Siz hem dem alyp, oýanýarsyňyzmy? Onda AHI (Apnea-Gipopnea indeksi) barada bilmeli!

Käbir adamlaryň gijelerine uklap ýatyrka dem almakda köplenç kynçylyk çekýändigini bilýärdiňizmi? Belki, sizde şeýle ýagdaý bolupdyr. Ýa-da belki, tanyşlaryňyzyň biri şeýle ýagdaýa düşüpdir. Horlamak, birnäçe wagtlap dem alyp bilmeýän ýaly duýmak ýa-da birden dem almakda kynçylyk bilen oýanmak munuň sebäpleri bolup biler. Şonuň üçin şu gün biz uky wagtynda dem almakda şeýle kynçylyklaryň bardygyny ýa-da ýokdugyny, esasanam obstruktiw uky apnoesi ýaly ýagdaýlary we eger şeýle bolsa, onuň nähili çynlakaýdygyny anyklamaga kömek edýän möhüm ölçeg barada gürrüň ederis. Bu AHI, ýagny (Apnoe-Gipopnoe indeksi) diýmegi aňladýar.

AHI (Apnea-Gipopnea indeksi) näme? Gysgaça aýdylanda...

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, AHI (Apnea-Gipopnea indeksi) siz uklap ýatan wagtyňyz sagatda näçe gezek dem alyşyňyzyň togtaýandygyny (apnea) we ýüzleý bolýandygyny (gipopnea) görkezýär. Lukmanlar sizde Obstruktiw Uky Apneasy diýilýän keseliň bardygyny ýa-da ýokdugyny we eger şeýle bolsa, onuň nähili agyrdygyny şeýle kesgitleýärler.

Apnea we gipopnea näme?

Indi siz apnoe we gipopnoe nämedigini bilmek isleýän bolmagyňyz mümkin. Geliň, bu barada biraz has aýdyň gürleşeliň.

• Apnoe: Bu, dem alyşyňyzyň doly bes edilmegidir. Apnoe, uklap ýatyrkaňyz 10 sekunt ýa-da ondan köp wagtlap dem alyşyňyzyň bes edilmegidir. Bu wagtyň dowamynda bedeniňize girýän howanyň mukdary azalýar. Dem alyşyňyzyň belli bir wagtlap saklanýandygy duýulýar.

• Gipopneýa: Bu, dem alyş ýollaryňyzyň doly ýapylmadyk wagty, ýöne belli bir derejede päsgelçilik sebäpli dem alyş tizligiňiz ep-esli azalýar. Bu ýagdaýda, siz ýeterlik derejede dem almaýarsyňyz, bu bolsa ganyňyzdaky kislorod derejesiniň peselmegine sebäp bolýar. Muny biraz ýapylan we çykýan suwuň mukdaryny azaldýan suw turbasy ýaly göz öňüne getiriň.

Indi siz: "Dem almagyňyzy şeýle bes etseňiz näme bolýar?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Beýnimiz örän akylly. Ol bedenimiziň ýürek urşuny, gan basyşyny, dem alyşy ýaly ýagdaýlaryny yzygiderli gözegçilikde saklaýar. Şonuň üçin apnoe ýa-da gipopnoe bolanda, beýni muny duýýar. Soňra beýni sizi biraz oýarmak üçin bir zat edýär, şonda siz ýene-de dogry dem alyp bilersiňiz. Emma bu oýanyş köplenç örän inçe bolýar. Siz ony duýman hem bilersiňiz. Täzeden dem almaga başlanyňyzda, beýni size gaýtadan uklamaga mümkinçilik berýär. Şeýlelik bilen, AHI bu arakesmeleriň we ýüzleý dem alyşyň sagatda näçe gezek bolýandygyny ölçeýär. Ýagdaý (Uky Apnoesi) näçe agyr bolsa, bu bökdençlikler şonça-da köp bolýar.

Bu AHI bahasy nähili hasaplanýar?

Bu AHI bahasy (Uky öwrenmesi) arkaly tapylýar.Biri ukyny öwrenmekdir. Bu, gijeki ukuda bedeniňiziň nähili işleýändigini, şol sanda dem alyş tertibiňizi, ýürek urşyňyzy, beýni tolkunlaryňyzy we ganyň kislorod derejesini gözegçilik etmek üçin enjamlary ulanmagy öz içine alýar. Muny ukyny öwrenmek üçin laboratoriýada ýa-da käwagt öýde edip bolýan ýönekeý enjamlarda (Öýde Uky Apnea Testi) amala aşyryp bolýar. Şeýle-de bolsa, öýde geçirilen synaglardan alynýan maglumatlaryň birneme çäklidigini we has takyk bolup bilmejekdigini ýatda saklamak möhümdir.

Soňra lukman başdan geçiren apnoe we gipopnoe epizodlarynyň umumy sanyny uklan sagatlaryňyzyň umumy sanyna bölmek arkaly AHI balyňyzy hasaplaýar.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda: AHI = (Jemi apnoe hadysalary + Jemi gipopnoe hadysalary) / Jemi uklanan sagatlar

Uky apnoesiniň agyrlygy AHI bahasy arkaly nähili ölçenýär? - Uly ýaşlylar üçin

Amerikan Uky Medisina Akademiýasy ulularda bu dem alyş hadysalarynyň agyrlyk derejesini klassifikasiýa etmek üçin aşakdaky ölçegi ulanýar:

• Ýeňil ýagdaý: Sagatda 5-15 wakadan az.
• Orta derejeli ýagdaý: Sagatda 15-30 wakadan az.
• Agyr: sagatda 30 ýa-da ondan köp waka.

Lukmanyňyz bu hasaplamalary uky apnoesiniň agyrlygyny kesgitlemek üçin ulanar. Mysal üçin, eger siziň AHI-ňiz 25 bolsa, bu siziň ortaça uky apnoesiňiz bardygyny aňladýar.

Uly ýaşly adam üçin ortaça AHI bahasy näçe?

Siz "Uly ýaşly adam üçin AHI-niň adaty bahasy näçe?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Uly ýaşly adam üçin adaty ýa-da sagdyn AHI bahasy sagatda bäş apnoe we gipopnoe hadysasyndan azdyr (AHI < 5). Eger siziň bahasyňyz şu aralykda bolsa, bu sizde uky apnoesiniň ýokdugyny aňladýar.

Kiçi çagalarda AHI gymmaty tapawutlymy?

Hawa, AHI gymmatlyklary we olaryň agyrlyk derejeleri kiçi çagalar we ulular üçin tapawutlydyr. Çagalaryň dem alyş ulgamlary henizem ösýändigi sebäpli, hatda az mukdarda dem alyş päsgelçilikleri hem uly täsir edip biler. Kiçi çagalar üçin AHI-niň adaty diapazony aşakdaky ýaly:

• Ýeňil ýagdaý: Sagatda 1-den 5-e çenli wakadan az.
• Orta derejeli ýagdaý: Sagatda 5-10 wakadan az.
• Agyr: sagatda 10 ýa-da ondan köp waka.

Eger çagaňyzyň AHI bir ýa-da ondan ýokary bolsa, lukmanyňyz oňa Obstruktiw Uky Apneýasy diagnozyny goýup biler. Kiçi çaga üçin adaty AHI birden az bolmaly (AHI < 1). Şeýle-de bolsa, käwagt uly çagalar üçin buLukmanlar kiçi çagalar (ýetginjekler we ýetginjekler) üçin ulular üçin bolşy ýaly şol bir AHI ölçegini ulanyp bilerler.

CPAP enjamy bilen AHI-niň gowy bahasy näçe?

CPAP (Üznüksiz oňyn howa basyşy) enjamy obstruktiw uky apneasyny bejermegiň esasy we iň täsirli usulydyr. Bu enjam uky wagtynda howa ýollaryňyzy açyk saklamaga kömek edýär. Şeýlelik bilen, bu CPAP enjamy ulanýan ulularyň maksady AHI gymmatyny bäşden aşak saklamakdyr (AHI < 5). Şeýle-de bolsa, siz we lukmanyňyz (Uky barlagyňyzda) ýazylan gymmatdan näçe pes bolmalydygyňyzy we haýsy anyk gymmata ymtylmalydygyňyzy bilelikde çözmeli.

Gowy tarapy, CPAP enjamyňyzy ulananyňyzda, ol belli bir derejede AHI-ňizi yzarlap bilýär, ýagny ony ýazga alyp bilýär. Köp täze CPAP enjamlary dem alyşyňyzdaky üýtgeşmeleri anyklap bilýär we şol maglumatlary takmynan AHI bahasyny hasaplamak üçin ulanyp bilýär. Bu ukyny öwrenmek ýaly 100 göterim takyk ölçeg däl. Emma bu lukmanyňyza CPAP bejergiňiziň nähili netijelidigi we size nähili kömek edýändigi barada goşmaça maglumat almaga kömek edip biler.

AHI-niň kemçilikleri näme? Ol hemme zady aýdýarmy?

AHI örän peýdaly gural bolsa-da, ähli zatlar barada karar kabul etmek üçin oňa bil baglap bolmaz. Şeýle hem, onuň käbir kemçilikleri bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• Gipopnoe barada dürli pikirler: Lukmanlaryň arasynda apnoe nämedigi barada aýdyň, umumy ylalaşyk bar bolsa-da, gipopnoeniň kesgitlemesi biraz çylşyrymly. Sebäbi oňa birnäçe faktor täsir edýär, mysal üçin howa akymynyň näçe azaldylmalydygy, gandaky kislorod derejesiniň näçe pes bolmalydygy (kislorodyň desaturasiýasy) ýa-da gijelerine oýanmagyň sany (oýanma) . Şonuň üçin käwagt kesgitlemelerde kiçi tapawutlar bolup biler.
• Çäklendirmeler: AHI diňe siz uklap ýatyrkaňyzda ýüze çykýan apnoe we gipopnoe epizodlarynyň sanyny ölçeýär. Ol epizodlaryň nähili agyrdygy, dem alyşyňyzyň näçe wagtlap saklanýandygy ýa-da kislorod derejäňiziň nähili pese gaçandygy ýaly goşmaça maglumatlary gönüden-göni bermeýär. Mysal üçin, kimdir birinde AHI 10 bolup biler, ýöne her epizod diňe 10-15 sekunt dowam edip biler. Başga bir adamyň AHI 10 bolup biler, ýöne olaryň epizodlary 40-50 sekunt dowam edip biler we kislorod derejesi ep-esli pese gaçyp biler. Şonuň üçin diňe AHI-e seretmek tapawudy aýtmaýar.
• Mümkin bolan nädogry netijeler: Öýde geçirilýän käbir ýönekeý uky apnoe synaglarynyň netijeleri, esasanam öýde geçirilýänleri, uky laboratoriýasyndakylar ýaly takyk bolmazlygy mümkin. Sebäbi maglumatlaryň mukdary we takyklygy az bolup biler. Şeýle hem, käbir adamlar öýde synagdan geçenlerinde gowy uklamaýarlar.

Şeýlelik bilen, AHI gijeki ukyňyzyň hili barada möhüm maglumatlary berse-de, AHI-niň uklama bozulmasyny anyklamakda we onuň agyrlygyny kesgitlemekde diňe bir faktordygyny ýatda saklamak möhümdir.

Saglygyňyz barada maglumatly karar kabul etmek üçin lukmanlar toparyňyz siziň AHI balyňyzy, uklaýan ýagdaýyňyzy (arkaňyzda ýa-da gapdalyňyzda ýatýandygyňyza garamazdan), uklamagyň dürli tapgyrlaryndaky AHI balyňyzy (meselem, REM ukysy) we başga-da birnäçe barlag netijelerini göz öňünde tutarlar.

Eýsem, bu hekaýadan öýe almaly iň möhüm zat näme?

Bolýar, şeýlelikde, gürrüň eden AHI (Apnea-Gipopnea indeksi) barada ýatda saklamaly iň möhüm zatlar:

• AHI, siz uklap ýatan wagtyňyz sagatda näçe gezek dem alyşyňyzyň saklanýandygyny (apnoe) we ýüzleý bolýandygyny (gipopnoe) ölçeýän görkezijidir.
• Bu obstruktiw uky apnoesi ýaly ýagdaýlary anyklamaga we olaryň agyrlygyny ölçemäge kömek edýär.
• Uly ýaşly adam üçin ortaça AHI bahasy 5-den az bolmaly. Çagalar üçin bolsa 1-den az bolmaly.
• AHI gymmaty näçe ýokary bolsa, ýagdaý (Uky apnesi) şonça-da agyrlaşyp biler.
• CPAP enjamyny ulanýanlaryň maksady AHI gymmatyny 5-den aşakda saklamaga synanyşmakdyr.
• AHI möhüm ölçeg bolsa-da, ol ýeke-täk ölçeg däl; lukmanlar doly baha bermek üçin başga-da köp faktorlary ulanýarlar.

Şeýlelik bilen, eger siz gijelerine dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, horlaýan bolsaňyz, boğulýan ýaly duýýan bolsaňyz ýa-da gündiz aşa köp ukulyk duýýan bolsaňyz, hökman lukmana ýüz tutuň. Sebäbi sagdyn durmuş üçin gowy uky möhümdir! Şeýle hem, lukmanyňyz bilen ýagdaýyňyzy ara alyp maslahatlaşanyňyzda bu AHI-den habardar bolmak size örän peýdaly bolar.

Uky , dem alyş, uky apnoesi, AHI, apnoe gipopnoe indeksi, uky bozulmalary, CPAP