Ene bolmak her bir aýalyň durmuşyndaky iň owadan döwür. Şol bir wagtyň özünde, çaga dogurmak barada pikir edeniňizde biraz gorkmak we howsala düşmek adaty zat. Siz muny filmlerde gören bolmagyňyz mümkin, onda eneler çaga agyranda gygyrýarlar, är bolsa näme etjegini bilmän ejiz galýarlar. Emma hakykatda, eger siz we ýoldaşyňyz muňa gowy taýýarlansaňyz, bu tejribe örän asuda we owadan bolup biler. Çaga dogurmak sapaklary şonuň üçin niýetlenendir.
Köp adamlar bu sapaklara göwreliligiň 7-nji aýynda başlaýarlar. Her sapagyň maksady sizi dogurmaga, agyrylara we çaga dogurmak bilen baglanyşykly kynçylyklara taýýarlamakdyr.
Bu sapaklar hakykatdan näme öwredýär?
Bu sapaklar biri-birinden tapawutlansa-da, olaryň hemmesi köp bilim we ynam berýär. Käbir sapaklar size agyryny tebigy usulda agyryny aýyrýan dermanlar ulanmazdan nädip dolandyrmagy öwredýär. Beýlekileri bolsa göwreliligiň başynda başlaýar we göwrelilik döwründe bedeniňiziň başdan geçirýän üýtgeşmelerini düşündirýär.
Esasy zat, bu sapaklar sizi "muny şeýle etmäge" mejbur etmegiň ýerine, mümkinçilikleriňizi düşündirýär . Bu size agyryny kesiji dermanlary ulanmalymy ýa-da haýsy ýagdaýda dogurmalydygyňyz ýaly zatlar barada bilim bermegi we iň gowy karar kabul etmek mümkinçiligini bermegi aňladýar.
Göz öňüne getiriň, dogurmak agyrylary gelende, adamsyňyz ýanyňda bolup, dem almagyňyza kömek edýär, sizi rahatlandyrmak üçin massaž edýär. Ol bu zatlary şeýle sapakdan öwrendi. Bu ikiňiz üçin hem nähili täsirli?
Dünýäde esasy meşhur usullar haýsylar?
Çaga dogurmaga taýýarlanmagy öwredýän köp dürli usullar we filosofiýalar bar. Geliň, iň meşhurlarynyň käbirine gysgaça göz aýlalyň. Siziň amatlylygyňyz üçin, men olary size tablisa görnüşinde görkezerin.
| Metod | Esasy maksat | Kim üçin iň amatly? |
|---|---|---|
| Lamaze usuly | Çaga dogurmagy tebigy proses hökmünde görmek. Öz mümkinçilikleriňizden habardar bolmak we ynam bilen karar kabul etmek. | Derman serişdelerini ulanmak we ulanmazlyk barada maglumat almak we özlerine laýyk gelýänini saýlamak isleýänler üçin. |
| Bredli usuly | Hyzmatdaşyny tälimçi hökmünde taýýarlamak we enäni dermansyz çaga dogurmaga taýýarlamak. | Ýoldaşyndan iň ýokary goldaw isleýän we tebigy dogluşy halaýan jübütler üçin. |
| Aleksandr Tehniki | Duruşy, hereketi we deňagramlylygy gowulandyryň, göwrelilik we dogurma döwründe rahatsyzlygy azaldyň. | Göwrelilik döwründe arka agyry ýaly fiziki rahatsyzlyklary başdan geçirýän we bedenini rahatlandyrmaga gyzyklanýanlar üçin. |
| Gipnodogum | Öz-özüňi gipnoz etmek we çuňňur dynç alyş usullary arkaly aňy asuda, gorkusyz dogluşa taýýarlamak. | Ruhy rahatlyga ileri tutýanlar we çaga dogurmagy az gorky we stress bilen garşylamak isleýänler üçin. |
Lamaze usuly barada biraz has giňişleýin maglumat
Bu köp ýurtlarda meşhur usul. Bu ýerde çaga dogurmak sagdyn we tebigy proses hasaplanýar. Olar size agyryny kesýän dermanlary içmeli däldigiňizi hem aýtmaýarlar, olary içmelidigiňizi hem aýtmaýarlar. Gaýtam, olar size mümkinçilikleriňiz barada öwredýärler we maglumatly karar kabul etmäge mümkinçilik berýärler. Bu sapaklar size aşakdakylary öwredýär:
- Dem alyş usullary
- Agyryny azaldýan we bedeni rahatlandyrýan massaž usullary
- Dogum agyrylary wagtynda ýeňil pozalar
- Hyzmatdaşdan nähili goldaw almak bolar
- Lukmançylyk amallaryndan habardar bolmak
- Emdirmek we sagdyn durmuş ýörelgesi barada maslahatlar
Bredli usuly
Bu "äriň tälimi bilen dogurmak" diýlip hem atlandyrylýar. Esasy maksat enäni agyry kesiji dermanlar ulanmazdan dogurmaga taýýarlamak, kaka boljak ýoldaşyňyz bolsa iň gowy tälimçi bolýar . Bu usulda, dermansyz dogurmaga taýýarlanýan bolsaňyz-da, gyssagly keser kesimi ýaly garaşylmadyk ýagdaýlara hem taýýar bolýarsyňyz.
Maňa laýyk gelýän synpy nädip tapmaly?
Eger siz şeýle sapaga gatnaşmak isleýän bolsaňyz, ilki bilen bu barada akuşer lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak iň gowy bolar. Ol size haýsy usulyň iň gowusydygy we Şri-Lankada bu enjamlaryň nirede bardygy barada size ýol görkezip biler.
Mundan başga-da, şu usullary öwrenip bilersiňiz:
- Dostlaryňyz we maşgalaňyz arkaly.
- Çagaňyzy dogurmagy meýilleşdirýän hassahanaňyz bilen maslahatlaşmak arkaly.
- Lamaze we Bradley Method ýaly halkara guramalarynyň web sahypalaryna internet arkaly göz aýlamak arkaly.
Belki, siziň isleýän usulyňyz Şri-Lankada hemme ýerde öwredilmeýär. Ýöne alada etmeň. Käbir okuwlar kitaplar arkaly ýa-da internet arkaly öýden öwrenmek üçin elýeterlidir. Iň esasy zat, bu syýahata ýoldaşyňyzy ýany bilen alyp gelmek we bilelikde taýýarlanmakdyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çaga dogurmakdan gorkmaly zat däl. Oňa gowy taýýarlyk görmek siziň we çagaňyz üçin örän peýdalydyr.
- Bu ýolda ýoldaşyňyzyň goldawy örän gymmatlydyr. Şeýle sapaga bilelikde gatnaşmak gatnaşygyňyzy hem berkider.
- Bu usullaryň arasynda "iň gowy ýol" ýok. Diňe siziň, ynançlaryňyzyň we zerurlyklaryňyz üçin "iň gowy ýol" bar.
- Islendik usuly saýlamazdan öň ýa-da has giňişleýin maglumat almak üçin, maslahat üçin lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment