንለ ሲንድሮም ።
• ደርማቶማይዮሳይቲስ ዝበሃል ሕማም።
• ትሑት ጽፍሒ ታይሮይድ።
• ሉፐስ ዝበሃል ምዃኑ ይፍለጥ።
• ሕውስዋስ ናይ ምትእስሳር ቲሹ ሕማም።
• ሕማም ዙርያዊ ሻምብቆታት (ብፍላይ ኣብ ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድሚኦም ደቂ ተባዕትዮ)።
• ፖሊማይዮሳይቲስ ዝበሃል ሕማም።
• ልዑል ጸቕጢ ደም ሳንቡእ።
• ረውማቶይድ ኣርትራይተስ ።
• ስክለሮደርማን CREST ሲንድሮምን ዝበሃሉ ምዃኖም ይፍለጥ።
• ስዮግረን ሲንድሮም ዝበሃል ሕማም።
• ቶራሲክ ኣውትሌት ሲንድሮም ።
• ቫስኩላይትስ ዝበሃል ሕማም።

ንኽስተት ራይኖድ ከስዕቡ ዝኽእሉ መድሃኒታትን ንጥረ ነገራትን፤

• ቤታ-ብሎከራት።
• ካፈይን።
• ኬሞቴራፒ (ንኣብነት ብሊዮማይሲን ፣ ቪንብላስቲን )።
• ኮኬይን።
• ፊኒለፍሪን ወይ ስውር ኤፈድሪን ዝሓዙ ዲኮንጀስተንት .
• ኢፖክሲ ረዚናት።
• ኤርጎታሚን ዝሓዙ መድሃኒታት ማይግሬን .
• ኒኮቲን ።
• ንናይ ኣቓልቦ ሕጽረት ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ጸገም ( ADHD ) ዝሕግዙ መድሃኒታት (ንኣብነት ሜቲልፌኒደት )።

ካልኦት ጠንቅታት ተርእዮ ራይኖድ፤

• በረድ ምብስባስ።
• ዝንቀጥቀጥ መሳርሒታት ብምጥቃም ወይ ብተደጋጋሚ ኢድ ምትንኻፍ ዝመጽእ ስንባደ ዝመልኦ ቫዞስፓዝም። እዚ ፒያኖ ምጽዋት እውን ከጠቓልል ይኽእል።

እዚ ብኸመይ ይፍለጥ?

መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ንሬይኖድ ሲንድሮም ኣብ ምልክታትካ ተመርኲሶም ክምርምሩ ይኽእሉ። ሓኪምኪ ንለውጢ ቆርበትካ ምስ ዘጋጥም ስእሊ ክትስእል እውን ክሓተካ ይኽእል እዩ። ብተወሳኺ ብኣካል ክምርምሩኻን ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካን ሕክምናዊ ኩነታት ስድራቤትካን ክሓቱኻ እዮም።

መብዛሕትኡ ግዜ ሬይኖድ ሲንድሮም ንምፍላጥ ቀሊል እዩ። መባእታዊ ድዩ ካልኣይ ደረጃ ግን ብኡንብኡ ንጹር ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ኣብኡ እዩ ድማ መርመራታት መርመራ ክሕግዙ ዝኽእሉ።

ራይኖድ ሲንድሮም ንምፍላጥ እንታይ ዓይነት መርመራታት ይግበር?

ቀዳማይ ደረጃ ወይ ካልኣይ ደረጃ ከምዘለካ ብልክዕ ንምፍላጥ ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ሓያሎ ፈተናታት ኣለዉ።

ሓደ ካብቲ ኣገዳሲ መርመራታት ጽፍሪ ምዕጻፍ ካፒላሮስኮፒ ’ ዩ። ኣብዚ መርመራ ሓኪምካ ኣብ ትሕቲ ጽፍርኻ (መዕጸፊ ጽፍሪ) ኣብ ዝርከብ ቆርበት ነጠብጣብ ዘይቲ ኣእትዩ ብማይክሮስኮፕ ይርእዮ። ኣብኡ ዝርከቡ ሻምብቆታት ደም ዝዓበዩ ወይ ዘይንቡር ቅርጺ እንተሃልይዎም፡ ሕማም ምትእስሳር ቲሹ ክህልወካ ይኽእል። እዚ ማለት ካልኣይ ደረጃ ራይኖድ ሲንድሮም ክህልወካ ይኽእል እዩ።

ካልኦት ሓኪምካ ክእዝዞም ዝኽእል መርመራታት ድማ፤

• መርመራ ጸረ-ኒዩክለር ጸረ-ኣካል (ANA)፦ መርመራ ደም፡ ንኣውቶኢሙን ሕማማት ንምፍታሽ ዝሕግዝ እዩ።
• ምሉእ ቁጽሪ ደም (CBC)፦ ዝተፈላለዩ ሕክምናዊ ኩነታት ንምፍታሽ ዝጥቀሙሉ መርመራ ደም እዩ።
• መርመራ ኤሪትሮሳይት ሴዲመንተሽን ሬት (ESR)፦ ኣብ ኣካላትና ነድሪ ንምፍላጥ ዝሕግዝ መርመራ ደም እዩ። ከም ረውማቶይድ ኣርትራይተስን ኣውቶኢሙን ዲስኦርደርን ዝኣመሰሉ ኩነታት ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል።
• ትንተና ሽንቲ፦ ዝተፈላለዩ ሕክምናዊ ኩነታት ንምፍላጥ ዝውዕል መርመራ ሽንቲ እዩ።
• ምምዝጋብ ድምጺ ናህሪ (pulse volume recording)፦ ኣብ ቅልጽምን እግርን ንዝፍጠር ዋሕዚ ደም ዝጥምት ዘይወራሪ መርመራ እዩ።
• መርመራ ረውማቶይድ ፋክተር (RF)፦ መርመራ ደም ንኣውቶኢሙን ሕማማት ንምፍታሽ ዝሕግዝ እዩ።

እዞም መርመራታት እዚኣቶም፡ ንሓኪምካ ምልክታት ራይኖድካ ክኾኑ ዝኽእሉ መሰረታዊ ኩነታት ንኸለሊ ወይ ንኸወግድ ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

መን እዩ ዝሕክም ዘሎ?

ራይኖድ ሲንድሮም ንኣካላትና ብዝተፈላለየ መንገዲ ክጸልዎ ስለ ዝኽእልን ብዝተፈላለዩ ሕክምናዊ ኩነታት ክመጽእ ስለ ዝኽእልን፡ ካብ ብዙሓት ክኢላታት ሕክምና ክትሓትት ከድልየካ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፥

• ናይ ልቢ ሓካይም።
• ሓካይም ቆርበት።
• ሓካይም ስድራቤት (ሓካይም መባእታዊ ክንክን)።
• ክኢላታት ረውማቶሎጂ (ክኢላታት ሕማማት መላግቦን ምትእስሳርን)።

እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ኣለዉ?

ሕክምና ኣብ ጽንኩርነት ኩነታትካን ቀዳማይ ደረጃ ወይ ካልኣይ ደረጃ ምህላውካን ይምርኮስ። ቀንዲ ዕላማታት ሕክምና፤

• ምክልኻል 'መጥቃዕቲ' ራይኖድ።
• ንኽብደት መጥቃዕቲ ንምንካይ ምሕጋዝ።
• ጽሬት ህይወትካ ምምሕያሽ።
• ነቲ መሰረታዊ ኩነታት ምሕካም (ካልኣዊ ራይኖድ እንተሃልዩካ)።
• ምክልኻል ቁስሊ ቆርበትን ጉድኣት ቲሹን።

ንብዙሓት ሰባት እዚ ኩነታት ብለውጢ ኣነባብራ ክቆጻጸርዎ ይኽእሉ። ካብዚኦም፤

• ዝሑል ቦታታት ምውጋድ (ንኣብነት ክፍልታት ፍሪዘር፣ ልዑል ኤሲ)።
• ዝሑል ነገራት ካብ ምትንካፍ ኣወግድ (ንኣብነት፡ ብርጭቆታት ማይ በረድ፡ ዝሑል ብረት ገጽ)።
• መጥቃዕቲ ከበግሱ ዝኽእሉ ጸቕጥን ሓያል ስምዒታትን ምምሕዳር።
• ንዝሑል ኩነታት ኣየር ውዑይ ክዳን ምኽዳን።

እንተኾነ ግን ከቢድ ምልክታት እንተሃልዩካ መድሃኒት ከድልየካ ይኽእል እዩ። ሓኪምካ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ዝስዕቡ መድሃኒታት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ፤

• ካልሲየም-ቻነል ብሎከርስ፦ እዞም መድሃኒታት እዚኦም ነቶም ደቀቕቲ ሰራውር ደምካ ንኽዛነዩን ንኽኽፈቱን ይሕግዙ፣ እዚ ድማ ንብዝሒ መጥቃዕትን ንኽብደት መጥቃዕትን ከጉድል ይኽእል። ኣብ ኣጻብዕትኻ ዘሎ ቁስሊ ቆርበት ንኽሓዊ እውን ክሕግዙ ይኽእሉ።
• ኣልፋ-ብሎከራት፦ እዞም መድሃኒታት እዚኣቶም፡ ንሰራውር ደምካ ዚጽብብ ኖረፒነፍሪን ዚብሃል ሆርሞን ብምዕጋት እዮም ዚሰርሑ።
• ናይትሮግሊሰሪን ቅብኣት ቆርበት፦ እዚ ኣብ ኣጻብዕቲ ንዝፍጠር ቁስሊ ንምፍዋስ ዝውዕል ክሬም እዩ።

ከቢድ ሕማም ራይኖድ እንተሃልዩካን ካልእ ሕክምናታት እንተዘይሰሪሑካን፡ ሓኪምካ ሲምፓተክቶሚ ዝበሃል መስርሕ ክመኽረካ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ነቶም ኣብ ጥቓ እቶም ዝተጠቕዑ ሰራውር ደም ዝርከቡ ንኣሽቱ ነርቭታት ንግዚኡ ምዕጻው ወይ ምቑራጽ የጠቓልል። እዚ ድማ እቶም ነርቭታት ናብቲ ሰራውር ደም ክሳብ ዝድለ ንኽጽቕጡ ምልክታት ከይልእኹ ደው የብሎም። እዚ መጥባሕቲ እዚ ንሓደ ወይ ክልተ ዓመት ምልክታት ከቃልል ይግባእ፡ ኣብ መጻኢ ግን ክድገም ከድልዮ ይኽእል እዩ።

ምስዚ ኩነታት እዚ ክትነብር ከለኻ እንታይ ክትጽበ ትኽእል?

መብዛሕትኦም መባእታዊ ራይኖድ ሲንድሮም ዘለዎም ሰባት ይሓውዩ።. ዋላ እኳ እቲ ምልክታት በብእዋኑ ከሸግሩ ይኽእሉ እንተኾኑ፡ እዚ ግን ከቢድ ወይ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ኣይኮነን። ምስ ግዜ፡ መጥቃዕቲ ንምክልኻልን ምስ ዘጋጥም ንምምሕዳርን ዝሕግዙ ዝያዳ ምኽርታት ርእሰ-ሓልዮት ክትመሃር ኢኻ።

ካልኣይ ደረጃ ራይኖድ ሲንድሮም እንተሃልዩካ፡ ኣረኣእያኻ ኣብቲ መሰረታዊ ኩነታት ይምርኮስ። ብዛዕባ እንታይ ክትጽበ ከም ዘለካን ነቲ ኩነታት ብኸመይ ከም እተመሓድሮን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ራይኖድ ሲንድሮም ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ራይኖድ ሲንድሮም ንኸይፍጠር ክትገብሮ እትኽእል ነገር የለን። ይኹን እምበር፡ እንታይ ከም ዝድርኸካ ብምፍላጥን ካብኡ ንምውጋድ ስጕምትታት ብምውሳድን መጥቃዕቲ ክትከላኸል ትኽእል ኢኻ ።

ዓመታዊ መርመራ ምግባር እውን ኣገዳሲ እዩ። እዚ ንሓኪምካ ዝኾነ ይኹን ጠንቂ ተርእዮ ራይኖድ ክኸውን ዝኽእል መሰረታዊ ኩነታት ንኸለሊን ክሕክሞን ክሕግዞ ይኽእል። ገለ ካብዞም ኩነታት ብለውጢ ኣነባብራ እውን ክከላኸሉ ይኽእሉ እዮም፣ ከም ምውጋድ ፍርያት ትምባኾ።

ከመይ ጌረ እየ ንነብሰይ ክከናኸና?

ንራይኖድ ሲንድሮም ንምምሕዳር ርእሰ-ሓልዮት ኣገዳሲ እዩ ። ንመጥቃዕቲ ከመይ ጌርካ ካብ ምኽንያታት ከም እተወግድን መጥቃዕቲ እንተ ኣጋጢሙ ብኸመይ ከም እተመሓድርን ዝሃቦ ምኽሪ ሓኪምካ ተኸተል። እዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ምኽርታት እውን ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም።

ከመይ ጌርና ካብ 'ትሪግርስ' ራይኖድ ንርሕቕ?

• ገዛኻ ወይ ቤት ጽሕፈትካ ውዑይ ንኽኸውን ነቲ ተርሞስታት ኣስተኻኽሎ።
• ካብ ካፈይን ምውጋድ።
• ዝሑል ብረት ካብ ምትንካፍ ወይ ኣእዳውካ ኣብ ዝሑል ማይ ካብ ምእታው ተቖጠብ።
• ሓደ ቦታ ዝሑል ከም ዝኸውን እንተፈሊጥኩም ጃኬት ወይ ስዊተር ሒዝኩም ምጹ።
• ጥራይ እግርኻ ኣይትኺድ። ኣብ ውሽጢ ገዛ ካልሲ ተኸደን፣ ኣብ ቁሪ ክትወጽእ ከለኻ ድማ ክልተ ጽምዲ ካልሲ ተኸደን።
• ሓፈሻዊ ጽቡቕ ሂወትካ ንምምሕያሽ ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር። ቅድሚ ሓድሽ መደብ ምንቅስቓስ ኣካላት ምጅማርካ ንሓኪምካ ሕተቶ።
• ኣእዳውካን እግርኻን ደረቕን ውዑይን ይኹን። ተንቀሳቓሲ መሞቒ ኢድ ምጥቃም ኣብ ግምት ኣእቱ።
• ምሉእ ኣካላትካ ብፍላይ ድማ ኣእዳውካን እግርኻን ርእስኻን ውዑይ ይኹን። ሓያሎ ንብርኪታት ልሕሉሕ ክዳውንቲ ተኸደን። ሚተን (እዚኦም ካብ ጓንቲ ዝውዕዩ እዮም)ን ቆቢዕን ኣይትረስዑ።
• ኣብ ህይወትካ ጸቕጢ ንምምሕዳር ሓድሽ መገድታት ተማሃር።
• ንኣጠቓቕማ ናይ ምንቅጥቃጥ መሳርሒታት (ከም ጃክሃመር) ገደብ ግበሮ።
• ኣብ ኤሲን ዝሑል ቦታታትን (ከም ክፍልታት ፍሪዘር) ግዜኻ ገደብ ግበሮ።
• ጽቡቕ ልምዲ ክንክን ቆርበት ተኸተል። ቆርበት ንኸይነቅጽ ወይ ከይስንጠቕ ሎሽን ምልካይ።
• ሽጋራ ምትካኽ ኣቋርጽ (ወይ ኣይትጀምር)። ኒኮቲን ሙቐት ቆርበትካ ከጉድልን መጥቃዕቲ ከበግስን ይኽእል። ሽጋራ ምትካኽ ከተቋርጽ ዝሕግዙኻ መገድታት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ምሉእ መዓልቲ ኣእዳውካ ብተደጋጋሚ ምሕኻኽ።
• ዝሑል መስተታት ዝሑል ንኽኸውን መትሓዚ መስተ ወይ መከላኸሊ ስሊቭ ተጠቐም።
• ካብ ፍሪጅ ወይ ፍሪዘር ገለ ነገር ከተውጽእ ከለኻ ናይ ፎርኖ ሚት ተጠቐም።
• ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋን ረሃጽ ካብ ቆርበት ዝወጽእ ዊኪንግ ጨርቂ ተኸደን።

ኣየኖት መድሃኒታት መጥቃዕቲ ከበግሱ ከም ዝኽእሉ ምፍላጥ እውን ኣገዳሲ እዩ። ካብቶም ኣብዚ እዋን እዚ እትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት ነዚ ከጋድዶ ዝኽእል እንተኾይኑ ንሓኪምካ ሕተቶ። እዚ ገለ መድሃኒታት ንኹነታት ከም፤

• ADHD (ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ጸገም)።
• መንሽሮ።
• ቁሪን ምጽባብ ኣፍንጫን።
• ልዑል ጸቕጢ ደም።
• ገለ መድሃኒታት ሕማም ልቢ።
• ማይግሬን ዝበሃል ሕማም።

ከመይ ጌርካ ናይ ሓደ ራይኖድ 'መጥቃዕቲ' ነመሓድር?

መጥቃዕቲ እንተ ኣጋጢሙካ ብቕልጡፍ ስጉምቲ ውሰድ . ናይ ሓደ ራይኖድ መጥቃዕቲ ሸለል ኣይትበል ወይ ባዕሉ ክኸይድ እዩ ኢልካ ኣይትሕሰብ። ቅኑዕ ስጉምትታት ምውሳድ ንውሓት ግዜን ጽንኩርነትን መጥቃዕቲ ከጉድል ይኽእል። ገለ ክትገብሮም ዘለካ ነገራት እነሆ፤

• ብቕልጡፍ ናብ ውዑይ ቦታ ኪድ።
• ነቲ ዝተጎድአ ቦታ ምምሳሕ።
• ኣእዳውካ ብዓንኬል ኣዘዋውሮ።
• ኣእዳውካ ኣብ ትሕቲ ቅልጽምካ ብምቕማጥ ኣሞቐ።
• ኣጻብዕትኻ ኣብ ውዑይ ማይ (ኣዝዩ ውዑይ ዘይኮነ) ምጥላቕ።
• እቲ ‘መጥቃዕቲ’ ብሰንኪ ጸቕጢ እንተኾይኑ፡ ኣስተንትኖ ወይ ዓሚቝ ናይ ምስትንፋስ ልምምድ ግበር።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ካብዞም ነገራት ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙ ንሓኪምካ ደውል፤

• ኣብ ሓደ ወገን ኣካላትካ ጥራይ ምውቃዕ እንተሃልዩካ።
• ኣብ ኣጻብዕትኻ ቁስሊ ወይ ቁስሊ እንተሃልዩካ።
• እቲ ዝተጎድአ ቅልጽም ወይ እግሪ ስራሕ ዝሰኣነ እንተመሲሉ።
• ሓደስቲ ምልክታት እንተጀሚሮም ወይ ዝነበሩ እንተድኣ ከቢድ ኮይኑ።
• እቲ መድሃኒት ጎናዊ ሳዕቤናት እንተድኣ ኣስዒቡ።

ከም ዝኾነ ሕክምናዊ ኩነታት፡ ጭንቀት፡ ፍርሒ፡ ወይ ንነብስኻ ብኸመይ ከም እትከናኸና ሕቶታት እንተሃልዩካ፡ ኣብ ዝኾነ እዋን ናብ ሓኪምካ ምኻድ።

ንውላደይ ነዚ ዅነታት እዚ ንኺቈጻጸሮ ብኸመይ ክሕግዞ እኽእል፧

መባእታዊ ሕማም ራይኖድ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ዕድመ ንእስነት እዩ ዝጅምር . ሳሕቲ፡ ኣቐዲሙ ክጅምር ይኽእል። ስለዚ፡ ውላድካ ወይ ንእሽቶ ውላድካ ምልክታት ከርኢ እንተጀሚሩ፡ ናብ ሓኪም ውሰዶ። እቲ ሓኪም ሓደ መሰረታዊ ኩነታት ንምርግጋጽ መርመራታት ክገብር ይደሊ ይኸውን።

ከም ልሙድ፡ ናይ ራይኖድ ኣብ ህጻናትን መንእሰያት ዓበይትን ልኡም እዩ። እቲ ህጻን እናዓበየ ምስ ከደ ምልክታት ክመሓየሽ ኣለዎ። ከምቲ ንዓበይቲ ዝምልከት ናይ ምሕደራ ምኽርታት ንውላድካ ክሕግዞ እዩ። ንኣብነት ንውላድካ ኣብ ዝሑል ኩነታት ኣየር ውዑይ ኣከዳድና ኣለካ (ሓደ ዘይኮነስ ክልተ ጽምዲ ጓንቲ ሃቦ)። ገዛኻን መኪናኻን ውዑይ ይኹን፣ ኤሲ ካብ መጠን ንላዕሊ ካብ ምጥቃም ድማ ኣወግድ።

ብዛዕባ እዚ ኩነታት ንምምሕዳር ቤት ትምህርቲ ውላድካ ምሕባር እውን ኣገዳሲ እዩ። ውላድካ ኣብቲ ዝሑል ኣዋርሕ ካብ ናይ ደገ ንጥፈታት (ከም ናይ ጂምናዝየም ፔሪድ) ንምምኽናይ ፍሉይ ፍቓድ ከድልዮ ይኽእል።

ኣብ መወዳእታ እቲ ኣገዳሲ ነገር (Take-Home Message)

ራይኖድ ሲንድሮም ልሙድ ኩነታት እኳ እንተኾነ፡ ንጽሬት ህይወትካ ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ኣብ ገዛኻ ንነብስኻ ከመይ ጌርካ ከም እትከናኸን ምፍላጥ፡ ካብ 'መጥቃዕቲ' ራይኖድ ክትድሕንን ምስ ዘጋጥም ከተመሓድሮን ክሕግዘካ ይኽእል። ምልክታትካ ነቲ ዘሐጉሰካ ነገራት ንኸይትገብር ዝኽልክለካ እንተኾይኑ፡ ብዛዕባ ኣማራጺታት ሕክምና ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ካብ ካልኦት ተመሳሳሊ ኩነታት ዘለዎም ሰባት ንምምሃር ኣብ ናይ ደገፍ ጉጅለ ምጽንባር እውን ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል እዩ። በይንኻ ከምዘይኮንካ ኣይትረስዕ ፣ ምስዚ ኩነታት እዚ ጽቡቕ ክትነብር እትኽእለሉ መገድታት እውን ኣሎ።

ራይኖድ ሲንድሮም፡ ሰማያዊ ኣጻብዕቲ፡ ሰራውር ደም፡ ሰዓል፡ ጸቕጢ፡ ምልክታት፡ ሕክምና