Bedenimizdäki ajaýyp deňagramlylyk (Gomeostaz) barada öwrenerismi?

Uzak ylgawdan öýe gelip oýnaýandygyňyzy göz öňüne getiriň. Bedeniňiz örän ýadaw, köp derleýärsiňiz we agyr dem alýarsyňyz. Emma birnäçe wagtdan soň bularyň hemmesi kadaly ýagdaýa gaýdyp gelýär, şeýlemi? Ýa-da örän sowuk günde bedeniňiz titräp başlaýar. Bu näme üçin bolýar? Bularyň hemmesiniň arkasynda bedenimizdäki ajaýyp "awtomatiki ulgam" bar. Biz duýmazdan, bu ulgam bedenimizdäki ähli zady dogry derejede saklamak üçin işleýär. Şu gün biz bu ajaýyp proses, ýagny gomeostaz barada gürrüň edýäris.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gomeostaz näme?

Gomeostaz örän ýönekeý zat. Bu bedeniň içki gurşawyny (temperatura, kislorod derejesi, şeker derejesi we ş.m.) hemişe durnukly we deňagramly saklaýan prosesidir. Awtomobiliň hereketlendirijisiniň radiatory hereketlendirijiniň temperaturasyny şol bir derejede saklamak üçin işleýän ýaly.

Bu söz iki grek sözünden emele gelipdir. "Deň" we "saklamak" diýmegi aňladýar. Ýagny, ähli zady deňagramlylykda, dogry derejede saklamak. Bu deňagramlylyk ýöreýän wagtymyz ýykylmazlygymyzy däl-de, bedenimiziň içindeki ähli zady "deňagramlylykda" saklamagymyzy aňladýar.

Bu "ambary" saklamak örän möhümdir. Sebäbi, hatda biziň üçin iň zerur zatlar hem, eger olar aşa köp bolsa, howply bolup biler. Suw hakda oýlanyň. Biz suwsuz ýaşap bilmeris. Emma birbada köp suw içseňiz, giponatremiýa (gandaky natriý derejesiniň pesligi) atly howply ýagdaýa sebäp bolup biler. Kislorod üçin hem şeýle. Biz kislorodsyz ýaşap bilmeris. Şeýle-de bolsa, arassa kislorody uzak wagtlap dem alsaňyz, kislorod zäherlenmesine duçar bolup bilersiňiz. Bularyň ikisi hem ölüme sebäp bolup biler. Indi ähli zady deňagramly saklamagyň nähili möhümdigini düşündiňiz, şeýlemi?

Eýsem, bu proses bedeniň içinde nähili bolup geçýär?

Bu gomeostaz prosesi doly awtomatiki usulda, ýagny awtomatiki usulda bolup geçýär. Biz bu barada pikirlenmegiň hem zerurlygy ýok. Beýnimiziň gipotalamus atly kiçijik bölegi bularyň hemmesini dolandyrýan esasy merkezdir. Uly kompaniýanyň baş direktory ýaly.

Bu prosesiň esasan iki usuly bar.

1. Negatiw pikirler

2. Oňyn pikirler

Geliň, indi bu ikisi barada aýdyň gürleşeliň. Olaryň arasyndaky tapawudy aňsat düşünmek üçin aşakdaky tablisa serediň.

1. Negatiw pikir alyşma prosesi

Bu ýerde "negatiw" "erbet" diýmegi aňlatmaýar. Bu, bedeniň bir üýtgeşmäni duýanda, şol islenmeýän üýtgeşmäni yzyna gaýtarmaga ýa-da garşy durmaga synanyşýandygyny aňladýar. Bedenimizdäki gomeostaz prosesleriniň köpüsi şeýle işleýär.

• Beden temperaturasy: Özüňizi örän gyzgyn duýuň. Beýniňiz muny duýanda, size terlemek üçin signal berýär. Ter buharlananda, bedeniňiz sowaýar. Şeýle hem, eger siz sowuk bolsaňyz, myşsalaryňyz titräp başlaýar. Bu titräp, ýylylyk emele getirýär we bedeniňizi gyzdyrýar. Bu biziň bedenimiziň tebigy "gyzdyryjysy" we "AC".
• Gan basyşy: Birden oturgyçdan turanyňyzda, kelläňize barýan ganyň käbir bölegi agraýyş güýji bilen aşak çekilýär. Şol bir wagtyň özünde, biziň ulgamymyz işe girip, gan damarlaryny gysýar, ýürek urşuny birneme çaltlaşdyrýar we beýnä kadaly gan akymyny saklaýar. Şonuň üçin hem biz hemişe baş aýlanmaýarys.
• Bedende suwuklyk deňagramlylygy: Eger köp suw içseňiz, birnäçe wagtdan soň siýmeli bolarsyňyz. Bu bedendäki artykmaç suwuklygy aýyrmak we ähli zady "arassa" saklamak üçin edilýär.
• Kislorod derejesi: Maşk edeniňizde, myşsalaryňyza has köp kislorod gerek bolýar. Şol wagt dem alyş tizligiňiz we ýürek urşyňyz awtomatiki usulda ýokarlanýar. Bu goşmaça kislorod bedeniňize has çalt iberilýär. Maşk edeniňizde, bularyň ikisi hem kadaly ýagdaýa gaýdyp gelýär.

2. Oňyn pikir alyşma prosesi

Oňyn pikirler eýýäm başlanan prosesi güýçlendirmek we çaltlaşdyrmak prosesidir. Bu, şol prosesi döreden sebäp aradan aýrylýança dowam edýär.

• Dogum we dogum: Dogum başlanda, serwis giňelmäge başlaýar. Bu giňelme beýnä signal iberýär. Muňa jogap hökmünde beýni oksitosin atly gormony çykarýar. Bu gormon ýatgynyň has berk gysylmagyna sebäp bolýar. Ýatgy has berk gysylanda, serwis has giňeýär we bu bolsa öz gezeginde has köp oksitosiniň öndürilmegine sebäp bolýar. Bu sikl çaga dünýä inýänçä we serwis adaty ýagdaýyna gaýdyp gelýänçä dowam edýär.
• Gemostaz: Goluňyzda ýa-da aýagyňyzda kesik bolup, gan akanda, ganyňyzdaky laxtalanma faktorlary ýarany ýapmaga kömek etmek üçin birleşýär. Diňe şol däl, eýsem, olar has köp kömek soraýan ýaly, şol ýere has köp laxtalanma faktorlaryny hem çekýärler. Bu "kömek soramak" gan akmasy doly togtaýança dowam edýär.
• Immun reaksiýasy we iltihaplanma: Bedenimiz infeksiýa ýa-da şikeslenme sezewar bolanda, immun ulgamymyz iltihaplanma döredýär. Bu iltihaplanma şikeslenme ýerine projektor çyrasyny goýmak ýalydyr. Ol immun öýjüklerine nirede gitmelidigini anyk aýdýar. Öýjükler has köp kömege mätäç bolýança iltihaplanmany dowam etdirýärler.

Bu deňagramlylyk biziň üçin näme üçin şeýle möhüm?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, biz gomeostazsyz ýaşap bilmeris. Biziň bilýän her bir keselimiz, her bir lukmançylyk ýagdaýymyz bu gomeostaz prosesiniň bir ýerde bozulmagydyr.

Keselläniňizde ýa-da şikes alanyňyzda, bedeniňiz sagalmaga kömek etmek üçin bu gomeostatik prosesleri üýtgedýär. Mysal üçin, infeksiýa bolanyňyzda gyzgynlyk ýüze çykýar, şikes alanyňyzda gan laxtalanmasy ýüze çykýar we beden bu deňagramlylygy dikeltmäge synanyşýar.

Ýöne, käwagt bu ulgam meseläni çözüp bilmeýär. Şol wagt dowamly keseller ýüze çykýar.

• Ýokary gan basyşy (Gipertoniýa): Bu ýagdaý bedeniň gan basyşyny sagdyn derejede saklap bilmeýän wagtynda ýüze çykýar.
• Osteoporoz: Bu kesel beden kalsiýiň bedenden aýrylmagy bilen bir derejede täze süňk dokumasyny gurup bilmeýän wagty ýüze çykýar.

Käbir keseller bu gomeostaz prosesiniň özüniň näsazlygy sebäpli ýüze çykýar we bu ýagdaýyň hasam erbetleşmegine sebäp bolýar.

Bedenimizdäki dürli ulgamlar muňa nähili goşant goşýar?

Gomeostaz diňe bir sistema bilen çäklenmän, tutuş bedeniň umumy tagallasydyr.

Nerw ulgamy

Biziň nerw ulgamymyz awtoulagyň gaz pedaly we tormoz pedaly ýalydyr. Bu iki ulgam biri-birine garşylykly işleýär we ähli zady deňagramly saklaýar.

• Simpatik nerw ulgamy: Bu biziň "tizlendirijimiz". Howply pursatlarda bu ulgam "söweş ýa-da gaç" reaksiýasyny döredýär.
• Parasimpatik nerw ulgamy: Bu biziň "dynç alyşymyz". Bu ulgam howpsuz we rahat wagtymyzda bedenimizi rahatladýar we rahatlandyrýar.

Skelet ulgamy

Skeletimiz yzygiderli täzelenýär. Köne süňk dokumalary dargaýar we täzeleri emele gelýär. Bu prosessiň dogry bolmagy üçin kalsiý we D witamini örän möhümdir. Bu proses ýaşymyz geçdigiçe haýallaýar. Eger täze süňk süňk dargaýan ýaly tizlikde emele gelmese, osteopeniýa ýa-da osteoporoz ýaly ýagdaýlar ýüze çykyp biler.

Dem alyş ulgamy

Dem alyşymyz şeýle hem birnäçe gomeostaz proseslerini dolandyrýar.

• Kislorod derejesi: Ylgaýan wagtymyzda, bedenimizi has köp kislorod bilen üpjün etmek üçin has köp dem alýarys.
• Ganyň pH derejesi: Dem alyş ulgamy ganymyzdaky kislota-esas deňagramlylygyny kadalaşdyrmak üçin uglerod dioksidini ulanýar. Eger bu deňagramlylyk bozulsa, dem alyş asidoz ýa-da dem alyş alkalozy ýaly ýagdaýlar ýüze çykyp biler.

Endokrin ulgamy

Bu ulgam biziň bedenimiziň gormonlary öndürýän ýeridir. Gormonlar himiki habarçylar ýalydyr. Bu gormonlar iýmit siňdiriş, maddalaryň alyş-çalşy we reproduktiw ulgamyň işlemegi ýaly köp zady dolandyrmaga kömek edýär.

Hekaýatdaky ýaly, bedenimiz hemme zat "dogry" bolanda iň gowy işleýär. Bu gomeostaz prosesiniň nähili işleýändigini düşünmek bilen, bedenimize şol deňagramlylygy saklamaga kömek edip bileris. Belki, bu diňe köp suw içmek, gezelenç etmek ýa-da belli bir ýagdaý üçin dogry derman içmekdir. Bu deňagramlylygy saklamak durmuşymyzyň hiline uly täsir edip biler.