መላግቦታትካ ይጎድኡ ድዮም? እዚ ብሰንኪ ሽፋን ሲኖቭያል ክኸውን ይኽእል ድዩ?

ከም ብርኪናን ብርክናን ኣብራኽናን ዝኣመሰሉ መላግቦታትና ከመይ ጌሮም ብዘይ ዝኾነ ጸገም ብቐሊሉ ይጥወዩን ይፈትሑን ኢልኩም ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? ከም ጽቡቕ ዘይቲ ዝተለኽየት ማሽን እያ ሓቀይ? ኣብ ውሽጢ መላግቦና ሓደ ኣዝዩ ኣገዳሲ ንእሽቶ ጅግና ኣሎ ነዚ ዘገርም ስራሕ ዝሕግዝ፡ ግን ከኣ ዋላ ሓደ ካባና ብዙሕ ዘይዛረብ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ክንዛረበሉ ኢና። ንሱ "ሳይኖቭያል ሜምብሬን" እዩ።

እዚ ሽፋን ሲኖቭያል እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ካብ ቀጢን ሽፋን ዝተሰርሐ ቦርሳ እዩ። ንውሽጢ መላግቦታትና ዝሰርዕ ንሱ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ሓካይም "ሲኖቭየም" ይብሉዎ።

እዚ ሽፋን ሲኖቭያል ብፍሉይ ፈሳሲ ይምላእ። "ናይ ሲኖቭያል ፈሳሲ" ኢልና ንጽውዖ ። እዚ ፈሳሲ እዚ ንመላግቦታትና ዝከላኸልን ብዘይ ዝኾነ ምትሕንፋጽ ብዘይ ገለ ጸገም ንኽንቀሳቐሱ ዝሕግዝን እዩ። ስለዚ እዚ ሽፋን ሲኖቭያል ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ስርዓተ ጭዋዳታትን ኣዕጽምትናን ኮይኑ፡ ኮፍ ክንብል፡ ደው ክንብል፡ ክንከይድ፡ ክንጎዪ፡ ማለት ክንንቀሳቐስ ይሕግዘና።

እዚ ንኣካላትና እንታይ ኣገልግሎት ይህብ?

ንሓደ ናይ ማዕጾ ሂንጅ ዘይቲ ከይለኸኻዮ ከም እትጥቀመሉ እሞ ሕሰብ። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ክጭድርን ድምጺ ክገብርን ይጅምር፡ ይዕንቀፍ፡ ይረስስ ድማ ሓቀይ? ከምኡ እዩ ዘሎ። ቀንዲ ስራሕ ናይዚ ሽፋን ሲኖቭያን ኣብ ውሽጡ ዘሎ ፈሳስን፡ ንሂንጅታት መላግቦታትና ምልካይ፡ ኣብ ነንሕድሕዶም ከይተሓዋወሰን ብዘይ ገለ ጸገም ንኽሰርሑ ምሕጋዝን እዩ።

ማለት ኣብ ሓደ መላግቦ ዝርከቡ ክልተ ኣዕጽምቲ ኣብ ነንሕድሕዶም ከይተሓዋወሱ ይከላኸል። ነዚ ድማ ምጉዳል ምትፍናን ንብሎ።

• ንኣብነት ቅልጽምካ ክትጠውዮ ወይ ክትዝርግሕ ከለኻ እዚ ፈሳሲ እዚ ነቲ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽምካ ዘሎ ዓቢ ዓጽሚ (humerus) ከምኡ’ውን ኣብ ታሕተዋይ ቅልጽምካ ዘሎ ክልተ ኣዕጽምቲ (radius and ulna) ነንሕድሕዶም ከይተሃርሙ ብሓባር ንኽንሳፈፉ ይሕግዞም።
• ካልእ ኣብነት ድማ መላግቦ ጭሕምና እዩ ። እቲ ኩዕሶ ዝመስል ክፋል ዓጽሚ ምዕጉርትና (femur) ኣብ ጽዋእ ዝመስል ክፋል ሸኾናና ይኣቱ። እዚ ናይ ሲኖቭያል ሽፋንን ፈሳስን እዩ ነዞም ክልተ ኣዕጽምቲ ክንከይድ ወይ ክንጎዪ ከለና ከይተሓከኹ ብዘይ ገለ ጸገም ንኽንቀሳቐሱ ዝሕግዝ።

እዚኦም ኣብ ኣካላትና ኣበይ ይርከቡ?

አረ መብዛሕትኦም እቶም ክልተ ኣዕጽምቲ ተኣኪቦም ዝንቀሳቐሱሉ መላግቦታት ኣካላትና እዚ መከላኸሊ መሸፈኒ ኣለዎም። ንኣብነት፥

• ብርኪታት
• ብርኪ
• ቁርጭምጭሚት።
• መላግቦታት ኣብ እግሪ
• ኣጻብዕትን ኣጻብዕቲ ኢድን
• መንኵብ ኢድ
• ኣብራኽ
• ምሕኹልቲ

ኣብ ውሽጢ ነፍሲ ወከፍ ናይዞም መላግቦ እዚ ንእሽቶ ጅግና ኮፍ ኢሉ ስቕ ኢሉ ግቡኡ ይፍጽም።

ሽፋን ሲኖቭያል ካብ ምንታይ እዩ ዝስራሕ?

እዚ ኣዝዩ ዘገርም ዲዛይን እዩ። እዚ ሽፋን ሲኖቭያል ክልተ ቀንዲ ንጣብ ኣለዎ።

1. ኢንቲማ ፡ እዚ ኣዝዩ ቀጢን ንጣብ እዩ። ኣብዚ እዩ እቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ንመላግቦታት ከም ዘይቲ ዝሰርሕ ፈሳሲ ሲኖቭያል ዝፍጠር። እዚ ፈሳሲ እዚ ካብቲ ኣብ ደምና ዘሎ ፕላዝማ ደም ዝስራሕ እዩ።

2. ሳብኢንቲማል ላየር (subintimal layer)፦ እዚ ካብቲ ውሽጣዊ ንጣብ ቁሩብ ዝሓየለ ንጣብ ኮይኑ፡ ብባህሪኡ ድማ ፋይብሮስ እዩ። ነቲ ረቂቕ ውሽጣዊ ንጣብ ይከላኸለሉ። ምስቲ መላግቦ ክትጥወይን ክትዝርጋሕን ዝኽእል እውን ተዓጻጻፊ እዩ። እዚ ደጋዊ ንጣብ ካልእ ሓያሎ ኣገደስቲ ነገራት ዝሓዘ እዩ።

• ዋህዮታት ነርቭ
• ዋህዮታት ሊምፋቲክ
• ሰራውር ደም

ነዚ ሽፋን ሲኖቭያል ዝጸልዉ ልሙዳት ሕማማት እንታይ እዮም?

ሕራይ ሕጂ ንመላግቦና ዘሸግሩን ኣብ ስርሖም ዝዕንቅፉን ሕማማት እንታይ ምዃኖም ንርአ። ኣብ ከምዚ ዝበለ ኩነታት ሽፋን ሲኖቭያል ይነድድ እሞ ክጎድእ ይጅምር። ነዚ "ሳይኖቫይተስ" ኢልና ንጽውዖ ።

እቲ ቀንዲን ዝበዝሐን ጠንቂ ናይዚ ሕማም ኣርትራይተስ እዩ።

ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ዝጠልቡ ምልክታት

ካብዞም ምልክታት ኣብ መላግቦታትካ እንተሃልዩካ ሸለል ኣይትበሎ እሞ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።

• ሕበጥ፦ መላግቦ ወይ ከባቢኡ እንተሓበጠ።
• ቃንዛ፦ ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት ዘይሃድእ ቃንዛ እንተሃልዩ።
• ምስ ተተንከፍካ ዝስምዓካ ቃንዛ፦ ነቲ መላግቦ ክትትንክፎ ወይ ክትጸቕጦ ከለኻ ቃንዛ እንተተሰሚዑካ።
• ንምንቅስቓስ ጸገም፦ ከም ልሙድ ንመላግቦ ጠውዮ፣ ክትዝርግሕ እንተዘይክኢልካ።
• ሕብሪ ቆርበት ምቕያር፦ ኣብ ከባቢ መላግቦ ዘሎ ቆርበት ቀይሕ፡ ሰማያዊ ወይ ዝተሃርመ እንተመሲሉ።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይምርምሮ?

ናብ ሓኪም ምስ ከድካ መጀመርታ ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓተካን መላግቦኻ ክምርምረካን እዩ። ድሕሪኡ፡ ልክዕ ጠንቂ ናይቲ ዅነታት ንምርካብ ሓያሎ መርመራታት ኪገብር ይእዝዝ ይኸውን።

• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: እዚ ንልስሉስ ቲሹታት መላግቦ ከም ሽፋን ሲኖቭያልን ካርቲላጅን ብንጹር ንምርኣይ ይሕግዝ።
• ሲቲ (ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ) ስካን፦ እዚ ንዅነታት ኣዕጽምቲ ዝሓሸ ምርዳእ ኪህብ ይኽእል እዩ።
• ኣልትራሳውንድ ስካን፦ እዚ ኣብ ውሽጢ መላግቦ ፈሳሲ ምትእኽኻብ ወይ ሕበጥ ሽፋናት ንምፍታሽ ይጥቀመሉ።
• መርመራ ፈሳሲ ሲኖቭያል፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓኪምካ ካብቲ ኣብ ውሽጢ መላግቦኻ ዘሎ ፈሳሲ ሲኖቭያል ውሑዳት ነጠብጣብ ወሲዱ ክምርምሮ ይደሊ ይኸውን። እዚ ድማ ንእሽቶ መርፍእ ተጠቒምካ ካብ ውሽጢ መላግቦኻ ውሑዳት ነጠብጣብ ፈሳሲ ወሲድካ ኣብ ቤተ-ፈተነ ምፍታንን ዝኾነ ረኽሲ ወይ ክሪስታል ዩሪክ ኣሲድ እንተሃልዩ ምፍታንን የጠቓልል። እዚ ድማ ትንተና ፈሳሲ ሲኖቭያል ይበሃል።

ከመይ ጌርና ኢና ሽፋን ሲኖቭያልና ጥዑይ ንኽኸውን?

ነዚ ሽፋን ሲኖቭያል ብጽቡቕ ምሕብሓብ መላግቦታትና ጥዑያት ንኽኾኑ ኣገዳሲ እዩ። ንምሕጋዝ ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ።

ንሓደጋ ሕማም ኣርትራይተስ ምጉዳል

• ፍርያት ትምባኾ ምውጋድ፦ ሽጋራ ምትካኽን ካልኦት ፍርያት ትምባኾ ምጥቃምን ንመላግቦታት ጥራይ ዘይኮነስ ንመላእ ኣካላትና እውን ጎዳኢ እዩ።
• ንመላግቦ ዝምችእ ምውስዋስ ኣካላት ግበር፦ ኣብ መላግቦታትካ ብዙሕ ጸቕጢ ኣብ ዘይገብር ምውስዋስ ኣካላት ተሳተፍ። ንኣብነት ከም ምሕንባስን ብሽክለታን ዝኣመሰሉ ነገራት ብሉጻት እዮም።
• ጥዑይ ክብደት ኣካላትካ ምሕላው፦ ክብደት ሰብነትካ ምስ ዝውስኽ፡ እቲ ክብደት ዝያዳ ኣብ መላግቦታትካ፡ ከም ብርክኻን ጭሕምኻን እዩ ዝስምዓካ። ስለዚ ንዓኻ ዝምጥን ጥዑይ ክብደት ኣካላት ምዕቃብ ኣብ መላግቦታትካ ዝፍጠር ጸቕጢ ከጉድል ይኽእል።

መላግቦታትካ ካብ ሓደጋታት ምክልኻል።

• ኣብ መኪና ክትዝውር ከለኻ ኩሉ ግዜ ቀበቶ ምግባር።
• ስፖርት ክትጻወት ወይ ብሽክለታ ክትዝውር ከለኻ ግቡእ መከላኸሊ መሳርሒታት (ንኣብነት መከላኸሊ ብርኪ፡ መሸፈኒ ብርኪ) ምግባር።
• ኣብ ገዛኻ ወይ ኣብ ስራሕካ ክትሽርሸርን ክትወድቕን ዝኽእል ነገራት እንተሃልዩ፡ ብስርዓት ኣቐምጦ።
• ካብ ላዕሊ ገለ ነገር ክትወስድ ከለኻ ፡ ኣብ ክንዲ ኣብ መንበር ወይ ጠረጴዛ ምድያብ ፡ ምቹእ መሳልል ተጠቐም .
• ብእግርኻ ክትከይድ እንተጸጊምካ ወይ ክትከይድ እንተዘይክኢልካ ፡ ዋከር ወይ በትሪ ክትጥቀም ኣይትፍራሕ . ሓደጋ ንኸይፍጸም ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ሽፋናት ሲኖቭያልና ብግቡእ ክሳብ ዝሰርሑ፡ ዋላ ኣይስምዓናን እዩ። ሓደ መላግቦ እንተቃጺሉ ወይ እንተሓቢጡ ግን፡ ብሰንኪ ጸገም ናይዚ ሽፋን ሲኖቭያል ክኸውን ጽቡቕ ዕድል ኣሎ። ስለዚ፡ ቃንዛ መላግቦ ፈጺምካ ሸለል ኣይትበሎ። ቀልጢፍካ ጠንቂ ረኺብካ ሕክምና ብዝረኸብካ መጠን፡ ብዘይ ቃንዛ ቀልጢፍካ ናብቲ ንቡር ንጥፈታትካ ክትምለስ ትኽእል።