ንስኻትኩም እውን ኣብ ኢንተርነትን ማሕበራዊ መራኸቢታትን እናተጠቐምኩም 'ቢፖክ' እትብል ቃል ርኢኹም ትኾኑ። ርኢኹምዎ ትኾኑ እሞ እዛ ሓዳስ ቃል እንታይ ምዃና ሓሲብኩም ትኾኑ። ብሓቂ እዚ ኣብዚ ቀረባ እዋን ብፍላይ ኣብ ምዕራባውያን ሃገራት ብዙሕ ዝዝረበሉ ቃል እዩ። እቲ ሓሳብ ግን፡ እቲ ድሕሪ እታ ቃል ዘሎ ኣምር፡ ንሲሪላንካና ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፡ ብፍላይ ብዛዕባ ጥዕና ኣእምሮ ህዝብና ክንዛረብ ከለና። እምበኣር ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብጣዕሚ ቀሊልን ብዕርክነትን ንዛረበሉ።
መጀመርታ ንርአ፡ ቢፖክ እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ BIPOC ውህደት ሰለስተ ቃላት እንግሊዝኛ እዩ።
- ለ - ጸሊም
- I - ደቀባት (ደቀባት ናይ ሓደ ዝተወሰነ ሃገር)
- POC - People of Color (ካልኦት ኩሎም ጸለምቲ ዘይኮኑ ዓሌታት)
እዚ ቃል ኣብ ከም በዓል ኣሜሪካ ዝኣመሰላ ሃገራት ክጥቀመሉ ጀሚሩ ኩሎም ዘይጸዓዱ ሰባት ብሓደ ዓይነት መንገዲ ከምዘይግፍዑ ንምጉላሕ እዩ። እዚ ቃል ብፍሉይ ኣብ ታሪኽ ጸለምትን ደቀባትን ብፍላይ ድማ ነቶም ከም ባርነትን ምጽናት ዓሌትን ዝኣመሰሉ ዘስካሕክሕ ተመኩሮታት ዘጋጠሞም ቃንዛን ፍሉይ ብድሆታትን ንምዝራብ ዝተፈጥረ እዩ።
"ሕብሪ ዘለዎም ሰባት" (POC) ዝብል ቃል ንኹሎም ጸለምቲ ዘይኮኑ ሰባት ኣብ ሓደ ምድብ ንምጥርናፍ ዝጥቀሙሉ ዝነበሩ እዩ። ቢፖክ ዝብል ቃል ግን ንተመኩሮታት ማሕበረሰባት ጸለምትን ደቀባትን ፍሉይ ትኹረት ይህብ፣ ብታሪኽን መዋቕርን ካብ ኩሎም ዝያዳ ውጹዓት ኮይኖም ዝጸንሑ።
ሕራይ ሕጂ ምናልባት ትሓስብ ኣለኻ፡ እዚ ንኣሜሪካ ዝምልከት ነገር እንተኾይኑ ንምንታይ ንዓና ክምልከት ኣለዎ? እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣብኡ እዩ ዝርከብ።
እዚ ኣምር እዚ ንሲሪላንካ ብኸመይ ኣገዳሲ እዩ?
ኣብ ሃገርና ከም ኣሜሪካ ጸሊም ወይ ደቀባት ዝበሃል ነገር እኳ እንተዘየለ ሕብረተሰብና ግን ሓደ ዓይነት ሰባት ብሓባር ዝነብሩሉ ቦታ ኣይኮነን። ሲሪላንካ ዝተፈላለየ ዓሌት፡ ሃይማኖት፡ ባህልን ማሕበረ-ቁጠባዊ ደረጃን ዘለዎም ሰባት ዝነብሩላ ኣዝያ ዝተፈላለየት ሃገር እያ።
እቲ ቀንዲ ሓሳብ ድሕሪ ኣምር ቢፖክ ፡ ኩሎም ጉጅለታት ሕብረተሰብ ሓደ ዓይነት ነገራት ከምዘየጋጥሞም ’ ዩ። ኩሉ ሰብ ሓደ ዓይነት ተበጻሕነት ክንክን ጥዕና፡ ትምህርትን ዕድላት ስራሕን የብሉን። እዚ ንጥዕና ኣእምሮ እውን ይምልከት።
በዚ ኣገባብ ሕሰብዎ...
- ኣብ ኮሎምቦ ዝነብርን ጽቡቕ ቁጠባ ዘለዎን ሰብ፡ ጸገም ጥዕና ኣእምሮ ምስ ዝህልዎ፡ ከምቲ ኣብ ከባቢ መትከሊ ዝነብርን ታሚል ጥራይ ዝዛረብን ሰብ፡ ንሓኪምን ምኽርን ይረክብ ድዩ?
- ኣብ ሰሜን ኣብ እትርከብ ዓዲ፡ ብናይ 30 ዓመት ኲናትን ዝፈትውዎም ሰባት ብምስኣንን ዝዓነወ ሰብ፡ ምስ ናይ ሓደ ኣብ ደቡብ ዝርከብ፡ ከምዚ ዓይነት ተመኩሮ ዘይነበሮ ሰብ፡ ኣእምሮኣዊ ኩነታት ሓደ ድዩ?
- ኣብ ዓዲ ብዛዕባ ሕማም ኣእምሮ ክዛረብ ከሎ ጸለመን "ጽሉል" ዝብል ስያመ ከይወሃቦ ፈሪሑ ሕክምና ዘይደሊ ሰብ ካብ ኣብ ከተማ ሃዋህው ዝነብር ሰብ ክንደይ ዝያዳ ጸቕጢ ይገጥሞ?
እዞም ሕቶታት እዚኣቶም ጥራሕ ኣብ ሃገርና ከይተረፈ ፣ ኣቀማምጣ፣ ቋንቋ፣ ቁጠባዊ ደረጃ፣ ትምህርቲ፣ ታሪኻዊ ተመክሮ ከም ዝኾነ ዘርኢ እዩ።ናይ ሓደ ሰብ ናይ ኣእምሮ ጥዕናን ንዕኡ ሓገዝ ናይ ምርካብ ዓቕሙን ከከም ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ክሳብ ክንደይ ክፈላለ ይኽእል እዩ። ኣምር ቢፖክ ነቲ ፍልልይ ክንርድኦ ይምህረና።
ንጥዕና ኣእምሮ ዝተፈላለዩ ማሕበረሰባት ዝጸሉ ፍሉያት ብድሆታት
ኣብ ከም ኣመሪካ ዝኣመሰላ ሃገራት ዝተገብረ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ውሑዳት ሕማማት ኣእምሮ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እኳ እንተዘይኮነ፡ ምስ ዝህልዎም ግን ዝያዳ ከቢድን ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕን ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ . እዚ ድማ ብሰንኪ እቲ ዘጋጥሞም ተወሳኺ ጸቕጢ እዩ። እዚ ታሪኽ ኣብ ሃገርና እውን ልሙድ እዩ። ኣብ ሃገርና ዝተፈላለዩ ማሕበረሰባት ዘጋጥሞም ብድሆታት እስከ ንርአ።
| ፃውዒት | ኣብ ጥዕና ኣእምሮ ዘለዎ ጽልዋ |
|---|---|
| ታሪኻዊ ስንባደ | ድሕሪ ስንባደ ዝመጽእ ጸቕጢ (PTSD)፡ ጭንቀትን ጭንቀትን ኣብቶም ውግእን ናዕብን ሱናሚን ዘጋጠሞም ከባቢታት ልሙድ እዩ። እዚ ስንባደ ካብ ወለዶ ናብ ወለዶ ክመሓላለፍ ይኽእል እዩ። |
| ናይ ቋንቋ ዕንቅፋታት | ስምዒታትካን ቃንዛኻን ብቋንቋኻ ክትገልጽ ዘይምኽኣል ዓቢ ጸቕጢ ዝፈጥር እዩ። ሓደ ታሚል ወይ እንግሊዝኛ ዝዛረብ ሰብ ኣብ ሓደ ብቋንቋ ሲንሃላ ጥራይ ኣገልግሎት ዝህብ ሆስፒታል ንሓኪም ጸገሙ ብትኽክል ከረድኣሉ እንተዘይክኢሉ ቅኑዕ ሕክምና ክረክብ ኣይክእልን እዩ። |
| ማሕበራዊ ጸለመ & ባህላዊ እምነታት | ኣብ ገሊኡ ማሕበረሰባት፡ ሕማም ኣእምሮ ሕፍረት፡ ድኻም ወይ ውጽኢት ገለ ልዕለ ባህርያዊ ሓይሊ ምዃኑ ዝገልጽ ጽኑዕ እምነት ኣሎ። ከም ውጽኢቱ ድማ፡ ነቲ ጸገም ክሓብእዎ ወይ ናብ ካልእ ሜላታት ክጥቀሙ ይኽእሉ እዮም፡ ኣብ ክንዲ ናብ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት። |
| ቁጠባዊ ጸገም | ድኽነት ንጥዕና ኣእምሮ ብቐጥታ ዝጸሉ ሓያል ረቛሒ እዩ። ሓደ ንመነባብሮኡ ንምምራሕ ዝቃለስ ሰብ ብዛዕባ ጥዕና ኣእምሮ ክሓስብ ወይ ገንዘብ ኣብ ሕክምና ከውጽእ ግዜ ወይ ክእለት ክህልዎ ኣይክእልን እዩ። |
| ኣገልግሎት ጥዕና ኣብ ምርካብ ጸገም | ኣብ ርሑቕ፣ ገጠርን መትከልን ኣገልግሎት ጥዕና ኣእምሮ ኣዝዩ ድሩት እዩ። ክኢላታት ሓካይምን ኣማኸርትን ኣብ ከተማታት ጥራይ ዝተሓጽሩ እዮም። እዚ ማለት ኣብቶም ከባቢታት ዝርከቡ ሰባት ናብኦም ንምብጻሕ ብዙሕ ኪሎሜተራት ክጓዓዙ ኣለዎም፣ እዚ እውን ዓቢ ዕንቅፋት እዩ። |
ዝያዳ ፍትሓውን ተሃዋስን ሕብረተሰብ እንታይ ክንገብር ንኽእል?
ነዞም ጉዳያት ምፍላጥ ቀዳማይ ስጉምቲ እዩ። ቀጺልና ከም ውልቀ ሰባትን ከም ሕብረተሰብን ክንገብሮም እንኽእል ነገራት ኣለዉ።
- ተመኩሮ ካልኦት ንስማዕ፦ ካባና ዝተፈልየ ድሕረ ባይታ ዘለዎ ሰብ ጸገሙ ክካፈል ከሎ፡ "እንታይ እዩ እዚ" ኢልና ካብ ምሕሳብ፡ ብዓይኒ እቲ ሰብ ክንርድኦ ንፈትን። ርህራሄ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ብዛዕባ ናይ ገዛእ ርእስና ቅድመ-ሓሳብ ንሕሰብ፦ ኩላትና ብዛዕባ ዝተፈላለዩ ጉጅለታት ሰባት ዘይንቕሓት ወገናውነት ኣሎና። "ካብ ካልእ ሃገር ዝመጹ ሰባት ከምዚ እዮም"፡ "ካብ ካልእ ዞባ ዝመጹ ሰባት ከምኡ እዮም" ዝኣመሰሉ ነገራት። ነዚኦም ብድሆ ንገብሮ እሞ ንነፍሲ ወከፍ ሰብ ከም ውልቀ ሰብ ክንርእዮ ንመሃር።
- ንቕሓት ንኹን፡ ነስተምህር ፡ ብዛዕባ ኣብ ሃገርና ዘሎ ዝተፈላለየ ባህልታትን ዘጋጥሞም ብድሆታትን ኣንቢብና ንመሃር። ከምዚ ዓይነት ጽሑፋት ንኻልኦት ሼር ንግበር።
- ደገፍ፦ ሓደ ዓርክኻ፡ ጎረቤትካ ወይ መሳርሕትኻ ምስ ጭንቀት ዝቃለስ እንተርኢኻዮ፡ ድሕረ ባይታኡ ብዘየገድስ፡ ክትሕግዞ ኣብኡ ኩን። እንተወሓደ ስክፍታታቶም ምስማዕ ዓቢ ነገር እዩ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ናይ ሞያ ሓገዝ ክደልዩ ኣተባብዕዎም።
- ብደረጃ ፖሊሲ ለውጢ ንጠልብ፦ ሰበስልጣን ኣብ ሃገርና ኩሉ ሰብ ብቐሊሉ ኣገልግሎት ጥዕና ኣእምሮ ዝረኽበሉ፡ ብቋንቋኡ፡ ባህሉ ብዘኽብር ኣገባብ ክፈጥር ክንጠልብ ከም ዜጋታት ሓላፍነትና እዩ።
ኣይትረስዑ፡ ጥዕና ኣእምሮ ልክዕ ከም ኣካላዊ ጥዕና ኣገዳሲ እዩ። ልክዕ ከምቲ ሰዓል ምስ ዝህልወካ ናብ ሓኪም ትኸይድ፡ ጭንቀት እንተተሰሚዑካ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ዘሕፍር ኣይኮነን።
ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ ብጭንቀት ትሳቐ እንተኾንካ፡ በጃኻ ሓገዝ ብቑዕ ሓኪም ወይ ኣማኻሪ ድለ። ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ወይ ምስቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ዘሎ ሓኪም ምዝርራብ ጽቡቕ ጅማሮ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ቢፖክ ኣብ ምዕራባውያን ሃገራት ንዝርከቡ ውሑዳት ጉጅለታት ብፍላይ ድማ ጸለምትን ደቀባትን ዘጋጥሞም ፍሉይ ወጽዓታት ንምልላይ ዝጥቀመሉ ቃል እዩ።
- እቲ ኣምር ንሃገርና እውን ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ሲሪላንካ ከይተረፈ፡ ሰባት ዘጋጥሞም ናይ ጥዕናን ኣእምሮኣውን ብድሆታት ከከም ዓሌት፡ ሃይማኖት፡ ቋንቋ፡ ቁጠባን ዝነብሩሉ ከባቢን ይፈላለ እዩ።
- ከም ስንባደ ኲናት፡ ዕንቅፋት ቋንቋ፡ ማሕበራዊ ጸለመን ድኽነትን ዝኣመሰሉ ረቛሒታት ኣብ ጥዕና ኣእምሮ ገለ ማሕበረሰባት ሃገርና ኣዝዮም ይጸልዉ።
- ነዚ ፍልልያት ተረዲእካ ኣብ ነንሕድሕድካ ተሃዋሲ ምዃን፡ ዝያዳ ፍትሓዊ ስርዓተ ጥዕናን ሕብረተሰብን ንምህናጽ ቀዳማይ ስጉምቲ እዩ።
- ትሕትና ዝስምዓካ እንተኾይኑ ብዛዕባኡ ክትዛረብ ኣይትፍራሕ። ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ እሞ ዘድልየካ ደገፍ ውሰድ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።