Çagaňyz dynç almaýarmy? Ol hemişe hereket edýärmi, ylgaýarmy we bökýärmi? Bir zada üns bermekde kynçylyk çekýärmi? Mekdepden oňa hemişe şikaýatlar gelýärmi? Siz bu zatlardan örän ýadaw duýýan bolmaly. Emma siz hiç haçan çagaňyzyň bu hereketi sebäpli özüne gynanýandygyny we özüne bolan ynamynyň peselýändigini duýduňyzmy? Şu gün biz şu örän möhüm tema barada gürleşýäris.
ADHD bilen özüne bolan ynamyň arasynda nähili baglanyşyk bar?
ADHD ýa-da has takygy , Üns ýetmezçiligi we Giperaktiwlik bozulmasy bolan çaga bir zada üns bermekde kynçylyk çekýär. Bu bolsa olaryň mekdepde gowy okamagyny kynlaşdyryp biler. Netijede, olar pes bahalardan, mugallymlaryň käýinçlerinden we ýygy-ýygydan jezalardan ejir çekip bilerler.
Eger ýaş çaga mekdepde, öýde, dostlary we garyndaşlary tarapyndan yzygiderli tankyt edilse, mysal üçin "Bir ýerde durup bilmeýärsiňmi?", "Näme üçin maňa gulak asmaýarsyň?" we "Sen şeýle erbet" ýaly sözler aýdylsa, bu onuň aňyna nähili täsir ederdigni göz öňüne getiriň.
"Bu çagalar her tarapdan gelýän günäni we tankytlary öz ýüreklerine alýarlar. Wagtyň geçmegi bilen olar özleri barada örän erbet pikir edip başlaýarlar. Hatda olar özlerini hiç zatdan gymmat däl hasaplaýan derejä ýetýärler."
Bu ADHD bilen özüne pes baha bermegiň arasyndaky esasy baglanyşykdyr. Käbir barlaglar ADHD-li çagalar ulaldygyça, durmuşda ýüzbe-ýüz bolýan kynçylyklary we yzygiderli tankyt edilmegi sebäpli özüne bolan ynamynyň kem-kemden azalýandygyny ýüze çykardy. Käbir agyr ýagdaýlarda, bu özüne pes baha bermek depressiýa we öz janyna kast etmek pikirleri ýaly ýagdaýlara sebäp bolup biler.
Ýöne alada etme. Bu çaganyň günäsi däl. Ene-ata hökmünde bu ýagdaýa goşulyp, çagaňyzyň özüni has gowy duýmagyna we özüne bolan ynamyny artdyrmaga kömek edip biljek köp usullar bar.
Ilki bilen näme etmeli: ýagdaýy anyk düşüniň
Ilkinji ädim çagaňyzyň hereketiniň sebäbini anyk anyklamakdyr. Bu çaga we size uly ýeňillik berer. Çagaňyzyň hereketi barada çagalar lukmanyňyz ýa-da başga bir hünärli lukman bilen gürleşiň.
Käwagt garyndaşlarymyz we dostlarymyz: "Şol ýaşda şeýle bolýar", "Oglanlaryň erbet bolmagy adaty zat", "Sen muny aşa köp pikir edýärsiň" ýaly zatlary aýdyp bilerler. Ýöne çagaňyzy iň gowy bilýärsiňiz. Eger munuň adaty erbet hereketlerden daşary bir zatdygyny pikir edýän bolsaňyz, hökman lukmana ýüz tutuň.
ADHD maşgalalarda hem bolup bilýän ýagdaýdyr. Eger ýakyn maşgala agzasynda bu ýagdaý bar bolsa, çagaňyzda hem onuň bolmagy ähtimal. Şonuň üçin irki döwürde anyklamak, çagaňyza has irki kömek etmegiň usullaryny işläp başlamagyňyzy aňladýar.
Ata-ene hökmünde edip biljek zatlaryňyz
Eger çagaňyzda ADHD bar bolsa we siz onuň özüne bolan ynamynyň pesdigini duýsaňyz, olaryň özüne bolan ynamyny artdyrmaga kömek etmek üçin edip biljek käbir anyk zatlar bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Metod | Näme etmeli |
|---|---|
| Kiçi üstünlikleriň hem gadyryny biliň. | Çagaňyzyň goýberýän ýalňyşlyklary barada diňe gürrüň bermegiň ýerine, onuň gowy edýän kiçijik işlerini öwüň. Mysal üçin, eger ol mekdepden öýe gelensoň derrew öý işlerini ýerine ýetirmek üçin otursa, "Gör, nähili gowy, öýe gelensoň derrew ýerine ýetirmek üçin oturdyň" diýiň. Onuň tagallasyny öwüň. |
| Aýratyn öwgü beriň | Diňe "Gowy oglan" diýmegiň ýerine, onuň eden işlerini aýratyn belläp, öwüň. "Oýunjaklary nähili ýerleşdirip goýduň, bu maňa uly kömek" ýaly sözler onuň özüne bolan ynamyny artdyrman, eýsem, gowy iş etmegi hem öwrener. |
| Çagaňyzyň zehinlerini anyklaň | Her bir çaganyň aýratyn zehini bar. Bu surat çekmek, aýdym aýtmak, sport bilen meşgullanmak ýa-da hatda kompýuter oýny oýnamak bolup biler. Olaryň nämede başarnyklydygyny anyklaň we ony ösdürmäge kömek ediň. Bu olara buýsanç we üstünlik duýgusyny berer. |
| Uly işleri kiçi böleklere bölüň. | Çagaňyzyň kyn hasaplaýan işlerini (meselem, kitap okamak, otagy tertiplemek) kiçi, dolandyryp bolýan böleklere bölüň. Bu olara her bir bölegi üstünlikli ýerine ýetirmek mümkinçiligini berer. Eger olar halamaýan bir zady edýän bolsalar, hatda olar gutarandan soň kiçijik sylag hem berip bilersiňiz. |
| Gowy gylyk-häsiýetiň nusgasyny görkeziň. | Çaga gowy terbiýe öwretmegiň iň gowy usuly ene-atalaryň olara görelde bolmagydyr. Çagaňyz gaharly wagtyňyzda özüňizi nähili alyp barýandygyňyzy, kynçylyklary nähili çözýändigiňizi we özüňizi nähili dolandyrýandygyňyzy görer. Şonuň üçin özüňiz gowy görelde boluň. |
| Gerek bolsa, kömek soraň. | ADHD-li çaga kömek etmek aňsat iş däl. Eger bularyň hemmesini özbaşdak dolandyrmakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, hünärmenlerden kömek soramakdan hiç haçan çekinmäň. Bu siziň gowşaklygyňyz däl. Bu çagaňyza iň gowy zady bermäge çalyşmagyňyzdyr. |
Şeýle hem bejeriş usullary bilen tanyşalyň.
Köp halatlarda lukmanlar ADHD bilen baglanyşykly özüne bolan ynamyň pesligi ýaly meseleler üçin ilki bilen derman däl-de, terapiýa ýüzlenýärler.
Terapiýa
Lukmanyňyz çagaňyzy ADHD bilen baglanyşykly meseleler boýunça ýöriteleşen terapewte ýa-da çaga psihologyna ugratmagy mümkin. Bu ýagdaýda,
- Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT): Bu terapiýa çagalara negatiw pikir öwüşginlerini anyklamaga we olary oňyn pikirlere öwürmegi öwretmäge kömek edýär.
- Guramaçylyk başarnyklaryny öwretmek: Çagalara işlerini tertipleşdirmegi, tertipleri ulanmagy we işleri meýilleşdirmegi öwredýär. Bu başarnyklar derman arkaly öwredilip bilinmeýär we durmuş üçin möhümdir.
Ene-atalary taýýarlamak
Bu hem örän möhümdir. Bu okuwdan ADHD-li çagany nädip goldamagy öwrenip bilersiňiz. Mundan çaganyň özüni alyp barşyny nädip dolandyrmalydygy, oňyn terbiýe usullary we çaga bilen nähili aragatnaşyk saklamalydygy ýaly köp zatlary öwrenip bilersiňiz.
Derman
Eger terapiýa usullary islenýän netijäni bermese, lukman derman belläp biler. ADHD üçin bu dermanlar, esasanam stimulýatorlar , çaganyň ünsi jemlemek we özüni alyp barşyny dolandyrmak ukybyny gowulandyrmaga kömek edýär.
Eger dermanlar barada şübheleriňiz ýa-da gorkularyňyz bar bolsa, olar barada gürrüň beriň.Lukmanyňyz bilen açyk gürleşmegiňizi üpjün ediň.
Ahyrsoňy, çagaňyza hemişe ýatlatmaly bir zat bar. "Sizde ADHD ýok. Sizde diňe ADHD bar." Ýagny, ADHD olaryň kimligi däl, bu diňe dolandyryp bolýan ýagdaý.
Öýe äkitmek baradaky habar
- ADHD-li çaganyň özüne bolan ynamynyň pes bolmagy adaty zat, ýöne muňa kömek edip bolýar. Bu çaganyň ýa-da siziň günäňiz däl.
- Çagaňyzyň özüni alyp barşy barada alada edýän bolsaňyz, ony "şol ýaşda şeýle bolýar" diýip ret etmeň, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Çagaňyzy ýalňyşlyklary üçin günäkärlemegiň ýerine, onuň gowy edýän kiçijik işlerini we edýän tagallalaryny öwüň.
- Çaganyň zehinlerini anyklamak we ösdürmäge kömek etmek, olaryň özüne bolan ynamyny artdyrýar.
- Eger siz, ene-ata hökmünde, bu ýoly ýeke özüňiz geçmekde kynçylyk çekýän bolsaňyz, terapewtden ýa-da geňeşçiden kömek soramakdan çekinmäň.
- Eger dermanlar ýa-da bejergiler barada soraglaryňyz bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň