Gün boýy özüňizi ýadaw duýýarsyňyzmy? Kiçi fiziki işjeňlikden soň hem dem alyşyňyz kynlaşýarmy? Aýnada seredeniňizde, ýüziňiz solgun görünýärmi? Ýa-da belki-de, işlere üns bermekde kynçylyk çekýärsiňizmi?
Biz köplenç özümize: "Bu diňe işiň stresi" diýýäris. Emma bu başga bir zat bolup bilermi? Hawa, elbetde bolup biler. Bu alamatlar bedeniňiziň gemoglobin derejäňiziň pesdigini görkezýän alamat bolup biler. Lukmançylykda biz muňa "Anemiýa" diýýäris.
Alada etme! Şu gün, geliň, munuň näme üçin bolýandygyny anyk düşündirip, esasy sebäplerini bilelikde öwreneliň.
Ilki bilen, gemoglobin nämedigini düşüneliň...
Bedeniňizi yzygiderli eltip beriş hyzmatyny talap edýän şäher ýaly göz öňüne getiriň. Gemoglobin bu hyzmatdaky iň möhüm işçidir. Gyzyl gan öýjükleriňiziň içinde ýaşaýandygyňyz üçin, onuň işi öýkenleriňizden kislorod "paketlerini" alyp, olary beýniňizden aýak barmaklaryňyza çenli bedeniňizdäki ähli öýjüklere eltip bermekdir.
Şeýlelikde, bu eltip beriji işgärler (gemoglobin) ýetmezçilik edende näme bolýar? Öýjükleriňiz kislorod ýetmezçiligine uçraýar. Kislorod ýetmezçilik edende, öýjükler netijeli işläp ýa-da energiýa öndürip bilmeýär. Hut şonuň üçin hem siz ýadaw, dem alyş kyn we ýadaw duýýarsyňyz.
Gemoglobin näme üçin düşýär? 3 esasy ýol bar
Ýüzlerçe mümkin sebäpler bar bolsa-da, gemoglobin derejesi adatça üç esasy ýoluň birine görä peselýär. Geliň, olaryň her biriniň nämeleri öz içine alýandygyna göz aýlalyň.
- Beden ýeterlik derejede gyzyl gan öýjüklerini öndürmeýär.
- Beden gan öýjüklerini öndürilmeginden has çalt ýok edýär.
- Beden gan ýitirýär (gan akma).
Geliň, aşakdaky tablisalary ulanyp, bulary has jikme-jik öwreneliň.
1-nji faktor: Gan öýjükleriniň önümçiliginiň azalmagy
| Sebäp | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Demir ýetmezçiligi | Bu dünýäde iň köp duş gelýän sebäpdir. Demiri tort bişirmek üçin gerek bolan un hökmünde göz öňüne getiriň; onsuz beden gemoglobin döredip bilmez. |
| B12 witamini / Folat ýetmezçiligi | Bu witaminler sagdyn gyzyl gan öýjüklerini döretmek üçin örän möhümdir. Olar bolmasa, bedeniňiz dogry işläp bilmeýän uly, netijesiz öýjükleri öndürýär. |
| Hroniki keseller | Böwrek keseli, rak ýa-da artrit ýaly ýagdaýlar gan öndürmek üçin zawod bolup hyzmat edýän süňk ýiliginiň işine päsgel berip biler. |
| Süňk ýiligi meseleleri | Süňk ýiligi esasy önümçilik zawody bolany üçin, leýkemiýa ýaly ýagdaýlar tutuş ulgamy bozup, önümçiligiň togtamagyna sebäp bolup biler. |
| Talassemiýa | Bu genetiki ýagdaý. Bu gemoglobiniň DNK-ňyzda ýalňyş "çyzgy" bolmagy ýalydyr, netijede pes hilli ýa-da durnuksyz gemoglobiniň öndürilmegine getirýär. |
2-nji faktor: Gan öýjükleriniň çalt ýok edilmegi
| Sebäp | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Genetiki meseleler | Orak öýjükli anemiýa ýaly ýagdaýlarda gyzyl gan öýjükleri ýumşak diskleriň ýerine ýarymaý şekilinde bolýar. Olar aňsatlyk bilen dargaýar we wagtyndan öň ölýär. |
| Immun ulgamynyň düzgünleşdirilmezligi | Käwagt immun ulgamyňyz öz sagdyn gyzyl gan öýjükleriňizi ýalňyşlyk bilen "duşmanlar" hökmünde kesgitleýär we olara hüjüm edip başlaýar. |
| Daşarky faktorlar | Käbir dermanlar, toksinler ýa-da zynjyr ýaly infeksiýalar gyzyl gan öýjüklerine zyýan ýetirip, olaryň çalt depginde ölmegine sebäp bolup biler. |
3-nji faktor: Gan ýitgisi
| Sebäp | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Görünýän gan ýitgisi | Bu aýallarda şikeslenmeler, operasiýalar, çaga dogurmak ýa-da käte agyr aýbaşy sikli sebäpli ýüze çykyp biler. |
| Gizlin gan ýitgisi | Bu köplenç iň howply görnüş bolýar. Aşgazan ýaralary, gemorroý, içege rak keselleri ýa-da parazit infeksiýalary (meselem, gan çybygy) siziň duýmazlygyňyz mümkin bolan kiçi, gündelik gan ýitgisine sebäp bolup biler. Wagtyň geçmegi bilen, demir gorlaryňyz azalýar we bu bolsa ganazlyga getirýär. |
Käbir toparlar has ýokary töwekgelçilik astynda!
Anemiýa islendik adamda ýüze çykyp bilse-de, käbir toparlar has duýgurdyr:
- Aýallar: Aýlyk aýbaşy döwürleri we göwrelilik döwründe demre bolan islegiň artmagy sebäpli.
- Kiçi çagalar: Çalt ösüş döwründe olara has köp demir gerek bolýar.
- Ýaşuly adamlar: Işdäniň peselmegi we ýaş bilen baglanyşykly dowamly keseller sebäpli.
- Vegetarianlar: Olar iýmitlerinden ýeterlik derejede demir we B12 witamini almaga has ünsli bolmalydyrlar.
Soňky bellik…
Häzirki wagtda siz gemoglobiniň pes derejesiniň diňe bir sebäpden däldigini düşünen bolmagyňyz mümkin. Muny awtoulagyňyzdaky "telekeçi" çyrasy ýaly göz öňüne getiriň. Çyra size bir meseläniň bardygyny duýdurýar, ýöne çyranyň özi esasy sebäp däl. Şonuň ýaly-da, ganazlyk alamatdyr. Iň möhüm ädim, onuň *näme üçin* bolýandygyny anyklamakdyr.
Hemişe ýadyňyzda saklaň: Eger sizde ganazlygyň alamatlary bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutmazdan demir goşundylaryny kabul etmäge başlamaň. Bu suw akýan üçegiň aşagyna bedre goýmak ýaly bolardy - suw akmasyny düzetmeli! Şonuň üçin, dogry sebäbi tapmak we degişli lukmançylyk bejergisini almak üçin hemişe lukman bilen maslahatlaşyň.
