Käwagt ýöreýän wagtyňyzda ýa-da aýagyňyzy egýän wagtyňyzda budyňyzyň içki böleginde agyry, syzlama ýa-da geň bir rahatsyzlyk duýýarsyňyzmy? Köp adamlar bu zatlaryň diňe ýönekeý myşsa dartgynlygydygyny pikir edýärler, ýöne belki-de sebäbi bedenimiziň çuňlugynda ýerleşýän ýörite nerw bilen baglanyşykly meseledir. Şol nerw Obturator Nerw diýlip atlandyrylýar. Ady geň eşidilse-de, bu nerw aýaklarymyzyň hereketi we duýgusy üçin örän möhümdir. Şonuň üçin, geliň, şu gün bu barada diňe gürrüň edeliň.
Obturator nerwi näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Obturator Nerwi çanagyňyzyň içinden we buduňyzyň içinden aşak geçýän uly, şahalanan nerwdir. Ol biziň periferik nerw ulgamymyzyň bir bölegidir. Başgaça aýdylanda, ol beýniden we oňurga ýiliginden bedeniň galan bölegine habarlary geçirýän, şeýle hem bedeniň käbir ýerlerinden duýgulary beýnä gaýtarýan nerwler ulgamynyň bir bölegidir.
Bu nerw aşaky arkamyzdaky çylşyrymly nerw ulgamyndan başlaýar. Lukmançylykda biz muňa bel pleksusy diýýäris. Şol ýerden bu nerw çanakdan aşak geçýär we budyň ýokarsynda iki esasy şaha bölünýär.
Ýadyňyzda bolsun, bu nerw bolmasa, aýagyňyzy egip, aýlap ýa-da budlaryňyzy birleşdirip bilmersiňiz. Bu biziň hereketlerimiz üçin şeýle möhümdir.
Bu Obturator Nerwine näme bolýar?
Bu nerw iki esasy funksiýany ýerine ýetirýär: hereketleri dolandyrmak (hereket funksiýasy) we duýgulary üpjün etmek (duýgular funksiýasy) .
Ýöremegi, ylgamagy, durmagy göz öňüne getiriň. Bularyň hemmesi aýak hereketleriňiziň takyk utgaşdyrylmagyny talap edýär. Obturator nerwi şuňa kömek edýär.
| Nerwiň funksiýasy | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Motor funksiýalary |
|
| Duýgularyň funksiýalary |
|
Nerwiň iki esasy şahasy
Buda ýetenden soň, bu nerw iki bölege bölünýär.
1. Öň şaha: Bu nerwiň buduň içki we orta böleginde deri duýgusyny üpjün edýän bölegidir. Şeýle hem, budu birleşdirýän käbir myşsalary innerwirleýär.
2. Yzky şaha: Bu şaha budlary birleşdirmäge we kalçany aýlamaga kömek edýän iki esasy myşsany dolandyrýar.
Obturator nerwi bilen bagly meseläniň alamatlary nähili?
Eger bu nerw nähilidir bir ýol bilen zeper ýeten ýa-da basylan bolsa, biz ony Obturator Newropatiýa diýip atlandyrýarys. Eger şeýle bolsa, sizde şuňa meňzeş alamatlar ýüze çykyp biler.
- Buduň içki tarapyndaky myşsalarda agyry we gowşaklyk , esasanam aýagy uzadyp, ony bir tarapdan beýleki tarapa hereketlendirende.
- Maşk wagtynda aýaklaryň agyrmagy.
- Aşak garyndan başlap, dyza ýaýraýan agyry .
- Budlaryň içki böleginde we çanakda uýuşma ýa-da gyjyndy duýgusy (paresteziýalar) .
- Käwagt ýöreýän wagtyňyz aýaklaryňyz titräp ýa-da durnuksyz duýulýar.
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, ilki bilen köp dynç almak gerek. Eger agyryňyz bar bolsa, lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça Advil ýaly steroid däl iltihaba garşy dermany (NSAID) kabul edip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, eger bu alamatlar dowam etse ýa-da erbetleşse, lukmanyňyza ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň . Ol fiziki terapiýany ýa-da başga bejergileri belläp biler.
Obturator nerwi nähili zeperlenip biler?
Bu nerw bedenimiziň çuňlugynda ýerleşýär we goragly, şonuň üçin adatça oňa aňsatlyk bilen zeper ýetmeýär. Şeýle-de bolsa, käbir aýratyn ýagdaýlarda oňa zeper ýetip bolýar.
| Zyýan ýetirip biljek ýagdaýlar | |
|---|---|
| Fiziki şikes |
|
| Keseller we näsazlyklar |
|
| Hirurgiki amallar |
|
Bu nerwiň sagdynlygyny nädip saklaýarys?
Rak ýa-da operasiýa ýaly käbir zatlaryň öňüni alyp bilmeris. Ýöne sport wagtynda we gündelik durmuşda bu nerwi goramak üçin edip biljek käbir ýönekeý zatlar bar.
- Garyn we çanak myşsalaryny güýçlendirýän maşklary ýerine ýetiriň. Bu nerw üçin gowy gorag berýär.
- Eger siz welosipedçi bolsaňyz, oturgyjyň beýikligini biraz pesräk goýuň . Bu bolsa çanagyňyza düşýän basyşy azaldar.
- Budlara köp agram salýan maşklary (meselem, tepmek sportlary) etmezden öň , bedeniňizi gowy gyzdyryň we dartyň .
- Maşk edýän wagtyňyz gasygyňyzda ýa-da budyňyzda agyry duýsaňyz, dowam etmäge mejbur etmeň, arakesme ediň . Bedeniňizi diňlemek örän möhümdir.
Bu ýönekeý usullar bilen siz bu gymmatly nerwi zyýandan gorap we sagdyn hereketliligi saklap bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Obturator nerwi buduňyzyň içki tarapynda hereket we duýgy üçin zerur bolan nerwdir.
- Eger budyňyzyň içki tarapynda agyry, uýuşma ýa-da gowşaklyk ýaly alamatlar bar bolsa, bu nerw bilen baglanyşykly mesele bolup biler.
- Bu nerw heläkçilikler, käbir lukmançylyk ýagdaýlary we hirurgiki operasiýalar sebäpli zeperlenip biler.
- Bu nerwi dogry maşk etmek, sport bilen meşgullananda seresap bolmak we bedeniňizi diňlemek arkaly gorap bolýar.
- Eger bu barada şübheleriňiz bar bolsa ýa-da alamatlar dowam edýän bolsa, wagtyňyzy ýitirmäň we maslahat üçin hünärli lukmana ýüz tutuň .
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň