Fiziki terapiýa barada hemme zat ýönekeýleşdirildi: Dostuňyzdan öwrenen ýaly öwreniň!

Şu gün biz köp adamlar üçin möhüm bolan, ýöne belki-de olar bu barada köp zat bilmeýän bir zat barada gürrüň ederis. Bu fizioterapiýa ýa-da eşiden bolmagyňyz ýaly, "fizioterapiýa" näme. Siz "Aý, bu meniň üçin näme?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Ýöne garaşyň, bu biziň hemmämize belli bir wagtda kömek edip biljek bir zat. Gysgaça aýdylanda, bu bedenlerimiziň dogry hereket etmegine we hereket etmegine kömek edýän ýörite bejergidir.

Fizioterapiýa näme diýmek?

Ýöne ýönekeý söz bilen aýdylanda, fizioterapiýa birine bedenini aňsat we dogry hereketlendirmäge kömek edýän lukmançylyk bejergisidir. Indi siz: "Näme üçin kimdir birine bedenini hereketlendirmekde kömege mätäç?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Bu dogry. Ýöne bir pikir ediň, hiç haçan eliňizi ýa-da aýagyňyzy döwüp gördüňizmi ýa-da agyr şikes aldyňyzmy? Ýa-da tanyşlaryňyzyň birini hem şeýle edýänini gördüňizmi? Şol wagt, hatda ýöremek, top zyňmak ýa-da goluňyzy galdyrmak ýaly ýönekeý zatlary etmegiň nähili kyn bolandygyny ýadyňyzda saklaýan bolmagyňyz mümkin. Şol wagt fizioterapiýa bize kömek edýär.

Bu, bu bejeriş usulynyň şikes alanlara ýa-da bedenini hereketlendirmekde kynçylyk çekýän serebral ysmazlyk ýaly dogluşdan bäri belli bir keselleri bolanlara kömek edýändigini aňladýar. Bu bejeriş usuly olaryň beden hereketlerini mümkin boldugyça gowy etmek we durmuşyny ýeňilleşdirmek üçin örän möhümdir.

Bu fizioterapewtlar kimler?

Bolýar, indi geliň, bu fizioterapewtleriň ýa-da käbir adamlaryň gysgaça "PT" diýip atlandyrýanlarynyň kimdigini göreliň. Gysgaça aýdylanda, bular bedenimiziň hereketlerini, ýagny ýöremek, sallanmak, ylgamak, bökmek we ş.m. barada çuňňur bilýän saglyk hünärmenleriniň toparydyr. Olar bedenimiziň hereketleri bilen baglanyşykly inženerler ýalydyr.

Olar bedenlerimiziň nähili işleýändigini, myşsalaryň, bogunlaryň we süňkleriň hemmesiniň hereket etmek üçin nähili bilelikde işleýändigini, şol hereketleri nädip gowulandyrmalydygyny we olary agyrysyz nädip ýerine ýetirmelidigini bilýärler. Olar kiçijik bäbekden başlap, ene-atalarymyz ýaly garry adamlara çenli islendik adama kömek edip bilerler.

Fiziki terapiýa haçan gerek?

Biriniň fizioterapiýa mätäç bolmagynyň köp sebäbi bar. Geliň, esasylaryna göz aýlalyň:

• Şikes alanda: Heläkçilikde gol ýa-da aýak döwülende, burkulanda ýa-da sport bilen meşgullanýarka şikes alanda.
• Käbir lukmançylyk ýagdaýlarynda: artrit, arka agyry, boýun agyry, insultdan soň.
• Operasiýadan soň: Käbir operasiýalardan soň, bedeniň käbir bölekleriniň kadaly ýagdaýyna gelmegi zerurdyr.
• Irki kynçylyklar: Öň belläp geçişimiz ýaly, "(Serebral ysmazlyk)" ýaly keseller bilen doglan çagalar.
• Ösüşde yza galmalar: Käbir çagalar ýaşyna laýyk tizlikde ýöräp, ylgap ýa-da böküp bilmeýärler.
• Ulularda deňagramlylyk bilen baglanyşykly meseleler:Adamlar ýaşy ulaldygyça deňagramlylygyny ýitirýärler we ýykylýarlar. Bu hem şeýle zatlaryň azalmagyna kömek edýär.

Bir adama diňe bir gezek fizioterapiýa seansy gerek bolup biler. Başga bir adama bu bejergini aýlar, hatda ýyllarlap dowam etdirmek gerek bolup biler. Bu meseläniň we onuň agyrlygyna baglydyr.

Çagalar üçin fiziki terapiýa

Çagalaryň näme üçin fizioterapiýa mätäçdiginiň gowy mysaly döwülen aýakdyr. Oýnaýarka ýykylyp, aýagyny döwen kiçijik çagany göz öňüne getiriň. Olar hassahanadan çykarylan badyna fizioterapewt gelip, çaga taýak bilen nädip ýöremelidigini we basgançaklardan nädip ýokary we aşak düşmelidigini öwredýär. Şeýle hem, olar taýaklary nädip dogry tutmalydygyny we döwülen aýaga näçe agram salmalydygyny öwredýärler. Bular örän möhüm zatlar, sebäbi nädogry edilse, meseleler ýene-de döräp biler.

Çaga ilkinji gezek baldak ulanmagy öwrenýän mahaly, fizioterapewt hatda çaganyň öwrenýän wagtynda ýykylmagynyň ähtimallygyny azaltmak üçin howpsuzlyk kemerini hem ulanyp biler. Şeýle hem, olar ene-atalara baldak bilen deň ýerde we basgançaklarda seresaplyk bilen ýöremegi öwredýärler.

Möhüm: Baldaklary ulananyňyzda, sport aýakgaplary ýaly gowy, goldaw beriji aýakgaplary geýmegiň hem örän möhümdigini ýatdan çykarmaň.

Aýak sagalyp, gips aýrylandan soň hem, ýene-de fizioterapiýa gitmeli bolmagyňyz mümkin. Munuň nämedigini bilýärsiňizmi? Aýak güýjüni dikeltmek, aýagy gowy egmek we uzaltmak, ýagny hereket diapazonyny dikeltmek üçin.

Çagalaryň fizioterapiýa seanslary nähili geçýär? Geliň, oýun arkaly öwreneliň!

Çagalar, hemmämiziň bilşimiz ýaly, oýun arkaly öwrenýärler. Şonuň üçin fizioterapewtleriň köplenç çagalaryň ulanmagy üçin oýunjaklary bar. Bu çagalar terapiýa zallarynda çagalaryň söýýän toplaryny, oturgyçlaryny, ýelkenli gaýyklaryny, käte bolsa interaktiw wideo oýunlaryny hem görüp bilersiňiz. Çagalar bu terapiýa sapaklarynda hem gyzykly wagt geçirip bilerler. Şeýle-de bolsa, myşsalary berkitmek we täze zatlary öwrenmek käte kynçylyk döredip biler. Emma tagalla öz netijesini berýär.

Käbir çagalara diňe bir ýa-da iki gezek fizioterapewtiň kömegi gerek bolup biler. Emma beýlekilerine birnäçe aýlap terapiýa gerek bolup biler. Bu seanslar adatça 30 minutdan bir sagada çenli dowam edýär. Bu çaganyň ýaşyna we nähili kynçylyklarynyň bardygyna baglydyr.

Fiziki terapiýada hakykatdan näme bolýar?

Bolýar, indi siziň soragyňyz bar, "Bu fizioterapiýa näme edýär? Ol nähili kömek edýär?" Gysgaça aýdylanda, ol siziň durmuşyňyzyň hilini ep-esli gowulandyryp biler.Göz öňüne getiriň, eger siz dogry ýöräp bilmeýän bolsaňyz, bu bejergilerden soň hiç kimiň kömegi bolmazdan ýöräp bilersiňiz. Bu örän uly üstünlik, şeýlemi?

Esasan, fizioterapiýa:

• Gowşak myşsalary güýçlendirmek: Bu maşk etmek ýaly, ýöne ol hünärmeniň gözegçiligi astynda, siziň ýagdaýyňyza laýyk gelýän usulda ýerine ýetirilýär. Size ýörite maşklar we dartgynmalar öwrediler.
• Çeýeligi we hereket gerimini ýokarlandyrmak: Käbir şikesler ýa-da ýagdaýlar bogunlarymyzyň gatylaşmagyna sebäp bolup biler. Bu bejergiler şol gatylygy aýyrmaga we bedeniň has gowy hereket etmegine mümkinçilik berip biler.
• Agyryny aýyrmak: Köplenç agyry hereketiň ýaramazlygyndan ýüze çykýar. Fizioterapewtler size agyryny azaltmak üçin bedeniňizi nähili ulanmalydygyny öwrederler. Käwagt olar agyryny azaltmak üçin ýylylyk terapiýasyny, sowuk terapiýany ýa-da hatda ultrases usulyny hem ulanýarlar.
• Bedeniň deňagramlylygyny we duruşyny düzetmek: Bu ýykylmak howpuny azaltmaga we oňurgaňyzy düz saklamaga kömek edýär. Gowy duruş diňe gözellik üçin däl, eýsem saglygyňyz üçin hem möhümdir.
• Size zatlary täze usullar bilen nädip etmelidigini öwretmek: Käwagt, bir zady öňküňiz ýaly edip bilmersiňiz. Soňra fizioterapewt size ony başgaça, howpsuz usulda nädip etmelidigini öwredip biler. Mysal üçin, artritli adama agyrlygy götermegiň täze usuly öwredilip bilner.

Iň esasysy, fizioterapiýa size işleri gaýtadan özbaşdak etmäge, bagtly bolmaga we garaşsyzlygyňyzy artdyrmaga kömek edip biljek zatdyr .

Fizioterapiýanyň ilkinji gününde terapewt siziň bilen ünsli gürleşer, kynçylyklaryňyz we nämeleri etmek kyn bolýandygyňyz barada soraglar berer. Soňra hereket diapazonyňyzy we güýjüňizi barlar. Alada etme, bu lukmanyň sizi "teksermegine" meňzeýär. Soňra olar size laýyk gelýän "bejergi meýilnamasyny" dörederler.

Başga bir zat, bu bejergilerden iň gowy netije almak üçin, terapewtiňiziň öýde öwredýän maşklaryny we uzaldyşlaryny takyk ýerine ýetirmeli. Diňe lukmana baryp, derman içmek ýeterlik däl, bu işde siziň gyzyklanmagyňyz we yhlasyňyz hem örän möhümdir. Siz biraz agyry duýup bilersiňiz, ýöne bu adaty zat. Bu barada terapewtiňiz bilen gürleşiň.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, biz fizioterapiýa barada köp gürleşdik. Ahyrsoňy, ýatda saklamaly käbir möhüm zatlar:

• Fizioterapiýa bedeniňiziň hereketini gowulandyrmaga, agyryny azaltmaga we durmuşyňyzy ýeňilleşdirmäge kömek edip biljek gymmatly bejeriş usulydyr.
• Bu şikeslerden, kesellerden, operasiýalardan soň we çagalaryň ösüşi döwründe örän peýdalydyr.
• Fizioterapewtlar bu ugurda ýöriteleşdirilen okuw we bilim alan hünärmenlerdir. Olar size laýyk gelýän bejeriş meýilnamasyny düzerler.
• Çagalar üçin fizioterapiýa oýun bilen utgaşdyrylyp, gyzykly usulda geçirilýär.
• Bejerginiň iň gowy netijelerini almak üçin terapewtiň görkezmelerini üns bilen ýerine ýetirmeli we öýde maşklary ýerine ýetirmeli.
• Eger siz ýa-da çagaňyz hereket bilen baglanyşykly bir rahatsyzlyk ýa-da agyry duýýan bolsaňyz, lukman bilen gürleşip, fizioterapiýanyň zerurdygyny ýa-da zerur däldigini soraň. Gorkmaga ýa-da utanmaga hiç hili sebäp ýok.

Diýmek, fizioterapiýa biziň durmuşymyza köp zat goşup bilýän zatdyr. Muny hemmeleriň bilmegi gowy dälmi?

Fizioterapiýa , Fizioterapiýa, Çagalar üçin fiziki terapiýa, Hereket terapiýasy, Dikeldiş, Fizioterapewt, Maşk etmek