ADHD barada pikir edeniňizde, belki-de, howlukmaç, gygyrýan kiçijik çagany göz öňüne getirýärsiňiz. Emma hakykatda, ol düýbünden başgaça. Tanyşlaryňyzyň biri - işde kärdeşiňiz, iň gowy dostuňyz, hatda öz ýoldaşyňyz - bu kesel bilen kesellän bolmagy mümkin. Eger olar biziň pikir edýän adaty betnebis häsiýetleri görkezmeseler-de, olar içlerinde munuň bilen göreşýän bolmagy mümkin.
Lukmanlar henizem ADHD-niň (Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy) nämedigini ýa-da onuň sebäbini anyk bilmeseler-de, bu hakyky ýagdaýdyr. Barlagçylar onuň genetiki komponentiniň bardygyna ynanýarlar. Bu, ADHD-li adamlaryň 85% -iniň maşgala agzasynyň hem şeýle ýagdaýa duçar bolýandygyny aňladýar. Biziň ýaşaýan gurşawymyz, beýni şikesleri, iýmit we beýnimiziň nerw baglanyşyklarynyň işlemegi hem rol oýnap biler. Sebäbi näme bolsa-da, olar üns bermezlik, giperaktiwlik we impulsiw hereket ýaly alamatlar bilen ýaşaýan adam üçin munuň nähili dogrudygyny bilýärler.
Uly ýaşlylar hem ADHD keselini başdan geçirip bilerler
Hawa, bu diňe çagalar bilen çäklenmän. Uly ýaşly adamlaryň uly böleginde ADHD bar. Size çagalykda bu kesel anyklanmadyk bolmagy mümkin, ýöne sizde bu alamatlar 12 ýaşdan öň bolan bolmaly. Käbir adamlar bu alamatlar bilen çagalykda üstünlikli göreşseler-de, ulalmagyň jogapkärçiligi we basyşy bilen olary dolandyrmak kyn bolýar.
Uly ýaşly adamda siziň alamatlaryňyz çaga wagtyňyzdakydan tapawutly bolup biler. Mysal üçin, ulularda betnebis, giperaktiw alamatlar az bolup biler. Emma bu olaryň ADHD ýokdugyny aňlatmaýar. Käbir adamlara ýaşlykda diagnoz goýulýar, beýlekilerine bolsa ulalýança diagnoz goýulmaýar. Beýlekiler bolsa bu keseliň bardygyny hem bilmän ýaşaýarlar.
Şeýle-de bolsa, olaryň hemmesiniň umumy bir zady bar. Ýagny, olar öz hereketleri barada dostlaryndan we garyndaşlaryndan "teoriýalar" eşidýärler. "Sen ýalta", "Sen jogapkär däl", "Sen diňe bir zat etmeli". Emma şeýle höküm çykaryjy gürrüňler ADHD bilen göreşýän adama kömek etmeýär we ol örän agyryly bolup biler.
ADHD-li adamlar ýalta däl, olaryň beýnisi diňe başgaça işleýär.
Siz ofisdäki ADHD-niň bardygyny aýdýan dostuňyzyň işden gaça durmak üçin bahanalar oýlap tapýandygyny pikir edip bilersiňiz. Daşardan ol gyzyklanmaýan ýa-da biynjalyk bolýan ýaly bolup görünmegi mümkin. Emma hakykatda bolup geçýän zat , onuň elinde duran işe ünsi jemlemekde kynçylyk çekýändigi.
ADHD häsiýet kemçiligi däl. Ol beýniniň ösüş bozulmasydyr.
Stoluň beýleki tarapyndaky biri bilen gürleşýän wagtyňyz ADHD-li adamyň ünsüni jemlemegiň nähili kyn bolýandygyny göz öňüne getiriň. Olaryň ünsüni hatda daş-töweregindäki iň kiçijik zat ýa-da ses hem aňsatlyk bilen sowýar.
ADHD-niň ulularda duş gelýän käbir alamatlary şu ýerde görkezilen.
| Alamat | Beýany |
|---|---|
| Işi guramakda we tamamlamakda kynçylyk | Uly taslama başlasaňyz hem, ony böleklere bölüp, tertipli tamamlamak kyn. |
| Möhüm zatlaryň ýygy-ýygydan ýitirilmegi | Men hemişe telefonum, açarlarym we sumkam ýaly zatlary gözleýärin. |
| Unutmak we ünsüň ýitmegi | Biri gepleýän wagty, pikirleriň başga ýere gidýär we näme diýilendigini ýadyňdan çykarýarsyň. |
| Dynçsyzlyk | Bir ýerde uzak wagtlap galmak kyn. Men aýaklarymy hereketlendirýärin, ellerim bilen bir zatlar edýärin. |
| Jikme-jiklikleri atlap geçmek | Görkezmeleri ýerine ýetirende ýa-da iş ýerine ýetirilende, möhüm jikme-jiklikler köplenç gözden gaçyrylýar. |
| Sabyryň ýetmezçiligi | Nobata durup, başga biriniň gepläp gutarmagyny garaşmak kyn. |
ADHD-li ulular içgysgynç we endikçi bolýarlarOlar adaty işleri halamaýarlar. Mysal üçin, forma doldurmak ýa-da hasabat ýazmak olar üçin örän içgysgynç. Şonuň üçin olar şeýle işleri ýerine ýetirmek üçin köp wagt sarp edýärler ýa-da olardan düýbünden gaça durmaga synanyşýarlar. Netijede, olar durmuşlarynyň örän betbagt we gözegçilikden çykandygyny duýýarlar. Telefonlaryny tapmakda kynçylyk çekende ýa-da töleg tölemegi ýatdan çykaranda, daşarky adama biynjalyk bolup görünýärler, ýöne hakykatda olar köp stressde bolýarlar.
Bu derman almak üçin oýlap tapylan ýalan däl.
Käbir adamlar ululardaky ADHD-niň mifdigini, onuň ýetginjeklikden soň ýitip gidýändigini pikir edýärler. Emma aslynda, ADHD-li 5 çaganyň 3-si bu ýagdaý bilen ulalanda hem ýaşaýar. Gynandyryjy zat, olaryň örän az bölegi bu ýagdaýa duçar bolýar we bejergi alýar.
Bejergi edilmese, netijeleri agyr bolar. Işiňizi ýitirip, neşe serişdelerine bagly bolup ýa-da hatda kanuny kynçylyga düşüp, türmä düşüp bilersiňiz.
Lukmanlaryň köplenç ADHD alamatlaryny bejermek üçin bellän stimulýatorlary käbir adamlaryň durmuşyny düýbünden üýtgetmäge ýeterlik derejede güýçlidir. Barlaglar , eger bellenen tertipde kabul edilse, bu dermanlar bilen neşe garaşlylygynyň arasynda hiç hili baglanyşyk ýokdugyny görkezdi. Şonuň üçin, eger sizde ADHD alamatlary bar diýip pikir edýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutmak möhümdir. Esasy hassahanalarda we uniwersitet lukmançylyk merkezlerinde ulularyň ADHD boýunça ýöriteleşen lukmanlar bar.
Sizde giperaktiwlik bolmazdan hem ADHD bolup biler.
Toparyňyzdaky iň sessiz, iň rahat adamda-da ADHD bolup biler. Bu üns bermeýän ADHD görnüşi diýlip atlandyrylýar. Bu adamlar esasan üns bermekde we ünsi jemlemekde kynçylyk çekýärler.
Bu görnüşli ADHD-li adamlar, adatça, seresapsyzlyk bilen ýalňyşlyklar goýberýärler, zatlary ýitirýärler we başlan işleriniň ýarysynda işlemegi bes edýärler. Eger ýoldaşyňyz döwülen penjiräni ýa-da akýan krany düzetmegi ýatdan çykaryp dursa, bu olaryň size ýa-da maşgalaňyza alada etmeýändigi üçin däl-de, şu ýagdaý sebäpli bolup biler.
Olar maşgala durmuşyny üstünlikli alyp baryp bilerler.
Öý işlerine ýa-da çagalara kömek etmeýändikleri, olaryň maşgalasyny söýmeýändigini aňlatmaýar. ADHD-li adamyň aýaly hökmünde, ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat , olaryň hakykatdanam synanyşýandygy we işleri gowy etmek isleýändikleridir .
Olaryň ünsüniň sowulmagy aňsat bolany üçin, aýtjak möhüm zatlaryňyzy kagyza ýazyň. Eger olaryň bir zady ýatdan çykarandygyna şübhelenýän bolsaňyz, olary bu barada sizden soramaga höweslendiriň. Ähli zat üçin jogapkärçiligi öz üstüňize alanyňyzda, gatnaşygyňyz är-aýal gatnaşygyndan has köp ene-ata-çaga gatnaşygyna meňzeýär. Bu bolsa ikiňiziň arasynda närazylyga we gahar-gazaba sebäp bolup biler.
Olaryň bejergisine gatnaşyň. Olaryň hereketlerindeki üýtgeşmeleri we dermanyň täsir edýändigini görüp bilersiňiz. ADHD-li adam özüne bolan ynamyny ýitirip, depressiýa düşüp biler. Şol wagt olaryň iň uly güýji boluň. Oturylyşyk ýaly ýere gitmezden ozal, ol ýerde bolup biljek gürrüňler barada gürleşip, tejribe ediniň. Bu olaryň sosial howsalasyny azaldyp biler.
Seniň hemişe gaharly bolmagyňyň sebäbi bar.
ADHD-li adamlar başgalara garanyňda has aňsat gaharlanyp bilerler. Mysal üçin, başgalar üçin adaty bolan zat, mysal üçin, ýolda galmak ýa-da ofisde möhüm hasabaty sypdyrmak, olaryň uly gaharlanmagyna sebäp bolup biler.
ADHD-li adamlaryň ýarysyndan gowragy öz duýgularyny düzgünleşdirmekde kynçylyk çekýärler. Käbir lukmanlar bu ýagdaýy emosional öz-özüňi düzgünleşdirmegiň ýetmezçiligi (DESR) diýip atlandyrýarlar. Emma olar höweslendiriji dermanlary kabul edende, bu ýagdaý gözegçilikde saklanýar we beýni işi kadaly ýagdaýa gaýdyp gelýär. Şeýle hem, Kognitiw Özüni alyp barş terapiýasy ýaly bejergiler bu alamatlary ýeňilleşdirmäge kömek edip biler.
ADHD-niň hem oňyn tarapy bar, onuň güýji!
Bu kynçylyklaryň hemmesiniň arasynda ADHD-niň hem artykmaçlyklary bar. Bir gözlegde ADHD-li ýokary okuw jaýlarynyň talyplarynyň döredijiligi ölçeýän synaglarda (drama, saz, sungat, ylmy açyşlar) has ýokary bal alandyklary anyklandy. Başga bir gözlegde ADHD-li adamlaryň impulsiwligi we giperfokuslanma ukyby sebäpli üstünlikli telekeçiler bolmagynyň ähtimallygy has ýokarydygy anyklandy.
Iň esasy zat, ADHD bilen tanyş birine dogry, döwrebap bejergi almaga kömek etmekdir, şonda ol keseliň kyn alamatlaryny dolandyryp, gizlin güýçli we ukyplaryny açyp, durmuşda üstünlik gazanyp biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- ADHD diňe çagalara däl, eýsem ululara hem täsir edýän hakyky ýagdaýdyr.
- ADHD-li adam "ýalta" ýa-da "jogapkärçiliksiz" däl. Olaryň beýnisi diňe başgaça işleýär.
- Bu häsiýetiň gowşaklygy däl-de, lukmanyň maslahatyny we bejergisini talap edýän ýagdaýdyr. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- ADHD alamatlaryny dogry bejergi we terapiýa bilen üstünlikli gözegçilikde saklap bolýar.
- Ýakynlaryňyzyň düşünişi, sabyrlylygy we goldawy ADHD-li adamyň eýe bolup biljek iň uly güýjidir.
- ADHD-li adamlaryň kynçylyklary bar, ýöne olaryň döredijilik we çuňňur üns bermek ýaly aýratyn güýçli taraplary hem bar.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň