Ýalpyldawuk süňk barada bilmeli zatlaryň

Boýnyňyzyň düýbünde, döşüňiziň üstünde iki tarapa uzalýan uzyn süňküni hiç duýduňyzmy? Biz lukmançylyk dilinde muňa "klawukla" diýýäris. Emma bize tanyş bolan söz iňlis dilinde "kollarbone" ýa-da "collarbone". Bu biziň bedenimizde örän möhüm süňk we aňsatlyk bilen şikeslenip bilýän süňk. Şonuň üçin şu gün bularyň hemmesi barada ýönekeý we dostlukly ýagdaýda gürleşeliň.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, klawikula näme?

Ýalpyldawuk süňk goluňyzy bedeniňiziň galan bölegine baglaýan uzyn, biraz egri süňkdür. Ol egin bilen döşüňizdäki orta süňküň (döş süňküniň) arasynda köpri ýaly hereket edýär. Bu süňküň esasy wezipeleriniň biri goluňyzy galdyranyňyzda eginiňizi dogry ýagdaýda saklamaga kömek etmekdir.

"Klawikula" ady latyn dilindäki "klawikula" sözünden gelip çykýar. Ol "kiçi açar" diýmegi aňladýar. Aslynda, bu süňküň görnüşi köne açaryň görnüşine meňzeýär. Işleýşi hem açar ýaly. Açary öwräniňizde gulp açylýar we goluňyzy galdyranyňyzda, bu klawikula süňküniň hem şol ok boýunça aýlanýandygyny we şol herekete mümkinçilik berýändigini göz öňüne getiriň.

Ýerleşýän ýeri we egin hereketinde oýnaýan roly sebäpli bu süňk şikeslenmäge örän sezewar. Ol sport bilen meşgullananda, ýykylanda (esasanam goluny uzadyp ýere uranda) we awtoulag heläkçiliklerinde döwülip bilner. Şeýle hem, bäbeklerde dogluş wagtynda zeper ýetip bilner.

Ýalpyldawuk süňküne täsir edýän umumy ýagdaýlar näme?

Bu süňk uzyn, inçe we deriniň aşagynda ýerleşýär. Şonuň üçin ol has köp zeperlenýär. Bu, esasanam, işjeň çagalarda, ýaş ulularda we sport bilen meşgullanýanlarda köp duş gelýär. Ulularyň arasynda, esasanam, ýaşy ulaldygyça, bu süňk ýykylmak sebäpli döwülmäge has köp sezewar bolýar.

Geliň, bu süňke täsir edýän esasy şertleriň nämedigini göreliň.

1. Klawikulýar süňküň döwülmegi

Bu iň köp duş gelýän ýagdaýdyr. Süňk bir ýerde döwülip biler ýa-da birnäçe bölege bölünip biler. Ol köp bölege bölünende, biz ony döwülen döwük diýip atlandyrýarys. Käwagt, iki döwülen süňk bölegi biri-biri bilen deňleşmezden hereket edip biler. Bu ýerini üýtgetýän klawikula döwük diýilýär.

2. Aýrylan egin

Bu süňk döwülmesi däl. Ol kürek süňküni egin süňküne birleşdirýän berk dokuma bolan baglamalaryň ýyrtylmagydyr. Bu bolsa kürek süňküniň asyl ýagdaýyndan biraz hereket etmegine we deriniň aşagynda düwünçek ýaly görünmegine sebäp bolýar. Bu güýçli agyry döredip biler.

3. Başga ýagdaýlar

Bu şikeslerden başga-da, başga-da birnäçe lukmançylyk ýagdaýlary ýaka süňküne täsir edip biler.

• Osteoartrit:Bogunlaryň uzaga çeken şişmegi sebäpli döreýän agyryly ýagdaý.
• Süňk rak keseli: Örän seýrek bolsa-da, rak keseli süňklerde döräp biler.
• Osteomiýelit: Süňküň mikrob tarapyndan döreýän infeksiýasy.
• Torakal çykyş sindromy: Ýaprak süňküniň we birinji gapyrganyň arasyndan geçýän gan damarlarynyň we nerwleriň basylmagy sebäpli golda we eginde agyry we uýuşma.

Dyrky süňküniň meselesini nädip anyklaýarsyňyz?

Eger kürek süňküniň meselesi bar bolsa, esasy alamat agyrydyr . Şeýle-de bolsa, onuň bilen birlikde başga-da birnäçe alamatlar ýüze çykyp biler. Aşakdaky tablisada olara has ýakyndan göz aýlalyň.

Lukman muny nähili barlaýar?

Lukmana görüneniňizde, ol ilki sizi barlap, heläkçiligiň nähili bolandygyny sorar. Soňra bolsa, ýagdaýy anyklamak üçin käbir barlaglary geçirip biler.

• Rentgen: Bu iň köp duş gelýän barlagdyr. Rentgen süňküň döwülendigini ýa-da döwülmändigini we eger döwülse, onuň nähili döwülendigini aýdyň görkezip biler.
• MRT ýa-da KT skanirleme: Käwagt, eger lukman süňküň töweregindäki baglamalar we myşsalar ýaly ýumşak dokumalaryň zeperlenmegini görmek islese, ol MRT (Magnit-rezonans tomografiýasy) ýa-da KT (Kompýuter tomografiýasy) skanirlemesini maslahat berip biler.

Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?

Bejeriş usuly size ýetirilen zyýanyň häsiýetine baglydyr.

Hirurgik operasiýanyň zerur bolmadyk ýagdaýlary

Köp ýagdaýlarda, döwülen boýun süňküniň döwülmegi sebäpli hirurgiýa zerurlyk döretmeýär. Eger süňk bölekleri çykyp gitmese, bu bejergiler döwülen ýeri sagaldyp biler.

• Goluň hereketsizleşdirilmegi: Lukmanyňyz eginiňizi we goluňyzy hereketsiz saklamak üçin size ýörite gol bogujysyny dakynmagy tabşyryp biler. Bu süňküň sagalmagy üçin zerur bolan dynç almagyny üpjün eder.
• Buz: Agyryny we şişmäni azaltmak üçin, günde birnäçe gezek takmynan 20 minutlap buz goýup bilersiňiz.
• Agyryny aýyrýan dermanlar: Agyryny aýyrmak üçin lukmanyňyzyň görkezmesi ýaly agyryny aýyrýan dermanlary (meselem, parasetamol, ibuprofen) ulanyň.

Hirurgik operasiýanyň zerur bolan ýagdaýlary

Eger süňk birnäçe bölege bölünen bolsa, döwülen bölekler ýerinden süýşen bolsa ýa-da süňk deri arkaly döwülen bolsa, hirurgiýa zerur bolup biler. Hirurg döwülen bölekleri yzyna dogry ýerlerine gaýtaryp, olary ýerinde saklamak üçin plastinkalary we wintleri ulanar.

Biz ýanbaş süňkümizi nähili goraýarys?

Biz töwekgelçilikleri gözegçilikde saklap bilmesek-de, skelet ulgamymyzy berk saklamak we töwekgelçilikleri azaltmak üçin edip biljek birnäçe zadymyz bar.

• Güýçli süňkler üçin maşk ediň: Hepdäniň köp günlerinde azyndan 30 minutlap ýöremek we ylgamak ýaly agyrlyk göteriji maşklary ýerine ýetiriň.
• Dogry iýmitlenme: Süňkleri berkidýän kalsiý we D witaminine baý iýmitleri (süýt, gatyk, peýnir, kiçi balyk) iýmitiňize goşuň.
• Myşsalary güýçlendiriň: Garşylyk maşklary arkaly süňkleriň töweregindäki myşsalary güýçlendiriň.
• Ýykylmagyň öňüni almak: Basgançaklarda we taýgak ýerlerde seresap boluň. Öýde büdräp biljek zatlary aýyryň.
• Ýaramaz endiklerden dyn: Çilim çekmek we alkogolyň aşa köp ulanylmagy süňkleri gowşadýar. Olardan gaça duruň.
• Howpsuzlyk enjamlaryny geýmek: Sport bilen meşgullananda (meselem, regbi) ýa-da welosiped sürende, degişli howpsuzlyk enjamlaryny (ýeňek örtükleri, kaska) geýiň.

Ahyrsoňy, "klawukla" we "ýaka süňküni" dürli atlar bilen atlandyrylsa-da, şol bir süňkdür. Bu süňk biziň egnimiziň we golumyzyň hereketi üçin möhümdir, şeýle hem aňsatlyk bilen şikeslenip bilýän süňkdür. Şonuň üçin oňa ideg etmek we heläkçilik ýagdaýynda çalt lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.