Egniň birden çykyp gitdimi? Geliň, şu egniň çykyp gitmegi barada gürleşeliň!

Aý, siz çykyk eginiň agyrysyny bilýänsiňiz, şeýlemi? Bu ýykylmakdan, sport şikesinden ýa-da awtoulag heläkçiliginden bolup biler. Çykyk eginiň agyr kesel, ýöne dogry bejerilse, ony çalt bejerip bolýar. Şu gün biz bu barada dostumyz bilen gürleşýän ýaly jikme-jik gürrüň ederis.

Egin çykyşy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, egin çykyp gitmegi egin bogunyňyzdaky süňkleriň öz ýerlerinden hereket etmegidir. Muny şeýle göz öňüne getiriň: bogun bedenimizdäki iki süňküň birleşýän ýeridir. Bular tutuş skelet ulgamymyzyň bir bölegidir.

Egin bogunyňyz ýokarky gol süňküňiziň top şekilli böleginden ( humerus diýilýär) emele gelýär we ol egin süňküňiziň käse şekilli bölegine ( glenoid diýilýär) girýär . Ol käse sygýan top ýalydyr.

Şeýlelikde, egin çykyşy diýlip atlandyrylýan bu keselde, top we rozetka birikmesiniň gowşamagy bolýar. Bu, egin bogunynyň töweregindäki dokumalara hem zyýan ýetirip biler. Bu aşakdakylary aňladýar:

• Myşsalar üçin
• Nerwlere
• Tendonlara
• Baglaýjylara
• Gan damarlaryna

Örän möhüm: Eger egniňiziň çykandygyny pikir edýän bolsaňyz ýa-da egniňizi hereketlendirip bilmeýän bolsaňyz, derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine gitmeli. Hiç haçan egniňiziň ýerleşýän ýerini özüňiz üýtgetmäge synanyşmaň. Bu diňe şikesiň hasam erbetleşmegine sebäp bolar.

Egin bilen bökmegiň görnüşleri nähili?

Lukmanlar süňküň näçeräk hereket edendigine görä egin çykyşlaryny aşakdaky ýaly bölýärler:

• Doly çykma ýa-da luksasiýa: Bu, bogun süňkleriniň doly aýrylyp, ýerinden çykan wagtydyr.
• Bölekleýin Subluksasiýa: Lukmanlar muny "lateral subluksasiýa" diýip atlandyrýarlar. Bu ýerde näme bolýar, bir zat siziň bogunyňyzy aýryp, iki süňk henizem bile bolýar, ýöne öňküsi ýaly doly däl.

Eginiň gysylmagy nähili ýygy-ýygydan bolýar?

Aslynda, egin bognu bedenimizde iň köp burkulýan bogundyr . Şeýle-de bolsa, bu şeýle köp duş gelinmeýär. Hatda Amerika ýaly ýurtda hem her ýyl her ýüz müň adamyň onusy egin bognunyň çykmagyndan ejir çekýär.

Çykan eginiň alamatlary näme?

Çykan egin aşakdaky alamatlara sebäp bolup biler:

• Gaty güýçli agyry.
• Gowşaklyk.
• El gysyşyp bilmezlik.
• Görünüşinden, egniniň çykyp gidendigi aýdyň görünýär.
• Şişme.
• Gögerme ýa-da deriniň reňkiniň üýtgemegi.
• Myşsa spazmlary.
• Elde, golda ýa-da barmaklarda uýuşma, gyjyndy ýa-da gowşaklyk.

Eginleriň gysylmagynyň sebäbi näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, egin bogunyňyzy çykaryp biljek derejede uly güýç ulanýan islendik zat oňa sebäp bolup biler. Iň köp duş gelýän sebäpler:

• Ýykylyşlar: Hamamda süýşmek, agaçdan ýykylmak ýa-da basgançakdan ýykylmak ýaly zatlary göz öňüne getiriň.
• Ulag heläkçilikleri: Welosiped heläkçilikleri, awtoulag heläkçilikleri ýaly.
• Sport heläkçilikleri: Kriket oýnaýarkaňyz suwa çümmek we ýykylmak, regbi we woleýbol ýaly sport görnüşleri bilen meşgullanmak.

Egin çişme howpy kimde has köp?

Her bir adam egin çykyşyny alyp bilse-de, käbir adamlarda has ýokary töwekgelçilik bar. Bularyň arasynda:

• Kontakt sport görnüşleri bilen meşgullanýan oýunçylar (meselem, regbi, futbol).
• Erkekler (erkeklerde aýallara garanyňda egin impingesiniň iki esse köp ýüze çykmagy ähtimal).
• 15 ýaşdan 30 ýaşa çenli ýaşlar.
• Geçen gezek eginlerini gysan adamlar.

Egniniň burkulmagynyň mümkin bolan kynçylyklary nähili bolup biler?

Eginleriň çykmagy eginleriň töweregindäki süňklere we dokumalara zyýan ýetirip biler. Iň köp duş gelýän kynçylyklar:

• Süňk döwülmeleri.
• Baglaýjy we tendon burkulmalary.
• Nerw zeperlenmesi.
• Gan damarlaryna zeper ýetmegi.
• Myşsa dartgynlyklary.

Hill-Sachs şikesiniň bu görnüşi näme?

Käbir adamlarda eginleri çykanda Hill-Sachs lezýony diýlip atlandyrylýan zat ýüze çykyp biler. Bu, ýokarky gol süňküniň (humerus) top şekilli böleginde dörän oýuk ýalydyr. Eger eginiňiz çykyp, top şekilli süňk egin pyçagynyň boşlugyna basylsa, şol top şekilli bölek zeperlenip biler.

Lukman egniniň çykyp gidendigini nädip anyk bilýär?

Lukman fiziki barlag arkaly egniňiziň çykandygyny anyklar. Ol egniňizi we tutuş goluňyzy barlar. Lukmana alamatlaryňyz we egniňiziň şikeslenmesinden öň näme edýändigiňiz barada gürrüň bermeli bolarsyňyz.

Munuň üçin nähili synaglar geçirilýär?

Egniniň çykmagyndan soň içki zeperi takyk kesgitlemek üçin lukman aşakdaky ýaly surat barlaglaryny geçirip biler:

• Rentgen şöhleleri.
• Magnit-rezonans tomografiýasy (MRT).
• Kompýuter tomografiýasy (KT skanirleme).
• Ultrases barlagy.

Çykan egin üçin nähili bejergi bar? (Bu örän möhüm!)

Eger egniňizi dartyp alan ýaly duýsaňyz,Derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryň. Çykan egin üçin iň möhüm bejergi, goluňyzy öňki ýerine, käse ýaly ýere goýmakdyr. Bu ýapyk kiçeldiş ýa-da manipulýasiýa diýlip atlandyrylýar. Bu operasiýasyz amala aşyrylýar. Lukman eginiňizi täzeden düzeltmek üçin bedeniňizi itekläp we çekip çykarar. Size eginiňiziň töweregindäki ýeri uýuşdyrmak üçin ýerli anesteziýa berlip bilner ýa-da bedeniňiziň rahatlanmagyna kömek etmek üçin size sedatiw dermanlar berlip bilner.

Şuny ýadyňyzda saklaň: Hiç haçan egniňizi özbaşdak goýmaga synanyşmaň. Hiç haçan tejribeli hünärmenden başga hiç kimiň şikeslenen egniňizi degirmegine ýa-da hereketlendirmegine ýol bermäň. Egniňizi mümkin boldugyça hereketsiz saklaň we ony mejbur etmäge synanyşmaň.

Eger siz egniňizi özüňiziň üstüne goýmaga synanyşsaňyz, şikeslenme hasam erbetleşip, töweregindäki dokumalara zyýan ýetirip bilersiňiz.

Lukman bogunyňyzy gaýtadan ýerine goýandan soň, size goşmaça bejergi gerek bolup biler. Bularyň arasynda:

• Hereketsizleşdirmek: Egin berkidilenden soň, şikeslenen egini hereketsizleşdirmek üçin şina ýa-da asma dakynmaly bolarsyňyz. Bu egine düşýän basyşy azaldyp, onuň sagalmagyna kömek eder. Lukmanyňyz şikeslenen eginiňize günde birnäçe gezek buz goýmagy hem maslahat berip biler. Egniňiziň gatylaşmagynyň we gatamagynyň öňüni almak üçin ýeňil maşklary hem etmeli bolmagyňyz mümkin. Lukmanyňyzdan şina ýa-da asma dakynmagy näçe wagtlap we egniňize näçe gezek maşk etmelidigini soraň. Köp adamlar egnini birnäçe hepde hereketsiz saklamaly bolarlar.
• Dermanlar: Lukmanyňyz agyryny we şişmäni azaltmak üçin haýsy dermanlary kabul edip biljekdigiňizi aýdar. Lukman bilen gürleşmezden, reseptsiz berilýän agyryny aýyrýan serişdeleri 10 günden köp kabul etmeň.
• Dynç alyş: Egniňize täsir edýän ýa-da oňa basyş edýän islendik fiziki işjeňlikden gaça durmaly. Sagalýança haýsy işjeňliklerden gaça durmalydygyňyzy lukmanyňyzdan soraň.
• Fiziki terapiýa: Egniňiz sagalandan soň, güýjüňizi we hereketliligiňizi dikeltmek üçin fiziki terapiýa başlamaly bolarsyňyz. Ilki bilen, bu, gatylygy azaltmak üçin ýumşak hereket maşklaryny öz içine alýar. Egniňiziň baglaýjylary (eğizi kapsula hökmünde hem atlandyrylýar) sagalyp başlanda, egniňizi boşatmaga we onuň gatylaşmagynyň öňüni almaga kömek etmek üçin uzaldyş maşklaryny etmeli bolarsyňyz. Ahyrsoňy, lukmanyňyz ýa-da fiziki terapewtiňiz egniňiziň myşsalaryny güýçlendirmek üçin maşklary goşar. Bu geljekde egniňiziň çykmagynyň töwekgelçiligini azaltmaga kömek edip biler. Köp adamlara egniňiziň çykmagyndan soň birnäçe aýlap fiziki terapiýa gerek bolar.

Çykan egin üçin operasiýa haçan gerek?

Egni çykandan soň köp adamlara operasiýa gerek däl. Şeýle-de bolsa, aşakdaky ýagdaýlarda operasiýa gerek bolup biler:

• Eger egniňiziň ýarylmagyna sebäp bolan heläkçilik başga içki şikeslere sebäp bolan bolsa.
• Eger öň agzalan ýapyk reduksiýa netije bermese ýa-da ony edip bolmasa, egin bogunyňyzy täzeden deňleşdirmek üçin operasiýa gerek bolar.
• Eger siz öň egniňizi çykaran bolsaňyz, goluňyzy egin süňküňize birikdirýän baglaýjylary dikeltmek ýa-da berkitmek üçin operasiýa gerek bolup biler.

Çykan egninden sagalmak üçin näçe wagt gerek?

Çykan egin adatça sagalmagy üçin birnäçe aý gerek bolýar. Bogun sagalandan soň, egniňizi birnäçe hepde hereketsiz goýmaly we birnäçe aýlap fizioterapiýa geçmeli bolarsyňyz.

Fiziki işjeňligiňizi dowam etdirmek üçin näçe wagt garaşmalydygyňyzy lukmanyňyzdan soraň. Eger egniňiz doly sagalmanka sport bilen meşgullansaňyz ýa-da maşk etseňiz, ony gaýtadan şikeslendirmek howpy has ýokary bolýar, ýagny ony ýene-de dartyp bilersiňiz.

Egniniň urmagynyň öňüni alyp bolýarmy?

Egniň çykmagynyň öňüni almak hemişe mümkin däl, sebäbi ol adatça garaşylmadyk heläkçilikler we duýdansyz şikeslenmeler (trawma) sebäpli ýüze çykýar.

Oýnaýan wagtyňyz şu zatlary ýadyňyzda saklaň:

• Dogry howpsuzlyk enjamlaryny geýiň.
• Eger egniňiz agyrýan bolsa, fiziki işjeňlik wagtynda ýa-da ondan soň bolsa-da, diňe "agryny ýeňip geçip" biljekdigiňizi pikir etmeň.
• Agyr işjeňlikden soň bedeniňize dynç almak we dikelmek üçin wagt beriň.
• Sport bilen meşgullanmazdan ýa-da maşk etmezden öň gowy gyzyň we uzaň.
• Fiziki işjeňlikden soň sowadyň we dartgyn.

Umumy howpsuzlyk üçin şu zatlary edeliň:

• Öýüňizi we iş ýeriňizi arassa we gereksiz zatlardan arassalaň. Bu siziň we başgalaryň çaş-baş bolmagynyň öňüni alar.
• Öýde zatlary ýygnaýan wagtyňyz, hemişe degişli gurallary ýa-da enjamlary ulanyň. Hiç haçan oturgyçlara, stollara ýa-da stollara çykmaň.
• Eger ýöremekde kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da ýykylmak howpy ýokary bolsa, hasa ýa-da ýörediji ulanyň.

Eger egin çykyp gitse näme bolar? (Göz öňünde tutulýan zatlar)

Egniňiz çykandan soň köp adamlar doly sagalýar. Operasiýa edilen bolsaňyz hem, egniňiz sagalandan soň köp işlere we sporta gaýdyp baryp bilersiňiz.

Şeýle-de bolsa, öň çykan egin ýene-de şikeslenmek ähtimallygy has ýokarydyr. Käbir barlaglar kontakt sporty bilen meşgullanýarka egnini çykaran 25 ýaşdan kiçi türgenleriň 90% -den gowragynyň geljekde şol egnini gaýtadan şikeslendirjekdigini görkezdi.

Islendik fiziki işjeňligi, esasanam sport bilen meşgullanmagy dowam etdirmezden öň lukmanyňyz ýa-da hirurgyňyz bilen gürleşiň. Olar size nämeleriň garaşylýandygyny we geljekde egniňiziň çykyp gitmeginiň öňüni nädip almalydygyny düşündirmäge kömek edip bilerler.

Eger eginiňizi dartsaňyz, işe/okuwa gidip bilmersiňizmi?

Eger şikeslenen egniňiz işlemek ýa-da okuw üçin gaty agyryly bolsa, egniňiz hereketsiz wagty işe ýa-da okuwa gidip bilmersiňiz. Lukmanyňyz sagalýança haýsy hereketlerden we pozisiýalardan gaça durmalydygyňyzy size aýdar. Sport bilen meşgullanmaga, öý işlerini etmäge ýa-da agyrlyklary götermäge haçan başlap biljekdigiňizi lukmanyňyzdan soraň.

Tiz kömek gullugyna gitmek üçin iň gowy wagt haçan?

Eger siz birdenkä şikes alan bolsaňyz (trawma alan bolsaňyz), derhal tiz kömek bölümine baryň.

Eger siz egniňiziň çykyp gidendigini pikir edýän bolsaňyz:

• Derrew hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryň ýa-da 1990 ýaly gyssagly kömek belgisine jaň ediň.
• Eliňizi hereketlendirmäň. Ony bedeniňize ýakyn saklaň.
• Hiç haçan egniňizi özüňiz goýjak bolmaň. Lukmandan başga hiç kimiň muny etmäge synanyşmagyna ýol bermäň. Eger lukmandan başga biri egniňizi goýjak bolsa, gan damarlaryna, myşsalaryna, baglamalaryna we nerwlerine zeper ýetirip bilersiňiz.
• Şişmegi we agyryny azaltmak üçin ýaralanan ýere buz paketini goýuň.
• Reseptsiz satylýan NSAID agyryny kesijiler agyryňyzy we beýleki alamatlary azaltmaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, maslahat berlen dozadan köp kabul etmeň.

Doktora nähili soraglary bermeli?

• Men operasiýa etmeli bolarynmy?
• Elimi näçe wagtlap hereketsiz saklamaly bolaryn?
• Fiziki terapiýany haçan başlaýaryn?
• Men haçan ýene sport bilen meşgullanyp ýa-da maşk edip bilerin?

Çykan egin öz-özünden sagalarmy?

Ýok, çykan egin öz-özünden sagalmaýar. Şeýle hem, lukman ony barlap, dogry bejermese, ol dogry sagalmaýar.

Eger ýykylyşdan, sport heläkçiliginden ýa-da başga bir heläkçilikden soň egniňiziň çykyp giden alamatlary ýüze çyksa, derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine ýüz tutuň.

Indi bolsa, näme barada gürleşenimizi gysgaça beýan edeliň. (Öýe alyp gidilýän habar)

Bolýar, egin çykyp gitmegi, ýokarky gol süňküňiziň top şekilli kellesiniň egin süňküňiziň boşlugyndan çykmagydyr. Ýykylmalar, sport şikesleri we beýleki duýdansyz şikesler (trawma) egin çykyp gitmeginiň umumy sebäpleridir. Şeýle hem, egin bogunynyň bedenimizde iň çykyp gitýän bogundygy barada gürleşdik.

Iň esasy zat, hiç haçan egniňizi özbaşdak goýmaga synanyşmaň. Lukmandan başga hiç kimiň oňa degmegine ýa-da hereket etmegine ýol bermäň. Eger egniňiziň çykandygyny pikir edýän bolsaňyz ýa-da hereket edip ýa-da goluňyzy ulanyp bilmeýän bolsaňyz, derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryň.

Size çalt sagalmagy arzuw edýärin!

Egin çykmagy, Egin şikesleri, Bogun çykmagy, Süňkler, Fizioterapiýa, Ilkinji kömek, Sport şikesleri, Gyssagly kömek