ገለ ነገራት ምግባር ኣሰልቻዊ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧ ብዛዕባ እዚ ውሽጣዊ ድርኺት ንዛረብ!

መዓልታዊ ልምድኻ ክትጥምት ከለኻ፡ ገለ ነገራት ብዓቢ ባህታ ኢኻ ትሰርሖ፡ ሓቀይ? ካልእ ነገር ግን ብትጽቢት ካልእ ትገብር፡ ከም ደሞዝ ወይ ናእዳ። እሞ ሕሰብዎ፡ መብዛሕትኡ እትገብሮ ስራሕ ዝኾነ ግዳማዊ ዓስቢ ከይተጸበኻ፡ ግን ከኣ ስለ እትፈትዎ ጥራይ እንተሰሪሕካዮ፡ በቲ Intrinsic Motivation ዝበሃል ትድረኽ ማለት እዩ። እዚ ኣብ ህይወት ክትዕወት ​​ዝሕግዘካ ዝበለጸ ጽሬት ድርኺት ምዃኑ ክኢላታት ስነ-ኣእምሮ ይዛረቡ።

ውሽጣዊ ድርኺት ብልክዕ እንታይ እዩ?

ስለምንታይ ክንገብሮ ከም እንደሊ ክንፈልጥ ኣብ ዘይንኽእለሉ እዋን፡ ‘እዚ ክገብር ዝድርኽ የብለይን’ ንብል። ድርኺት ማለት ንሱ እዩ። ንዝተወሰነ ዕላማ ብዝተወሰነ መንገዲ ክንመላለስ ዘለና ምኽንያት እዩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ውሽጣዊ ድርኺት ማለት ካብ ውሽጥኻ ዝመጽእ ነገር ክትገብር ዝድርኽ ድርኺት እዩ። ኣብ ሓደ ዕማም ወይ ዛዕባ ሓቀኛ ተገዳስነት ብምህላው እዩ ዝጅምር። ንእሽቶ ህጻን ርኣዩ። ኣብ ኢዱ ክረኽቦ ዝኽእል ነገራት ክሓክኽ፡ ክሕዝ፡ ክጭፍልቕን ክድርብዮን ይጽዕር እዩ፡ ሓቀይ? ብዛዕባ እዚ ዝነገሮ ሰብ የለን። ካብ ውሽጢ እዩ ዝመጽእ።

ከም ዓቢ ሰብ መጠን እዚ ተመክሮ እዚ ዝረኽበሉ ምኽንያት ሓደ ነገር ምግባርካ ዝስምዓካ ሓጎስ እዩ፣ ሓደስቲ ብድሆታት ንምድላይ ሓደ ነገር ክትገብር ከለኻ ፣ ሓድሽ ነገር ከተስተማቕር ከለኻ፣ ገለ ነገር ክትመሃር ከለኻ፣ ዓቕምኻ ከተስፍሕ ከለኻ። ንዕረፍቲ ንኸይድ፡ ጀርዲን ንገብር፡ ናይ ሰሌዳ ጸወታ ንጻወት፡ ፊልም ንርኢ፡ ልብ-ወለድ ነንብብ ብሰንኪ እዚ ዓይነት ውሽጣዊ ድርኺት።

እዚ ብድሕሪ እዚ ዘሎ ሳይንስ እንታይ እዩ?

ኣምር ውሽጣዊ ድርኺት ንመጀመርያ ግዜ ኣብ 1985 ብናይ ስነ-ኣእምሮ ተመራመርቲ ሪቻርድ ራያንን ኤድዋርድ ደሲን ኣብ ዝተገብረ መጽናዕቲ እዩ ተቐልቂሉ። ንሳቶም ድማ ርእሰ-ውሳነ ክልሰ-ሓሳብ (SDT) ዝበሃል ክልሰ-ሓሳብ ኣዳለዉ። ኣብቲ እዋን እቲ ሰፊኑ ዝነበረ ኣረኣእያ፡ ሰባት ዝበለጸ ውጽኢት ዘርእዩ፡ ከም ዓስቢ ወይ ናእዳ ዝኣመሰለ ግዳማዊ ነገር ምስተመባጽዓሎም እዩ ነይሩ። እዚ ሓድሽ ክልሰ-ሓሳብ እዚ ግን ምስቲ ኣረኣእያ ምሉእ ብምሉእ ይጋጮ ነበረ።

ራያን ደቺን፡ ውሽጣዊ ድርኺት ካብቲ ሰባት ክመሓየሹን ክሕሹን ዘለዎም ባህርያዊ ድሌት ከም ዝመጽእ ገሊጾም። እዚ ውሽጣዊ ድራይቭ እዚ ውጽኢት ስራሕካ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ኣብ እትሰርሓሉ እዋን ዘለካ ተመኩሮ እውን ናብ ዝለዓለ ደረጃ ንምብጻሕ ክሕግዘካ ይኽእል።

ብመሰረት እዚ ርእሰ-ውሳነ ክልሰ-ሓሳብ (SDT) ደቂ ሰባት ሰለስተ ተፈጥሮኣዊ ስነ-ኣእምሮኣዊ ድሌታት ኣለዎም። እዚኦም እዮም ካብ ውሽጥና ዝድርኹና።

1.ርእሰ-ምሕደራ፡- እዚ ኣብ ልዕሊ እትገብሮ ክትቆጻጸሮ ዘለካ ስምዒት እዩ። ኩላትና ንሓደ ነገር ብኸመይን መዓስን ክንገብሮ ከም ዘለና ክንውስን ዕድል ክረክብ ንፈቱ።

2. ብቕዓት፦ እዚ ምስ ዓቕምኻን ፍልጠትካን ተመኩሮኻን ዝሰማማዕ ዕማማት ናይ ምፍጻም ክእለት እዩ . ማለት "እዚ ጽቡቕ ጌረ ክገብሮ ይኽእል እየ" ዝመስለና ነገራት ክንገብር ንፈቱ።

3. ምትእስሳር፦ ካብ ሓደ ዕማም እትረኽቦ ምትእስሳርን ትርጉምን እዩ። እቲ እንገብሮ ንዝዓበየ ዕላማ ከገልግል ከሎ፡ ኣገዳሲ ኣካል ሕብረተሰብ ኮይንና ምስ ዝስምዓና፡ ዝያዳ ንኽንገብሮ ድራኸ ንረክብ።

ናይ ሓደ ሰብ ውሽጣዊ ድርኺት ዝለዓለ ዝበጽሕ እዞም ሰለስቲኦም ረቛሒታት ምስ ዝራኸቡ እዩ።

ኣብ መንጎ ውሽጣዊን ደጋውን ድርኺት ዘሎ ፍልልይ

ግዳማዊ ድርኺት ማለት ንደጋዊ ረብሓ ኢልካ ገለ ነገር ክትገብር ከለኻ እዩ። ንኣብነት ማሕበራዊ ተቐባልነት፣ ዝያዳ ገንዘብ ምእካብ። ኣብ ተማሃሮ ጽቡቕ ነጥቢ ምርካብ፡ ኣብ መንጎ ኣዕሩኽ ፍሉይ ምዃንን ካብ መቕጻዕቲ ምውጋድን እቶም ዝበዝሑ ደጋዊ ድርኺታት እዮም።

እሞ ሕሰብዎ፡ ገሊኦም ቈልዑ ነቲ ዛዕባ ስለ ዝፈትውዎ ዘይኰነስ፡ ብወለዶም ከይቅጽዑ ስለ ዚፈርሁ እዮም ዚመሃሩ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ህጻናት ብግዳማዊ ምኽንያት ጥራይ ምስ ዝሰርሑ፡ ቀስ ብቐስ ተገዳስነት ከም ዝስእኑ ይሕብሩ።

እዞም ክልተ ኣምር ክልተ ዝተፈላለዩ ነገራት እኳ እንተኾኑ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ብሓባር ክነብሩ ይኽእሉ እዮም። ማለት ነቲ ካብኡ እትረኽቦ ባህታ፡ ከምኡ’ውን ነቲ ዘምጽኦ ግዳማዊ ረብሓ ክትገብር ትኽእል ኢኻ። ንኣብነት፡ ብዛዕባ ጃፓን ክትፈልጥ ስለ እትደሊ፡ ቋንቋ ጃፓን ትመሃር ትኸውን፡ ኣብ ቤት ጽሕፈት ዕቤት ንኽትረክብ እውን ኪሕግዘካ እዩ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን።

ሓደ ሓደ ግዜ ግን ውሽጣዊ ድርኺት ካብ ደጋዊ ድርኺት ኣዝዩ ዝሓየለ ምዃኑ ኣይትረስዕ። እቲ ምኽንያት ድማ ውሽጣዊ ድርኺት ከምቲ ብዘይ ነዳዲ ባዕሉ ዝሰርሕ ሞተር ስለ ዝኾነ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን ግዳማዊ ድርኺት ኣገዳሲ እዩ። እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብ ቤት ጽሕፈት ክትውድኦ ዘለካ ዕማም ኣሎካ፡ ተገዳስነት ግን የብልካን። ኣብቲ እዋን እቲ ፡ ‘እዚ እንተዘይገይርካ ስራሕካ ክትስእን ኢኻ’ (extrinsic motivation) ዝብል ፍርሒ፡ ነቲ ዕማም ክትፍጽሞ ዝድርኸካ እዩ።

ነዚ ውሽጣዊ ድርኺት እዚ ብኸመይ ኢና ነማዕብሎ፧

ነዚ ውሽጣዊ ድርኺት ንምዕባይ ዝሕግዙ ገለ መገድታት እነሆ።

• ስራሕካ ዘዘናግዕ ግበሮ፦ ኣብ ስራሕካ ቁሩብ ዘዘናግዕ ክትውስኽ ፈትን። እዚ ድማ ዝያዳ ኣብኡ ከተተኩር ክሕግዘካ እዩ።
• ንነብስኻ ብድሆ፦ ንእሽቶን ክትበጽሖ እትኽእልን ሸቶታት ኣቐምጥ። ግዳማዊ ዓስቢ ኣይትድለ፡ እንታይ ደኣ ከም ሓድሽ ነገር ክትመሃረሉ እትኽእል ዕድል ጌርካ ርኣዮ።
• ኣብ ስራሕካ ትርጉም ድለ፦ ካልኦት ካብቲ ኣነ ዝገብሮ እንታይ ዋጋ ከም ዝረኽቡን እንታይ ዝዓበየ ዕላማ ከም ዝፍጽምን ሕሰብ።
• ድሌት ኣብ ዘይስምዓካ እዋን፡ እቲ እትፈትዎ ግበር፦ ድሌት ኣብ ዘይስምዓካ እዋን፡ እትፈትዎን ወትሩ ክትገብሮ እትደሊን ነገር ግበር።
• ንኻልኦት ሓግዝ፦ ንዓርክኻ ብምሕጋዝ ወይ ብወለንታኻ ብዙሕ ናይ ኣእምሮ ዕግበት ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ንውሽጣዊ ድርኺትካ ይሃንጽ።

እዚ ዝስምዓካ ዘሎ ናይ ተገዳስነትን ስልችዋትነትን ንነዊሕ እዋን ዝቕጽል እንተኾይኑ፡ ንመዓልታዊ ህይወትካ ድማ ብዓቢኡ ዝጸሉ እንተኾይኑ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ፡ ምኽንያቱ ሓደ ሓደ ግዜ ምልክት ካልእ ናይ ኣእምሮ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ።