Ýakynda agyr operasiýa geçirdiňizmi? Ýa-da döş infeksiýasy ýa-da öýken infeksiýasy ýaly bir zatdan sagalyp barýarsyňyzmy? Käwagt biz burnumuz dykylan ýaly biraz dem alyş kynlaşýar. Şeýle wagtlarda lukmanyňyz size kiçijik plastik enjam berip, günde birnäçe gezek onuň üsti bilen dem almagyňyzy haýyş edip biler. Biz muňa höweslendiriji spirometr diýýäris.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu höweslendiriji spirometr näme?
Bu örän ýönekeý, kiçijik plastik enjam. Ol öýkenleriňizi maşk edýän kiçijik enjam ýaly. Ol eliňizde saklap boljak derejede kiçi, suw çüýşesi ýaly.
Agir operasiýalardan, esasanam döş ýa-da garyn boşlugy operasiýalaryndan soň ýa-da pnewmoniýa ýaly öýken keselinden soň, öýkenlerimiziň netijeliligi peselýär. Dem alyşymyz gysga we ýüzleý bolup biler, bu bolsa çilimiň we beýleki bölünip çykmalaryň öýkenlerde ilişip galmagyna, infeksiýalara sebäp bolmagyna sebäp bolup biler. Bu enjam bize bu töwekgelçiligi azaltmaga kömek edýär.
Muny ulanyp çuňňur dem almagy maşk edenimizde, öýkenlerimiz has gowy üflenýär we güýçlenýär, şeýle hem içine dykylyp galan çilim ýaly zatlary üsgürmek aňsatlaşýar.
Bu enjamy ulanmagyň esasy artykmaçlyklary näme?
Sport zalyna gidip, gol we aýak myşsalaryňyzy güýçlendirmek üçin maşk edýändigiňizi göz öňüne getiriň. Höweslendiriji spirometr öýkenleriňiz üçin sport zalyna meňzeýär. Ony yzygiderli ulanmagyň birnäçe peýdasy bar.
| Peýdasy | Ýönekeý düşündirildi |
|---|---|
| Öýkenleriň şemallamagyny gowulandyrmak | Ol dem alanyňyzda öýkenleriňize girýän we çykýan howanyň mukdaryny kadalaşdyrýar we öýkenleriňizi doly güýjünde ulanmaga kömek edýär. |
| Anesteziýadan çalt sagalmak | Operasiýa wagtynda berilýän anestetik dermanlar öýkenlerden çalt aýrylýar we sagalmagyň tizleşmegine kömek edýär. |
| Öýkenlerden çilimiň arassalanmagy | Çuňňur dem alyp, dem çykaranyňyzda, öýkenlerdäki çilim we gereksiz suwuklyklar boşalýar we üsgürme bilen aňsatlyk bilen aýrylyp bilner. |
| Öýken kynçylyklarynyň öňüni almak | Öýkenler gowy çişýändigi sebäpli, pnewmoniýa we atelektaz ýaly gaýraüzülmeleriň töwekgelçiligi ep-esli azalýar. |
Muny kim ulanmak isleýär?
Lukmanyňyz adatça bu enjamy aşakdaky ýagdaýlarda ulanmagy maslahat berýär:
- Döş ýa-da garyn boşlugy operasiýasyndan soň: Şeýle operasiýalardan soň, agyry sebäpli çuňňur dem almaga biraz gorkýarys. Bu öýken funksiýasynyň peselmegine getirip biler.
- Gaburga şikesleri : Gaburga döwülende, biz bilmän ýüzleý dem alýarys, sebäbi dem alanymyzda ýa-da üsgürende agyrýar.
- Ýatakda dynç alýanlar üçin: Birnäçe günläp ýatakda galmak öýkenleriň aşaky böleklerine howa akymyny azaldyp, çilimiň toplanmagyna sebäp bolup biler.
- Pnewmoniýa ýaly kesellerden soň:Bu kesel aradan çykandan soň hem öýkenlerde galýan çilim we suwuklygy aýyrmaga kömek edýär.
- Astma we ÖÖK ( Hroniki obstruktiv öýken keseli ) ýaly ýagdaýlar: Bu maşk hroniki dem alyş ýollary keselleri bolan adamlaryň öýkenlerini berk saklamaga kömek edýär.
- Atelektaz (öýkeniň çökmegi): Bu öýkeniň dogry çişmeýän bölekleriniň işini dikeltmäge kömek edýär.
- Kistik fibroz we orak öýjükli anemiýa ýaly keseller: Bu enjam öýkenleriň sagdynlygyny saklamakda peýdalydyr, sebäbi bu keseller öýkenlerde çilimiň toplanmagyna we gan damarlarynyň dykylmagyna sebäp bolýar.
Bolýar, indi muny nähili ulanmalydygymyza göz aýlalyň.
Ony ulanmak örän aňsat. Ýöne ony dogry etmek möhümdir . Alada etme, men size ädimme-ädim düşündirerin.
1. Göni oturyň: Mümkin bolsa, düşegiň gyrasynda oturyň. Eger mümkin bolmasa, düşekde mümkin boldugyça göni oturyň.
2. Enjamy dik saklaň: Spirometri eliňizde dik saklaň.
3. Agzyňyza salyň: Mundşuty agzyňyzyň içine salyň we howanyň çykmagynyň öňüni almak üçin dodaklaryňyz bilen berk ýapyň.
4. Haýal we çuňňur dem alyň: Indi mümkin boldugyça haýal we çuňňur dem alyň. Enjamyň içinde porşeniň (köplenç sary) galandygyny görersiňiz. Maksadyňyz porşeniň lukman ýa-da şepagat uýasy tarapyndan bellenen derejä ýetmegi bolmaly.
5. Demiňizi saklaň: Porşen iň ýokary derejä ýetenden soň, demiňizi mümkin boldugyça uzak wagtlap saklaň (azyndan 5 sekunt). Bu öýkenleriňiziň dogry ösmegine kömek eder.
6. Demiňizi ýuwaşlyk bilen çykaryň: Indi ýuwaşlyk bilen dem alyň. Soňra porşen ýene aşak düşer.
7. Dynç alyň: Birnäçe sekunt dynç alyň we soňra bu ädimleri ýene-de gaýtalaň.
8. Ýygylyk: Muny oýa wagtyňyz her sagatda azyndan 10 gezek etmek iň gowusydyr.
9. Üsgürmek bilen tamamlaň: Muny 10 gezek edenden soň,Iki ýa-da üç gezek çuňňur üsgüriň. Bu öýkenleriňizdäki çilimiň boşalmagyna kömek eder. Eger hirurgiki ýaraňyz bar bolsa, üsgürýän wagtyňyz ýarany basmak üçin üstüne ýassyk ýa-da örilen mata goýuň. Bu agyryny peselder.
Eger muny edýän wagtyňyz başyňyz aýlanýan bolsa ýa-da gözleriňiz gök reňke öwrülýän bolsa, derhal bes ediň we lukmanyňyza ýa-da şepagat uýaňyza habar beriň.
Muny nädip arassa saklaýarsyňyz?
Hawa, ony arassa saklamak örän möhümdir . Bolmasa, mikroblar girip biler. Eger ony öýde ulanýan bolsaňyz, ony her gün arassalaň.
- Ilki bilen, agyz boşlugyny çykaryň we ony sabyn we akar suw bilen gowy ýuwuň.
- Soňra enjamlaryň galan bölegini şol bir usulda sabyn we suw bilen ýuwuň.
- Gaýtadan ulanmazdan öň gowy ýuwuň we doly guramaga goýuň.
Başga biriniň ulanan enjamy ulanmaň. Elmydama size niýetlenen enjamy ulanyň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- "Incentive Spirometr" öýkenleriňizi maşklandyrýan, olary berkidýän we öýken bilen baglanyşykly kynçylyklaryň öňüni almaga kömek edýän ýönekeý enjamdyr.
- Bu, esasanam, operasiýadan we dem alyş ýollarynyň kesellerinden soň peýdalydyr.
- Maşklary lukmanyňyzyň ýa-da fizioterapewtiň maslahat berşi ýaly ýerine ýetiriň we ýalta bolmaň!
- Her gezek ulanylandan soň, çuňňur üsgürmegi ýatdan çykarmaň. Bu bolsa çilimiň aýrylmagyna sebäp bolýar.
- Enjamy hemişe arassa saklaň.
- Bu barada soraglaryňyz bolsa, lukmanyňyzdan soramakdan çekinmäň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment