Hoş geldiňiz! Häzirki wagtda siz hakykatdanam aýratyn syýahatyň bäşinji hepdesindesiňiz. Siziň içiňizde ajaýyp üýtgeşmeler eýýäm bolup geçýär. Bu täze tejribe bolsun ýa-da siz bu ýerde öň bolup gördüňizmi, bu hepde çagaňyzyň ösüşinde möhüm bir tapgyrdyr. Geliň, kiçijik çagaňyza nämeleriň bolup geçýändigini we nämeleri duýýandygyňyzy öwreneliň.
Bu hepde çagaňyz bilen näme bolýar?
Ynansaňyz-da, ynanmasaňyz-da, çagaňyz henizem şeýle kiçijik welin, ony asla görüp bolmaýar. Takyk aýdylanda, çagaňyz häzirki wagtda alma dänesinden hem kiçi, belki-de haşhaş dänesiniň ululygyna golaý. Şeýle-de bolsa, onuň içinde uly özgerişlikler bolup geçýär.
Öýjükleriň toparyndan şekil almaga çenli
Öňki hepdelerde bäbegiň ýönekeý öýjükler toplumy bolandygyny ýadyňyzda bolsa gerek. Indi bolsa, şol öýjük topary has anyk görnüşe eýe bolup başlaýar. Lukmançylyk dilinde biz muňa embrion diýýäris. Ýöriteleşdirilen turba embrionyň ýokarsyndan aşagyna çenli emele gelip başlaýar - bu möhüm ösüşdir.
Ýaşaýşyň esasy: Neýron turbasynyň emele gelmegi
Şol turba nerw turbasy diýlip atlandyrylýar. Ony çagaňyzyň geljekki beýnisiniň we oňurga ýiliginiň taslamasy hökmünde göz öňüne getiriň, ol ahyrsoňy oňurga tarapyndan goralyp, merkezi nerw ulgamyny emele getirer. Ol, esasan, çagaňyzyň tutuş nerw ulgamynyň esasydyr.
Bu örän möhümdir: Nerw turbasynyň dogry emele gelmegi üçin möhüm witamin bolan foliý kislotasyny kabul etmek örän möhümdir. Şonuň üçin lukmanlar göwreli bolmagy meýilleşdirýän wagtyňyzdan foliý kislotasyny kabul etmäge başlamagy maslahat berýärler, sebäbi ilkinji birnäçe hepde örän möhümdir.
Ilkinji ýürek urşuna taýýarlyk!
Ine, ýene bir gudrat: embriýonyň merkezinde kiçijik bir çişme emele gelip başlaýar. Onuň nämedigini çaklap bilersiňizmi? Bu siziň çagaňyzyň ýüregi ! Hawa, ýürek şu hepde emele gelip başlaýar. Gysga wagtyň içinde ol urmaga başlar. Ultrases skanirlemesi heniz ýürek urşuny aýdyň görkezmese-de, esasy ösüş häzir bolup geçýär.
Plasenta şekillenmäge başlaýar
Çagaňyz çalt ulalýarka, ol iýmit we kislorody nireden alýar? Bu, häzir ösüp başlaýan ajaýyp organ bolan platsentanyň wezipesi. Ol siziň we çagaňyzyň arasynda köpri bolup hyzmat edýär, çagaňyza gerek bolan ähli zady berýär we onuň bedeninden galyndylary aýyrmaga kömek edýär.
Plasentanyň kiçijik, barmak ýaly çykyndylary bar, olar Horion willi diýlip atlandyrylýar we embrion üçin iýmit maddalaryny ganyňdan özüne siňdirýär. Bu örän çylşyrymly we haýran galdyryjy bir prosesdir.
Bu hepde özüňizi nähili duýýarsyňyz? Gözegçi ene hökmünde nämeleri bilmeli
Indi, şu hepde başdan geçirip biljek zatlaryňyza we üns bermeli möhüm zatlara göz aýlalyň.
Aýbaşyňyz kesildimi? Göwrelilik alamatlary peýda bolýarmy?
Köpler üçin, esasan hem aýbaşynyň gelmezligi sebäpli, göwreliligiň ilkinji gezek tassyklanýan hepdesi şu hepdedir. Eger sikliňiz yzygiderli bolsa we aýbaşyňyz wagtynda gelmese, göwrelidigiňizi şübhelenip bilersiňiz.
Mundan başga-da, şu hepde göwreliligiň irki alamatlary ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, olar adamdan adama üýtgeýär; käbirleri hiç hili alamatlary başdan geçirmezligi mümkin.
- Ýadawlyk:Bu diňe ýadawlyk däl; bu sizi bütin gün uklamaga mejbur edip biljek çuňňur ýadawlykdyr.
- Irdenki kesel: Adyna garamazdan, göwrelilik we gaýtarma günüň islendik wagtynda ýüze çykyp biler. Käbir aýallar käbir yslara duýgur bolýarlar.
- Döşleriňiziň üýtgemegi: Döşleriňiziň uly, näzik ýa-da duýgur bolandygyny duýup bilersiňiz. Emzik uçlarynyň töweregindäki deri (areola) hem garaňkylaşyp biler.
- Ýygy-ýygydan siýmek: Bu irki alamatlaryň örän köp duş gelýänidir.
- Iýmit islegleri ýa-da ýigrençleri: Käbir iýmitler size ýaramsyz bolup biler, beýlekileri bolsa birden höwes edip bilersiňiz.
- Keýpiň üýtgemegi: Gormonal üýtgeşiklikler duýgularyň birden üýtgemegine, mysal üçin, gynanç, gaharjaňlyk ýa-da adatdan daşary bagtly bolmagyna sebäp bolup biler.
Eger siz bu alamatlary görseňiz, göwreliligi barlamak üçin öý şertlerinde ulanylýan siýdik arkaly göwrelilik testini ulanyp bilersiňiz. Bu testler hCG (adamyň horion gonadotropini) gormonyny ölçeýär, ol embrion implantasiýa edilenden we plasenta emele gelip başlandan soň öndürilip başlaýar.
Bedeniňizdäki üýtgeşmeler
Häzirki wagtda bedeniňiz uly gormonal üýtgeşmeleri başdan geçirýär. Estrogen we progesteron derejeleri göwreliligi goldamak, çagaňyzyň ösüşine kömek etmek we duýýan alamatlaryňyzyň köpüsini döretmek üçin çalt ýokarlanýar.
Bedeniňizi täze durmuşy ösdürmek üçin giňişligi we serişdeleri taýýarlaýan hökmünde göz öňüne getiriň. Bu üýtgeşmeleri bu ýoluň adaty bir bölegi hökmünde kabul etmäge synanyşyň.
Çagaňyzyň sagdyn ösmegi üçin häzir edilmeli ädimler
Göwreliligiňizi ýaňy tassykladyňyzmy ýa-da göwreli bolmagy meýilleşdirýärsiňizmi, edilmeli möhüm ädimler bar.
- Lukmanyňyza ýüz tutuň: Ilkinji ädim göwreliligiňizi tassyklamak we hünärmen maslahatyny almak üçin saglygy goraýyş işgäriňize ýüz tutmakdyr. Olar zerur barlaglary we witaminleri ara alyp maslahatlaşarlar.
- Göwrelilik döwründe witaminleri kabul ediň: Folik kislotasyny öz içine alýan gündelik goşundy kabul etmek barada gürrüň edilip bilinmez. Aýdylyşy ýaly, bu çaganyň beýnisi we oňurga ýiliginiň ösüşi üçin örän möhümdir. Bu witaminleriň düzüminde köplenç demir hem bar.
- Sagdyn iýmitleniň: Iýmitli we deňagramly iýmitlenmek siziň we çagaňyzyň üçin möhümdir. Naharyňyza miweleri, gök önümleri, ýaprakly gök önümleri, süýümli iýmitleri we beloklary (balyk, ýumurtga, süýt önümleri, hoz) goşuň. Suwuň gowy kabul edilmegini üpjün ediň.
- Zyýanly maddalardan gaça duruň:
- Çilim çekmegi we alkogol içmegi düýbünden bes ediň. Bular çagaňyzyň ösüşine örän zyýanlydyr.
- Lukmanyň rugsady bolmazdan hiç hili derman içmäň . Adatça käbir dermanlary kabul edýän bolsaňyz hem, ilki lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
- Bu döwürde çig iýmitlerden (meselem, çig et, çig ýumurtga), ýeterlik bişirilmedik deňiz önümlerinden we käbir peýnirlerden gaça duruň.
- Ýeňil maşk: Lukmanyňyz bilen laýyk, ýeňil fiziki işjeňlik barada gürleşiň. Pyýada ýöremek ýa-da suwda ýüzmek, adatça, ajaýyp saýlawdyr.
- Uky we dynç alyşa ileri tutuň: Bedeniňiz köp işleýär, şonuň üçin köp dynç almagyňyzy üpjün ediň.
Soraglaryňyzyň ýa-da aladalaryňyzyň bolmagy adaty zat. Hemme zady lukmanyňyz, hyzmatdaşyňyz ýa-da maşgalaňyz bilen ara alyp maslahatlaşyň. Ýadyňyzda bolsun, bu ýagdaýda ýeke siz dälsiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
Göwreliligiň bu bäşinji hepdesi siziň we ösüp barýan çagaňyz üçin möhüm we gudratly döwürdir.
- Çagaňyz embrion hökmünde çalt ösýär. Olaryň esasy ulgamlary, esasanam nerw turbasy we ýüregi emele gelýär.
- Plasenta çagaňyzy iýmitlendirmek üçin ösüp başlaýar .
- Bu hepde göwreliligiň irki alamatlaryny duýup bilersiňiz we göwreliligiňizi tassyklamak üçin ajaýyp wagt.
- Folik kislotasyny kabul etmek çaganyň sagdyn ösmegi üçin möhümdir .
- Sagdyn durmuş ýörelgesini kabul ediň:Gowy iýmitlenmäge, dynç almaga we zyýanly maddalardan gaça durmaga üns beriň.
- Lukmanyň maslahatyna eýeriň we islendik soraglaryňyzy ýa-da şübheleriňizi lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
Bu syýahat ajaýyp. Kiçijik kynçylyklar bolup bilse-de, içiňizde täze bir durmuşyň döredilýändiginden gymmatly zat ýok. Bu syýahatda size we kiçijik çagaňyza iň gowy arzuwlary edýäris!
Açarsözler: Göwreliligiň 5-nji hepdesi, embrion, nerw turbasy, plasenta, göwrelilik alamatlary, foliý kislotasy, göwrelilikden öňki ideg
