Hiç haçan çep eliňiziň hiç hili duýgusynyň ýokdugyny duýup oýanýarsyňyzmy ýa-da belki günüň islendik wagtynda gyjyndyrma, "sanjym we iňňe" duýgusyny başdan geçirýärsiňizmi? Köpler üçin bu adaty ýagdaý we köplenç kiçi bir zat sebäpli ýüze çykýar. Şeýle-de bolsa, seýrek ýagdaýlarda bu çynlakaý saglyk meselesiniň duýduryş alamaty bolup biler. Geliň, Nirogi Lanka bilen çep eliňiziň uýuşmagynyň näme sebäp bolýandygyna has ýakyndan göz aýlalyň.
Çep eliniň uýuşmagy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, çep goluň uýuşmagy egniňizden barmaklaryňyzyň ujuna çenli bolup bilýän duýgurlygyň ýitmegini aňladýar. Käwagt bu uýuşma gowşaklyk duýgusy, "iňňeleriň we sanjylanlaryň" duýgusy ýa-da barmaklaryňyzyň ujundan başlap, gyjyndyrma duýgusy bilen utgaşyp biler.
Gollaryň uýuşmagynyň ýönekeý sebäpleri nämeler?
Köplenç sebäp örän zyýansyz bolýar. Alada etmezden ozal, şu umumy faktorlary göz öňünde tutuň:
- Amatsyz ýagdaýda uklamak:Käwagt biz gollarymyzy gysýan ýagdaýda uklaýarys. Bu nerwleri we gan damarlaryny gysyp, gan aýlanyşyny wagtlaýyn çäklendirip we uýuşmaga sebäp bolup biler. Bu adatça birnäçe minutdan soň öz-özünden geçýär.
- Migren: Käbir adamlarda migren başagyrysyndan öň ýa-da onuň dowamynda bedeniň bir tarapynda, esasanam golda ýa-da aýakda uýuşma duýulyp biler.
Şu ýönekeý sebäplerden ýüze çykýan uýuşma adatça gysga wagtyň içinde ýitip gidýär. Şeýle-de bolsa, eger ol dowam etse ýa-da beýleki alamatlar bilen birlikde ýüze çyksa, oňa çynlakaý çemeleşmeli.
Derrew üns bermegi talap edýän çynlakaý sebäpler
Çep goluň uýuşmagy käte ölüme howp salýan keseliň irki alamaty bolup biler. Geliň, şulara üns bilen seredeliň.
1. Ýürek agyrysy
Bu, birden çep eliniň uýuşmagy başdan geçirende esasy aladadyr. Ýürek agyrysy wagtynda ýürege gan berýän koronar arteriýa dykylýar. Bu bolsa ýürek myşsasyny zerur gandan we kisloroddan mahrum edýär, bu bolsa çep eline ýaýraýan agyry ýa-da uýuşma hökmünde ýüze çykyp biler.
Ýadyňyzda saklaň: Ýürek agyrysy ýagdaýynda, çep eliňiziň uýuşmagyndan başga-da, döşüňizde basyş ýa-da dartgynlyk, dem alyş kynçylygy, baş aýlanma, göwrelilik ýa-da boýnyňyzda, eňegiňizde, arkaňyzda ýa-da eginleriňizde agyry duýup bilersiňiz.
Bu lukmançylyk gyssagly ýagdaýydyr. Eger sizde şeýle alamatlar ýüze çyksa, aspirin içiň (eger sizde allergiýa ýok bolsa) we derhal 911-e ýa-da ýerli gyssagly kömek gullugyna jaň ediň ýa-da gönüden-göni iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryň.
2. Insult
Beýnini üpjün edýän gan damary dykylanda ýa-da ýarylanda insult ýüze çykýar. Bu bolsa beýniňiziň bir bölegine gan we kislorod üpjünçiligini kesýär. Netijede, bedeniňiziň dürli ýerlerinde, esasanam bir tarapda, meselem, çep golyňyzda uýuşma ýa-da güýjüň ýitmegi mümkin.
Uýuşmadan başga-da, insultyň alamatlaryna deňagramlylygyň ýitmegi, geplemegiň kynlaşmagy, geplemegiň bozulmagy, ýüziň bir tarapda sallanmagy, çaşgynlyk we birden güýçli baş agyry girýär. Käwagt bu alamatlar wagtlaýyn bolup, wagtlaýyn işemiki hüjüm (TIA) diýlip atlandyrylýar, ýöne ol henizem duýduryş alamatydyr.
Bu lukmançylyk gyssagly ýagdaýydyr. Eger siz bu alamatlary görseňiz, bir sekunt hem ikirjiňlenmäň — derhal iň ýakyn gyssagly kömek bölümine (GYB) baryň.
3. Oňurga meseleleri
Nerwleriňiz oňurga ýiligiňizden bedeniňiziň ähli künjegine geçýär. Eger oňurgaňyzdan çykýan nerw boýnuň oňurgalaryndaky meseleler sebäpli gysylan bolsa, bu "gysylan nerw" döredip, goluňyzda uýuşma döretmegi mümkin.
Bag şlangyndaky egrilik suw akymyny azaldýşy ýaly, nerwiň basylmagy onuň üsti bilen iberilýän signallara päsgel berýär we uýuşma we agyry döredýär.
Umumy sebäplere aşakdakylar girýär:
- Boýun Spondilozi: Ýaşyňyz artdygyça, boýnuň oňurgalarynyň arasyndaky kekirdekler we diskler zaýalanýar, bu bolsa nerwleri gysyp biler.
- Disk gyrygy: Boýun oňurgalaryňyzyň arasyndaky disk ýerinden süýşüp, nerwe basylýar.
- Oňurga Stenozy: Oňurganyň içindäki kanal ýaş bilen daralýar we nerwleriň basylmagyna sebäp bolýar.
4. Nerw bilen baglanyşykly beýleki ýagdaýlar
Käbir lukmançylyk ýagdaýlary tutuş nerw ulgamyňyza täsir edip biler.
- Karpali tunnel sindromy: Orta nerwiň bilegiňizden geçende basylmagy eliňizde we barmaklaryňyzda uýuşma döredýär.
- Periferik newropatiýa: Bu diabetli adamlarda örän köp duş gelýärŞeýle hem, ol B1 ýa-da B12 witaminleriniň ýetmezçiligi sebäpli ýüze çykyp biler.
- Brakial pleksusyň şikesi: Egin sebitiňiziň töweregindäki nerw torunyň zeperlenmegi.
| Ýagdaýy | Goşmaça alamatlar | Derrew çäre |
|---|---|---|
| Ýürek agyrysy | Döş agyry/basynç, dem alyşyň kynlaşmagy, baş aýlanma, göwrelilik. | Derrew 911-e ýa-da gyssagly kömek gulluklaryna jaň ediň. |
| Insult | Ýüziň sallanmagy, geplemegiň kynlaşmagy, deňagramlylygyň ýitmegi. | Derrew tiz kömek bölümine baryň. |
| Oňurga/Boýun meseleleri | Boýun agyry, gatylyk, başagyry, goluň gowşaklygy. | Lukmanyňyz bilen duşuşyk belläň. |
5. Başga sebäpler
Ýokarda agzalan esasy sebäplerden başga-da, çep goluňyzda uýuşmanyň döremegine beýleki faktorlar hem sebäp bolup biler:
- Trawma: Ýanmalar ýa-da döwülmeler ýaly şikesler nerwlere zeper ýetirip, uýuşmaga sebäp bolup biler.
- Gan aýlanyşygynyň ýaramazlygy: Goluňyza gan aýlanyşygyny çäklendirýän damar keselleri uýuşmaga sebäp bolup biler.
- Allergiki reaksiýa: Möjek çakmagy ýa-da şuňa meňzeş mör-möjek çakmagy ýerli şişme, gyjyndy we uýuşma sebäp bolup biler.
- Köp skleroz (MS): Beýnä we oňurga ýiligine täsir edýän newrologiki ýagdaý, bu ýerde uýuşma irki alamat bolup biler.
- Laým keseli: Keneler arkaly geçýän bakteriýa infeksiýasy.
- Gurşun zäherlenmesi: Gurşun, esasanam köne boýagyň täsiri el-aýaklarda uýuşma döredip biler. Şübhelenýän bolsaňyz, derhal ýerli zäherlenme gözegçiligi merkezine ýüz tutuň.
Öýde uýuşmagy dolandyryp bolýarmy?
Eger sizde döş agyrysy ýa-da dem alyş kynçylygy ýaly çynlakaý alamatlar bolmazdan, eliňiziň ýeňil uýuşmasy bolsa, lukmana görünmezden öň şu ýönekeý ädimleri synap görüp bilersiňiz:
- Tässirlenen ýere gyzgyn ýa-da sowuk gaplamany goýuň.
- Sebiti ýumşaklyk bilen massaž ediň.
- Goluňyza dynç almaga wagt beriň.
- Ýeňil uzalmalary ýa-da ýönekeý maşklary ýerine ýetiriň.
Ýadyňyzda bolsun, bulary diňe başga çynlakaý alamatlar ýok bolsa synap görüň. Eger-de siziň haýsydyr bir aladaňyz bolsa, iň howpsuz çäre Nirogi Lanka saglygy goraýyş işgäriňize ýüz tutmakdyr.
Haçan gyssagly lukmançylyk kömegini almaly?
Eger çep eliňiziň uýuşmagy aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bilen birlikde bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň:
- Baş aýlanmasy, çaşgynlyk ýa-da hereketleriň utgaşmasynyň ýitmegi.
- Deriniň reňkiniň üýtgemegi (mawy ýa-da solgun).
- Güýçli baş agyry
- Bulantı ýa-da gaýtarma.
- Döşde, arkada, boýunda, ýüzde ýa-da eginde agyry.
- Eginde, golunda, elinde ýa-da ýüzünde ysmazlyk.
- Ýöremekde kynçylyk.
- Gürlemekde kynçylyk ýa-da sözleýişde näsazlyk.
- Bedeniň islendik ýerinde, esasanam el-aýaklarda şişlik.
- Dem almakda ýa-da ýuwutmakda kynçylyk.
Bu alamatlary görmän goýmaň. Olar agyr ýagdaýyň alamatlary bolup biler we wagtynda lukmançylyk kömegini almak örän möhümdir.
Siziň üçin esasy pikirler
👩🏽⚕️ Köp soralýan soraglar (Köp berilýän soraglar)
💬 Niasin (B3 witamini / Niakor) näme üçin bellenilýär?
Niasin umumy witamin (B3 witamini/Nikotin turşusy) bolsa-da, ol güýçli antihiperlipidemik serişde hökmünde ýokary dozada bellenilýär. Onuň esasy kliniki peýdasy "gowy holesterini" (HDL) 35% -e çenli ýokarlandyrmak ukybydyr - bu başarnyk beýleki dermanlaryň köpüsinde deňsiz-taýsyzdyr - şeýle hem "ýaramaz" LDL holesterinini we triglitseridleri peseltmäge kömek edýär.
💬 Ýokary dozada kabul edilen Niasin gandaky holesteriniň derejesini nähili dolandyrmaga kömek edýär?
Adatça, bagryňyz bedeniňiziň ýag dokumasyndan ýaglary kabul edýär. Ýokary dozada kabul edilen niasin lipolizi — ýaglaryň erkin ýag kislotalaryna bölünmegini — netijeli basyp ýatyrmak arkaly işleýär. Bu ýaglaryň bagra ýetmeginiň öňüni almak bilen, ol bagryň VLDL we "erbet" (LDL) holesterini öndürmek ukybyny çäklendirýär. Şol bir wagtyň özünde, ol "gowy" (HDL) holesteriniň arassalanmagynyň öňüni alýar we şeýdip onuň gan aýlanyşyňyzdaky konsentrasiýasyny ýokarlandyrýar.
💬 Niasiniň, esasanam "agzy ýuwmagyň" täsiriniň töwekgelçilikleri we goşmaça täsirleri näme?
Iň köp duş gelýän goşmaça täsir "güýçli Niasin gyzgynlygy" (prostaglandin arkaly bolýan reaksiýa) bolup, dermany kabul edenden takmynan 20 minut soň ýüziňiz we bedeniňiz gyzgynlyk, gyzarma we gyjyndyrma duýup biler. Lukmanlar käwagt muny azaltmak üçin aspirini kabul etmekden 30 minut öň kabul etmegi maslahat berýärler. Has çynlakaý töwekgelçiliklere gan şekeriniň/diabetiň ýokarlanmagy, sidik turşusynyň ýokarlanmagy (bu bolsa podagra getirip biler) we käbir ýagdaýlarda bagyr zäherlenmesiniň ep-esli bolmagy girýär.
