ብዛዕባ ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ዘሎ ዘገርም ሚዛን (Homeostasis) ክንመሃር ዲና?

ክንጎዪን ክንጻወትን ከለና ስለምንታይ ንረሃጽ፡ ኣብ ዝሑል መዓልቲ ስለምንታይ ንናወጽ፡ ወይ’ውን ዋላ ቁሩብ ደንጉና ክንበልዕ ከለና ከመይ ጌርና ክንነቅሕ ከም እንኽእል ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? ብድሕሪ እዚ ኩሉ ኣብ ኣካላትና ዘገርምን ኣውቶማቲክን ስርዓት ኣሎ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ንህላወና ኣገዳሲ ዝኾነ ድንቂ መስርሕ ክንዛረብ ኢና፡ እዚ ድማ Homeostasis ዝበሃል እዩ።

ሆሞስታሲስ ብቐሊሉ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ፡ ሆሞስታሲስ ፡ ኣካላትና ንውሽጣዊ ከባቢ ኣካላትና፡ ከም ሙቐት ፡ ደረጃ ሽኮር ፡ ከምኡ’ውን ትሕዝቶ ማይ፡ ብቐዋሚ ደረጃ ዝዕቅበሉ መስርሕ ኮይኑ፡ እቲ ደጋዊ ከባቢ ክሳብ ክንደይ ይቕየር ብዘየገድስ። ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ከም 'ኣውቶ-ፓይሎት' እዩ። እዚ መስርሕ ብግቡእ ክሳብ ዝሰርሕ ዘሎ ንሕና ጥዑያት ኢና። እዚ ሚዛን እዚ ምስ ተበታተነ ግን ናብ ሕማምን ሞትን ከይተረፈ ከብጽሕ ይኽእል እዩ።

ኣብ ገዛኻ ኤሲ ሕሰብ። ናብ 24 ዲግሪ ሰንቲግሬድ ምስ ኣቐመጥካዮ፡ ሙቐት ናይቲ ክፍሊ ልዕሊ እቲ መጠን እንተድኣ ወሲኹ፡ ኤሲ ወሊዑ ነቲ ክፍሊ የዝሕሎ። ሙቐት ትሕቲ 24 ዲግሪ ሰንቲግሬድ ምስ ወረደ እቲ ኮምፕረሰር ይጠፍእ እሞ እቲ ሙቐት ናብ ንቡር ክምለስ የኽእል። ሆሞስታሲስ ከምዚ ዝበለ ነገር እዩ። ኣካላትና ኩሉ ግዜ ንኹሉ ኣብ ዝተወሰነ 'ዝተወሰነ ነጥቢ' ክጸንሕ ይጽዕር እዩ።

በዚ መስርሕ እዚ ኣካላትና ሚዛናዊ ንኽኸውን ገለ ወሰንቲ ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

እዚ መስርሕ እዚ ብኸመይ ይሰርሕ?

መስርሕ ሆሞስታሲስ ብውህደት ሰለስተ ቀንዲ ክፋላት እዩ ዝሰርሕ። ከም ናይ ጸጥታ ስርዓት ንሕሰቦ።

1. ተቐባሊ ፡ እዚ ኣብ ኣካላትና ዘሎ 'ሰንቲነል' እዩ። ዝኾነ ለውጢ ኣብ ከባቢ ወይ ኣብ ወጻኢ ኣካላትና (ንኣብነት፡ ምውሳኽ ሙቐት፡ ምንካይ ጸቕጢ ደም ) መጀመርታ በዞም ተቐበልቲ ይፍለጥ። እዚኦም ዋህዮታት ወይ ቲሹታት ክኾኑ ይኽእሉ። እቲ ለውጢ ምስተረጋገጸ እዚ 'ሰንቲነል' ናብቲ ማእከል ቁጽጽር መልእኽቲ ይልእኽ።

2. ማእከል ቁጽጽር ፡ እዚ 'ቤት ጽሕፈት ጸጥታ' እዩ። እዚ ማእከል እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓንጎልና (ብፍላይ ኣብቲ ሃይፖታላመስ ዝበሃል ክፋል) ይርከብ። ካብ 'ሓላዊ' መልእኽቲ ድሕሪ ምቕባሉ፡ እዚ ማእከል እዚ እንታይ ክገብር ከም ዘለዎ ዝውስን እዩ። "ሕራይ ሙቐት ኣካላትካ ካብቲ ንቡር ንላዕሊ እዩ፡ ከተጉድሎ ኣለካ" ዝብሉ ትእዛዛት ይህብ።

3. Effector: እዚ እዩ እቲ 'Action' ዝወስድ። ካብ ማእኸል ቁፅፅር ዝመፅእ ትእዛዝ ይፍፅም። ንኣብነት ሙቐት ምስ ዝውስኽ ፡ ጽክታት ረሃጽ ይንቀሳቐሱን ብመሰረት እቲ ካብቲ መቆጻጸሪ ማእከል ዝመጽእ መልእኽቲ ረሃጽ ክወጹ ይጅምሩን። ሽዑ እቲ ኣካል ይዝሕል። ጸቕጢ ደም ምስ ዝውስኽ፡ ከም ምዝሕሓል ህርመት ልቢ ወይ ምግፋሕ ሰራውር ደም ዝኣመሰሉ ንጥፈታት ይፍጸሙ።

ናይ ግብረ መልሲ ኣገባባት

ኣካላትና ነዚ ሚዛን እዚ ንምሕላው ክልተ ቀንዲ መገድታት ኣለዎ።

• ኣሉታዊ ግብረ መልሲ፦ እዚ ኣብ ሆሞስታሲስ ዝጥቀሙሉ ዝበዝሐ ሜላ እዩ። ሓደ ነገር ካብቲ ንቡር ደረጃ ንላዕሊ ምስ ዝኸይድ እንታይ ዘጋጥም፣ ናብቲ ንቡር ደረጃ ምምላሱ እዩ። ልክዕ ከም ኤሲ። እቲ ሙቐት እንተወሰኸ ይንኪ። ደረጃ ሽኮር እንተወሰኸ ይንኪ። ጸቕጢ ደም እንተወሰኸ ይንኪ። ኩሉ ግዜ ነቲ ለውጢ ዝጻረር ነገር ብምግባርን ሚዛን ብምፍጣርን እዩ ዝፍጸም።

• ኣወንታዊ ግብረ መልሲ፡ እዚ ቁሩብ ሳሕቲ ዝረአን ዝተፈልየን እዩ። እዚ ድማ ዝጸንሐ መስርሕ ምውሳኽን ምቅልጣፍን ዘጠቓልል እዩ። እቲ ዝበለጸ ኣብነት ምረጋግእ ደም ’ ዩ። ኢድካ ምስ ቆረጽካ ደምካ ክረግፍ ይጅምር። እዚ ኣወንታዊ ግብረ መልሲ ዝህብ ኣገባብ ንመስርሕ ምረጋግእ የቀላጥፎን ነቲ ምፍሳስ ደም ብቕልጡፍ ደው የብሎን። ካልእ ኣብነት ናይዚ ዓይነት ኣወንታዊ ግብረ መልሲ፡ ኣብ እዋን ሕርሲ ምውጥዋጥ ማህጸን እዩ።

ሆሞስታሲስ ንዓና ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ሆሞስታሲስ ህይወትና እዩ። ብዘይ እዚ መስርሕ እዚ ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ዋህዮታት ክሰርሑ ኣይክእሉን እዮም። ሙቐት ኣካላትና ምስ ሙቐት ከባቢና ጥራይ ከም ዝቕየር እሞ ሕሰብ። ስለዚ፡ ኣብ ብርቱዕ ሙቐት፡ ዋህዮታትና ክሞቱ ይኽእሉ እዮም።

እዚ ዘይምዕሩይነት ’ ዚ ሱር ጠንቂ ብዙሓት ሕማማት ’ ዩ።

ንኣብነት ሕማም ሽኮርያ ኣብቲ ንደረጃ ሽኮር ደም ዝቆጻጸር ስርዓተ ሆሞስታሲስ ዝፍጠር ምብትታን እዩ። ንቡር ኮይኑ፡ ክንበልዕ ከለና ዝውስኽ መጠን ሽኮር፡ በቲ ብጣንጡ ዝለቐቕ ኢንሱሊን ዝበሃል ሆርሞን ይቆጻጸሮ። ኣብ እዋን ጥሜት መጠን ሽኮር ምስ ዝንኪ ፡ ግሉካጎን ዝበሃል ሆርሞን ይለቐቕ እሞ ናብ ንቡር ይምለስ። ኣብ ሕማም ሽኮር እዚ መስርሕ ብግቡእ ኣይፍጸምን እዩ። ስለዚ ድማ ኢና ነዚ ሚዛን ንምምላስ ናይ ደገ መድሃኒታት ክንወስድ ዘለና።

ስለዚ ኣብ ኣካላትካ ዝኾነ ዘይምዕሩይነት ወይ ቀጻሊ ለውጢ እንተተሰሚዑካ ብርግጽ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባኡ ምዝርራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብግቡእ ሕክምና እንተተገይሩሉ፡ ዝተበታተነ ሆሞስታሲስ መብዛሕትኡ ግዜ ክምለስ ይኽእል።

ነዚ ሚዛን እዚ ንምዕቃብ እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ኣብ ኣነባብራና ዝመጽእ ንኣሽቱ ለውጥታት ነዚ ዘገርም ስርዓት ዓቢ ድፍኢት ክህቦ ይኽእል እዩ።

• እኹል ድቃስ ውሰድ፦ ድቃስ ንጽገና ኣካላትን ሚዛን ሆርሞናትን ኣገዳሲ እዩ።
• ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ፦ መኣዛዊ መግብታት ምብላዕ ንኣካላትና ዘድልዮ ጸዓትን መኣዛታትን ይህቦ።
• ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፦ ምንቅስቓስ ኣካላት ንምቁጽጻር ሽኮር ደም፡ ጥዕና ልብን ጥዕና ኣእምሮን የመሓይሽ።
• እኹል ማይ ምስታይ፦ ማይ ንሙቐት ኣካላት ንምቁጽጻርን ንብዙሕ መስርሓትን ኣገዳሲ እዩ።
• ጸቕጢ ኣመሓድር፦ ሕዱር ጸቕጢ ንሚዛን ሆርሞናት ክዘርግ ይኽእል። ከም ኣስተንትኖን ዮጋን ዝኣመሰሉ ነገራት ነዚ ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም።

ሆሞስታሲስ፡ ሚዛን፡ ሙቐት ኣካላት፡ ጸቕጢ ደም፡ ሕማም ሽኮር፡ ሆርሞናት፡ ጥዕና