Atyryň, awtoulagyň tüssesiniň ýa-da täze düşen halynyň ysyny alanyňyzda birden kelläňiz agyryp, başyňyz aýlanyp ýa-da göwün bulanyp başladyňyzmy? Käbir adamlar bu alamatlary daşky gurşawdaky zatlar bilen baglanyşdyrýarlar. Lukmançylyk jemgyýetinde bu ýagdaýyň birnäçe ady bar. Käbirleri ony "daşky gurşawyň ruhy keseli", beýlekileri bolsa "keselli bina sindromy" diýip atlandyrýarlar. Emma iň köp ýaýran ady Köp himiki duýgurlyk ýa-da MCS . Lukmanyňyz ony "idiopatik daşky gurşawa çydamsyzlyk" diýip hem atlandyryp biler.
Bu hakykatdanam keselmi? Bu nähili ýagdaý?
Bu ýerde iň uly sorag, munuň hakykatdanam lukmançylyk taýdan ykrar edilen ýagdaýmy ýa-da ýokmudygydyr. Aslynda, lukmançylyk jemgyýetinde bu barada ylalaşyk ýok. Mysal üçin, Amerikanyň lukmançylyk assosiasiýasy ýaly guramalar MCS-i belli bir kesel hasaplamaýarlar.
Ýöne bu siziň alamatlaryňyzyň ýalandygyny aňlatmaýar. Duýgularyňyz 100% hakyky. Başyňyz agyrýar, ýadaw, özüňizi rahatsyz duýýarsyňyz. Bu duýgular hakyky. Ýöne olaryň köp sebäbi bolup biler. Şonuň üçin bu ýagdaýy düşünmek örän möhümdir.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, MCS käbirleriň käbir himiki maddalara örän az täsir etmegiň hem bedende dürli alamatlara sebäp bolup biljekdigine ynanýan ýagdaýydyr.
Munuň bilen birlikde nähili umumy alamatlar bolup biler?
MCS-iň bardygyny aýdýan adamlaryň habar berýän alamatlarynyň diapazony örän giň. Alamatlar adamdan adama üýtgeýär. Geliň, bularyň nämedigine göz aýlalyň. Düşünmegi aňsatlaşdyrmak üçin, men bu alamatlary tablisada ýerleşdirdim.
| Alamat kategoriýasy | Köp duş gelýän alamatlar |
|---|---|
| Umumy we nerw ulgamy bilen baglanyşykly | Başagyry, ýadawlyk, baş aýlanma, çaşgynlyk, ýatkeşlik meseleleri, akyl çaşgynlygy, keýpiň üýtgemegi |
| Dem alyş ulgamy we bokurdak/burun bilen baglanyşykly | Burun dykylmagy, asgyrma, bokurdagyň agyrmagy, döş agyry, dem almagyň kynlaşmagy, ýürek urşunyň üýtgemegi |
| Iýmit siňdiriş ulgamy bilen baglanyşykly | Bulanma, göwrelilik, gaz, içgeçme |
| Deri we myşsalar bilen baglanyşykly | Deri döküntüsü, gyjyndy, myşsa agyry ýa-da gatylyk |
Bu alamatlara nähili zatlar sebäp bolup biler?
Bu alamatlary döredýän "täsirler" adamdan adama üýtgeýär. Mysal üçin, dostuňyz atyryň ysyna biperwaý bolmagy mümkin, ýöne ony yslanyňyz bilen başyňyz agyryp başlaýar. Şeýle bolýar. Ine, käbir umumy sebäpler:
- Tamaki tüssesi
- Awtomatiki egzoz
- Parfýumeriýa we hoşboý ysly önümler
- Insektisid
- Täze haly
- Hlor ýaly arassalaýjy serişdeler
- Boýag görnüşleri
- Käbir printerlerde syýa
Munuň sebäbi näme bolup biler?
Käbir himiki maddalaryň ýokary dozada kabul edilse, olary keselledip biljekdigini hepimiz bilýäris. Şeýle hem, tüsse we tozan ýaly zatlaryň astma ýaly keselleriň töwekgelçiligini artdyryp biljekdigini bilýäris. Emma bu ýerde gürrüň edýän zadymyz, adatça başgalara hiç hili täsir etmeýän örän pes derejeli himiki maddalara duçar bolanymyzda nämeleriň bolýandygydyr. Bu henizem doly düşünilip bilinmedi.
Munuň sebäbi bolup biljek birnäçe teoriýalar bar:
1. Immun ulgamynyň jogaby: Käbir lukmanlar munuň allergiýa ýaly bedenimiziň immun ulgamynyň jogabydygyny pikir edýärler.
2. Yslara ýokary duýgurlyk: Başga bir teoriýa, käbir adamlaryň beýnisiniň belli bir yslara adatdan daşary ýa-da ýokary duýgurlyk bilen jogap berýändigidir.
3. Ruhy saglyga täsiri:Käbirleri depressiýa we howsala ýaly psihiki ýagdaýlaryň bu alamatlaryň döremegine ýa-da ýaramazlaşmagyna sebäp bolup biljekdigine hem ynanýarlar.
4. Uly hadysa ýa-da uzak möhletli täsir: Käbir adamlar bu alamatlaryň himiki maddalaryň dökülmegi ýaly uly hadysadan soň başlandygyny aýdýarlar. Ýa-da olar bu ýagdaýyň howa çalynmaýan ofis ýaly pes derejeli himiki maddalara uzak wagtlap täsir etmekden dörändigini aýdýarlar.
Bu nähili anyklanýar we bejerilýär?
Bu ýerdäki iň uly kynçylyk şunda. MCS-i anyklamak üçin henizem anyk we ygtybarly lukmançylyk synagy ýok. Şeýle hem onuň üçin subut edilen, anyk bejergi ýok.
Ýöne bu size kömek alyp bilmejekdigiňizi aňlatmaýar. Lukmanlar adatça diňe alamatlaryňyzy dolandyrmaga kömek edýärler.
- Dermanlar: Käwagt depressiýa üçin "SSRI" (selektiw serotonin yzyna alyş ingibitorlary) ýaly dermanlar (meselem, Fluoksetin, Paroksetin) bellenip bilner. Käbir adamlar howsala we ukusyzlyk üçin dermanlardan hem rahatlyk tapýarlar. Baş agyrylary ýaly aýratyn alamatlaryňyz agyryny aýyrýan derman bilen hem bejerilip bilner.
- Maslahat beriş usullary: Kognitiw Özüni alyp barş terapiýasy (KBT) pikirlenişiňizi we özüni alyp barş nusgalaryňyzy üýtgetmek arkaly bu alamatlar bilen üstünlikli ýaşamagy öwredýän örän peýdaly psihoterapiýa usulydyr.
- Başga usullar: Desensibilizasiýa – bu size rahatsyzlyk döredýän himiki maddanyň örän pes dozasyny gözegçilikli usulda ýuwaş-ýuwaşdan täsir edýän bejergidir. Şeýle-de bolsa, bu hünärmeniň gözegçiligi astynda geçirilmelidir.
- Öz-özüňi dolandyrmak: Köp adamlar öz tejribelerinden nämeleriň özlerini höweslendirýändigini öwrenýärler. Şol zatlardan gaça durmak uly ýeňillik bolup biler. Ýöne uly kararlary kabul etmezden ozal, mysal üçin, köp iýmiti birden azaltmak ýa-da lukmana ýüz tutmazdan işden çykmak ýaly kararlary kabul etmezden ozal iki gezek pikirlenmeli.
Lukmanyňyz bilen bilelikde işleşiň.
Eger siz bu ýagdaýdan ejir çekýän bolsaňyz, iň möhüm zat lukmanyňyz bilen bu barada açyk gürleşmekdir.
Bu barada sizi diňläp, kynçylyklaryňyzy düşünip biljek, ynanýan lukmanyňyz bilen gürleşmek örän möhümdir.
Subut edilmedik, gymmat bahaly barlaglara ýa-da bejergilere ýüz tutmazdan ozal, gözleg geçiriň. Ýeňilleşdirmegi islemek adaty zat, ýöne saýlan bejergimiziň lukmançylyk taýdan peýdasynyň bardygyna göz ýetirmek möhümdir.
Siz we lukmanyňyz bilelikde alamatlaryňyzyň ähli mümkin bolan sebäplerini göz öňünde tutarsyňyz.Siz özüňiz üçin amatly we howpsuz bejeriş meýilnamasyny işläp düzüp bilersiňiz. Maksat durmuşyňyzyň hilini gowulandyrmak we sizi kadaly ýagdaýa getirmek bolmaly.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Köp himiki duýgurlyk (MCS) lukmançylyk taýdan doly ykrar edilen ýagdaý bolmasa-da, başdan geçirýän alamatlaryňyzyň (meselem, baş agyry, ýadawlyk) düýbünden hakykydygyny düşüniň.
- Bu ýagdaýy anyklamak üçin anyk synag ýa-da onuň üçin tassyklanan bejergi ýok. Bejerginiň maksady alamatlary dolandyrmakdyr.
- Size rahatsyzlyk döredýän yslary ýa-da himiki maddalary (tetikleýjileri) anyklap we gaça durmak arkaly rahatlyk tapyp bilersiňiz.
- Islendik bejergini, esasanam gymmat ýa-da ylmy taýdan subut edilmedik usullary ulanmazdan öň, ynanýan lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak möhümdir.
- Lukmanyňyz bilen bilelikde, alamatlaryňyzy dolandyrmak we ýaşaýyş hiliňizi gowulandyrmak üçin howpsuz meýilnama düzüň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment