Gemoglobiniň pesligi? Özüňizi gowşak duýýarsyňyzmy? Geliň, sebäpleri, alamatlary we bejergileri barada ýönekeý usulda öwreneliň!

Siz hem hemişe ýadaw we jansyz duýýarsyňyzmy? Biraz iş edeniňizden soň hem ejiz duýýarsyňyzmy? Belki, başyňyz aýlanýar ýa-da deriňiz solgun görünýär? Bu alamatlaryň bir sebäbi bedeniňizdäki gemoglobiniň derejesiniň peselmegi bolup biler. Eýsem, bu gemoglobin näme? Ol azalanda näme bolýar? Näme üçin azalýar? Bu barada näme edip bolýar? Geliň, şu gün bularyň hemmesi barada ýönekeý usulda gürleşeliň.

🤔 Bu gemoglobin näme? Näme üçin onuň azalýandygy aýdylýar?

Gemoglobin we gyzyl gan öýjükleri

Ganymyzdaky gyzyl gan öýjüklerini kiçi ýük ulaglary hökmünde göz öňüne getiriň. Bu ýük ulaglarynyň esasy işi öýkenlerden kislorody alyp, ony bedenimizdäki ähli beýleki öýjüklere ýetirmekdir. Bu kislorod öýjüklerimiziň işlemegi we energiýa öndürmegi üçin zerurdyr.

Şeýlelikde, bu gyzyl gan öýjükleriniň içinde kislorod daşaýan ýörite belok gemoglobin diýilýär. Gemoglobinde demir bar we kislorod molekulalary şol demre birikýär. Bu gemoglobin gyzyl gan öýjüklerine gyzyl reňk berýär.

Gemoglobin azalanda näme bolýar?

Eger haýsydyr bir sebäp bilen bedeniňizde öndürilýän gyzyl gan öýjükleriniň sany azalsa ýa-da şol gyzyl gan öýjükleriniň içindeki gemoglobiniň mukdary azalsa, bedende daşalyp bilinýän kislorodyň mukdary hem azalýar. Kislorod daşaýjylaryň sany azalýan ýaly ýa-da bir awtoulaga ýüklenip bilinýän kislorodyň mukdary azalýan ýaly.

Öýjüklerimiz kisloroddan mahrum bolanda, biz ýadawlyk, gowşaklyk, dem alyş kynçylygy we baş aýlanma ýaly alamatlary başdan geçirýäris. Bu alamatlar gemoglobin derejämiz peselende has hem güýçlenip biler.

Normal we howply derejeler näme?

Gemoglobin derejesi desilitre gramda (gm/dL) ölçenýär. Sagdyn adam üçin normal gemoglobin derejesi jynsyna görä biraz üýtgeýär:

• Erkekler: Adatça 14.0 gm/dL bilen 17.5 gm/dL aralygynda.
• Aýallar: Adatça 12.3 gm/dL bilen 15.3 gm/dL aralygynda.

(Bu gymmatlyklar laboratoriýadan laboratoriýa biraz tapawutlanyp biler).

“Pes gemoglobin” gemoglobin derejesiniň bu kadaly derejelerden aşak düşmegidir. Erkekde 13 gm/dL-den, aýalda bolsa 12 gm/dL-den pes düşmegi uly bir düşüş hasaplanýar. Mundan has pes düşüş howply bolup biler.

Gemoglobiniňiziň pesdigini nädip barlamaly?

Muny anyklamagyň esasy usuly gan analizinden geçmekdir. Ganyňyzyň nusgasy alynýar we ondaky gemoglobiniň mukdary ölçenýär. Bu gemoglobin analizi diýlip atlandyrylýar. Käwagt gyzyl gan öýjükleriňizdäki gemoglobiniň dürli görnüşlerini görmek üçin gemoglobin elektroforez ýaly ýörite analizler geçirilip bilner.

📉 Gemoglobiniň pes bolmagynyň mümkin sebäpleri nämeler?

Gemoglobiniň pes derejesiniň sebäplerini birnäçe esasy kategoriýa bölmek mümkin:

Umumy kategoriýalar

1. Gyzyl gan öýjükleriniň ýeterlik derejede öndürilmezligi: Süňklerimiziň içindäki süňk ýiligi gyzyl gan öýjüklerini hem, ak gan öýjüklerini hem öndürýär. Eger bu süňk ýiliginiň işi kesel ýa-da ýagdaý sebäpli bozulsa, gyzyl gan öýjükleriniň öndürilişi peselip biler.
2. Gyzyl gan öýjükleri öndürilmeginden has çalt ýok edilýär: Eger beden gyzyl gan öýjüklerini öndürse, ýöne olar gaty çalt dargasa, ýitginiň öwezini dolduryp bolmaýar.
3. Gan ýitgisi: Şikes, içki gan akma (meselem, aşgazan ýarasyndan) ýa-da aýallar aýbaşy döwründe köp gan akma sebäpli bolsa, gan bilen birlikde bedenden gemoglobin we demir hem ýitýär.
4. Demiri dogry özleşdirip bilmezlik: Demir gemoglobiniň öndürilmegi üçin möhümdir. Eger iýmitden alynýan demir dogry özleşdirilmese, gemoglobiniň öndürilişi azalýar.
5. Esasy iýmit maddalarynyň ýetmezçiligi: Demir we B12 witamini (B12 witamini we B9 witamini (folat) hem gyzyl gan öýjükleriniň dogry emele gelmegi üçin möhümdir. Iýmitiňizde bularyň ýeterlik derejede kabul edilmezligi gemoglobiniň derejesiniň peselmegine sebäp bolup biler.

Indi şu esasy meseleler bilen baglanyşykly anyk lukmançylyk ýagdaýlaryna we sebäplerine göz aýlalyň.

Gyzyl gan öýjükleriniň öndürilmegine täsir edýän zatlar

• Limfoma: Bu limfa ulgamynda ösýän rak keselidir. Eger bu rak öýjükleri süňk ýiligine ýaýrasa, olar gyzyl gan öýjükleriniň öndürilmegine päsgel berýärler.
• Leýkemiýa: Bu gan we süňk ýiliginde ýüze çykýan rak keselidir. Rak öýjükleri süňk ýiligini dolduranda, sagdyn gyzyl gan öýjükleriniň öndürilişi azalýar.
• Anemiýa: Anemiýa gemoglobiniň peselmeginiň umumy adydyr. Bu dürli sebäplere görä ýüze çykyp biler. Mysallar:
  • Aplastik anemiýa: Süňk ýiliginiň kök öýjüklerinden ýeterlik gan öýjüklerini öndürmeýän ýagdaýy.
  • Zyýanly anemiýa: Bu, bedeniň B12 witaminini özleşdirmegine päsgel berýän awtoimmun kesellikdir. B12 bolmasa, gyzyl gan öýjükleri dogry öndürilip bilinmez.
  • Demir ýetmezçiliginden dörän ganazlyk: Bu ýagdaý bedeniň demir ýetmezçiligi sebäpli gemoglobin öndürip bilmeýän ýagdaýydyr . Bu örän ýygy duş gelýän ýagdaýdyr.
• Köp mieloma: Bu ýagdaýda, süňk ýiliginde anormal plazma öýjükleri emele gelýär, olar gyzyl gan öýjükleriniň öndürilmegine päsgel berýär.
• Mielodisplastik sindromlar: Bu, süňk ýiligindäki kök öýjükleriň sagdyn gan öýjüklerine öwrülmezligi bilen baglanyşykly ýagdaýdyr.
• Böwrekleriň dowamly keseli: Böwrekler süňk ýiligine gyzyl gan öýjüklerini öndürmek üçin signal berýän gormon (eritropoetin) öndürýär. Böwrekler dogry işlemeýän wagty, bu proses bozulýar.
• Antiretrowirus dermanlary: WIÇ ýaly wiruslary bejermek üçin ulanylýan käbir dermanlar süňk ýiligine zyýan ýetirip, gyzyl gan öýjükleriniň öndürilişini azaldyp biler.
• Himioterapiýa: Rak öýjüklerini öldürmek üçin ulanylýan himoterapiýa dermanlary süňk ýiligindäki sagdyn öýjüklere hem zyýan ýetirip, gyzyl gan öýjükleriniň öndürilişini azaldyp biler.

Gyzyl gan öýjükleriniň ömrüne täsir edýän zatlar

Adatça, gyzyl gan öýjükleri ganymyzda takmynan 120 gün ýaşaýar. Süňk ýiliginde täze gyzyl gan öýjükleri yzygiderli öndürilýär. Şeýle-de bolsa, belli bir şertler sebäpli bu gyzyl gan öýjükleri wagtyndan öň ölýär (gemoliz).

• Ulalan dalak / Splenomegaliýa:Dalak bedenimizdäki süzgüç ýalydyr. Ol köne, zaýalanan gyzyl gan öýjüklerini tutup ýok edýär. Eger dalak käbir keseller (meselem, bezgek, käbir gan keselleri) sebäpli ulalsa, ol gerek bolandan has köp gyzyl gan öýjüklerini tutup ýok edip başlaýar we ömrüni gysgaldýar.
• Orak öýjükli anemiýa: Bu miras galan gan keselligidir. Bu keselde gemoglobiniň anomaliýasynyň bolmagy gyzyl gan öýjükleriniň görnüşiniň üýtgemegine (orak şekilli bolmagyna) sebäp bolýar, bu bolsa olaryň aňsatlyk bilen döwülmegine we gan damarlarynda dykylmagyna sebäp bolýar.
• Talassemiýalar: Bu hem miras galan gan keselleriniň bir toparydyr. Bu ýagdaýda beden gemoglobini we gyzyl gan öýjüklerini dogry öndürip bilmeýär.

✅ Gemoglobin derejesini nädip ýokarlandyrmaly? (Bejeriş we bejergi)

Lukmançylyk bejergisi: Geliň, sebäbini bejereliň!

Gemoglobiniň pesligi esasy sebäbi tapmak we şol sebäbi bejermek arkaly bejerilýär. Gan barlagy gemoglobiniň pesdigini görkezen badyna demir tabletkalaryny içmäge başlamak dogry däl. Ilki bilen lukmana görünmeli we gemoglobiniň näme üçin pesdigini anyklamaly.

Mysal üçin, eger lukmanyňyz demir ýetmezçiliginden dörän ganazlyk sebäpli gemoglobin derejäňiziň pesdigini anyklasa, ol demir goşundylaryny we demire baý iýmitlenmegi maslahat berer. Demir ýetmezçiligi bejerilenden soň, gemoglobin derejäňiz kadalaşar.

Eger sebäbi B12 witamin ýetmezçiligi bolsa, ol bejeriler. Eger sebäbi böwrek keseli bolsa, bejergi alýan wagtynda gyzyl gan öýjükleriniň öndürilmegine kömek etmek üçin gormon inýeksiýalary berlip bilner. Eger sebäbi rak bolsa, raky bejermek gerek bolar. Eger sebäbi talassemiýa ýaly irsi kesel bolsa, gan guýmak ýaly bejergi zerur bolup biler.

Şeýlelikde, bejeriş usuly gemoglobiniň pes derejesiniň anyk sebäbine baglydyr.

Öýde näme edip bileris?

Gemoglobiniň pesligi köplenç agyr keseliň sebäbi bolup bilýändigi üçin, ony diňe öý şertlerinde bejergi bilen gözegçilikde saklamak mümkin däl. Sebäbini tapmak we bejergi almak üçin lukmana ýüz tutmak möhümdir.

Şeýle-de bolsa, deňagramly, iýmitli iýmitlenmegi (witaminlere baý iýmitlenmegi) saklamak gyzyl gan öýjükleriniň we gemoglobiniň derejesiniň sagdyn bolmagyna kömek edýär. Hususan-da, demir, B12 witamini we folat ýaly iýmit maddalaryna üns bermeli. Ine, käbir umumy iýmitler:

• Gyzyl et (sygyr eti) we bagyr ýaly organlar.
• Balyklaryň görnüşleri.
• Gara ýaşyl gök önümler (ispanak, kelem, baklažan we ş.m.).
• Ýasmyk, lobya, nohut we ýaşyl nohut ýaly kömelekler.
• Kişmiş we hurma ýaly hozlar we guradylan miweler.

Bu iýmitleri iýmitiňize goşmak gowy, ýöne eger sizde gemoglobin örän pes bolsa, demir tabletkalaryny ýa-da lukmanyňyzyň bellän beýleki bejergilerini kabul etmek zerur bolup biler.

🩺 Doktora haçan jaň etmeli?

Eger alamatlar ýaramazlaşsa...

Eger sizde gemoglobin derejäňize täsir edýän ýagdaýyň bardygyny bilseňiz (meselem, böwrek keseli, gan keseli) we alamatlaryňyz (ýadawlyk, dem alyş kynçylygy ýaly) adatdakysyndan has erbetleşýän bolsa, lukmanyňyza ýüz tutuň.

✍️ Ahyrsoňy

Gysgaça mazmun we ýatda saklamaly zatlar

Eger gan barlagyňyzda gemoglobin derejäňiziň kadadan pesdigi görkezilse, bu bedeniňizde kislorod daşaýan gyzyl gan öýjükleriňiziň netijeliliginiň peselendigini aňladýar. Emma bu hemişe aladalanmaly däl. Gemoglobin derejäňize täsir edip biljek köp faktor bar. Eger barlag netijeleriňiz pes bahany görkezse, lukmanyňyz size sebäbiniň nämedigini, näme aňladýandygyny we ony nädip bejermelidigini düşündirer. Sagdyn bolmagyň iň gowy usuly öz-özüňizi bejermegiň ýerine lukmanyň maslahatyna eýermekdir.