Çagaňyz terapewte bararmy? Geliň, bu barada gürleşeliň!

Käwagt çagalarymyz özbaşdak çözmegi kyn bolan kynçylyklara duçar bolýarlar, şeýlemi? Şeýle pursatlarda ene-atalary bilen gürleşmek köplenç uly rahatlyk duýgusyny döredýär. Emma käbir zatlar bar, hatda ene-atalar kömek etseler-de, has köp hünärmen kömegini talap edýär. Şol wagt bize terapewtiň kömegi gerek bolýar. Käbir ene-atalar bu barada köp zat bilmeýändikleri üçin biraz gorkýandyrlar. Emma bu hakykatdanam çaga üçin uly kömekdir.

Çaga näme üçin terapewtiň ýanyna barýar?

Bolýar, indi çaganyň näme üçin terapewte ýa-da käwagt maslahatçy diýip atlandyrýanymyz ýaly, oňa ýüz tutýandygyna göz aýlalyň. Gysgaça aýdylanda, bular ruhy saglyk boýunça ýörite okuw geçen adamlardyr. Olar kiçi çagalaryň we ýaş ulularyň nähili kynçylyklarynyň bardygyny we olara nädip kömek etmelidigini bilýärler.

Bir pikir ediň, çaganyň gyzgyny çykanda, biz ony çagalar lukmanyna äkidýäris, şeýlemi? Şonuň ýaly-da, eger çagada bir hili ruhy kynçylyklar, stress ýa-da özüni alyp barşynda üýtgeşiklikler ýüze çyksa, bu terapewtlar kömek edip biljek hünärmenlerdir.

Käwagt biz: "Aý, çagamyň ýeke-täk meselesi şumy?" diýip pikir edýäris. Emma beýle däl. Köp çagalara dürli sebäpler üçin hünärmen kömegi gerek. Bu utanmaly ýa-da gizlenmeli zat däl. Aslynda, iň paýhasly zat, meseläniň bardygyny boýun alyp, kömek soramakdyr. Terapewt ruhy saglyk meseleleri üçin derman we görkezme berýän adama meňzeýär. Olar ene-atalaryň bu ýolda çagalaryna nähili kömek edip biljekdigini bilýärler.

Terapewtler haýsy meselelerde kömek edýärler?

Indi siz: "Bu terapewtler nähili meselelerde kömek edýärler?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Aslynda, olaryň kömek edip biljek dürli zatlary bar. Geliň, birnäçe mysala seredeliň:

• Ýatmakdan gorkmak, mekdep işleri bilen bagly stres ýa-da dostlary bilen galmakda kynçylyk: Käbir çagalar gijelerine ýatmaga gorkýarlar, garaňky düýşler görýärler ýa-da mekdep işleri sebäpli özlerini agyr we stres duýýarlar. Käbir çagalar başga çagalara goşulmak ýa-da oýnamak islemeýärler, ýeke galmagy gowy görýärler. Terapewt çaganyň esasy sebäplerini anyklamak arkaly bu meseleleri çözmäge kömek edip biler.

• Synpda üns bermekde, ünsüňizi jemlemekde we bir ýerde durmakda kynçylyk: Käbir çagalaryň dynç almaýandygyny, yzygiderli ylgaýandygyny, bökýändigini gören bolmagyňyz mümkin. Olar mugallymyň synpda aýdýanlaryna üns bermeýärler we öý işlerini ýerine ýetirmekde ýalta bolýarlar. Bu üns bilen baglanyşykly ýagdaý bolup biler, mysal üçin, ADHD (Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy).Terapewt muny anyklap, çaga, ene-atalar we mugallymlar bilen göreşmek üçin zerur maslahatlary berip biler.

• Köplenç söweşýär, çalt gaharlanýar, sabyrlylygy az: Käbir çagalar kiçi zatlara gaharlanýar, gygyrýar we başgalar bilen hemişe söweşýär. Olar öz duýgularyny dolandyrmakda kynçylyk çekýärler. Şeýle ýagdaýlarda, terapewt olara şol duýgulary anyklamaga we olary degişli derejede dolandyrmaga kömek edip biler.

• Saglygy ýa-da howpsuzlygy barada yzygiderli alada edýän çagalar bar: "Men bu kesele ýolugarmy?", "Ejeme bir zat bolarmy?", "Eger şeýle bolsa näme bolar?" Şeýle zatlar barada yzygiderli gereksiz gorkýan we howatyrlanýan çagalar bar. Eger bu diňe adaty aladadan has köp zat bolsa, bu "howsala" bolup biler.

• Hiç hili anyk kesel bolmazdan beden agyrylary we syzlamalar: Käwagt lukmanlar "Bu çaga syrkaw däl" diýseler-de, çaga baş agyrylaryndan, aşgazan agyrylaryndan ýa-da döş agyrylaryndan şikaýat etmegini dowam etdirip biler. Munuň sebäbi stress ýa-da ruhy mesele bolup biler.

• Çagalar maşgala krizisini, keseli ýa-da kyn döwri başdan geçirýän bolmagy mümkin: Maşgala zorlugy, ene-atasynyň aýrylyşmagy , ýakyn adamyň ölümi, agyr kesel ýa-da uly üýtgeşiklik (meselem, täze mekdep açmak ýa-da öýe göçmek) bilen başa çykmak kyn bolup biler. Şeýle pursatlarda olara teselli we ýol görkezme gerek bolýar.

• Aşa köp stress, howsala, gorky, gahar, gynanç, depressiýa ýa-da gynanç duýgulary: Bu duýgularyň adaty ýagdaýda ýüze çykmagy bilen dowamly bolmagynyň arasynda uly tapawut bar. Eger çaga yzygiderli gynanýan, gorkýan ýa-da hiç zada gyzyklanmaýan bolsa, ony görmän goýmak gowy pikir däl. Şeýle hem, bu "(Depressiýa)" alamaty bolup biler.

Terapewti tapsaňyz näme bolýar?

Bolýar, indi çagaňyz bilen terapewte gidiň diýeliň. Şonda näme bolar? Gorkmaly zat ýok.

Ilki bilen, olar sizi we çagaňyzy uly söýgi we mähir bilen garşylaýarlar. Olar siziň we çagaňyzyň bilen gürleşýärler. Olar soraglar berýärler we siziň aýdýanlaryňyzy üns bilen diňleýärler. Bu hekaýa ýaly. Olar çagany, çaganyň ýüzbe-ýüz bolýan meselesini we maşgala geçmişini hakykatdan şeýle düşünýärler. Çaga şeýle hem özlerini düşünýän biriniň bardygyny duýup başlaýar.

Soňra olar çaganyň "Howsala" , "Depressiýa " , "Stress " ýa-da üns bermek bilen baglanyşykly meseleleriniň bardygyny ýa-da ýokdugyny bilmek üçin soraglar berýärler we belki-de, muny anyklamak üçin kiçi işlerden, surat çekmekden ýa-da soragnamalardan peýdalanýarlar. Bularyň hemmesi anyk meseläni anyklamak üçin edilýär.

Problemanyň anyk sebäbini anyklanyňyzdan soň, terapewt size nähili kömek edip biljekdigiňizi we nähili bejeriş usulyny ulanmalydygyňyzy aýdar.

Köplenç çagadan zerur kömegi almak üçin ýene-de birnäçe seans üçin gelmegi haýyş edilýär. Bu seanslara biz "terapiýa" diýýäris. Çaga birnäçe aýlap, hepdede bir gezek bu "terapiýa" seanslaryna gatnaşmaly bolup biler. Bu çaganyň zerurlyklaryna we meseläniň häsiýetine baglydyr.

Terapiýa seansynyň dowamynda hakykatdan näme bolýar?

Indi bolsa, "terapiýa" seansynyň dowamynda ýa-da terapewt bilen bolan wagtyňyzda hakykatda nämeleriň bolýandygyna göz aýlalyň. Bu çaganyň pikirini paýlaşmagy, täze zatlary öwrenmegi we özüni düşünmegi üçin ýer ýalydyr.

Terapewt soraglar berýär, çaganyň aýdýanlaryny üns bilen diňleýär we soňra şol soraglar barada gürrüň berýär. Olar çagany düşnükli we çaganyň ýaşyna laýyk gelýän usulda öwredýärler we olara dürli işleri ýerine ýetirdirýärler. Bu işlere surat çekmek, reňklemek, oýunjaklar bilen oýnamak (oýun terapiýasy), hekaýa gürrüň bermek, rol oýnamak we dem alyş maşklary girip biler. Bularyň hemmesi çaganyň öz duýgularyny düşünmegini, olary dolandyrmagyny, kynçylyklar bilen gowy başa çykmagyny we aragatnaşyk başarnyklaryny ösdürmegini öwretmäge synanyşýar.

Şeýle hem, terapewtler ene-atalara çagasyna nädip kömek etmelidigini öwredýärler. Olar olara öýde çagasy bilen nädip işlemelidigi we çagasyna nädip goldaw bermelidigi barada maslahat berýärler. Sebäbi ene-atanyň goldawy çaganyň ruhy abadançylygy üçin möhümdir. Käwagt ene-atalar aýry-aýry sapaklar hem geçirip bilerler.

Ýadyňyzda bolsun, terapiýa jeza däl, çaganyň "erbet" bolandygy üçin edýän işi hem däl. Bu çaganyň durmuşyndaky kynçylyklara döz gelmäge, bagtly bolmaga we ukyplaryny doly ulanmaga kömek edýän gymmatly kömekdir.

Terapiýa şeýle ýol bilen gitmek çagalara kynçylyklary bilen has gowy göreşmek, özlerini has gowy duýmak we gündelik işlerinde , okuw işinde we jemgyýetçilik gatnaşyklarynda has gowy netije gazanmak üçin köp güýç berýär.

Ata-ene hökmünde edip biljek zatlaryňyz

Indi çagaňyz terapewte barjak bolsa, ene-ata hökmünde näme edip biljekdigiňiz barada gürleşeliň. Siziň goldawyňyz bu ýolda çagaňyz üçin örän gymmatlydyr.

• Açyk we oňyn gürleş: Çagaňyz bilen terapiýaBu barada gürrüň beriň. Munuň utanmaly däl-de, güýçli bolmaly, kömek almaly zatdygyny aýdyňlaşdyryň. Çagaňyza "muny bilelikde çözeris", "bu siziň özüňizi has gowy duýmagyňyzy üpjün eder" diýen duýgulary beriň.
• Terapewte ynan we onuň bilen işle: Terapewtiň aýdýanlaryny diňläň we olaryň maslahatlaryna eýeriň. Olar bu ugurda hünärmenler. Kynçylyklaryňyz we gorkularyňyz barada olara gürrüň beriň.
• Sabyrly boluň: Üýtgeşikligi görmek üçin biraz wagt gerek bolup biler. Hemme zat bir gijede bolup geçmeýär. Çagaňyza gerek bolan wagty beriň. Kiçijik ösüşler üçin hem çagaňyzy öwüň we höweslendiriň.
• Çagaňyzy goldaň: Çagaňyzyň terapiýa seanslaryna gatnaşmagy barada oňyn gürrüň beriň. Olary wagtynda alyň we çagaňyza terapewtiň öýde öwredýän işlerini we hereketlerini etmäge kömek ediň.
• Ruhy saglygyňyz barada hem oýlanyň: Ene-atalar çaganyň meselesi bilen meşgullananda stress, gynanç we howsala duýup bilerler. Öz rahatlygyňyz barada hem oýlanyň. Kömek gerek bolsa, alyň. Çagaňyza diňe özüňiz sagdyn bolsaňyz kömek edip bilersiňiz.
• Gizlinlige hormat goýuň: Terapewtiň çaga bilen gürrüň edýän käbir zatlary gizlindir. Bu çaganyň ynamyny gazanmak üçin möhümdir. Eger terapewt çaga zyýan ýetirip biljek bir zady bilse, ol size hökman habar berer.

Çaganyň gyzgyny çykanda lukmana äkidýänimiz ýaly, ruhy saglyk meselesi ýüze çykanda hem terapewte gidýäris. Bu çaganyň özüni has gowy duýmagyna we özüni has gowy duýmagyna kömek eder.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, gürrüň eden zatlarymyzdan ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlaryň käbiri:

• Çaganyň ruhy saglyk meselesiniň bolmagy adaty zat. Bu çaganyň ýa-da siziň günäňiz däl. Munuň köp sebäbi bolup biler.
• Terapewtiň ýanyna gitmek utanç ýa-da ejizlik däl. Bu kesel üçin lukmana ýüz tutmak ýalydyr. Bu çaga kömek we güýç berýär.
• ``(Terapiýa)``` çaganyň duýgulary, meseleleri we durmuş kynçylyklary bilen üstünlikli göreşmegini öwredýän we ýol görkezýän bir prosesdir. Bu çaganyň geljegine uly maýa goýumdyr.
• Bu ýolda çaga üçin ene-atalaryň goldawy, söýgüsi, düşünişi we sabyrlylygy örän möhümdir. Siziň gatnaşmaňyz bolmasa, muny üstünlikli amala aşyrmak kyn bolar.
• Hiç haçan meseläni gözardy etme, "Ol diňe geçip gider" diýip pikir etme. Kiçi ýaşda kömek etmek has uly meseleleriň öňüni almaga we çagaňyzyň bagtly, aýdyň durmuşda ýaşamagyna kömek edip biler.

Eger çagaňyzyň şeýle kömege mätäçdigini pikir edýän bolsaňyz, hünärli terapewt, psihiatr ýa-da ruhy saglyk hünärmenine ýüz tutmakdan çekinmäň. Bu çagaňyz üçin edip biljek iň gowy zadyňyzdyr.

`Ruhy saglyk, terapiýa, çagalaryň ruhy saglyk meseleleri, maslahat bermek, stress, howsala, depressiýa