Deriňiz ýaly, saçlaryňyzyň hem ýaşyňyz bilen üýtgeýändigi hiç kim üçin syr däl. Käwagt saçyňyz inçelýär, öňki gara reňki solup, gurak görünýär. Bu örän adaty zat. Munuň köp sebäbi bar, mysal üçin bedenimizdäki gormonal üýtgeşmeler we kelle derisinde ýag önümçiliginiň azalmagy. Emma gowy habar, bu üýtgeşmelere garamazdan, saçymyzy owadan we sagdyn saklamak üçin edip biljek köp zadymyz bar. Şeýlelikde, ýaşymyz bilen saçlarymyzyň ýaş keşbini saklamak üçin näme edip biljekdigimize göz aýlalyň.
Ilki bilen, eger kynçylyk ýüze çyksa, lukmana ýüz tutuň.
Eger saçyňyzyň inçelýändigini ýa-da seýrekleşýändigini duýsaňyz, ony görmän galmaň . Käwagt bu diňe ýaşyň täsiri bilen baglanyşykly däl.
"Saçyň seýrekleşýändigini irki tapgyrda anyklamak örän möhüm" diýip, lukmanlar aýdýarlar.
Sebäbi käwagt demir ýetmezçiligi, ganazlyk, witamin ýetmezçiligi ýa-da käbir awtoimmun kesellikleri ýaly beýleki lukmançylyk ýagdaýlary saç dökülmegine sebäp bolup biler. Şeýle hem, bu kabul edýän käbir dermanlaryňyzyň goşmaça täsiri bolup biler.
Şonuň üçin, munuň başga bir sebäbiniň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlamak üçin lukmana ýüz tutmak iň gowy we howpsuzdyr . Eger şeýle sebäp ýok bolsa, saçyň ösmegine kömek edýän "(Minoxidil)" ýaly bejergiler barada lukmanyňyz bilen hem gürleşip bilersiňiz.
Saçyňyza laýyk gelýänçä kesip bilerismi?
Köp adamlar ýaş ulaldygyça saçyňyzy gysga kesmeli diýip pikir edýärler. Ýöne bu dogry däl. Saçyňyz seýreýän wagty ony biraz gysga kesmek bolýar, ýöne hökman şeýle etmek hökman däl.
Saçyňyz eginleriňizden uzyn bolsa-da, owadan görünmek mümkin. Bu ýerde esasy zat ony nähili kesýändigiňizdir. Saçyňyzy uzyn gatlakly kesmek, saçyňyzyň uzynlygyny birmeňzeş saklamagyň ýerine, saçyňyza dolgunlyk goşar. Aşa köp gatlakly kesmek saçyňyzy inçe görkezip biler. Şonuň üçin saçyňyzyň görnüşine laýyk gelýän we has dolgun görnüş berýän kesim barada stilistiňiz bilen gürleşiň.
Şeýle hem iýmit we içgiler barada biraz oýlanmaly.
Sagdyn we owadan saçlar üçin belok we demir iki möhüm iýmit maddasydyr. Eger deňagramly iýmitlenmeseňiz, bu saçyňyza gönüden-göni täsir edip biler.
Şonuň üçin lukmanyňyz bilen gürleşiň we zerur bolsa, demir we D witamini ýetmezçiligini barlamak üçin gan analizini geçiň. Eger ýetmezçilik bolsa, lukmanyňyz zerur bejergini ýa-da goşundylary bellär. Mysal üçin, saçyň ösmegine kömek edýän sink we antioksidantlary öz içine alýan Nutrafol ýaly önümler bar. Emma bu önümleri hiç haçan lukmana ýüz tutmazdan ulanmaň .
Geliň, saçyň tebigatyny anyk bileliň
Saçyňyza ideg etmäge başlamazdan ozal, onuň tebigaty barada biraz düşünmegiňiz möhümdir. Biz esasan iki zat barada gürleşeris: saçyň teksturasy we dykyzlygy.
| Aýratynlyk | Ýönekeý nädip düşünmeli? |
|---|---|
| Saçyň gurluşy | Bu saçlaryňyzyň biriniň galyňlygy. Saçyň bir bölegini alyň we iki barmagyňyz bilen duýuň. Eger ol sapak ýaly duýulýan bolsa, ol "gödek". Eger ol asla duýulmaýan bolsa, ol "inçe". |
| Saçyň dykyzlygy | Bu başyňyzdaky saçyň mukdaryny aňladýar. Aýnada serediň. Eger saçyňyz ortasyndan aýrylan bolsa we kelläniňiziň derisini aňsatlyk bilen görüp bilýän bolsaňyz, saçyňyz "inçe" bolýar. Eger kelläniňiz asla görünmeýän bolsa, saçyňyz "galy". |
Saçyňyzy çyglylandyrmagy ýatdan çykarmaň.
Ýaşymyz geçdigiçe, saçyň ýag önümçiliginiň azalmagy sebäpli gurak bolmagy adaty bir ýagdaýdyr. Şonuň üçin saçyňyzy gowy çyglylandyrmak möhümdir.
- Guradyjy serişdelerden gaça duruň: Saçyňyzy guradýan muss we gelleri ulanmakdan gaça duruň. Olar saçyňyzyň tebigy ýalpyldawuklygyny ýitirip, ony solgunlaşdyryp biler.
- Gowy kondisioner ulanyň: Gowy çuňňur kondisioner bejergisi ("baý kondisioner bejergisi") hepdede bir gezek ulanylmaly.`) Muny ediň. `Makadamiýa hozunyň ýagy` ýaly bir zat bolan maska munuň üçin örän gowy.
- Şampunyňyz bilen seresap boluň: Eger kelliňiz gurak we gyjyndyryjy bolsa, sink piritiony öz içine alýan şampun ulanmak gowy pikir. Bular adatça kepek şampunlarynda duş gelýär. Bu madda kelläniň derisini çyglylandyrýar we rahatlandyrýar.
Gündelik idegde şu zatlary ýadyňyzda saklaň
Her gün edýän kiçijik zatlarymyz hem saçymyza uly täsir edip biler.
1. Saçyňyzy yzygiderli daraň.
"Saçyňyzy günde ýüz gezek daramaly" diýen ertekini ýatdan çykaryň. Munuň hökman däl. Şeýle-de bolsa, saçyňyzy ýumşak tüýli çotka bilen yzygiderli daramak kelle derisine gan aýlanyşyny gowulandyrýar. Bu saçyň ösmegi üçin örän peýdalydyr. Käbir barlaglar kelle derisine massažyň hatda saçyň galyňlygyny hem artdyryp biljekdigini görkezýär.
2. Saçyňyzy aşa köp gyzgynlykdan goraň.
Aşa köp ýylylyk saçyň seýremegi üçin uly duşmandyr. Ütükler we fenler ýaly zatlaryň ýylylygy saçyň döwülmegine sebäp bolup biler. Ýaşymyz geçdigiçe tebigy ýaglarymyz azalýar, şonuň üçin ýylylyk zyýany has köp ýüze çykmagy mümkin. Şonuň üçin bu gurallaryň ulanylyşyny azaltmaga synanyşyň .
3. Saç spreýiniň ulanylyşyny çäklendiriň
Saç spreýleriniň köpüsinde spirt bar. Olar saçyňyzy guradyp, döwülmegine has meýilli edip biler. Şonuň üçin spreýleri köp ulanmakdan gaça duruň.
4. Ak saçlara ýalpyldawuklyk goşuň
Ak saçlar tebigy ýagdaýda biraz gödek we garaňkyrak bolýar, şonuň üçin ol ýagtylygy az şöhlelendirýär.
- Saç boýamak: Saçyňyzy boýamak saçyň berkligini azaldyp, saçyň dolgunlygyny artdyryp biler. Eger çal saçyňyzy doly örtmek islemeýän bolsaňyz, saçyňyza ýalpyldawuklyk we dolgunlyk goşmak üçin käbir reňkleri goşup bilersiňiz.
- Seýreklemegi gizlemek: Eger saçyňyz seýrekleýän bolsa we kelläniň derisi görünýän bolsa, ony wagtlaýynça gizleýän "Toppik" ýaly önümler bar. Bular "ösümlik süýümlerinden" ýasalýar. Bular saçyňyzy has galyň görkezip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger saçyňyz adatdakysyndan has köp düşýän ýa-da inçelýän bolsa, başga bir lukmançylyk sebäbiniň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin lukmana ýüz tutuň .
- Belok we demir bilen baý deňagramly iýmitleniň. Zerur bolsa, lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça witamin barlagyndan geçiň.
- Ýaşyň geçmegi bilen guraýan saçlary çyglylandyryň . Hepdede bir gezek çuňňur kondisionerleşdiriň.
- Fen we düzleşdiriji ýaly aşa köp gyzgynlyk serişdelerini, şeýle hem spirt saklaýan saç spreýlerini ulanmakdan gaça duruň.
- Saçyňyza dolgunlyk goşjak saç düzümüniň we reňkiň gabat gelýän görnüşini göz öňünde tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň