Siz yzygiderli arka, boýun ýa-da egin agyrylaryndan ejir çekýärsiňizmi? Hiç haçan myşsalaryňyzyň düwünlenendigini ýa-da olara basanyňyzda agyrýan ýumşak, agyryly ýerleri gördüňizmi? Hemmämiz diýen ýaly durmuşymyzyň bir döwründe şeýle rahatsyzlyk bilen ýüzbe-ýüz bolýarys. "Nirogi Lanka" -da biz size myşsa agyrylary we hereket meseleleri üçin ulanylýan ýokary netijeli bejergini düşündirmäge kömek etmek isleýäris: "Gury iňňe" . Bu termin siziň üçin täze bolup biler, şonuň üçin ony ýönekeý we düşnükli usulda düşündireliň.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "Gury Igne" näme?
Gury iňňe bilen bejermek, myşsa agyrylaryny we hereket çäklendirmelerini çözmek üçin fizioterapewt ýaly tejribeli saglygy goraýyş hünärmenleri tarapyndan geçirilýän ýöriteleşdirilen bejergidir. Ol seýrek aýratyn bejergi hökmünde ulanylýar; tersine, ol fizioterapiýa, dartgynma we massažy öz içine alyp biljek toplumlaýyn sagaldyş meýilnamasynyň bir bölegidir.
Seansyň dowamynda terapewt myşsalaryňyzdaky miofassial tetikleýji nokatlar diýlip atlandyrylýan belli bir agyryly düwünleri nyşana almak üçin deri arkaly örän inçe, steril iňňeleri girizýär.
Siz bu "miofassial tetikleýji nokatlaryň" hakykatda nämedigini bilmek isleýän bolmagyňyz mümkin:
- "Mio" myşsa dokumasyny aňladýar.
- "Fassiýa" myşsalaryňyzyň daşyny örtýän inçe, birleşdiriji dokumadyr.
- "Tetikleýji nokatlar" myşsalaryňyzyň içindeki duýgur, düwünli ýerlerdir we olar degilende örän agyryly bolýar.
Bu tetikleýji nokatlar örän duýgurdyr we basylanda örän agyryly bolup biler. Amatsyzlyk köplenç düwün ýerinde duýulsa-da, käwagt bedeniňiziň düýbünden başga bir ýerinde agyry döredip biler - bu hadysa "ýollanan agyry" diýlip atlandyrylýar. Mysal üçin, egniňizdäki düwün goluňyzdan aşak ýaýraýan agyry döredip biler. Bu ýollanan agyrynyň nusgawy mysalydyr.
Bu bejerginiň "Gury" diýlip atlandyrylmagynyň aýratyn sebäbi bar: iňňeler arkaly bedeniňize hiç hili derman sanjym edilmeýär. Bu dermansyz usul, şonuň üçin biz ony "Gury iňňe sanjymy" diýip atlandyrýarys.
Gury iňňe nähili işleýär?
Myşsalary yzygiderli aşa köp işletseňiz, ol köplenç ýeterlik gan bilen üpjün edilmeýär, bu bolsa myşsa süýümlerine zerur bolan zerur kislorody we iýmit maddalaryny daşaýar. Bular bolmasa, myşsalaryňyz dogry dynç alyp bilmeýär, bu bolsa "tetikleýji nokatlaryň" (dar düwünleriň) emele gelmegine getirýär.
Düwün emele gelensoň, şol ýerdäki dokumalaryň turşulygy ýokarlanýar we nerwleriňiziň aşa duýgur bolmagyna sebäp bolýar. Hut şonuň üçin hem şol ýer hatda el degende hem agyryly duýulýar.
Gury iňňeleriň size nähili kömek edýändigi:
1. Gan akymyny artdyrmak: Inçe iňňäni tetik nokadasyna salmak arkaly biz şol ýere gan akymyny höweslendirýäris. Bu täze gan üpjünçiligi toplanan galyndylary çykarmaga we myşsa dartgynlylygyny aýyrmaga kömek edýär.
2. Tebigy agyryny aýyrýar: Iňňe myşsa girende, nerwleriňizi gyjyndyrýar we beýnä signal iberýär. Muňa jogap hökmünde beýniňiz endorfinleri — bedeniňiziň öz tebigy, güýçli agyryny aýyrýan serişdeleri — bölüp çykarýar.
3. Ýerli dartgynma reaksiýasy: Lukmanyňyz trigger nokadyny anyklap, ony höweslendirende, myşsanyň birden dartgynmasyny ýa-da böküşini duýup bilersiňiz. Bu "ýerli dartgynma reaksiýasy" diýlip atlandyrylýar we bejerginiň netijeli işleýändiginiň örän oňyn alamatydyr.
Käbir hassalar ilkinji seansdan soň agyrynyň azalandygyny we hereketliligiň gowulaşandygyny duýsalar-da, beýlekileri birnäçe gezek gözegçilikde saklanmagy talap edip bilerler.
Bu bejergi zyýan berýärmi?
Bu köp duş gelýän sorag. Dogrusyny aýtsam, tetikleýji nokatlar tebigy taýdan duýgurdyr. Şonuň üçin lukmanyňyz olary tapmak üçin sizi barlanda, siz kiçijik bir rahatsyzlyk duýup bilersiňiz.
Iňňeler örän inçe bolany üçin, köp hassalar olaryň deriňize girýändigini duýmaýarlar. Beýlekiler bolsa muny çalt iňňe sanjmak hökmünde häsiýetlendirip bilerler. Iňňe tetik nokada ýetende, öň agzalan myşsalaryň gyjyndyrylmagy bilen birlikde gysga, ýiti duýgy duýup bilersiňiz.
Seansdan soň, sizde ýeňil gatylyk ýa-da agyry bolup bilerBejerilen ýerde bir ýa-da iki günläp saklaň. Bu düýbünden kadaly ýagdaý. Hereketsiz galmagyň ýerine, el-aýaklaryňyzy ýuwaşlyk bilen hereketlendirmek we maslahat berilýän dartgyn maşklaryny ýerine ýetirmek möhümdir.
Gury iňňe bilen nähili ýagdaýlary bejerip bolýar?
Gury iňňe sanjymy agyryny netijeli azaldýar we umumy hereket diapazonyňyzy gowulandyrýar. Nirogi Lankanyň bu bejergini köplenç ulanýan käbir ýagdaýlary:
| Ýagdaýy | Gysgaça düşündiriş |
|---|---|
| Bogunlar we oňurga meseleleri | Dizlerde, kalçalarda we arkada agyry. |
| Tendonit | Myşsalary süňklere birleşdirýän dokumalaryň (tendonlaryň) iltihaby. |
| Başagyrylar (Migren/Gargynlyk) | Boýun we egin myşsalarynyň dartgynlylygy sebäpli ýüze çykýan baş agyrylary. |
| Çäň meseleleri (TMJ) | Çaýnamak ýa-da geplemek wagtynda eňek bogunynda agyry. |
| Whiplash | Boýunyň birden giperuzalmagyndan, köplenç heläkçiliklerden ýüze çykýan şikes. |
| Karpal tunel sindromy | Ellerde we barmaklarda uýuşma we agyry. |
Bu bejergini kim almaly däl?
Gury iňňe hemmelere laýyk däl. Eger siz aşakdaky kategoriýalaryň birine degişli bolsaňyz, dowam etmezden öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmaly :
- Göwreli şahslar.
- Kognitiw bozulmalary bolan ýa-da prosedurany düşünmekde kynçylyk çekýänler.
- Iňňelerden örän gorkýan adamlar (tripanofobiýa).
- Immun ulgamy bozulanlar.
- Ýakynda hirurgiki keselden geçen hassalar.
- Häzirki wagtda gan suwuklandyryjy dermanlary kabul edýän hassalar.
Bejeriş prosesi we mümkin bolan goşmaça täsirler
Bejergiden öň, lukmanyňyz ýa-da terapewtyňyz siziň lukmançylyk taryhyňyzy gözden geçirer we gurak iňňeleriň siziň üçin dogry saýlawdygyna göz ýetirmek üçin fiziki barlag geçirer.
Prosedura wagtynda lukmanyňyz şol ýeri dezinfeksiýa eder we iňňäni(leri) deriňiz arkaly maksatly myşsa düwünine üns bilen sanjym eder. Siziň ýagdaýyňyza baglylykda, iňňe birnäçe sekunt ýa-da 15-20 minutlap ýerinde galyp biler.
Bejergiden soň, bir hepde içinde ýitip gitmeli kiçijik gögermeleri görüp bilersiňiz. Iň esasysy, suwlylygyňyzy saklap, ýumşak hereketli bolmagyňyzy üpjün ediň.
Mümkin bolan goşmaça täsirler
Gury iňňe bilen çişmek tejribeli hünärmen tarapyndan ýerine ýetirilende örän howpsuzdyr, ýöne kiçi täsirleri ýüze çykyp biler:
- Bejergiden soňky agyry (iň köp duş gelýän täsir).
- Gatylyk.
- Gögerme.
- Huşdan gitmegiň seýrek ýagdaýlary.
- Ýadawlyk.
Gaty seýrek ýagdaýlarda , döş bölegi bejerilende iňňe gaty çuňňur sanjylsa, pnewmotoraks (öýkeniň çökmegi) diýilýän ýagdaýa getirip biljek çynlakaý kynçylyk ýüze çykyp biler. Bu örän seýrek duş gelýän bolsa-da, onuň dem alyşda kynçylyk döredip biljekdigini ýadyňyzdan çykarmaň. Eger şeýle ýagdaý ýüze çyksa, derhal lukmanyňyza ýüz tutup ýa-da iň ýakyn gyssagly kömek bölümine (ER) baryp, derhal lukmançylyk kömegini alyň.
Gury iňňe we akupunktura bir zatmy?
Asla beýle däl. Iki usul hem inçe iňňeleri ulansa-da, olar dürli prinsiplere we maksatlara eýe bolan düýbünden başga bejeriş usullarydyr.
| Aýratynlyk | Gury iňňe | Akupunktura |
|---|---|---|
| Prinsip | Günbatar lukmançylygyna esaslanýar; myşsalardaky tetik nokatlaryny (düwünleri) nyşana alýar. | Gündogar (adaty hytaý) lukmançylygyna esaslanýar; bedeniň energiýa akymyny (meridianlar) deňleşdirmäge gönükdirilendir. |
| Maksat | Myşsa agyrylaryny azaltmak, dartgynlylygy aýyrmak we hereket diapazonyny gowulandyrmak üçin. | Agryny, şeýle hem umumy saglyk meselelerini (meselem, iýmit siňdiriş ýa-da dem alyş meseleleri) çözmek üçin. |
| Praktikant | Ýörite taýýarlanan fizioterapewtler ýa-da lukmanlar. | Ygtyýarly akupunkturistler. |
Gury iňňe bilen bejermek Şri-Lankada barha meşhur bolýar, köp fizioterapewtler bu ugurda ýöriteleşdirilen okuw geçýärler. Eger bu bejerginiň size laýyk gelýändigini ýa-da hünärli hünärmeni nädip tapmalydygyny bilmek isleýän bolsaňyz, mümkinçilikleriňizi ara alyp maslahatlaşmak üçin Nirogi Lankadaky lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
Esasy netijeler
- Gury iňňe bilen sanjym etmek, myşsa agyrylaryny we miofassial dartgynlylygy bejermek üçin niýetlenen dermansyz iňňe usulydyr.
- Ol akupunkturadan tapawutlanýar; olar teoriýa we kliniki tejribe taýdan düýpli tapawutlanýarlar.
- Bu bejergini diňe sertifikatlaşdyrylan we ýörite taýýarlanan hünärmenden alýandygyňyza hemişe göz ýetiriň.
- Seansdan soň bir ýa-da iki günläp myşsa agyrysyny ýa-da gatylygyny duýmak düýbünden adaty zat.
- Islendik täze bejergini başlamazdan öň, esasanam, eger siziň esasy saglyk ýagdaýyňyz bar bolsa, hemişe saglyk işgäriňiz bilen maslahatlaşyň.
Gury iňňe sanjymy, myşsa agyrylary, myşsa agyrylary, arka agyrylary, boýun agyrylary, fizioterapewt, tetikleýji nokatlar
