ቫይታሚን ቢ12 ጓሚስ እውን ትወስዱ ዶ? እዚ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ንፍለጥ!

ኣብዚ ግዜ እዚ ቪታሚን ምውሳድ ኣዝዩ ልሙድ ኮይኑ ኣሎ። ብፍላይ ብመልክዕ ጥዑም ድስቲ ማለት ከም ቁራጽ ማስቲካ ዝሕከኽ ክመጹ ከለዉ ፣ ብዙሓት ሰባት ካብ መሪር ከኒና ምስታይ ነዚ ይመርጹ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ ቪታሚን ቢ12 ጓሚ ክንዛረብ ኢና፡ እዚ ድማ በዚ መልክዕ ዝመጽእ እዩ። እዚ ብልክዕ ንእንታይ ትወስዶ? ብልክዕ ከመይ ጌርካ ትጥቀመሉ? ብዛዕባ እዚ ኩሉ ብንጹር ንዛረበሉ።

ቫይታሚን ቢ12 ንዓና ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ብቐሊሉ ቫይታሚን ቢ12 ኣብ ኣካላትና ሓያሎ ኣዝዮም ኣገደስቲ ስራሓት ዝፍጽም ነገር እዩ።

• ጥዕና ስርዓተ ነርቭ፦ ቫይታሚን ቢ12 ነርቭታትና ብግቡእ ንኽሰርሑ ኣገዳሲ እዩ።
• ምፍራይ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም፦ እዚ ቫይታሚን እዚ ኣብ ምፍራይ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ይሕግዝ፣ እዚኦም ድማ ኦክስጅን ናብ ኣካላትና ይመሓላለፉ።

እዞም ናይ ቪታሚን ቢ12 ድስቲ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ኣካላቶም ትሑት መጠን ቪታሚን ቢ12 ንዘለዎም ሰባት ይወሃቡ። ነዚ ክልተ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። እቲ ሓደ ካብቲ እንበልዖ መግቢ እኹል ቪታሚን ቢ12 ኣይንረክብን ኢና። እቲ ካልእ ድማ ዋላ እኳ መግቢ እንተበልዕና ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢና ብግቡእ ክምጥጦ ኣይክእልን እዩ . ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት እዮም ሓካይም ከምዚ ዓይነት መመላእታ ዝህቡ።

ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምውሳድካ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ነገራት

ቅድሚ ነዞም ቪታሚን ቢ12 ዝኾኑ ድስቲ ምውሳድ ምጅማርካ፡ ብርግጽ ንሓኪምካ ክትነግሮም ዘለካ ውሑዳት ነገራት ኣለዉ። እዚኦም ኣይትሕባእ፣ ምኽንያቱ ንድሕነትካ ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም።

ነዚ ብልክዕ ብኸመይ ትጥቀመሉ?

ነዚ ምጥቃም ኣዝዩ ቀሊል እዩ።

• እዚ ድማ ብኣፍ ክሕከኽን ክውሰድን እዩ። ልክዕ ከምቲ ኣብ ምልክት ጥርሙዝ ዝተገልጸ ወይ ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ ውሰዶ።
• ኣብ ግዚኡ ምውሳድ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ መዓልቲ ሓደ እንተኾይኑ መዓልታዊ ኣብ ሓደ ሰዓት ምውሳድ ልምዲ ውሰድ።
• ቅድሚ ወይ ድሕሪ መግቢ ክትወስዶ ትኽእል ኢኻ። እንተኾነ ግና ከብዲ እንተድኣ ኣጋጢሙካ ምስ መግቢ ምውሳድ ዝበለጸ እዩ።
• ካብቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ መጠን ንላዕሊ ፈጺምካ ኣይትውሰድ ።
• እዚ ንንኣሽቱ ህጻናት ትህብዎ እንተኾይንኩም ፣ ብርግጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትረኽቡ ይግባእ። ዋላ ኣብ ገለ ኩነታት ንህጻናት እንተተዋህበ፡ ዝምልከቶም ጥንቃቐታት ኣለዉ።

ካብ መጠን ንላዕሊ እንተ ወሲድካ እንታይ ክትገብር ኣለካ? (ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት)

እዚ መድሃኒት ብብዝሒ ዝወሰድካዮ እንተመሲሉካ ኣይትሰንበድ። ብቕጽበት ክትገብሮም ዘለካ ክልተ ነገራት ኣለዉ። ወይ ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ ደውሉ ። ወይ ድማ ፡ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ኪድ።

መድሃኒተይ ምውሳድ እንተረሲዐኸ?

ሓደ መዓልቲ መድሃኒትካ ክትወስድ እንተረሲዕካዮ፡ ምስ ዝዘከርካዮ ቀልጢፍካ እቲ መጠን መድሃኒት ውሰዶ። እንተኾነ ግን፡ ዳርጋ ግዜ ናይቲ ዝቕጽል ዶዝካ እንተኾይኑ፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልካ፡ ነቲ ዝቕጽል ዶዝ ኣብቲ ዝተመደበሉ ግዜ ውሰዶ። ክልተ ዶዝ ብሓደ ግዜ ፈጺምካ ኣይትውሰድ።

ካልእ እንታይ ነገራት ምስዚ መድሃኒት ክራኸቡ ይኽእሉ?

ምስ ቪታሚን ቢ12 ድስቲ ምላሽ ክገብሩ ዝኽእሉ ሓያሎ ነገራት ኣለዉ።

• ኣልኮል
• ኮልቺሲን - መድሃኒት ረኽሲ

እዚ ዝርዝር ምሉእ ኣይኮነን። ስለዚ ፡ ብዛዕባ ኩሎም ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት (ካልኦት ቪታሚናት፡ መድሃኒታት ዕጸ-ፋርስ፡ ከምኡ’ውን መመላእታታት ሓዊስካ) ንሓኪምካ ምሕባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ከምኡ’ውን፡ ሽጋራ ትትክኽ ወይ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ።

ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ ከቢድ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣይፍጠሩን እዮም፡ እንተኾነ ግን ሓደ ሓደ ግዜ ከጋጥሙ ዝኽእሉ ነገራት ምፍላጥ ጽቡቕ እዩ።

ኣብዚ ዝርዝር ዘይተለምደ ነገር እንተ ኣስተብሂልካ፡ ብዛዕባኡ እውን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ብዘይ ስግኣት ትዕቅቦን ትጉሕፎን?

• ህጻናትን እንስሳ ዘቤትን ካብ ዝበጽሕዎ ቦታ ርሒቕካ ምሓዝ። ጓሚ ጣዕሚ ጥዑም ኮይኑ ምስ ካራሜላ ክጋገ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ሓደገኛ እዩ።
• ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (ኣብ መንጎ 20-25 ዲግሪ ሴንቲግሬድ) ምዕቃብ። ካብ ልዕሊ ዓቐን ሙቐትን ርስሓትን ርሓቕ።
• ግዜኡ ዝሓለፎ መድሃኒት ኣይትጠቐም።
• ግዜኡ ዝሓለፎ ወይ ዘይተደልየ መድሃኒታት ንምእላይ ክመጽእ ከሎ፡ ብዛዕባ እዚ ንሓኪምካ ምሕታት ዝበለጸ እዩ። ገለ መድሃኒታት ኣብ ጐሓፍ ንምጉሓፍ ምቹኣት ኣይኮኑን። ንሱ ወይ ንሳ ዝበለጸ መገዲ ክትድርብዮም ክነግረካ እዩ።