Hiç hili fiziki kynçylyklaryňyz bolmadyk mahaly lukmana bardyňyzmy? Köp adamlar lukmana diňe kesellän wagtyňyzda görünmeli diýip pikir edýärler. Emma bu dogry däl. Bedenimiziň gowy ýagdaýdadygyny we geljekde keselleriň öňüni nädip almalydygyny bilmek üçin fiziki barlag örän möhüm zatdyr. Geliň, şu gün bu barada ýönekeý we dostlukly ýagdaýda gürleşeliň.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bu fiziki barlag näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu siziň umumy saglygyňyzyň barlagydyr. Bu awtoulagyňyzy abatlamak we onuň döwülmezinden öň islendik meseläni barlamak ýalydyr. Bu ýerde lukman saglygyňyzy saklamaga kömek etmäge çalyşýar. Käbir adamlar muny " saglyk barlagy", "tekseriş" ýa-da "ýyllyk fiziki barlag" diýip hem atlandyrýarlar.
Munuň esasy maksady kesel ýüze çykmazdan öň onuň öňüni almakdyr (Öňüni alyş kömegi) . Hiç hili keseliňiz bolmasa-da, bu barlagy geçirmek örän möhümdir.
Näme üçin biziň hemmämiz şeýle synagdan geçmeli?
Munuň birnäçe sebäbi bar. Muny öz bedeniňize berýän ünsüňiz ýaly göz öňüne getiriň.
- Umumy saglyk ýagdaýyňyzy barlap bilersiňiz.
- Sagdynlygyňyzy saklamak üçin näme edip biljekdigiňiz barada lukmanyňyzdan maslahat alyp bilersiňiz.
- Bu, başdan geçirýän islendik esasy keseli ýa-da alamatlary barlamak üçin gowy mümkinçilikdir.
- Ýaşyňyza esaslanyp, haýsydyr bir sanjymyň gerekdigini anyklap, olary alyp bilersiňiz.
- Bu ýerde saglyk bilen baglanyşykly islendik mesele barada gorkman soramak üçin iň gowy ýer bar .
- Bu synag käbir işler üçin ýa-da sport bilen meşgullanmazdan öň saglygyňyzyň gowydygyna göz ýetirmek üçin sport fiziki barlagyndan geçmek üçin hem talap edilýär.
Lukmanlar köplenç adamlara bu görnüşli lukmançylyk barlagyndan azyndan ýylda bir gezek geçmegi maslahat berýärler.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Lukman lukmançylyk barlagy wagtynda nämelere üns berýär?
Lukman siziň esasy sistemalaryňyzy başyňyzdan aýagyňyza çenli barlar. Adatça barlanýan zatlaryň käbiri şular.
| Beden bölegi/sistemasy barlanýar | Gysgaça aýdylanda, näme seredýärsiňiz? |
|---|---|
| Deri | Adaty bolmadyk tegmilleriň, siýilleriň, döküntüleriň ýa-da beýleki deri meseleleriniň bardygyny barlaň. |
| Gözler, gulaklar, burun we bokurdak | Görüş, eşidiş, bokurdak infeksiýalarynyň alamatlary we burun meseleleri ýaly zatlar barlanýar. |
| Ýürek | Stetoskop döşe goýulýar we ýürek urşuny, ritmi we adaty bolmadyk sesleri barlamak üçin diňlenýär. |
| Öýkenler | Olar dem alyş sesleriniň kadalydygyny ýa-da hirildemek ýaly adatdan daşary sesleriň bardygyny barlaýarlar. |
| Garyn | Olar eli tutup, gysýarlar we bagyr we böwrek ýaly organlaryň ululygyny, şeýle hem agyrynyň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlaýarlar. |
| Nerw ulgamy | Deňagramlylyk, refleksler we myşsa güýji ýaly zatlar synagdan geçirilýär. |
| Ruhy saglyk | Lukman şeýle hem siziň keýpiňiz we stressiňiz ýaly zatlar barada gürrüň berýär. |
Ýaşyňyza we jynsyňyza baglylykda, bu döş , jyns agzalary ýa-da prostata barlaglaryny öz içine alyp biler.
Lukmana gitmezden öň taýýarlanmaly zatlar
Synagyňyzy has üstünlikli geçirmek üçin, gitmezden öň şu zatlary taýýarlamak gowy pikir.
| Näme getirmeli/taýýarlamaly | Bu näme üçin möhüm? |
|---|---|
| Häzirki wagtda kabul edýän dermanlaryňyzyň we witaminleriňiziň sanawy. | Lukman siziň ýagdaýyňyz barada doly düşünje alyp biler. |
| Allergiýalaryňyz barada jikme-jik maglumatlar | Bu siziň howpsuzlygyňyz üçin möhümdir. |
| Siziň alamatlaryňyz barada bellik | Agyrynyň haçan başlaýandygyny we näçe wagt bäri dowam edýändigini ýazmak, meseläniň anyk sebäbini düşünmäge kömek eder. |
| Öňki synaglaryň hasabatlary | Şol bir synagy gaýtadan boş ýere tabşyrmagyň öňüni alyp bilersiňiz. |
| Siziň pikirleriňizi gurşap alýan soraglaryň sanawy | Siz pikirleriňizi ýatdan çykarman sorag berip bilersiňiz. Soňra "Men muny lukmandan sorajakdym, ýöne ýatdan çykardym" diýip alada etmegiňiz gerek däl. |
Bolýar, indi lukman bilen duşuşanyňyzda näme bolýar?
Bu synag adatça takmynan 30 minut dowam edýär. Ilki bilen, şepagat uýasy ýa-da lukmanyň kömekçisi siziň boýyňyzy, agramyňyzy we gan basyşyňyz, ýürek urşuňyz we beden temperaturaňyz ýaly möhüm alamatlaryňyzy ölçär.
Soňra lukman siziň bilen gürleşer.
- Köne keselleriň barada.
- Maşgalada kimdir birinde diabet ýa-da ýokary gan basyşy ýaly keseller barmy?
- Ýaşaýyş durmuşyňyz barada (meselem, çilim çekmek, alkogol ulanmak).
Lukmana hakykaty aýtmak örän möhümdir. Utanmaň. Berýän maglumatyňyz olara size iň gowy bejergini we maslahaty bermäge kömek eder.
Soňra fiziki barlag başlaýar. Lukman dört esasy usuly ulanýar:
- Auskultasiýa: Stetoskop bilen ýüregi we öýkeni diňlemek.
- Barlag: Deri we bokurdak ýaly ýerlerde üýtgeşmeleri iki göz bilen hem barlamak.
- Palpasiýa: Eliňizi tutup we şol ýeri gysyp, garynda düwünçekleriň we boýunda limfa düwünleriniň şişendigini barlamak .
- Perkussiýa: Organlaryň ýagdaýy barada düşünje almak üçin barmaklar bilen kakmak arkaly çykýan sesi diňlemek.
Synagdan soň näme bolýar?
Synag tamamlanandan soň, lukman size netijelerini aýdar.
- Saglygyňyň gowy ýagdaýdadygyny aýtmak bolar.
- Bolmasa, eger olar bir kynçylyk görseler, ony düşündirerler.
- Käwagt, meseläni has çuňňur öwrenmek üçin sizden ýene-de birnäçe synag geçirmegiňizi sorap bileris. Mysal üçin:
- Rentgen barlagy (Rentgen)
- Doly gan sany (GGS)
- Ýürek urşuny barlaýan test (Elektrokardiogramma - EKG)
- Siýdik analizi
- Holesterin derejesini barlamak üçin test (Lipid paneli)
- Zerur bolsa, sizi hünärmene hem ugradyp bolýar.
Doktora haçan ýene-de görünmek isleýärsiňiz?
Her ýylky barlagdan soň hem, şeýle ýagdaýda lukmana görüniň.
- Eger synag netijeleriňiz barada soraglaryňyz bolsa .
- Täze alamatlar peýda bolsa ýa-da köne alamatlar ýaramazlaşsa .
- Eger bedeniňizde täze düwünçek ýa-da tegmil görseňiz.
Sagdynlygyňyzy saklamaga kömek edýän örän möhüm zat lukmançylyk barlagydyr. Şeýle hem, bu özüňizi kesel duýanyňyzda ynanyp biljek lukman bilen gowy gatnaşyk gurmak üçin gowy mümkinçilikdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Hiç hili keseliňiz bolmasa-da, ýylda azyndan bir gezek lukmanyň gözegçiliginden geçmek saglygyňyza edilen gowy maýa goýumdyr.
- Bu kesel döremezden öň ony anyklamaga ýa-da keseliň döremek howpuny azaltmaga kömek edýär.
- Lukmana baranyňyzda, soraglaryňyzy we kabul edýän dermanlaryňyzyň jikme-jikliklerini ýazyň.
- Barlag wagtynda lukmanyň berýän soraglaryna jogap bermekden çekinmäň ýa-da gorkmaň. Bu siziň öz peýdaňyz üçin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.