Käwagt derimiz gurak we gabyklanan ýaly bolýar, şeýlemi? Käwagt ol diňe çekilýän ýa-da gyjynýan ýaly duýulýar. Biz muňa ýönekeýje "Gurak deri" diýýäris. Bu köp adamlara täsir edýän we olaryň gündelik durmuşyna täsir edip bilýän ýagdaý. Şeýlelikde, şu gün bu barada has jikme-jik gürrüň edeliňmi? Alada etme, bu adatça uly mesele däl, ýöne dogry bejerilmese, kiçijik rahatsyzlyklara sebäp bolup biler.

Gurak deri näme? Geliň, ony ýönekeýleşdirip göreliň!

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gurak deri deriňiziň ýeterlik derejede çyglylygyny almaýan wagtydyr. Soňra deri gödek we gabyklanyp başlaýar. Lukmançylykda muňa "(Kseroderma)" ("kseroderma" diýlip okalýar) diýilýär. Käwagt deri gaty guraklaşanda oňa "(Kserosis)" ("kserosis" diýlip okalýar) diýilýär.

Eger deriňiz gurak bolsa, ol degilende gödek bolup biler, hatda pulcukly ýa-da gabykly görünmegi mümkin. Gurak deri hemişe gyjyndyryjy däl (lukmançylykda "Gyjyndyryjy" diýilýär). Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda köp gyjyndyryjy bolup biler. Eger deri örän gurak bolsa, ol ýarylyp, gan akyp biler.

Gurak deriniň esasy görnüşleri nämeler?

Deriniň guramagynyň köp dürli sebäpleri bar we şoňa görä-de, birnäçe görnüşini anyklap bolýar. Geliň, esasylaryna göz aýlalyň.

1. Kontakt dermatit

Bu, deriňiziň bir zada degip, allergiki reaksiýa ýa-da gyjyndyryjy reaksiýa döreýän wagtydyr. Deri gurak, gyzaryp, gyjyndyryp we hatda deri döküntüsi hem döräp biler. Mysal üçin, käbir adamlar belli metallary (meselem, nikel) öz içine alýan şaý-sepleri dakynanda, belli kosmetika serişdelerini ulananda, güýçli ýuwujy serişdeleri ulananda ýa-da belli dermanlary ulananda şeýle ýagdaýa duçar bolup bilerler.

2. Ekzema

Ekzema deriniň gyzyl, gurak, pulcukly we gyjyndyryjy böleklerine sebäp bolýan deri keselidir. Agyr ýagdaýlarda deri ýarylyp, gan akyp biler. Bu infeksiýalara sebäp bolup biler. Bu hem umumy deri keselidir. Käbir gyjyndyryjylar, allergenler weBu ýagdaý stress ýaly zatlar bilen hasam erbetleşip biler.

3. Seboreik dermatit

Eger kelläniňiz gurak we gabyk bolsa, bu seboreik dermatit sebäpli bolup biler. Çagalarda bu ýagdaý " beşik gaplagy " diýlip atlandyrylýar. Ol diňe kelläniň derisinde däl, eýsem ýüzde, döşde, gollaryň gyrymlarynda, aýaklaryň gyrymlarynda we çanakda hem gurak, gabykly tegmiller görnüşinde peýda bolup biler. Seýrek halatlarda, ol göbek düwmesiniň töwereginde hem peýda bolup biler. Bu, adatça derimizde duş gelýän drožži görnüşine bedeniň reaksiýasy sebäpli ýüze çykýar.

4. Sportçynyň aýagy

Aslynda bu kömelek infeksiýasydyr. Şeýle-de bolsa, käbir adamlar munuň diňe gurak deridigini pikir edýärler, sebäbi aýaklarynyň dabanyndaky deri gurak we gabyklanyp biler. Bu kömelek bedeniň başga ýerlerinde ösýände, biz ony " halka gurçugy " diýip hem atlandyrýarys.

Kimler deriniň guraklygyna has köp sezewar bolýar?

Deri guraklygy örän köp duş gelýän mesele. Her bir adam ömrüniň haýsydyr bir döwründe ony başdan geçirýär. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda oňa has köp sezewar bolýar. Bu kategoriýa degişli bolsaňyz, görüň:

• Eger siz gurak ýa-da sowuk howaly sebitlerde ýaşaýan bolsaňyz: Hatda biziň ýurdumyzda hem bu käbir möwsümlere, esasanam gurak zolaklarda ýerleşýän möwsümlere täsir edip biler.
• Eger siz daşarda ýygy-ýygydan işleýän bolsaňyz: Güne we ýele sezewar bolmak deriniň çyglylygynyň azalmagyna sebäp bolup biler.
• Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwsaňyz: Esasanam şu döwürde ellerimizi ýygy-ýygydan ýuwýarys. Bu gowy zat bolsa-da, käwagt deriniň guramagyna sebäp bolup biler.
• Eger başga saglyk ýagdaýlaryň bar bolsa (meselem, allergiýa ).
• Eger siz 65 ýaşdan uly bolsaňyz: Ýaşyňyz ulaldygyça, deriňizdäki ýag öndürýän mäzleriň işjeňligi azalýandygy sebäpli deriňiz guraklaşýar.

Gurak deri bedeniňize nähili täsir edýär?

Deriňiz guraklaşanda, deriňiziň gurluşy ýumşakdan gödeklige üýtgeýär. Bu bolsa deriňiziň gyjynmagyna ýa-da adaty deriňiziň reňkinden başga reňkde (belki, solgun, ýa-da gyzyl/benewşe) görünmegine sebäp bolup biler. Gurak deri kiçi böleklerde ýa-da uly meýdanda peýda bolup biler.

Iň gowusy, gurak deri adatça zyýanly däl. Bu rahatsyzlyk deriňizi çyglylandyrmak üçin nemlendiriji krem ​​sürtseňiz ýitip gidýär.

Ýöne, deri örän gurak bolsa, ol örän ejizleşip biler. Ol aňsatlyk bilen soylup, ýarylyp, agyryly ýara öwrülip biler. Eger şeýle ýara ýüze çyksa, infeksiýanyň öňüni almak üçin oňa ýara ýaly bejergi bermeli.

Gurak deriniň alamatlary näme?

Eger deriňiz gurak bolsa, aşakdaky alamatlary duýup bilersiňiz:

• Deri ýarylan ýaly görünýär.
• Derisi gödek .
• Deriniň diňe dartylyp barýan ýaly duýulýar.
• Gabyk soýulýar.
• Ol merjen ýaly görünýär.
• Çyrşamak.
• Deriňiz adaty deriňiziň reňkinden açyk ýa-da garaňkylaşyp biler ýa-da gyzyl/benewşe reňke öwrülip biler.

Käwagt, deri örän gurak bolsa, deri döküntüsi döräp biler. Bu döküntü kiçijik çişme ýaly düwünçekler görnüşinde peýda bolup, gyjyndyryjy, şişen ýa-da töweregindäki deriden tapawutly reňkde (köplenç gyzyl ýa-da gyrmyzy) bolup biler. Lukmançylykda bu döküntü "(Dermatit)" diýlip hem atlandyrylýar. Ol deriniň şişmegini we çişmegini aňladýar.

Bedeniň haýsy ýerinde deri iň köp guraýar?

Gurak deri hakykatdanam bedeniň islendik ýerinde döräp biler, ýöne iň köp duş gelýän ýerler:

• Eller
• Aýaklar (esasanam dabanlaryň dabanlary)
• Ýüz
• Tirsekler
• Agzyň töwereginde
• Jyns agzalary
• Bud, ýanbaş

Derimiň gurakdygyny nädip bilýärin?

Deriňiziň gurakdygyny ýa-da gurak däldigini görmek üçin öýde çalt synag geçirip bilersiňiz. Dyrnagyňyz bilen deriňiziň ýüzüne ýuwaşlyk bilen çyzyk çyzyň. Ýöne deriňizi berk basmaň ýa-da dyrnamaň. Muny deriňiziň uly ýerinde, mysal üçin, gollaryňyzda ýa-da aýaklaryňyzda etmek iň aňsat. Şeýle edeniňizde, düşýän deri böleklerine üns beriň. Eger gar ýa-da tozan böleklerine meňzeş deri böleklerini görseňiz, bu gurak deriniň alamatydyr. Hatda dyrnagyňyzy çeken ýeriňizde, bok çyzygy ýaly ýagty çyzyk hem görüp bilersiňiz.

Deriniň guraklygynyň sebäpleri näme?

Deriniň guraklygynyň esasy sebäbi deride çyglylygyň ýetmezçiligidir. Muňa birnäçe faktor täsir edýär:

• Ýaş: Ýaşymyz geçdigiçe, derimizdäki çyglylygy öndürýän ýag mäzleri gurap başlaýar. Munuň bilen birlikde, deridäki ýagyň we "kollagen" (derä elastiklik berýän belok) mukdary hem azalýar, bu bolsa deriniň inçelmegine sebäp bolýar. Bu bedende garramagyň tebigy prosesidir.
• Howa: Ýaşaýan daşky gurşawyňyzyň temperaturasy deriňiziň çyglylygyna täsir edýär. Çyglylygy pes bolan howa şertleri (meselem, çöller) ýa-da güýçli ýelli sowuk howa şertleri deriňizi guradyp biler. Gurak deri gyşda has köp duş gelýär, ýöne bu ýylyň dowamynda bolup biler. Hatda biziň ýurdumyzda hem käwagt örän gurak duýulýar, şeýlemi? Şeýle hem, hemişe kondisionerli (`AC`) otaglarda galmak hem deriňizi guradyp biler.
• Saglyk ýagdaýlary we genetika: Käbir adamlar genetika sebäpli deriniň gurak bolmagyna has köp meýilli bolup dogulýarlar. Ýa-da gurak deri käbir keselleriň (meselem, allergiýa, ekzema, diabet , böwrek keselleri) alamaty bolup biler.
• Kär: Käbir kärlerde işleýän adamlaryň, esasanam açyk howada işleýänleriň, himiki maddalar bilen işleýänleriň ýa-da ellerini ýygy-ýygydan ýuwýanlaryň (meselem, saglygy goraýyş işgärleri, saç ussalary, daýhanlar) derisiniň gurak bolmagynyň töwekgelçiligi has ýokarydyr.

Gurak deri nähili anyklanýar?

Deriniň guraklygyny adatça oňa seredip bilmek aňsat. Lukmanyňyz muny doly lukmançylyk taryhyny ýygnap, fiziki barlag geçirip we alamatlaryňyzy diňlemek arkaly tassyklaýar.

Ýöne, eger alamatlaryňyz agyr bolsa, lukmanyňyz deriňiziň guraklygyna sebäp bolup biljek beýleki saglyk ýagdaýlaryny barlamak üçin barlaglary belläp biler. Mysal üçin:

• Allergiýa testi: Allergiýaňyzy nämeleriň döredýändigini anyklaň.
• Gan barlaglary : Diabet we böwrek keselleri ýaly meseleleri barlaň.
• Deri biopsiýasy: Ekzema ýaly beýleki deri kesellerini barlamak üçin deriden kiçi bir dokuma nusgasy alynýar.

Gury derini nädip bejermeli?

Gurak derini bejermekde esasy üns derini gaýtadan çyglylandyrmaga gönükdirilendir. Bu aşakdakylary öz içine alyp biler:

• Çyglylandyryjy serişdeleri ulanmak: Bu köplenç gurak deri üçin esasy bejergidir. Çyglylandyryjy serişdeler gurak derini ýumşadyp we ýumşadyp, onuň ýarylmagynyň öňüni alyp, deriňiziň tebigy gorag gatlagynyň dikeldilmegine kömek edýär. Olar dürli görnüşlerde - melhemler, kremler, losýonlar we ýaglar görnüşinde bolýar. Olar derini rahatlandyrýan we çyglylandyrýan ýumşadyjy serişdeleri, şeýle hem deride çyglylygy saklamaga kömek edýän gialuron turşusy ýaly maddalary öz içine alyp biler.
• Derman kabul etmek: Eger deriňiz örän gurak, gyjyndyryjy ýa-da ýarylan bolsa, lukmanyňyz ýerli steroidleri belläp biler. Bu şişmäni (çişmegi) azaltmaga we döküntüleri we gyjyndyryjylygy azaltmaga kömek edýär. Käbir agyr ýagdaýlarda agyz arkaly dermanlar ýa-da inýeksiýalar berlip bilner.

Gurak deri üçin iň gowy çyglylandyryjy krem ​​näme?

Eger deriňiz gurak bolsa, saýlap boljak köp görnüşli çyglylandyryjylar bar. Birini saýlanyňyzda şu faktorlary göz öňünde tutuň:

• Olar yssyz bolmaly.
• Onuň düzüminde derini has-da guradýan "(Izopropil spirti)", "(Benzil spirti)" ýa-da "(Sulfatlar)" ýaly zatlar bolmaly däl.
• Onuň düzüminde deridäki çyglylygy saklamaga kömek edýän "(Neft jelesi)", "(Gialuron turşusy)", "(Lanolin)" ýa-da "(Mineral ýaglar)" (şeýle hem "(Ýumşadyjylar)" diýilýär) ýaly maddalar bolmaly.
• Onuň düzüminde deriniň çyglylygyny saklamaga kömek edýän "(Gliserin)" ýaly zatlar bolmaly.
• Olaryň düzüminde gyjyndyryjy garşy maddalar (meselem, gidrokortizon steroidi) bolup biler (ýöne olary lukmanyň maslahaty bilen ulanmak iň gowusydyr).
• SPF derejesi bolan güneş kremini ulanmak iň gowusy (esasanam gündiz).
• Ol deriňiziň täsirlenen bölegine laýyk gelmelidir (meselem, biri ýüziňiz üçin, biri bedeniňiz üçin). Bedeniňiziň dürli bölekleri üçin dürli görnüşli çyglylandyryjy gerek bolup biler.

Ýadyňyzda bolsun, deriňiz özboluşlydyr. Bir adama ýaraýan zat başga bir adama ýaramaýan bolmagy mümkin. Lukmanyňyz ýa-da dermatologyňyz size laýyk önümleri saýlamaga kömek edip biler.

Gury derini kim bejerýär?

Eger deriňiz gurak bolsa ýa-da deriňiziň guraklygyna sebäp bolýan lukmançylyk ýagdaýyňyz bolsa, maşgala lukmanyňyz sizi dermatologa ugratmagy mümkin. Dermatolog deri saglygy boýunça ýöriteleşen lukmandyr.

Eger deriňiz gurak bolsa, näme iýmeli/içmeli we zyýanly näme?

Bedenden suw çekip, suwsuzlanmaga sebäp bolup bilýän käbir iýmitler we içgiler bar. Şonuň üçin şu zatlary öz içine alýan iýmitlerden we içgilerden mümkin boldugyça daşda duruň:

• Alkogol
• Kofein (meselem, kofe, çaý - ýöne ortaça içmek bolýar)
• Şeker (esasanam artykmaçlykda)
• Duz (esasanam aşa köp)

Iň esasy zat köp suw içmekdir. Günde azyndan 8 stakan suw içmäge synanyşyň.

Gurak deriniň haýsydyr bir zyýanly täsirleri barmy?

Bejeriş edilmese ýa-da deri örän gurasa, ol ýarylyp, gan akyp biler. Bu ýaryklar mikroblaryň bedene girip, infeksiýalara sebäp bolup biler. Seýrek halatlarda gurak, gyjyndyryjy deri has çynlakaý saglyk meselesiniň, mysal üçin, diabet ýa-da böwrek keseliniň alamaty bolup biler.

Gurak deriniň alamatlaryny nädip dolandyrmaly?

Gurak deriniň alamatlaryny gözegçilikde saklamagyň iň gowy usuly deriňizi çygly saklamakdyr. Çyglylandyryjy krem ​​sürtmegiň iň gowy wagtlary:

• Irden oýanansoň.
• Agşam ýatmazdan öň.
• Ýuwunyp gutaranyňyzdan soň, deriňiz henizem çygly bolýar.

Deriniň guraklygynyň öňüni nädip almaly?

Deriniň guraklygynyň öňüni almak üçin öýde edip boljak käbir zatlar:

• Derini ýumşak, hoşboý yssyz, çyglylandyryjy we sabynsyz arassalaýjy serişde bilen arassalaň.
• Yssy suwda ýuwunyň (asla gyzgyn däl). Yssy suw deridäki tebigy ýaglary aýyrýar.
• Stressi dolandyryň. Stress ekzema ýaly gurak deri kesellerini has-da erbetleşdirip biler.
• Gün şöhlesine sezewar bolmagy azaldyň. Gün şöhlesi deridäki ýaglary we çyglylygy buharlandyrýar. Daşary çyksaňyz, gün şöhlesinden goraýjy krem ​​ulanyň.
• Deriňiz henizem çygly wagty, duşdan soň derrew çyglylandyryjy krem ​​sürtüň.
• Derini ýumşak mata bilen guradyň (güýçli sürtmäň).
• Suwsuzlanmanyň öňüni almak üçin köp suw içiň.
• Çilim çekýän bolsaňyz, taşlaň. Nikotin derini guradýar.
• Öýüňizdäki howa çyglylygyny artdyrmak üçin çyglylandyryjy ulanyň (esasanam howa gurak bolsa ýa-da kondisioneri ýygy-ýygydan ulansaňyz).

Derim gurak bolsa, näme garaşmaly?

Köp adamlar gündelik çyglylandyryjy krem ​​ulanmak we ekstremal temperatura we beýleki gyjyndyryjylara sezewarlygy azaltmak arkaly gurak derini üstünlikli dolandyryp bilerler. Deriňizi guraklykdan gorap saklamak umumy saglygyňyz üçin hem peýdalydyr. Gödek, gurak deri rahatsyzdyr we eger ol gaty gurasa, ýarylyp, çişip biler.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger deriňiz şeýle görünýän bolsa, lukmana ýüz tutuň:

• Eger siz ýygy-ýygydan dyrnaklaýan bolsaňyz, ol siziň uklamagyňyza ýa-da gündelik işleriňize päsgel berýär.
• Eger ol infeksiýaly görünýän bolsa (gyzyl, gyzgyn, şişen).
• Eger oňa degleniňizde agyry duýsaňyz.
• Eger döküntü peýda bolsa.

Doktora nähili soraglary bermeli?

Eger deriňiziň guraklygy sizi alada goýýan bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşiň. Siz aşakdaky ýaly soraglary berip bilersiňiz:

• Näme üçin derim şeýle gurak?
• Allergiýa üçin testden geçmelimi?
• Gurak deri üçin iň gowy bejeriş usullary haýsylar?
• Deriniň guraklygynyň öňüni nädip alyp bilerin?
• Gyjyndyrma üçin iň gowy bejeriş usullary haýsylar?
• Gurak derili adamlara reseptsiz satylýan arassalaýjy we çyglylandyryjy serişdeleriň haýsylaryny maslahat berýärsiňiz?
• Gaýraüzülmeler barada nähili alamatlar meni alada etmeli?

Çyglylandyryjy krem ​​sürtsem-de, derim näme üçin guraýar?

Eger deriňiz çyglylandyryjy krem ​​ulanandan soň hem gurak bolsa, munuň köp sebäbi bolup biler. Mysal üçin:

• Ulanýan çyglylandyryjy kremiňiz deriňiz üçin peýdaly bolmadyk maddalary öz içine alyp biler (meselem, `(Izopropil spirti)`, `(Benzil spirti)`, `(Sulfatlar)`) .
• Siz deriňizi gaty köp ýuwýan bolmagyňyz ýa-da örän gyzgyn suw ulanýan bolmagyňyz mümkin . Bu hem deriňizi guradyp biler.
• Gün dowamynda ýeterlik derejede çyglylandyryjy krem ​​sürtmeýän bolmagyňyz mümkin.
• Siz deriňiziň görnüşine laýyk gelýän çyglylandyryjy krem ​​ulanmaýarsyňyz (meselem, gijelerine goýy çyglylandyryjy, gündizlerine bolsa ýeňil çyglylandyryjy krem ​​ulanmak has gowy).
• Ulanýan çyglylandyryjy kremiňiziň möhleti geçen bolmagy mümkin .
• Gurak deriňiz başga bir dowamly keseliň alamaty bolup biler ýa-da bejergi ýa-da dolandyryş talap edýän ýagdaý bolup biler.

Eger gurak derini bejermekde kynçylyk çekýän bolsaňyz, lukmanyňyz ýa-da dermatologyňyz bilen gürleşiň.

Ahyrsoňy, ýadyňyzda saklaň (Öýe äkitmek baradaky habar)

Gurak deri gödek, gabykly, gyjyndyryjy we oňaýsyz bolup biler. Bagtymyza, gurak deri seýrek ýagdaýlarda uly uzak möhletli kynçylyklara sebäp bolýar. Adatça dowamly ýagdaý bolsa-da, ony gowy bejerip bolýar. Gurak deriňiziň öňüni almak we ýeňilleşdirmek barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Eger gurak deriňiz ekzema ýaly başga bir ýagdaýdan gelip çyksa, lukmanyňyz derman belläp, bu ýagdaýy bejermek üçin size maslahat berip biler. Sagdyn deri sagdyn durmuşyň bir bölegi bolany üçin, deriňize ideg ediň!