Çaýyňyzyň ýa-da kofeňiziň tagamynyň ýa-da ysynyň ýokdugyny hiç haçan duýduňyzmy? Ýa-da belki-de halaýan iýmitiňiziň tagamy gowy dälmi? Bu hakykatdanam biynjalyk ediji bolup biler. Käwagt bu ýönekeý sowuklama bolup biler. Ýöne käwagt bu has çynlakaý zadyň alamaty bolup biler. Şu gün biz munuň näme üçin bolýandygy, çynlakaýdygy ýa-da ýokdugy we bu barada näme edip boljakdygy barada gürrüň ederis.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ilki bilen, nähili tagam we ys alýandygymyza seredeliň.
Bu örän gyzykly proses. Burnumyzy we dilimizi iki ajaýyp detektiw hökmünde göz öňüne getiriň. Olar bilelikde bize iýmitiň we içgileriň hakyky tagamyndan lezzet almaga kömek edýärler.
- Ys: Dem alanymyzda, daşky gurşawdan kiçijik ys molekulalary burnumyza girýär. Burnuň ýokarsynda ýerleşýän ýörite nerw öýjükleri (reseptorlar) bu molekulalary anyklaýar we şol maglumaty elektrik habarlary ýaly beýnä iberýär. Munuň "ýakymly ys" ýa-da "ýakymsyz ys"dygyny beýni kesgitleýär.
- Tagam: Biz iýmit iýenimizde, ondaky tagam molekulalary tüýkürik bilen ereýär we diliň içindäki tagam duýujylaryna barýar. Bu tagam duýujylaryndaky nerw öýjükleri tagamyň süýji, duzly, turşy, ajy ýa-da etde we balykda umami diýlip atlandyrylýan tagamdygyny anyklaýar we şol habary beýnä iberýär.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, iýmitiň "tagamy" diýip pikir edýän zatlarymyzyň köpüsi onuň "ysyndan" gelip çykýar. Şonuň üçin sowuklap, burnuň dykylanda iýmitiň tagamy ýaramaz bolýar. Burnuň yslary duýup bilmeýän wagty, onuň doly manysy beýnä ýetmeýär.
Ys we tagam duýmagyň ýitmegi näme?
Bu ýagdaýlar lukmançylykda iki at bilen bellidir.
- Ys duýgusynyň ýitmegi: Ys duýgusynyň doly ýitmegine anosmiýa diýilýär. Ys duýgusynyň bölekleýin, biraz peselmegine giposmiýa diýilýär.
- Tagam duýmagyň ýitmegi: Tagam duýmagyň doly ýitmegi örän seýrek duş gelýän ýagdaý. Bu agewsiýa diýilýär. Şeýle-de bolsa, köp adamlaryň tagam duýmagy peselýär. Bu olaryň iýmitiň we içgileriň tagamyny gerek bolandan az duýup bilýändigini aňladýar. Bu gipogewsiýa diýilýär.
Ys we tagam duýuşymyz, adatça, 50 ýaşdan soň tebigy ýagdaýda kem-kemden pese gaçmaga başlaýar. Bu garramagyň bir bölegidir.
Tagam we ys duýuş duýgusynyň ýitmeginiň esasy sebäpleri näme?
Garramagyň daşyndan, muňa täsir edip biljek başga-da birnäçe faktorlar bar. Käbirleri ýönekeý, beýlekileri bolsa lukmançylyk kömegini talap edýär.
| Sebäp | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Wirusly infeksiýalar | Sowuklama, dümew (gripp) we esasanam COVID-19 ýaly wiruslar ys duýuş nerwlerine zyýan ýetirip biler. |
| Burun we sinus meseleleri | Burun polipleri, sinus infeksiýalary we allergiýalar burun dykylmagyna sebäp bolup, ys duýuşyňyzy bökdeýär. |
| Käbir dermanlar | Käbir antibiotikler, ýokary gan basyşy dermanlary we antidepressantlar goşmaça täsir hökmünde tagamyň/ysyň üýtgemegine sebäp bolup biler. |
| Çilim çekmek | Çilim çekmek tagam duýujylaryna we ys duýujylaryna zyýan ýetirýär. |
| Baş şikesleri | Başa güýçli urulmak nerwlere ýa-da beýniniň ys duýgusy bilen baglanyşykly bölegine zyýan ýetirip biler. |
| Nerw ulgamynyň keselleri | Ys duýgusynyň ýitmegi Altsgeýmer we Parkinson keselleri ýaly keselleriň irki alamaty bolup biler. |
| Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary | Şeýle hem, oňa agyz boşlugynyň guraklygy, diş etiniň keselleri, galkan şekilli mäziň meseleleri (gipotiroidizm) we rak keseliniň şöhle terapiýasy sebäp bolup biler. |
COVID-19 bu ýagdaýa nähili sebäp bolýar?
COVID-19 pandemiýasy bilen köp adamlar tagam we ys duýgusynyň ýitmegini başdan geçirdiler. Barlagçylar COVID-19 wirusynyň ys duýuş nerwlerine gönüden-göni zyýan ýetirmegiň ýerine, şol nerwleri goldaýan öýjüklere zyýan ýetirýändigini anykladylar. Bu bolsa nerwleriň dogry işlemegine päsgel berýär. Emma gowy habar, bu goldaw öýjükleriniň infeksiýa ýok bolandan soň dikeldilmegidir. Şeýlelik bilen , köp adamlar üçin tagam we ys duýgusy COVID-19-dan sagalandan soň 60 günüň içinde gaýdyp gelýär .
Bu howply bolup bilermi? - Habardar bolmaly töwekgelçilikler
Diňe "Aý, iýmitiň tagamy gowy däl" diýip pikir etmek gowy däl. Tagamyň we ysyň ýitmegi çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biler.
- Iýmit ýetmezçiligi: Işdäň ýetmezçiligi sebäpli dogry iýmitlenmezlik iýmit ýetmezçiligine, suwsuzlanmaga we gereksiz agramyň ýitmegine getirip biler.
- Başga keselleriň howpy: Naharyň tagamyny has gowy etmek üçin aşa köp duz ýa-da şeker goşmak höwes döredip biler. Bu bolsa ýokary gan basyşy we diabet ýaly keselleriň howpuny artdyrýar.
- Iýmit zäherlenmesi: Iýmit zäherlenmesiniň töwekgelçiligi ýokary, sebäbi möhleti geçen ýa-da zaýalanan iýmitleri tanamak kyn.
- Howpsuzlyk meseleleri: Öýde gaz ballonyndan gaz syzyp çyksa ýa-da bir ýerden ot ýa-da tüsse çyksa, onuň ysyny duýup bilmezlik ölüme howp salyp biler.
- Psihologik täsir: Tagamly iýmit iýmegiň we yslamagyň lezzetini ýitirmek depressiýa ýa-da hatda depressiýa ýagdaýyna getirip biler.
Lukman muny nädip tapýar?
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, lukmanyňyza ýüz tutuň. Ol aşakdaky çäreleri görer:
1. Sizden jikme-jik maglumatlar soralar: Doly lukmançylyk taryhyny almak üçin sizden ýakynda geçiren keselleriňiz, kelle şikesleriňiz we kabul edýän dermanlaryňyz barada soralar.
2. Fiziki barlag geçirýär: Burnu, agzy we bokurdagy barlaýar.
3. Hünärmen lukmana ugratmak: Zerur bolan ýagdaýynda, sizi gulak, burun we bokurdak hünärmenine (KBB lukmanyna) ugratmak mümkin.
4. Ýörite barlaglar: Käwagt ýönekeý ys barlagy ýa-da tagam barlagy geçirilip bilner. Burunda düwünçek ýa-da şiş bardygyna şübhelenilse, KT ýa-da MRT ýaly surat barlagy maslahat berlip bilner.
Haýsy bejeriş we bejeriş çärelerini geçirip bolýar?
Bejergi sebäbine baglydyr.
- Esasy sebäbi bejermek: Eger ol sinus infeksiýasy bolsa, ony bejermek ýa-da allergiýa bolsa, derman kabul etmek kömek edip biler.
- Dermanlary çalyşmak: Eger lukmanyňyz kabul edýän dermanyňyzyň meselä sebäp bolýandygyny pikir etse, ol başga bir derman belläp biler. Ýöne ýadyňyzda bolsun, lukmanyňyzdan soramazdan derman kabul etmegi hiç haçan bes etmeň ýa-da dozasyny üýtgetmäň.
Käwagt, esasanam garramagyň ýa-da nerw zeperlenmesiniň netijesinde ýüze çykan bolsa, ony doly bejerip bolmaýar. Ýöne naharyňyzy has lezzetli etmek üçin edip biljek zatlaryňyz bar:
- Naharlaryňyza bir bölek peýnir, gowrulan kaju ýa-da ýer hozy ýaly zatlary goşuň.
- Naharyňyzyň ysyny güýçlendirmek üçin duzuň ýerine karri, zerdeçal we darçyn ýaly hoşboý ysly otlary ulanyň.
- Bir görnüşli iýmitleriň ýerine, dürli reňkdäki we teksturaly iýmitleri beriň. Mysal üçin, tüwi bilen gyrymsy we karri bilen ýumşak iýmitleri beriň.
- Ähli zady garyşdyryp taýýarlanýan kasserol ýaly tagamlaryň ýerine, her tagamy aýratynlykda lezzet almaga mümkinçilik berýän tagamlary saýlaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Tagam we ys duýmagyň birden ýitmegi COVID-19 ýaly keseliň alamaty bolup biler. Şonuň üçin, şeýle ýagdaýda başgalardan daşda duruň we lukmana ýüz tutuň.
- Muny ýönekeý zat hökmünde görmän galmaň. Bu barada lukmanyňyza aýtmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
- Tagam we ys duýmagyň ýitmeginiň köp sebäbi bar, şonuň üçin anyk sebäbini tapmak möhümdir.
- Lukmanyň maslahaty bolmazdan, kabul edýän dermanlaryňyzy bes etmeň ýa-da üýtgetmäň.
- Diňe iýmitiň tagamyndan başga-da, iýmit ýetmezçiligi we iýmit zäherlenmesi ýaly saglyk üçin howplardan habardar boluň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.