Siz hiç haçan agyrýan bedeniňizi rahatlandyrmak ýa-da dartgynly myşsalaryňyzy ýeňilleşdirmek üçin ýyly kompres ulandyňyzmy? Ýa-da belki uzak we ýadaw günden soň ýyly duşdan soň duýýan ýeňillik duýgusyny ýadyňyzdamy? Siz gidroterapiýanyň ýönekeý görnüşlerini özüňiz hem duýman ýöräpsiňiz! Şu gün, gidroterapiýanyň nämedigini, onuň peýdalaryny we ýatda saklamaly möhüm çäreleri öwreneliň.
Hidroterapiýa näme?
Gidroterapiýa dürli fiziki alamatlary ýeňilleşdirmek üçin suw ulanýan islendik terapewtiki tejribä degişlidir. Siz onuň Suw Terapiýasy, Suw Terapiýasy ýa-da Howuz Terapiýasy diýlip atlandyrylýandygyny eşiden bolmagyňyz mümkin - bu adalgalaryň hemmesi şol bir tejribäni beýan edýär.
Bu öýde ýyly wanna kabul etmek ýaly ýönekeý bolup biler ýa-da kliniki şertlerde ýörite çelekler, bejeriş howuzlary we basyşly suw akdyryjylary arkaly ýöriteleşdirilen bejergileri öz içine alyp biler. Gidroterapiýa şeýle hem buz paketleri ýaly gyzgyn ýa-da sowuk ulanmaklygy öz içine alýar.
Taryhyň dowamynda lukmanlar şikesleri we keselleri bejermek üçin suw ulanypdyrlar. Soňky ýyllarda lukmançylyk hünärmenleri gidroterapiýanyň dürli ýagdaýlar üçin netijeliligini ylmy taýdan öwrendiler. Bu barlaglar gidroterapiýanyň myşsa agyrylaryny we bogunlaryň gatylygyny dolandyrmak üçin ajaýyp, inwaziw däl wariantdygyny görkezýär.
Gidroterapiýanyň goşmaça terapiýadygyny ýatda saklamak möhümdir. Bu onuň standart dermanlar ýaly düzgünleşdirilýän esasy lukmançylyk bejergisi däldigini aňladýar. Şonuň üçin islendik gidroterapiýa režimine başlamazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmaly.
Bu bejergi kim üçin niýetlenen we nähili peýdalary bar?
Gidroterapiýa "zerur" jany halas ediji bejergi hasaplanmaýar we lukmançylyk ýagdaýy üçin seýrek halatlarda ilkinji gorag usuly bolup durýar. Şeýle-de bolsa, ol bellenen bejergi meýilnamasy bilen birlikde ýeňillik gazanmagyň örän netijeli usuly bolup biler.
Gidroterapiýa, esasan, agyryny we gatylygy azaltmak arkaly kömek edýär. Eger siz aşakdakylary başdan geçirýän bolsaňyz, bu usul bilen rahatlyk tapyp bilersiňiz:
Gidroterapiýadan peýda alýan şertler
Gidroterapiýa dürli saglyk ýagdaýlaryny dolandyrmak üçin dürli temperaturadaky we basyşdaky suwy ulanýar. Aşakdaky tablisada bu usul arkaly ýeňillik tapyp boljak käbir ýagdaýlar görkezilýär.
| Ýagdaýy | Gidroterapiýanyň peýdalary |
|---|---|
| Osteoartrit | Bogun agyrylaryny we gatylygyny azaldýar, hereketi ýeňilleşdirýär. |
| Fibromialgiýa | Giňden ýaýran myşsa agyrylaryny we ýadawlygyny aýyrmaga kömek edýär. |
| Parkinson keseli | Bedeniň deňagramlylygyny we hereketliligini gowulandyrmaga kömek edýär. |
| Neýropatiýa | Aýak-aýaklarda uýuşma we agyry ýaly alamatlary rahatlandyrýar. |
| Ankilozlaýjy spondilit | Oňurganyň berkligini we agyryny azaltmaga kömek edýär. |
| Köp skleroz (MS) | Umumy güýji gowulandyrmaga kömek edýän mahaly, myşsalaryň spastikligini we agyryny azaldýar. |
Şeýle-de bolsa, gidroterapiýanyň bu ýagdaýlary bejermeýändigini düşünmek möhümdir. Ol diňe alamatlary wagtlaýyn dolandyrmak we rahatlyk bermek üçin goldaw beriji usuldyr. Lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan, bellenen dermanlary kabul etmegi bes etmeli dälsiňiz ýa-da bejeriş meýilnamaňyzy üýtgetmeli dälsiňiz.
Fiziki terapiýa bilen utgaşdyrylan
Operasiýadan ýa-da şikesden soň sagalmagyň dowamynda gidroterapiýa däp bolan fiziki terapiýa üçin ajaýyp goşmaça bolup biler. Suw suwda galmagy üpjün edýändigi üçin, ol agramyňyzy goldaýar we bogunlaryňyza artykmaç stres salmazdan maşklary ýerine ýetirmäge mümkinçilik berýär - bu suw aerobikasyna meňzeş işjeň bolmagyň howpsuz we netijeli usulydyr.
Eger siz ýakynda operasiýa geçiren bolsaňyz, suwda hereket edýän maşklara başlamazdan öň hirurgyňyz bilen maslahatlaşmaly . Howuza gaty ir girmek operasiýa edilýän ýerde infeksiýalara sebäp bolup biler.
Göwrelilik döwründe gidroterapiýa
Barlaglar gidroterapiýanyň göwrelilik döwründe peýdaly bolup biljekdigini görkezýär. Barlaglar gidroterapiýanyň yzygiderli geçirilmeginiň ýokary gan basyşy bolan aýallarda preeklampsiýa ýaly gaýraüzülmeleriň töwekgelçiligini azaltmaga kömek edip biljekdigini görkezýär. Mundan başga-da, ýyly suwda dogurmak doguryş wagtyndaky agyryny dolandyrmaga kömek edip biler. Doguryş meýilnamaňyza howpsuz goşulyp biljekdigini ýa-da goşulmajakdygyny bilmek üçin muny akuşer lukmanyňyz bilen ara alyp maslahatlaşyň.
Ýan täsirleri ýa-da töwekgelçilikleri barmy?
Islendik terapiýa ýaly, gidroterapiýa hem belli bir töwekgelçilikleri öz içine alýar:
- Çygly ýüzlerde süýşüp we ýykylýar .
- Suwuň temperaturasy gaty ýokary bolsa ýa-da örän sowukdan deri zeperlense, ýanýar .
- Umumy howuzlar ýa-da enjamlar degişli derejede dezinfeksiýa edilmese, infeksiýalar ýüze çykýar .
Internetde ýaýran ýalňyş maglumatlardan seresap boluň. Gidroterapiýanyň bedeni "zäherli maddalardan arassalap" ýa-da "rak keselini bejerip" biljekdigi baradaky maglumatlar düýbünden ýalňyş we howplydyr. Bu maglumatlar ylmy taýdan tassyklanmaýar we saglygyňyzy howp astyna salyp biler.
Gidroterapiýa bejeriş üçin däl-de, alamatlary dolandyrmak üçindir. Elmydama akkreditirlenen, arassaçylyk edaralarynda hünärli hünärmenlerden bejergi alyň.
Doktora haçan görünmeli
Gidroterapiýa wagtynda ýa-da ondan soň aşakdaky alamatlaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň:
- Täze ýa-da güýçlenýän agyry.
- Şişme.
- Deriniň reňkiniň üýtgemegi.
- Döküntüler ýa-da eshakemi.
Suw taryhyň dowamynda keseliň öňüni almak üçin ulanylypdyr we häzirki wagtda hem alamatlary dolandyrmak üçin meşhur usul bolmagynda galýar. Şeýle-de bolsa, howpsuzlygyňyz ileri tutulýar - başlamazdan öň islendik täze bejergi barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
Esasy netijeler
- Gidroterapiýa agyryny we bogunlaryň gatylygyny dolandyrmak üçin suwy ulanýar, ýöne ol hiç bir keseliň dermany däl.
- Artrit we fibromialgiýa ýaly ýagdaýlar üçin peýdaly bolup biler.
- Öýde ýönekeý gidroterapiýa geçirýän bolsaňyz hem, ilki bilen lukmanyňyza ýüz tutuň.
- "Zäherden arassalamak" ýa-da "keselleri bejermek" barada ylmy däl deliller berýän çeşmelerden gaça duruň.
- Diňe hünärli we ykrar edilen saglygy goraýyş işgärinden professional gidroterapiýa alyň.
gidroterapiýa, suw esasynda bejeriş, bogun agyrylary, fizioterapiýa, agyryny dolandyrmak, suw terapiýasy, Nirogi Lanka
