Eger sport bilen meşgullanýan wagtyňyz dyz şikesini alan bolsaňyz ýa-da dyz artritiniň dowamly agyrysyndan ejir çekýän bolsaňyz, lukmanyňyz size goldaw enjamyny dakynmagy maslahat beren bolmagy mümkin. Biz muňa "dyz baglaýjy" diýýäris. Siz türgenleriň ýa-da gartaşan adamlaryň olary dakynýandygyny gören bolmagyňyz mümkin, ýöne dyz baglaýjy näme? Biz olary näme üçin ulanýarys we olar hakykatdanam ýeňillik berýärmi? Nirogi Lankada, geliň, bu soraglary jikme-jik öwreneliň.
Diz üçin berkidiji näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, dyz bogujysy dyz bogunyňyzy durnuklaşdyrmak, goldamak we goramak üçin niýetlenen lukmançylyk enjamydyr. Lukmanlar köplenç şikesden ýa-da operasiýadan soň sagalýan wagtynda dyzyňyzy goramak üçin bulary maslahat berýärler. Olar adatça plastikden , metaldan we ýumşak materiallardan ýasalýar we aýagyňyza ygtybarly oturmagy üpjün etmek üçin sazlanyp bilýän gaýyşlar bilen üpjün edilýär.
Baglaýjynyň esasy wezipesi dyzyň has köp uzaldylmagy ýa-da birden, nädogry burulmagy ýaly goşmaça şikeslere sebäp bolup biljek hereket etmeginiň öňüni almakdyr. Esasan, ol dyzyňyza goşmaça güýç we durnuklylyk berýär. Berilýän goldaw derejesi size gerek bolan baglaýjynyň anyk görnüşine baglylykda üýtgeýär.
Dyz direkleri haçan ulanylýar?
Lukmanlar dürli sebäpler üçin dyz bintlerini belleýärler. Geliň, şu ýagdaýlara göz aýlalyň.
| Ýagdaýy/Şikesi | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Diz burkulmalary we baglaýjy şikesler | Sport ýa-da heläkçilik wagtynda zeper ýetenden soň baglamalary goldamak üçin ulanylýar. |
| Patellofemoral agyry sindromy (PFPS) | Köplenç "Ylgawçynyň dyzy" diýlip atlandyrylýan bu ýagdaý ylgawçylarda duş gelýän dyz gapdalynyň töweregindäki agyryny öz içine alýar. |
| Patella durnuksyzlygy | Dyz gapdalynyň süýşýän ýa-da çykýan ýaly duýulýan ýagdaýynda ýerinde saklamak üçin ulanylýar. |
| Patellar tendiniti | Diz gapdalyna birikdirilen tendonlaryň iltihaby ýa-da gyjyndyrmasy. |
| Diz artriti | Köplenç garramagyň netijesinde bogunlaryň aşynmagy we ýyrtylmagy sebäpli ýüze çykýan agyryny we şişmäni dolandyrmaga kömek edýär. |
| Beýleki saglyk ýagdaýlary | Periferik newropatiýa ýa-da Elers-Danlos sindromy ýaly giperhereketlilik bozulmalary ýaly ýagdaýlar sebäpli dyz gowşan mahaly ulanylýar. |
Mundan başga-da, lukmanlar käwagt ýokary täsirli işler wagtynda şikeslenmeleriň öňüni almak üçin öňüni alyş çäresi hökmünde dyz baglaýjysyny maslahat berip bilerler.
Diz direkleriniň dürli görnüşleri nähili?
Diz direkleriniň birnäçe görnüşi bar we lukmanyňyz siziň anyk kliniki zerurlyklaryňyza iň laýyk gelýänini saýlar.
| Braket görnüşi | Beýany we ulanylyşy |
|---|---|
| Ýük düşüriji dyz breketleri | Bular agramy dyzyň täsirlenen böleginden bogunlaryň sagdyn böleklerine düşürýär. Olar, adatça, dyz artriti üçin maslahat berilýär. |
| Patellofemoral dyz breketleri | Diz gapdalyny (patella) we diziň öň tarapyny goramak we durnuklaşdyrmak üçin ýörite dizaýn edildi. |
| Diz Immobilayzer Braketleri | Diziň sagalýan wagtynda hereket etmezligi üçin operasiýadan soň ulanylýan berk, berk breketler. |
| Funksional dyz breketleri | Bular zyýanly burulmagyň ýa-da aşa uzaldylmagyň öňüni alyp, hereketiň gözegçilikde saklanmagyna mümkinçilik berýär. Sagaldyş we reabilitasiýa döwründe köp duş gelýär. |
| Profilaktik breketler | Sportçylar, esasanam regbi ýa-da futbol ýaly kontakt sport görnüşlerinde şikesleriň öňüni almak üçin geýýärler. Ulanmazdan öň hemişe lukmana ýüz tutuň. |
| Diz ýeňleri | Gurluş taýdan hakyky "breket" bolmasa-da, olar ýeňil rahatsyzlygy ýa-da kiçi şişmäni dolandyrmak üçin basyş we ýylylyk berýär. |
Iň esasy zat: lukmanyňyz size dyz üçin niýetlenen zynjyryň gerekdigini ýa-da gerek däldigini we haýsy görnüşiň siziň ýagdaýyňyza laýyk gelýändigini anyklamaly. Hünärmen maslahaty bolmazdan, ony diňe satuwdan satyn almaň.
Dyz bagajyny nähili dogry geýmeli?
Dyz direkleriniň köpüsi berk oturmagy üpjün etmek üçin elastik ýa-da Velcro® gaýyşlaryny ulanýar. Bular direkleriň aýagyňyzda dogry ýagdaýda saklanmagy üçin möhümdir.
- Berk oturmaly, ýöne gaty berk däl: Bagajyňyz dyzyňyza rahat oturmaly, ýöne gan aýlanyşyňyzy çäklendirjek derejede berk bolmaly däl. Ony geýýän wagtyňyz hiç haçan agyry duýmaly däl.
- Ilkinji düzediş döwrüni garaşyň:Korseti ilkinji gezek dakynyp başlanyňyzda, dyzyňyz bir ýagdaýda berk saklanýan ýaly, biraz üýtgeşik duýmak düýbünden adaty zat. Şeýle-de bolsa, agyryňyzyň artýandygyny görseňiz, bu oňyn alamat däl.
- Hünärmen maslahatyna ýüz tutuň: Täze dyz baglaýjysyny ulanmazdan öň, ony nähili dogry geýmelidigini, çykarmalydygyny we geýip howpsuz ýöremelidigini bilmek üçin lukmanyňyz ýa-da fizioterapewtiňiz bilen maslahatlaşyň.
Peýdalary we töwekgelçilikleri näme?
Peýdalar
Dyz baglaýjysyny dakynmagyň esasy artykmaçlygy, onuň boguna goşmaça goldaw bermegidir, bu bolsa agyryny we şişmegi dolandyrmaga kömek edýär. Şeýle hem, ol şikesden soň howpsuz sagalmaga kömek edýär we geljekki gaýraüzülmeleriň öňüni almaga kömek edýär. Häzirki zaman baglaýjylarynyň köpüsi aňsatlyk bilen ulanmak üçin niýetlenendir, bu bolsa, esasanam, agyrýan ýa-da şişen dyz bilen göreşmekde peýdalydyr.
Howplar
Dyz breketleri, adatça, örän az töwekgelçilikleri öz içine alsa-da, aşakdaky mümkin bolan meselelerden habardar bolmalysyňyz:
- Deriniň gyjyndyrmasy ýa-da gyzarmagy: Uzyn wagtlap ulanmak käbir adamlarda deriniň duýgurlygyna sebäp bolup biler.
- Basyş ýaralary: Korsetden yzygiderli, ýerli basyş wagtal-wagtal deri zeperlenmelerine ýa-da ýaralaryna sebäp bolup biler.
- Nerw basyşy : Korseti gaty berk geýmek nerwleri basyşdyryp, aýagyňyzda gyjyndyrma ýa-da uýuşma ýaly duýgulara sebäp bolup biler.
Ýadyňyzda bolsun, breketiň özi ähli agyrylaryň ýa-da ýagdaýlaryň ählisiniň dermany däl. Size nähili netijeleriň garaşyp biljekdigini we goşmaça bejerginiň zerurdygyny ýa-da zerur däldigini bilmek üçin, aýratyn zerurlyklaryňyzy Nirogi Lankadaky lukmanyňyz bilen ara alyp maslahatlaşyň.
Haçan gyssagly lukmançylyk kömegini almaly?
Eger dyz bandyny geýýän wagtyňyz aşakdaky alamatlaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň:
- Güýçli agyry.
- Barha erbetleşýän şişligiň artmagy .
- Dyzyňyzyň ýa-da aýagyňyzyň reňkiniň üýtgemegi (gök ýa-da benewşe reňke öwrülmegi).
- Uýuşma ýa-da duýgurlygyň doly ýitmegi.
- Dyzyňyzy ýa-da aýagyňyzy hereketlendirip bilmezlik .
Öýe äkitmek baradaky habar
- Dyz daňysy bogunyňyzy goldamak we goramak üçin niýetlenen lukmançylyk enjamydyr; ony diňe saglyk işgäriniň ýolbaşçylygynda ulanmaly.
- Siziň aýratyn ýagdaýyňyz üçin dogry görnüşli korseti saýlamak örän möhümdir; bu karara gelmäge size kömek etjek iň gowy adam lukmanyňyzdyr.
- Korsetiňiz howpsuz bolmaly, ýöne hiç haçan agyryly ýa-da gan aýlanyşyňyzy çäklendirýän bolmaly däl.
- Eger deriňiziň gyjyndyrmasy, uýuşma ýa-da agyrynyň güýçlenmegi duýsaňyz, derhal breketi çykaryň we lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Ýadyňyzda bolsun, dyz bogujysy kliniki bejerginiň ornuny tutmaýar. Ol professional lukmançylyk kömegi we bellenen fiziki terapiýa maşklary bilen utgaşdyrylanda has gowy netije berýär.
Diz agyry, diz baglaýjysy, diz şikesleri, artrit, fizioterapiýa, diz operasiýasy, sport şikesleri
