Göwrelilik döwründe efir ýaglaryny hem ulanýarsyňyzmy? (Efir ýaglary) - Geliň, munuň barada anyk bileliň

Göwrelilik döwri örän aýratyn döwür. Köp adamlar bu döwürde irdenki göwrelilik , beden agyrylary we stress ýaly kiçijik närahatlyklary aýyrmak üçin tebigy efir ýaglaryny ulanmaga höweslenýärler. Olar bu ysyň aňlaryna parahatçylyk getirjekdigine ynanýarlar. Emma göwrelilik döwründe bulary ulanmak nähili howpsuz? Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.

Bu efir ýaglary näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bular ösümliklerden alynýan ýokary konsentrirlenen ekstraktlardyr. Bu hoşboý ysly birleşmeler ösümligiň dürli böleklerini, mysal üçin gülleri, ýapraklaryny we gabyklaryny buglamak ýa-da basmak arkaly alynýar. Olar şeýle konsentrirlenen welin, käwagt kiçijik bir çüýşe ýag ýasamak üçin ösümligiň birnäçe funtyny sarp edýär.

Bu ýaglaryň netijeliligi baradaky barlaglaryň netijeleri hakykatdanam dürli. Käbir barlaglar olaryň adamlar üçin peýdalydygyny görkezse-de, beýlekileri hiç hili gowulaşma görkezmedi. Şonuň üçin olary ulananda örän seresap bolmalydyrys. Olar köplenç göwrelilik döwründe ruhy rahatlyk, agyryny aýyrmak we ünsüň jemlenmegi ýaly zatlar üçin ulanylýar. Emma lukmanyňyzdan soramazdan, olary hiç hili sebäp bilen ulanmaň.

Bulary göwrelilik döwründe ulanmak hakykatdanam howpsuzmy?

Bu iň möhüm sorag. Efir ýaglarynyň köp görnüşi bar. Käbirleri göwrelilik döwründe ulanmak howpsuz bolsa-da, käbirlerinden hökman gaça durmaly.

Indi göwrelilik döwründe haýsy ýaglaryň ulanylmagynyň has howpsuz hasaplanýandygyna göz aýlalyň. Ýöne ýadyňyzda bolsun, bulary ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmagyň möhümdigi.

Bolýar, indi göwrelilik döwründe haýsy ýaglaryň ulanylmaly däldigine seredeliň. Bularyň käbiri düşüklige sebäp bolup biler ýa-da hatda çaga zyýan ýetirip biler.

Bu esasy ýagy nädip howpsuz ulanmaly?

Lukmanyňyz bilen gürleşip, onuň razylygyny alanyňyzdan soň, bu görnüşli ýagy ulanmaga karar berendigiňizi göz öňüne getiriň. Şonuň üçin bu zatlary göz öňünde tutuň.

• Kiçiden başlaň: Ilki bilen diňe bir damja ýag ulanyp görüň. Göwrelilik döwründe ys duýuşymyz örän duýgur bolýar, şonuň üçin käbir yslar örän täsirli bolup biler. Pagta topuna ýa-da salfetka bir damja ýag goýuň we ony ýuwaşlyk bilen dem alyň.
• Derä gönüden-göni çalmaň: Bularyň konsentrasiýasy ýokary bolany üçin, olary gönüden-göni derä çalmak deri allergiýasyna, gyzarmagyna ýa-da ýanmagyna sebäp bolup biler. Olary hemişe kokos ýagy ýa-da zeýtun ýagy ýaly daşaýjy ýag bilen suwlandyryň.
• Bulary hiç hili sebäp bilen içmäň: Bulary içmegiň howpsuzdygyny subut edýän ylmy subutnama ýok. Şonuň üçin, hiç hili sebäp bilen efir ýaglaryny içmek barada pikir hem etmeň.
• Ýene-de lukmana ýüz tutuň: Eger-de siziň haýsydyr bir aladaňyz ýa-da şübheňiz bolsa, hökman lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Ony ulanmagyň mümkin bolan töwekgelçilikleri nähili?

Käbir adamlar bu efir ýagyny ulananda allergiki reaksiýalary ýa-da deri gyjyndyrmasyny ýa-da gyjyndyrmany başdan geçirip bilerler. Eger sizde eýýäm ekzema (atopiki dermatit) ýaly deri keselligi bar bolsa ýa-da öň kosmetika serişdelerine allergiki reaksiýalar bolan bolsa, siz has ýokary töwekgelçilikde bolarsyňyz.

Mysal üçin:

• Oregano ýagy
• Darçyn gabygynyň ýagy ( CIN namon gabygynyň ýagy)
• Ýasmin ýagy
• Limon otunyň ýagy
• Ylang-ylang ýagy
• Çobanyastyk ýagy
• Bergamot ýagy

Eger bu görnüşli ýagy ulanandan soň deriňizde gyzyl, gyjyndyryjy çişler ýa-da ürtikerler peýda bolsa, bu allergiýanyň alamaty bolup biler. Ýagy ulanmagy derhal bes ediň we lukmanyňyza ýüz tutuň.

Ýokary hilli hoşboý ysly ýagy nädip saýlamaly?

Efir ýaglaryny satyn alanyňyzda, iň möhüm zat hildir. Ähli ýaglar deň derejede döredilmeýär. Käwagt, çüýşäniň içinde etiketkada görkezilmedik maddalar bolup biler.

Bu maslahatlar size ýokary hilli ýag saýlamaga kömek eder:

1. Etiketkany üns bilen barlaň: Gowy hilli ýag gutusynda ösümligiň botaniki ady (latyn ady), onuň düzümi, arassalygy we ösümligiň ösdürilip ýetişdirilen ýurdy ýaly maglumatlar görkeziler.

2. Önüm öndüriji kompaniýany öwreniň: Önümleri gowy abraýa eýe bolan we pudakda uzak wagt bäri işleýän abraýly kompaniýadan satyn alyň.

3. Garaňky aýna çüýşeleri saýlaň: Ýokary konsentrasiýaly ýaglar wagtyň geçmegi bilen plastiki eredip biler. Bu bolsa ýagda himiki maddalaryň toplanmagyna sebäp bolup biler. Şonuň üçin hemişe garaňky aýna çüýşelerde gaplanan ýaglary saýlaň.

4. Ys beriji ýaglardan gaça duruň: Bu ýaglar hoşboý ys goşmak üçin himiki taýdan işlenen ýaglardyr. Olar aromaterapiýa üçin ýaramly däl. Hemişe 100% arassa, hiç hili goşundylar ýa-da doldurgyçlar bolmadyk efir ýagyny saýlaň.

5. Bahalary deňeşdiriň: Käwagt bu ýaglaryň bahasy size hili barada düşünje berip biler. Eger belli bir ýag akyl almajak derejede arzan bahadan satylýan bolsa, onuň arassalygyna şübhelenip bilersiňiz.