Siziň arkaňyzda, boýunyňyzda ýa-da egniňizde köplenç agyry bolýarmy? Käwagt et bölekleriniň aýlanyp ýörenini ýa-da bedeniňiziň käbir böleklerine degleniňizde, düwün agyrýan ýaly duýulýarmy? Hemmämiz durmuşymyzyň belli bir döwründe şeýle agyry bilen göreşmeli bolýarys. Şeýlelikde, häzirki wagtda myşsalar bilen baglanyşykly bu görnüşli agyry we hereket kynçylyklary üçin ulanylýan ýörite bejeriş usuly "Dry Engelling" diýlip atlandyrylýar. Bu at siziň üçin täze bolup biler. Şonuň üçin şu gün bu barada ýönekeý we düşnükli gürleşeliň.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "Dry Needling" näme?
Gury iňňe bilen bejermek, myşsa agyrylaryny we hereket meselelerini bejermek üçin fizioterapewt ýaly ýörite taýýarlanan saglyk hünärmenleri tarapyndan ulanylýan bejeriş usulydyr. Köplenç ol aýratyn bejeriş usuly däl. Köplenç ol maşklary, dartgynlygy we massažy öz içine alýan has giň bejeriş meýilnamasynyň bir bölegi hökmünde ulanylýar.
Bu bejergi myşsalaryňyzdaky agyryly düwünleri (miofassial tetikleýji nokatlar) bejermek üçin deriňize örän inçe, ýiti iňňeleri salmagy öz içine alýar.
Indi siz bu "miofassial tetikleýji nokatlaryň" nämedigini bilmek isleýän bolsaňyz gerek.
- "Myo" myşsa diýmegi aňladýar.
- "Fassiýa" myşsalarymyzy gurşap alýan inçe, ak birleşdiriji dokumany aňladýar.
- "Tetikleýji nokatlar" myşsalaryňyzyň içindeki dartgynly, düwünli we degende agyryly duýgur ýerlerdir.
Bu tetikleýji nokatlar örän duýgurdyr. Olara degmek örän agyryly bolup biler. Käwagt düwün agyrynyň bolan ýerinde bolup biler. Ýöne käwagt düwün bedeniň düýbünden başga bir böleginde agyry döredip biler. Biz muňa "ýollanan agyry" diýýäris. Egniňizdäki düwüni goluňyzyň aşagynda agyry döredýändigini göz öňüne getiriň. "Ýollanan agyry" şuňa meňzeýär.
Bu bejerginiň "gurak" diýlip atlandyrylmagynyň aýratyn sebäbi bar. Sebäbi bu bejergi üçin ulanylýan iňňelerde hiç hili derman ýok. Bedeniňize hiç zat sanjym edilmeýär. Şonuň üçin oňa "gurak iňňe" diýilýär.
Bu bejeriş nähili işleýär?
Şol bir myşsany gaýta-gaýta köp ulansak, ol gan üpjünçiligini ýitirýär. Kislorod we iýmit maddalary myşsalara gan arkaly ýetýär. Bular ýitirilende, myşsa gaýtadan kadaly dynç alyp bilmeýär. Şol wagt biziň gürrüň beren tetikleýji nokatlarymyz emele gelýär.
Şeýle düwünçek emele gelende, töweregindäki dokumalaryň turşulygy ýokarlanýar we nerwler has duýgur bolýar. Şonuň üçin hem şol ýere degmek agyrýar.
Gury iňňe bilen bejeriş wagtynda näme bolýar:
1. Gan aýlanyşygyny güýçlendiriň:Şol tetik nokadyny iňňe bilen sanjanyňyzda, şol ýer ýene-de kadaly gan akyp başlaýar. Täze gan akanda, ol ýerde toplanan galyndylaryň aýrylmagy we etiň berkligi peselýär.
2. Agyryny kesiji dermanlaryň öndürilmegi: Bizi dişlänlerinde, nerwlerimiz gyjyndyrylýar we beýnä signal iberýär. Soňra beýni endorfinler atly tebigy himiki maddalary çykarýar. Bular bedenimiziň öz agyryny kesijileridir.
3. Gyjyndyryş jogaby: Taýýarlanan hünärmen düwüni tapyp, iňňäni salanda, käwagt düwün birden gyjyndyryp, çekilýär. Bu "ýerli gyjyndyryş jogaby" diýlip atlandyrylýar. Bu bejerginiň üstünlikli bolandygynyň gowy alamatydyr.
Käbir adamlarda ilkinji bejergi seansyndan soň agyry azalýar we hereketlilik ýokarlanýar. Beýlekilere bolsa birnäçe seans gerek bolup biler.
Bu bejergi agyrdýarmy?
Bu köp adamyň soraýan soragy. Dogrusyny aýtsam, tetikleýji nokatlar tebigatda degmek üçin agyryly ýerlerdir. Şonuň üçin bejergiden öň, terapewt şol ýeri öwrenende, siz biraz agyry duýup bilersiňiz.
Iňňe sanjylanda, ol şeýle inçe bolýar welin, käbir adamlar ony duýmaýarlar. Beýlekiler bolsa kiçijik iňňeler bilen sanjylýan ýaly duýup bilerler. Eger iňňe tetik nokada degse, etiň ýeri agyrydan gyjyrdaýar.
Bejergiden soň, iňňäniň sanjylan ýerinde we töwereginde bir ýarym ýa-da iki günläp biraz gatylyk ýa-da agyry bolup biler. Bu düýbünden kadaly ýagdaý. Bu döwürde el-aýagy hereketlendirmek we dartgyn maşklaryny ýerine ýetirmek möhümdir.
Gury iňňe bilen nähili ýagdaýlary bejerip bolýar?
Bu bejeriş usuly agyryny azaltmaga we bedeniň hereket çägini artdyrmaga kömek edýär. Aşakdaky tablisada gurak iňňe bilen urmagyň peýdasy bolup biljek käbir ýagdaýlar sanalýar.
| Saglyk ýagdaýy | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Bogun we oňurga meseleleri | Dyz, kalça we arka agyrylary. |
| Tendonit | Myşsalary süňklere birleşdirýän dokumalaryň (tendonlaryň) şişmegi. |
| Başagyry (migren, dartgynlylyk) | Boýun we eginlerde myşsalaryň dartgynlylygy sebäpli ýüze çykýan baş agyrylary. |
| Çäň meseleleri (TMJ) | Agzyň açylyp-ýapylanda eňek bognunda agyry. |
| Whiplash | Boýna duýdansyz urulmak netijesinde, meselem, heläkçilikde ýüze çykan şikesler. |
| Karpal tunel sindromy | Elde we barmaklarda uýuşma we agyry. |
Bu bejergini kim almaly däl?
Bu bejergi hemmelere laýyk däl. Aşakdaky adamlar gurak iňňe bejergisinden öň hökman lukmany bilen maslahatlaşmalydyrlar.
- Göwreli eneler.
- Bejergini düşünmekde kynçylyk çekýän adamlar.
- Tikenlerden örän gorkýan adamlar (tripanofobiýa).
- Immun ulgamy gowşak adamlar.
- Ýakynda operasiýa geçirenler.
- Gan suwuklandyryjy dermanlary kabul edýän adamlar.
Bejergi nähili işleýär we onuň täsirleri
Bejergiden öň, lukmanyňyz ýa-da terapewtyňyz siziň lukmançylyk taryhyňyzy gözden geçirer, fiziki barlag geçirer we bu bejerginiň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini anyklar.
Bejergi wagtynda terapewt ýeri sterilizasiýa eder we deri arkaly myşsa düwünine iňňe ýa-da iňňeleri seresaplylyk bilen sanjym eder. Iňňe birnäçe sekunt ýa-da 15-20 minutlap şol ýerde goýlup bilner.
Bejergiden soň, çakyşyň bolan ýerinde kiçijik gögerme ýüze çykyp biler. Bu bir hepde içinde ýitip gider. Iň esasy zat köp suw içmek we işjeň bolmakdyr.
Mümkin bolan goşmaça täsirler
Gury iňňe bilen bejermek, degişli tälim alan hünärmen tarapyndan ýerine ýetirilende, örän howpsuz bejergi bolup durýar, ýöne kiçi täsirleri ýüze çykyp biler.
- Bejergi wagtynda we ondan soň agyry (bu iň köp duş gelýän ýagdaý).
- Gatylyk.
- Gögerme.
- Seýrek huşundan gidýär.
- Ýadawlyk.
Iňňäniň öýkene degmegi bilen baglanyşykly pnewmotoraks (döş infeksiýasynyň bir görnüşi) bolup biljek örän seýrek we çynlakaý ýagdaýdyr. Bu örän seýrek duş gelýän ýagdaý, ýöne eger şeýle bolsa, dem almakda kynçylyk döredip biler. Eger şeýle bolsa, derhal lukmanyňyza habar beriň ýa-da iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) baryň.
Gury iňňe bilen akupunktura bir zatmy?
Hawa. Bularyň ikisi düýbünden başga bejeriş usullarydyr. Ikisinde hem akupunktura ulanylsa-da, ikisiniň ýörelgeleri we maksatlary dürli-dürli.
| Aýratynlyk | Gury iňňe | Akupunktura |
|---|---|---|
| Prinsip | Günbatar lukmançylygyna esaslanyp, ol myşsalardaky tetikleýji nokatlara (düwünlere) gönükdirilendir. | Gündogar (hytaý) lukmançylygyna esaslanyp, ol bedeniň energiýa ýollaryny (meridianlaryny) deňleşdirýär. |
| Maksat | Myşsa agyrylaryny azaltmak, düwünleri boşatmak, hereketliligi ýokarlandyrmak. | Diňe agyryny däl, eýsem dürli beden ulgamlarynyň (meselem, iýmit siňdiriş, dem alyş) kesellerini hem bejerýär. |
| Şeýle edýänler | Ýörite taýýarlanan fizioterapewtler, lukmanlar we ş.m. | Ygtyýarly akupunkturistler. |
Bu bejeriş usuly Şri-Lankada hem kem-kemden meşhur bolýar. Hususan-da, fizioterapewtlar munuň üçin ýörite taýýarlanypdyrlar. Lukmanyňyzdan bu bejerginiň size laýyk gelýändigini we tälim alan adamy nädip tapmalydygyny sorap bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gury iňňelemek iňňeleri ulanyp myşsa agyrylaryny we gatylygyny bejermegiň dermansyz usulydyr.
- Bu akupunktura däl; ikisiniň ýörelgeleri we maksatlary düýbünden başga-başga.
- Bu bejergi diňe bu üçin ýörite taýýarlyk geçen hünärmenden alynmaly.
- Bejergiden soň bir ýa-da iki günläp agyry ýa-da gatylyk duýmak adaty zat.
- Islendik bejergä başlamazdan öň, esasanam başga keselleriňiz bar bolsa, hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment