Siz gündelik iýmitlenişiňizi we maşklaryňyzy gözegçilikde saklaýan adam bolmagyňyz mümkin. Emma gan analizini tabşyranyňyzda, holesteriniň derejesi peselmeýär, şeýlemi? Käwagt siz: "Näme üçin bu diňe meniň başymdan geçýär? Men ähli zady dogry edýärin" diýip pikir edip bilersiňiz. Aslynda, munuň sebäbi siziň durmuş ýörelgäňiz däl-de, maşgalaňyzdan, ýagny nesillerden gelýän zatdyr. Geliň, bu barada biraz jikme-jik gürrüň edeliň.
Suzan Addis atly ýaş gyzyň hekaýasyna gulak asyň. Ol kollejde okaýarka, ejesi oňa hat bilen kiçijik bir bukja iberdi. Hatda şeýle diýilýärdi: "Men saňa iberen ähli iýmitleri derrew iý, sebäbi gan analizinden soň, ony gaýtadan iýip bilmersiň". Şol wagta çenli Suzanyň ejesiniň holesterin derejesi 500 mg/dL-e çenli ýokarlanypdy. (200-den ýokary islendik zat ýokary hasaplanýar.) Lukman maşgaladaky beýleki üç çagany barlagdan geçirmegi tabşyrypdy.
Şol wagt 24 ýaşyndaky Suzan holesterin barlagyny geçirmek üçin lukmana ýüz tutmak üçin örän arryk we sagdyndy. Şeýle-de bolsa, ol barlagy tabşyrdy. Netijesi? Holesterin 350 mg/dL! Emma lukman ony "biraz ýokary" diýip ret etdi. Ýöne Suzan ony diňe kitapda gözden geçirende, görkezijileriniň asmandan ýokarydygyny bildi.
Sebäbi Susanyň maşgala giperholesterinemiyasy atly seýrek duş gelýän genetiki keseli bar. Gysgaça aýdylanda, bu ýagdaý, agramyňyza, iýmitiňize ýa-da maşkyňyza garamazdan, bedeniňizde holesteriniň toplanmagyna sebäp bolýar.
Bu siziň genleriňizde bolanda?
Dünýäde her üç uludan birinde ýokary holesterin bar. Emma öň agzan maşgala giperholesterolemiýasy diýlip atlandyrylýan genetiki ýagdaý örän kiçi bir topara, takmynan 300 adamyň birine täsir edýär. Oňa sebäp bolýan 1500 töweregi gen görnüşi bar. Bu geni bolan ene-atanyň ony çagasyna geçirmek mümkinçiligi 50% -dir. Suzan bu geni ejesinden miras aldy. Suzanyň gyzy hem ony miras aldy, ýöne ogly miras almady.
Bu gen görnüşleriniň köpüsi LDL reseptory diýilýän beloga täsir edýär. Bu belogyň işi LDL holesterini ýa-da biziň "erbet holesterin" diýip atlandyrýan zadymyzy gandan aýyrmakdyr. Emma bu genetiki ýagdaýy bolan adamlarda bu belog dogry işlemeýär.
Bu keselli adamlarda doglandan başlap holesteriniň derejesi ýokary bolýar. Eger bejerilmese, olar örän ýaşlykda ýürek keseline duçar bolup bilerler.
Iň gowusy, munuň bejergisi ýokary holesterinli islendik adam üçin bejergi bilen birmeňzeşdir. Ýagny, az ýagly iýmitlenme, maşk etmek we holesterini peseldýän dermanlar . Ýöne mesele, bularyň hemmesine garamazdan, gözegçilik genleriň elinde bolsa, holesterin derejesi henizem ýokary bolup biler.
"Genetiki keseli bolan adam bejergä genetiki keseli bolmadyk adam ýaly täsir edip bilmez. Şonuň üçin olaryň tagallalary şeýle üstünlikli bolmazlygy mümkin. Bu hakykatdanam gynandyryjy." - Doktor Erika Spatz, kardiolog.
Suzan kollejde okaýarka örän berk iýmitlenýärdi we her gün maşk edýärdi, şeýle hem holesteriniň derejesini bary-ýogy 240 mg/dL derejesinde saklamagy başardy. Emma bu dereje henizem ýokarydy. Karýerasyna başlandan soň, ol şol durmuş ýörelgesini saklap bilmedi. Häzir, 54 ýaşynda, ol holesterini dermanlar we deňagramly iýmitlenme arkaly dolandyrýar.
| Miras almak üçin nähili | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Genetiki kesel (Maşgala giperholesterolemiýasy) | Bu genetiki kemçilik sebäpli gönüden-göni ýüze çykýan seýrek ýagdaýdyr. Durmuşyňyz nähili gowy bolsa-da, holesterin ýokarlanar. Derman gerek. |
| Genetiki meýillilik | Bu ýerde bolup geçýän zat, keseli miras almakdan has köp, ýokary holesteriniň genetiki "howpunyň" bardygydyr. Ýaşaýyş ýörelgesi uly täsir edip biler. |
| Miras galan durmuş ýörelgesi | Hiç hili genetika gatnaşygy bolmasa-da, çagalaryň ene-atalarynyň nädogry iýmitleniş endiklerini we işjeň däl durmuş ýörelgelerini özleşdirmegi sebäpli holesterin ýokarlanýar. |
Diňe genler däl, eýsem "miras galan" durmuş ýörelgäňiz
Biz diňe ene-atalarymyzdan genleri däl, eýsem olaryň endiklerini hem miras alýarys. Bularyň arasynda gowy endikler we gynansak-da, erbet endikler bar.
Doglumdan öň başlanýan endikler
Bir pikir ediň, damak duýgularyňyz heniz dogulmazdan öň ösüp başlaýar. Barlaglar görkezýşi ýaly, eger ene göwrelilik döwründe dürli iýmitleri iýse, çagasy doglandan soň şol tagamlary has gowy görýär.Çaganyň göwresinde ýuwudýan amniotik suwuklygyna sarymsak, karri we zanjabil ýaly ysly otlaryň hoşboý ysy goşulýar.
Bir gözlegde göwreli enelere käşir suwy we içmek üçin suw berildi. Çagalary doglandan soň, käşir suwuny içen eneler ilkinji gezek käşir iýende ýüzleriniň gyşarmagyny azaldy. Emdirýän wagtynda käşir suwuny içen eneleriň gatnaşmagynda geçirilen gözlegde hem şuňa meňzeş netijeler tapyldy.
Çagalykdaky endikler
Ýaş wagtyňyzda, iýmitleniş endikleriňiz ene-ataňyzyň siziň öňüňizde näme iýýändigine we içýändigine bagly bolýar. "Maşgala hökmünde biz birmeňzeş iýmitleri iýýäris. Köp adamlaryň iýmitleniş endikleri olaryň ýaşlykdan näme iýýändigine we näme iýmäge öwrenişendigine baglydyr" diýip, doktor Spatz aýdýar.
Şonuň ýaly-da, çaga wagtyňyz sowgat hökmünde berlen iýmitler we iýmegi gadagan edilen iýmitler hem muňa täsir edýär. Geň galdyryjy zat, eger çaga wagtyňyz süýji we ýagly iýmitleri iýmäge rugsat berilmedik bolsa, ulalan wagtyňyz olara açgözlük etmegiňiz has ähtimal.
Şonuň ýaly-da, ene-atalar işjeň bolsa, çagalaryň hem işjeň bolmagy has ähtimal. Beýleki tarapdan, çilim çekýän ene-atalaryň çagalary hem çilim çekmäge has meýillidir , bu bolsa ýokary holesteriniň esasy sebäbidir.
Bu nesil howpy bilen nähili göreşmeli?
Gowy habar, näsaz genleriň we miras galan ýaramaz endikleriň ýetiren zyýanynyň dogry durmuş ýörelgesi we dermanlar bilen gözegçilikde saklanyp bilinýändigidir .
Suzan şeýle diýýär: "Men çagakam köp peýnir iýýärdim we peýnir gowy görýärin. Emma häzir men ýokary ýagly süýt önümlerinden gaça durýaryn. Men gyzyl et ýa-da tutuş ýumurtga iýmeýärin." Ol özüni işjeň bolmaga höweslendirmek üçin işjeňlik yzarlaýjysyny ulanýar. Diýeta we maşk bilen gözegçilik edip bilmeýän zadyny dermanlary bilen gözegçilik edip bilýär.
Häzir onuň holesteriniň derejesi 220-240 mg/dL aralygynda durnukly.
Susan bu ýolda hemme zada oňyn garamak bilen güýç tapýandygyny aýdýar. "Lukmanyňyz holesteriniňiziň ýokarydygyny we bu barada bir zat etmelidigiňizi aýdanda, biz: 'Aý, men indi muny iýip bilmerin, men ony iýip bilmerin' diýip pikir edýäris. Ýöne men: 'Men nähili täze zatlary synap görüp bilerin?' diýip pikir etdim."
"Şeýle pikir etmek maňa täze usullar bilen bişirmäge, dürli ysly otlary ulanmaga we täze tagamly zatlary synap görmäge hakykatdanam kömek etdi. Ýagy az, ýöne şol bir wagtyň özünde tagamly köp tagamlar taýýarlanyp bilner . Sagdyn we tagamly iýip bilersiňiz."
Hakykatdanam, her kim öz çagalaryna şeýle miras galdyrmak isleýär, şeýlemi?
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger näçe synanyşsaňyzam, holesteriniň derejesini peseldip bilmeseňiz, munuň genetiki sebäbi bolup biler. Bu siziň günäňiz däl.
- Eger maşgalaňyzdaky kimdir birinde (ejeňiz, kakaňyz, dogan-garyndaşlaryňyz) ýokary holesterin bar bolsa ýa-da ýaşlykda ýürek keseli bolan bolsa, siz hem bu barada alada etmeli.
- Holesterin derejäňiz we maşgala taryhyňyz barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň . Zerur barlaglary we bejergileri alyň.
- Sebäbi genetiki bolsa-da, sagdyn iýmitlenmegi we işjeň durmuş ýörelgesini saklamak örän möhümdir . Derman ulananyňyzda-da bu zatlary bes etme.
- "Iýip bilmeýän zatlaryňyz" barada alada etmegiň ýerine, "lezzet alyp biljek täze bişirilen, sagdyn iýmitler" barada oňyn pikirleniň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň