ሓደ ሓደ ግዜ ንዓለም ክትስዕራ ከም እትኽእል ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ሕጉስን ብርታዐን ይስምዓካ ድዩ፣ ብዘይ ምቁራጽ ድማ ትሰርሕ? ደሓር ግን ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ኩሉ ተገልቢጡ፡ ኣዝዩ ሓዘን፡ ጽምዋ፡ ድኻም ይስምዓካ፡ ዋላ ሓንቲ ክትሰርሕ ዘይትኽእል? እዚ ዓይነት ስምዒታዊ ምውጥዋጥ ባህሪ ናይዚ ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ሕማም ኣእምሮ እዩ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር . እዚ ናይ ስሚዒት ምልውዋጥ ጥራይ ዘይኮነስ ካብኡ ኣዝዩ ዝዓሞቐ ነገር እዩ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ ባይፖላር ዲስኦርደር እንታይ እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ እቲ ስም ንባዕሉ ትርጉሙ ኣለዎ። "ቢ" ማለት 'ክልተ' "ፖላር" ድማ 'ዋልታ' ወይ 'ጽንፈኛ' ማለት እዩ። ልክዕ ከም ሰሜናዊ ዋልታን ደቡባዊ ዋልታን ዓለም፡ ክልተ ፍጹም ዝተፈላለዩ ጫፋት። ስለዚ፡ ኣብዚ ኩነታት እዚ ዘጋጥም፡ ስሚዒቱን ኣሰራርሓኡን ሓደ ሰብ ኣብ መንጎ ክልተ ተጻረርቲ ጫፋት ይንቀሳቐስ።
እዞም ክልተ ጽንፈኛታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤
1. ማኒያ ወይ ሃይፖማኒያ : እዚ 'ልዑል' ጫፍ ናይቲ ስፔክትረም ኮይኑ ፡ ልዑል ሓጎስን ጸዓትን ምንቅስቓስን ዘለዎ እዩ።
2. ጭንቀት፡- እዚ ደረጃ እዚ፡ ብጽዑቕ ጓሂ፡ ምጥፋእ ጸዓት፡ ምጥፋእ ተገዳስነት ዝልለ ‘ትሑት’ ደረጃ እዩ።
እዞም ክልተ ምዕራፋት ብተመሳሳሊ ክኽሰቱ ይኽእሉ። ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ መንጎ ንቡር ስሚዒት ዝህልወሉ እዋናት ክህሉ ይኽእል። እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ከምቲ ኩላትና ዘጋጥመና ልኡም ናይ ስሚዒት ምልውዋጥ ኣይኮነን። እዚ ኣዝዩ ዝያዳ ጽዑቕ እዩ ፣ ኣብ መዓልታዊ ህይወት፣ ስራሕ፣ ትምህርትን ስድራቤታዊ ዝምድናን ሓደ ሰብ ድማ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል።
ምልክታት ናይዞም ክልተ ጽንፈኛታት እንታይ እዮም?
ኣብዞም ክልተ ጫፋት ክረኣዩ ዝኽእሉ ምልክታት ካብ ነንሕድሕዶም ኣዝዮም ዝተፈላለዩ እዮም። እዚኦም እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ። ምናልባት ኣብ እትፈልጦ ሰብ ተመሳሳሊ ምልክታት ርኢኻ ትኸውን።
| 1. ምልክታት ማኒያ/ሃይፖማኒያ | 2. ምልክታት ጭንቀት። |
|---|---|
| ዘይተለምደ ሓጐስ ወይ ብርቱዕ ሕርቃን፦ ብዘይ ምኽንያት ካብ መጠን ንላዕሊ ምሕጓስ ወይ ብሰንኪ ንኣሽቱ ነገራት ቀልጢፍካ ምሕራቕ። | ጽዑቕ ሓዘንን ተስፋ ምቑራጽን፦ ኣብ ሓደ እዋን ንመዓልታት ወይ ሰሙናት ዝጸንሕ ናይ ሓዘንን ተስፋ ምቑራጽን ስምዒት እዩ። |
| ካብ መጠን ንላዕሊ ጸዓትን ምንቅስቓስን፦ ኣብ ሓደ ቦታ ደው ምባል ኣዝዩ ጸዓት ዘለዎ ኮይኑ ክስምዓካ፡ ብሓንሳብ ኣብ ብዙሕ ዕማማት ምውፋር። | ምሉእ ብምሉእ ጸዓት ምጥፋእ፦ ህይወት ዘይብሉ ኮይኑ ክስምዓካ፡ ዋላ ንእሽቶ ዕማም ክትሰርሕ ዘይትኽእል ድኻም። |
| ብዘይ ምቁራጽን ናይ ውድድር ሓሳባት ምዝራብ፦ ዝኾነ ሰብ ከቋርጽ ከይፈቐድካ ብቕልጡፍ ምዝራብ፡ ሓሳባት ብቕልጡፍ ብዝመጸካ ኮይኑ ክስምዓካ (Racing thoughts)። | ምዝሕሓል ዘረባን ምጽጋም ምሕሳብን: ምዝሕሓል ምዝሕሓልን ድብዝዝ ዝበለን ዘረባ። ውሳነታት ንምውሳን ጸገም። |
| ልዕሊ ዓቐን ርእሰ-ምትእምማን፦ ዝዀነ ይኹን ነገር ክትገብር ከም እትኽእል ኰይኑ ይስምዓካ፡ ካብ ካልኦት ልዕል ኢልካ ይስምዓካ። | ዋጋ ዘይብሉ ስምዒት፡- ዋጋ ዘይብሉ ስምዒት፡ ውድቀት፡ ናይ በደል ስምዒት። |
| ምጉዳል ኣድላይነት ድቃስ፦ ድሕሪ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ሰዓት ድቃስ ምልኣት ዝስምዓካ፡ ግን ከኣ ድኻም ዘይምስምዓካ። | ድቃስ ምስኣን ወይ ካብ መጠን ንላዕሊ ምድቃስ፦ ለይቲ ምድቃስ ዘይምኽኣል ወይ ምሉእ መዓልቲ ድቃስ ዝስምዓካ። |
| ሸለልትነትን ሓደገኛን ባህርያት፦ ብዘይግቡእ ገንዘብ ምውጻእ፡ ኣብ ሓደገኛ ስራሕቲ ወፍሪ ምግባር፡ ቅልጡፍ ምዝዋር መኪና፡ ሸለልትነት ዝመልኦ ጾታዊ ርክብ ምውፋር ወዘተ። | ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት፦ ዋጋ ዘይብሉ ስምዒት፡ ናይ ምሟት ወይ ነብሰ ቅትለት ዝብል ሓሳብ። |
| ብቐሊሉ ትኹረትካ ዝስሕብ፦ ኣብ ሓደ ነገር ከተተኩር ዘይምኽኣል። | ቅድሚ ሕጂ ኣብ እተስተማቕሮም ነገራት ተገዳስነት ምጥፋእ፦ ኣብ መዘናግዒታት፡ ምስ ኣዕሩኽ ምርኻብ ወዘተ ምሉእ ብምሉእ ተገዳስነት ምጥፋእ። |
እዚ ብሓቂ ከመይ ይስምዓካ፧
እሞ ሕሰብ ከማል ዝበሃል ዓርኪ ኣለካ። መብዛሕትኡ ግዜ ስቕ ዝበለ ሰብ እዩ። ሃንደበት ግን ዝገርም ጸዓት ይረክብ፡ ምሉእ ለይቲ ደቂሱ ሓድሽ ትልሚ ንግዲ ይመጽእ። ምስ ኩሉ ሰብ ኣዘራሪቡ "ዓለም ክቕይራ እየ" ይብል፡ ገዚፍ ልቓሕ ወሲዱ ብዘይ ሸለልትነት ነገራት ይዕድግ። ፈጺሙ ክጋገ ዘይክእል እዩ ዝመስሎ። እዚ ኣብ እዋን ዕብዳን ክርአ ዝኽእል ባህሪ ’ ዩ።
ድሕሪ ሒደት ሰሙናት ግን እቲ ንዓለም ክስዕራ ዝኸደ ከማል ኣብ ዝኾነ ቦታ የለን። ኣብ ክፍሉ ይጸንሕ፡ ኣይዛረብን ኣይበልዕን ኣይሰትን። ነቲ ቀደም ዘስተማቕሮ ዝነበረ ነገራት እውን ክጥምት ኣይደልን እዩ። ከም ዝኸሰረ፡ ዘይጠቅም ሰብ ኮይኑ ይስምዖ። እዚ ’ ዩ ባህሪ ጭንቀት ። ኣብ መንጎ እዞም ክልተ ጫፋት ዝፍጠር ምውጥዋጥ ኣብ ባይፖላር ዲስኦርደር ዝፍጸም እዩ።
እዞም ምልክታት እዚኦም ምስ ዝህልዉኻ እንታይ ክትገብር ኣለካ?
እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ፡ ዘመድካ፡ ወይ ዓርክኻ እዚ ምልክታት ከም ዘለዎ ዋላ ንእሽቶ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ፡ በጃኻ ንበይንኻ ኣይትጨነቕ ወይ ኣይትሕፈር፡ ናብ ሓኪም ደኣ እምበር።
ባይፖላር ዲስኦርደር ድኽመት ወይ ዝተፈጠረ ነገር ኣይኮነን። ሕክምና ዘድልዮ ሓቀኛ ሕክምናዊ ኩነታት ’ ዩ።
ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ቅኑዕ መርመራ ንምርካብ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ኣብ ኢንተርነት ዘንበብካዮ መሰረት ብምግባር ሕማም ኣእምሮ ኣለካ ኢልካ ምውሳን ሓደገኛ እዩ። እቲ ሓኪም ንምልክታትካ ብጥንቃቐ ክሰምዓካን ኣድላዪ መርመራታት ክገብረካን እቲ ሕማም ኣለካ ድዩ የብልካን ብልክዕ ክነግረካ እዩ።
ብፍላይ ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ኣይትደናጐ እሞ ብቕጽበት ንሓደ እትኣምኖ ዓቢ ሰብ ንገሮ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ፡ ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ናይ ሆስፒታል ህጹጽ ክፍሊ (ETU) ምኻድ። በይንኻ ኣይኮንካን ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ሰባት ኣለዉ።
ነዚ ድማ መድሃኒታትን ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳን ሓዊሱ ኣዝዮም ውጽኢታውያን ፍወሳታት ኣለዉ። ቅኑዕ ሕክምና እንተተገይሩሉ፡ ነዚ ኩነታት ተቖጻጺርካ ንቡርን ዕዉትን ህይወት ምንባር ይከኣል እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ባይፖላር ዲስኦርደር ብተመሳሳሊ እዋን ልዑል ሓጎስ (ማኒያ)ን ኣዝዩ ሓዘንን (ጭንቀት) ዝልለ ሕማም ኣእምሮ እዩ።
- እዚኦም ካብቲ ንቡር ናይ ስሚዒት ምልውዋጥ ኣዝዩ ዝኸበዱ እዮም ፣ ንመዓልታት ወይ ሰሙናት ድማ ይጸንሑ።
- ከም ሸለልትነት ወጻኢታት ምግባር፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ምዝራብን ድቃስ ምስኣንን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብ እዋን ማኒያ ክረኣዩ እንከለዉ፡ ከም ልዑል ጓሂ፡ ስልችዋትን ምስ ህይወት ስልችዋትን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብ እዋን ዲፕረሽን ክረኣዩ ይኽእሉ።
- ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዮምኻ ዘሕፍር ነገር ኣይኮነን። ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድን ግቡእ ምኽርን ሕክምናን ምርካብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ብግቡእ ሕክምና እንተሃልዩካ እዚ ኩነታት ብጽቡቕ ክትቆጻጸርን ዕዉትን ሕጉስን ህይወት ክትነብር ትኽእል።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።