Salam! Siz resmi taýdan göwreliligiňiziň 12-nji hepdesine ýetdiňiz. Bu, hakykatdanam aýratyn bir tapgyrdyr, sebäbi ol birinji üç aýlygyň soňky hepdesini alamatlandyrýar. Köpler üçin bu irki, kyn rahatsyzlyklaryň peselip başlaýan we siz rahatlyk duýup başlaýan wagtdyr. Geliň, şu hepde siziň we kiçijik çagaňyzyň başdan geçirýän ajaýyp, ýürekleri gyzdyrýan üýtgeşmeleri öwreneliň!
Çagaňyzyň ajaýyp ösüşi: Bu hepde näme bolýar?
Bu hepde kiçijik çagaňyz göwreňizde çalt we gyzykly özgerişleri başdan geçirýär. Olar diňe ululygy bilen ulalmaýarlar; olaryň inçe organ ulgamlary barha kämilleşýär.
Beýni ösüşi dowam edýär
Çagaňyzyň ösýän beýnisi şu hepde ajaýyp tizlikde ösýär . Muny olaryň geljeginiň binýady hökmünde göz öňüne getiriň - olaryň pikirleriniň, ýadynyň, öwrenme ukyplarynyň we hatda şahsyýetiniň gurluşy häzir döredilýär. Bu olaryň geljekki mümkinçilikleri üçin esas döredýän asuda, gudratly ösüş tapgyrydyr.
Kiçijik dyrnaklar emele gelýär
Inçe we owadan jikme-jiklik: şol kiçijik barmaklaryň we aýak barmaklarynyň ujunda dyrnaklaryň we aýak dyrnaklarynyň emele gelmegine başlanýar . Olar örän takyk ösýär. Özüňiz hem duýmankaňyz, şol kiçijik barmaklary sanap başlarsyňyz!
Ses telleri ösýär!
Bu hakykatdanam tolgundyryjy habar! Bu hepde çagaňyzyň ses perdeleri doly emele gelýär . Olaryň bokurdagy ses çykarmak üçin zerur bolan gurluşlary taýýarlaýar. Tizden siz olaryň ilkinji aglamalaryny, ilkinji gygyrmalaryny we ahyrsoňy "Eje" we "Kaka" ýaly süýji sözlerini eşidersiňiz.
Ýadyňyzda bolsun, bu hepde göwreliligiň birinji üç aýlygynyň soňuny alamatlandyrýar. Köpler üçin fiziki dartgynlygyň azalyp, özüňizi has güýçli duýup başlaýan döwrüne sabyrsyzlyk bilen garaşyp bilersiňiz.
Böwrekler agyr işleýär
Çagaňyzyň böwrekleri indi işläp başlady . Çagaňyz häzirki wagtda amniotik suwuklygy ýuwudyp, ony gaýtadan işläp, soňra siýdik hökmünde çykarylýar. Bu tebigatyň ajaýyp bir üstünligi! Bu çagaňyzyň içki ulgamlarynyň, meselem, siýdik çykaryş ulgamynyň kämil işleýändigini aýdyň görkezýär. Bu amniotik suwuklyk çagaňyz üçin goragly, iýmit maddalaryna baý gurşaw hökmünde hereket edýär we bu proses şol gurşawy arassa saklamaga kömek edýär.
Içegeler öz ornuny tapýar
Başga bir möhüm ösüş, çagaňyzyň içegeleriniň garyn boşlugyna hereket edip, dogry ýerlerine ýerleşmegidir . Ilki başda, boşlugyň çäkli bolmagy sebäpli iýmit siňdiriş ulgamynyň käbir bölekleri göbek bagynyň golaýynda ösýär, ýöne çagaňyz ulalyp, garyn boşlugy ulaldygyça, bu organlar öz dogry ýerlerine geçýär - bu onuň sagdyn ösmeginde möhüm ädimdir.
Bedeniňizdäki üýtgeşmeler: Geliň, şol "göwrelilik şöhlesi" barada gürleşeliň!
Bu diňe bäbek däl - bedeniňiz hem şu hepde ajaýyp üýtgeşmeleri başdan geçirýär, olaryň käbirini siz duýup bilersiňiz, käbirini bolsa başgalar görüp başlap bilerler.
Bu hepde özüňizi nähili duýýarsyňyz?
12-nji hepde köp eneler üçin köplenç öwrülişik nokady bolýar. Birinji üç aýlygyň irdenki bulanma we göwrelilik ýaly umumy alamatlary köplenç şu döwürde ýitip başlaýar . Her bir göwrelilik dürli bolsa-da, köp aýallar energiýanyň ep-esli ýokarlanýandygyny we işdäniň gowulaşýandygyny duýýarlar. Eger sizde agyr alamatlar ýüze çyksa ýa-da haýsydyr bir aladaňyz bolsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň ýa-da iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryň.
Bu tapgyrda suwuň gowy udulmagyny saklamak örän möhüm bolup galýar . Bilşiňiz ýaly, kiçijik çagaňyz indi siýdik öndürýär. Suwuň gowy udulmagyny saklamak amniotik suwuklygyň sagdyn derejesini saklamak, bedeniňiziň artýan metabolik isleglerini goldamak we deriňizi ýumşak saklamak üçin möhümdir. Gün dowamynda azyndan 8-10 stakan suw içmegi maksat edin.
Eger lukmanyňyz razy bolsa, ýeňil maşklary etmek örän peýdalydyr . Ýeňil ýöremek ýa-da göwrelilik döwründe ýoga ( göwrelilik üçin ýörite döredilen) ýaly işler ajaýyp fiziki we ruhy rahatlyk duýgusyny döredip biler. Şeýle-de bolsa, islendik täze fitnes maşklaryny başlamazdan öň, esasanam saglyk aladalaryňyz ýa-da rahatsyzlygyňyz bar bolsa, lukmanyňyz ýa-da akuşeriňiz bilen maslahatlaşmagy hemişe ýadyňyzdan çykarmaň.
Şeýle hem, emosional ýagdaýyňyzda uly üýtgeşmeleri görüp bilersiňiz. Birinji üç aýlykdaky aladalar azalyp başlanda, olaryň ýerini köplenç çagaňyza bolan söýgi we garaşlylyk duýgusy tutýar. Bagtyňyzy ileri tutuň . Söýýän aýdym-sazlaryňyzy diňläň, gowy kitap okaň ýa-da ýoldaşyňyz we maşgalaňyz bilen söhbetdeş bolup, ýokary hilli wagt geçiriň. Öz bagtyňyzy ösdürmek, özüňiz we çagaňyz üçin edip biljek iň gowy zatlaryň biridir.
"Göwrelilik şöhlesiniň" syry
Ýakynda deriňiziň nur saçýan ýa-da ýalpyldawuk görünýändigi aýdyldymy? Köp adamlar muny "Göwrelilik şöhlesi" diýip atlandyrýarlar. Munuň bir bölegi, şübhesiz, eneligiň şatlygynyň şöhle saçmagy bolsa-da, bu özgerişiň aýdyň ylmy sebäpleri hem bar.
- Gan Möwçeriniň Artmagy: Gaty ýönekeý aýdylanda, göwrelilik döwründe umumy gan möçriňiz ep-esli artýar . Bu güýçlenen gan aýlanyşygy kiçijik ganlara has köp gan akýandygyny aňladýar.deriňiziň aşagyndaky gan damarlary. Gan üpjünçiliginiň bu artmagy ýüzüňize sagdyn, gyzaran we janly görnüş berýär.
- Gormon täsiri: Bedeniňiz hem ýörite göwrelilik gormonlaryny öndürýär. Bu gormonlar ýag mäzleriňizi has köp sebum öndürmäge höweslendirip biler, bu bolsa deriňiziň dolgun, ýumşak we tebigy çygly görünmegine kömek edýär.
Ahyrsoňy, gan aýlanyşygynyň we gormonal işjeňligiň ýokarlanmagynyň bu utgaşmasy size ýagty, täzelenen keşbi berýär - bu bolsa arzuw edilýän "Göwrelilik parlamagynyň" syrydyr.
Siviljäniň peýda bolmagyna garaşyp bilerinmi?
Şeýle-de bolsa, ýag önümçiliginiň artmagy käwagt ýaramaz täsirlere getirip biler. Käbir aýallarda siviljeler döräp biler. Biynjalyk bolmaň; bu düýbünden adaty we adatça wagtlaýyn ýagdaýdyr. Adatça, ol dogurmadan soň ýa-da ondan gysga wagt soň ýitip gidýär. Muny dolandyrmak üçin ýumşak, göwrelilik üçin howpsuz arassalaýjy serişde ulanyp bilersiňiz. Güýçli sintetiki himiki maddalary öz içine alýan güýçli sabynlardan ýa-da önümlerden gaça duruň. Eger ynamly däl bolsaňyz ýa-da siviljeler agyrlaşsa, şahsy maslahat üçin lukmanyňyza ýüz tutuň.
Bu hepde üçin esasy pikirler
Geliň, 12-nji hepdedäki esasy wakalary gysgaça beýan edeliň:
- Çagaňyz beýni, dyrnaklary we ses telleri ýaly möhüm gurluşlary ösdürýär . Olar häzir hatda siýdik hem öndürýärler! Bularyň hemmesi sagdyn ösüşiň oňyn alamatlarydyr.
- Siz göwreliligiň birinji üç aýlygynyň ahyryna ýetdiňiz! Bu möhüm bir tapgyr. Köpler üçin göwreliligiň irki alamatlary, meselem, irdenki göwrelilik indi ýitip başlap biler.
- Şol owadan "Göwrelilik şöhlesi" gan göwrümiňiziň artmagynyň we gormonlaryňyzyň üýtgemeginiň netijesidir . Kiçijik siviljeler barada alada etmeň; bu adaty, wagtlaýyn täsirdir.
- Suw içmegi dowam etdiriň, deňagramly iýmitleniň, lukmanyň gözegçiligi astynda ýeňil maşklary ediň we pikirleriňizi oňyn saklaň . Bu endikler size we çagaňyza peýdalydyr.
- Ýadyňyzda bolsun, her bir göwrelilik özboluşlydyr . Eger soraglaryňyz ýa-da aladaňyz bolsa, hemişe lukmanyňyza ýüz tutuň. Olar hünärmen kömegi üçin iň gowy çeşmäňizdir.
Bu syýahatyň her hepdesi täze tejribe we täze täsinlikdir. Her pursady gadyrlaň. Öňüňizde ajaýyp syýahat arzuw edýärin!
👩🏽⚕️ Köp soralýan soraglar (Köp berilýän soraglar)
💬 Çaga 12 hepdede nähili ösýär?
Häzirki wagtda çagaňyzyň uzynlygy takmynan 2 dýuým (uly laým ululygynda). Esasy organlaryň köpüsi doly emele gelip, öňe gitmek üçin esasy üns ösüşe we ýetişmäge gönükdirilendir.
💬 Çaga başga nähili fiziki üýtgeşmeleri başdan geçirýär?
Tyrnak düşekleri emele gelýär we böwrekler siýdik öndürip başlaýar. Çaga el-aýaklaryny hereketlendirýän wagty, bu hereketler siziň duýup bilmejek derejede inçe bolýar.
💬 Bu hepde alamatlarymda üýtgeşiklikleriň bolmagyna garaşmalymy?
Hawa! 12-nji hepde birinji trimestriň soňuny alamatlandyrýar. Netijede, irdenki bulanma we göwrelilik ýaly dowamly alamatlaryň ep-esli azalyp başlandygyny görüp bilersiňiz.
*Bellik: Eger güýçli agyry, güýçli gan akma ýa-da islendik gyssagly ýagdaý başdan geçirseňiz, derhal 911 jaň ediň ýa-da iň ýakyn gyssagly kömek bölümine baryň. | Göwreliligiň 12-nji hepdesi, Akuşerlik we ginekologiýa, Dölüň ösüşi, Enäniň saglygy, Göwreliligiň parlamagy, Birinji üç aýlyk
