Gara köýnek geýip oturylyşyga gitmäge taýýarlanýan wagtyňyz, eginleriňiziň iki tarapynda ak poroşok görmek örän gyzykly däl, şeýlemi? Bu köp adamyň başdan geçirýän umumy meselesi we olary hem biynjalyk edýär. Biz muňa döküntü diýýäris. Emma alada etmeň, bu adatça gowy gözegçilik edip bilýän ýagdaý. Geliň, şu gün bularyň hemmesi barada gürleşeliň.
Siňňiller näme? Olar näme üçin emele gelýär?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, kepek ölü deri öýjükleriniň kellämizden adatdakysyndan has çalt dökülmegidir. Adatça, deri öýjüklerimiz ölýär we täze öýjükler bir siklde öndürilýär. Emma bu ölü öýjükler şeýle kiçi welin, biz olary duýmaýarys hem. Emma kepekli adamda bu proses çaltlaşýar we ölü öýjükler bir ýere jemlenip, uly bölekler görnüşinde düşýär. Olar ak ýa-da açyk sary reňkde bolup biler. Lukmançylykda bu ýagdaýa seboreik dermatit diýilýär.
Köp adamlaryň arasynda ýaýran ýalňyş düşünje, siviljäniň arassaçylygyň ýaramazlygyndan döreýändigidir. Bu düýbünden ýalňyşdyr. Başyňyzy nähili arassa saklasaňyzam, siviljä ýüze çykyp biler. Munuň anyk sebäbi heniz belli bolmasa-da, birnäçe mümkin sebäpler bar:
- Gormonal üýtgeşmeler : Esasan hem ýetginjeklik döwründe, ýagny 13-19 ýaş aralygynda, gormonal işjeňlik has aýdyň bolýar, şonuň üçin siviljeleriň peýda bolmagy has ähtimal.
- Aşhana: Hemmämiziň baş derimizde tebigy ýagdaýda ýaşaýan "Malassezia globosa" atly aşhana bar. Käbir adamlarda bu aşhana aşa köp ösüp, deri öýjükleriniň dökülmeginiň tizligini ýokarlandyryp biler.
- Mirasdarlyk: Eger ejeňizde, kakaňyzda ýa-da ýakyn maşgala agzaňyzda bu kesel bolan bolsa, sizde bu keseliň döremeginiň ähtimallygy has ýokarydyr.
- Deri görnüşi: Ýagly derili adamlarda sivilje has köp duş gelýär.
- Käbir lukmançylyk ýagdaýlary: Parkinson keseli ýaly nerw ulgamy bilen baglanyşykly käbir keselleri bolan adamlarda hem titreme bolýar.
Akneleriň beýleki umumy sebäpleri
Ýokarda agzalanlardan başga-da, gündelik durmuşymyzdaky käbir endikler we daşarky faktorlar hem siviljäniň köpelmegine sebäp bolup biler. Bu zatlardan habardar bolmak meseläni gözegçilikde saklamakda uly kömek edip biler.
| Sebäp | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Şampun nädip çalmak | Güýçli şampunlary yzygiderli, ýagny her gün ulanmak kelle derisini guradyp, has köp kepek döredip biler. Şeýle hem, saçyňyzy uzak wagtlap ýuwmazlyk ýagyň we öli öýjükleriň toplanmagyna sebäp bolup, meseläni has-da beterleşdirip biler. |
| Şampuny gowy ýuwmazlyk | Saçyňyzy ýuwandan soň şampun galsa, deriniň gyjyndyrylmagyna we kepek döremegine sebäp bolup biler. |
| Howa | Esasanam sowuk we gurak howada deri gurap, gabyklanyp, has görünýän edip biler. |
| Stress | Eger siz synaglar ýa-da işdäki meseleler ýaly zatlar sebäpli köp stresde bolsaňyz, bu bedende gormonal deňagramlylygyň bozulmagyna sebäp bolup, akne döremeginiň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler. |
| Saçyňyza geýmeli zatlar | Eger saç geli we saç spreyi ýaly käbir zatlar deriňize laýyk gelmese, olar allergiki reaksiýa döredip biler. |
| Beýleki deri keselleri | Käwagt diňe kepek däl, eýsem baş derisiniň psoriazy ýa-da ekzema ýaly başga bir deri keselinden hem ýüze çykyp biler. |
Siviljäni gözegçilikde saklamak üçin birnäçe ýönekeý maslahat
Gara geýmegi ömrüňiziň ahyryna çenli bes etmeli dälsiňiz. Diňe şu ýönekeý maslahatlara eýeriň.
1. Saçyňyzy ýygy-ýygydan ýuwuň:Bu baş deriňizdäki hapa we hapa ýygnanmalaryny aýyrmaga kömek edip biler. Käbir adamlar saçlaryny her gün ýuwmaly bolup bilerler. Beýlekiler üçin bolsa, saçlaryny hepdede 2-3 gezek ýuwmak ýeterlikdir.
2. Kepek üçin şampun ulanyň: Eger adaty şampunyňyz kepek üçin ýörite işlenip düzülen şampuna geçiň.
- Nähili ulanmaly? Ilki başda ony her gün ýa-da her gün ulanyň. Kepek gowşandan soň, ony hepdede iki gezek ulanyň. Beýleki günlerde bolsa adaty şampunyňyzy ulanyp bilersiňiz.
- Nähili saýlamaly? Dürli şampunlar dürli işjeň maddalary öz içine alýar. Size laýyk gelýänini tapmak üçin birnäçesini synap görmeli bolmagyňyz mümkin. Selen sulfidi , sink piritiony ýa-da salisil turşusy ýaly maddalary öz içine alýan şampunlary gözläň.
3. Şampuny dogry ulanyň: Bu örän möhümdir. Şampun ulananyňyzda, ilki ony çalyp, ýuwuň, soňra şampuny ikinji gezek çalyň, gowy köpürdip, takmynan 5 minut goýuň we soňra gowy ýuwuň. Şol wagt onuň düzüminde bar bolan dermanlyk maddalar kelle derisine dogry täsir etmäge wagt tapýar.
4. Kondisioneri ýatdan çykarmaň: Käbir şampunlar saçyňyzy biraz guradyp biler. Şonuň üçin şampundan soň kondisioner ulanmak çyglylygy saklamaga kömek edip biler.
5. Başyňyzy gaşamakdan gaça duruň: Başyňyzyň gyjyklamagy sowuklama bilen adaty zat. Ýöne dyrnaklaryňyz bilen güýçli gaşamakdan gaça duruň.
Başyňyzy gaşamak kepek meselesini çözmeýär. Gaýtam, ol deriniň zeperlenmegine, gan akmagyna we hatda saç dökülmegine sebäp bolup biler. Şonuň üçin bu endikden hökman gaça duruň.
Men haçan lukmana görünmeli?
Eger siz bularyň hemmesini synap gören bolsaňyz we bir aýdan soň hem siviljäňiz gowulaşmasa, hökman lukmana ýüz tutmaly. Dermatologa ýüz tutmak iň gowusydyr.
Belki, sizde adaty göwrelilikden başga bir zat bar.
- Lukman kelle süňküniňizi barlar.
- Size ketokonazol ýaly antifungal agenti öz içine alýan şampun, losýon ýa-da krem ýazylyp bilner, ol bolsa dermanhanadan satyn alyp bolýan şampunlardan has güýçlidir.
- Eger sizde liken däl-de, baş derisiniň psoriazy ýaly başga bir deri keseli bolsa, size başga bir bejergi bellener. Eger baş deriňizdäki deri örän gyzarsa, çişse ýa-da agyry dörese, ýa-da sary we gabykly bolsa, hökman lukmana ýüz tutmaly.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Sivilje örän köp duş gelýän we bejerip bolýan ýagdaýdyr. Ol gigiýenanyň ýaramazlygyndan ýüze çykmaýar.
- Kepek üçin ýörite şampun ulanyň, ony başyňyzda takmynan 5 minut saklaň we soňra ýuwuň.
- Başyňyzy gaşamakdan gaça duruň, sebäbi bu ýagdaýyňyzy hasam erbetleşdirip biler.
- Öý şertlerinde bejergi kömek etmese ýa-da kelliňiz gyzaryp, agyrsa, lukmanyňyza ýüz tutmagyňyzy hökman maslahat berýärin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment