Bedeniňizdäki kiçijik başlyklar! Endokrin ulgamyňyzy tanaýalyň!

Bedeniňiziň içinde näçe zadyň bolup geçýändigini hiç oýlandyňyzmy? Biz maşyn ýalydyrys. Bu maşynyň dogry işlemegi üçin her bir bölegiň arasynda dogry baglanyşyk bolmaly. Bu biziň bedenimizdäki dürli işleri dolandyrýan ajaýyp özara baglanyşykly ulgam, şu gün gürrüň etjek endokrin ulgamydyr. Gysgaça aýdylanda, bu biziň bedenimiziň habar alyş-çalşygynyň ýörite usulydyr.

Eýsem, bu endokrin ulgama näme bolýar?

Bedeniňiziň ähli ýerinde kiçi fabrikleriň bardygyny göz öňüne getiriň. Biz bu fabrikleri bezler diýip atlandyrýarys. Bu bezler gormonlar atly ýörite himiki maddalary öndürýär. Bu gormonlar bedenimizdäki poçtalýonlara meňzeýär. Olar habarlary bir ýerden başga bir ýere äkidýärler. Ine, näme bolýar:

• Bu gormonlar endokrin bezlerimizden gönüden-göni gana bölünip çykýar.
• Soňra bu gormonlar gan bilen bedeniň ähli ýerinde aýlanyp, degişli öýjüklerini tapýarlar we şol öýjüklere belli bir görkezmeleri berýärler.

Şeýlelik bilen, endokrin gormonlar biziň duýgularymyzy dolandyrýar, bedeniň ösmegine we ösmegine kömek edýär, organlarymyzyň işlemegine täsir edýär, iýmit siňdirişini we energiýa önümçiligini (metabolizm diýilýär) dolandyrýar we hatda köpelmäge hem kömek edýär . Iň esasysy, bu endokrin ulgam her bir gormonyň näçe möçberde çykarylmalydygyny anyk bilýär. Käwagt bu eýýäm gandaky gormonlaryň derejesi ýa-da gandaky kalsiý ýaly beýleki maddalaryň derejesi bilen kesgitlenýär. Bu gormonlaryň derejesine stress, dürli infeksiýalar we bedendäki suwuň we minerallaryň mukdarynyň üýtgemegi ýaly köp zatlar täsir edip biler.

Ýadyňyzda bolsun, islendik gormon, aşa köp ýa-da aşa az bolsa-da, beden üçin peýdaly däl. Emma alada etmeň, häzirki wagtda bu meseleleriň köpüsi üçin gowy bejergi usullary bar.

Bu endokrin ulgamynyň esasy "başlygy" kim?

Bedenimizde gormon öndürýän köp ýer bar bolsa-da, endokrin ulgamynda birnäçe esasy mäzler bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• Gipotalamus
• Gipofiz bezi
• Galkan bezi
• Paratiroid bezleri
• Böwreküsti bezler
• epifiz bezi
• Aýallaryň ýumurtgalyklary
• Erkekler üçinÝumşak bezler `(ýumşak bezler)`

Aşgazanasty mäz endokrin ulgamynyň, şeýle hem iýmit siňdiriş ulgamlarymyzyň bir bölegidir. Sebäbi aşgazanasty mäz gana gormonlary bölüp çykarýar we iýmit siňdiriş ulgamyna iýmit siňdirişine kömek edýän fermentleri bölüp çykarýar. Indi bu mäzleriň her biri barada has jikme-jik gürrüň edeliňmi?

Gipotalamus - beýniden gözegçilik!

Gipotalamus diýilýän bu bölek beýnimiziň aşagynda, ortasynda ýerleşýär. Haýran galdyryjy zat, bu biziň endokrin ulgamymyz bilen nerw ulgamymyz arasyndaky esasy baglanyşykdyr. Gipotalamusdaky nerw öýjükleri ýörite himiki maddalary öndürýär. Bu himiki maddalar gipofiz mäziniň çykarýan gormonlaryny dolandyrýar. Göz öňüne getiriň, beýni töweregimizdäki temperatura, ýagtylyk we duýýan duýgularymyz ýaly zatlary duýanda, şol maglumat gipotalamus arkaly gipofiz mäzine gidýär. Şol maglumata esaslanyp, gipofiz tarapyndan haýsy gormonlaryň we näçe möçberde çykarylýandygy kesgitlenýär. Ol uly ofisdäki esasy gözegçi ýalydyr.

Gipofiz Bezi - Kiçi, ýöne "başlyk"!

Gipofiz mäzi beýniniň düýbünde ýerleşýär. Ol kiçijik noýbanyň ululygynda. Şeýle-de bolsa, kiçiligine garamazdan, gipofiz mäzi köplenç "esasy mäz" diýlip atlandyrylýar. Sebäbi onuň öndürýän gormonlary beýleki köp sanly endokrin mäzlerini dolandyrýar. Bu ajaýyp dälmi? Gipofiz mäzi tarapyndan öndürilýän möhüm gormonlaryň käbiri:

• Ösüş gormony: Bu bedendäki süňkleriň we beýleki dokumalaryň ösüşini höweslendirýär. Şeýle hem, bedeniň iýmit maddalaryny we minerallary ulanmagyna täsir edýär.
• Prolaktin: Bu gormon emdirýän enelerde süýt öndürilişini işjeňleşdirýär.
• Tirotropin: Bu, tireoid beziniň tireoid gormonlaryny öndürmegini höweslendirýär.
• Kortikotropin: Bu böwreküsti mäziniň belli bir gormonlary öndürmegini höweslendirýän zatdyr.
• Antidiuretik gormon: Böwrekler arkaly bedende suw deňagramlylygyny saklamaga kömek edýär.
• Oksitosin: Bu gormon çaga dogurýan wagtynda ýatgynyň gysylmagyna sebäp bolýar.

Mundan başga-da, hipofiz mäzi endorfin atly himiki maddalary çykarýar. Bular nerw ulgamyna täsir edýär we duýýan agyrymyzy azaldýar. Gipofiz mäzi şeýle hem reproduktiw organlara jyns gormonlaryny öndürmek üçin signal berýän gormonlary öndürýär. Gipofiz mäzi aýallarda owulýasiýany we aýbaşy siklini hem gözegçilikde saklaýar.

Galkan şekilli mäz - Boýnundaky kebelek ýaly möhüm mäz!

Galkanyň mäzi boýnuň öň tarapynda, aşaky böleginde ýerleşýär. Ol kebelek ýa-da has dogrusy galstuk şekilli . Onuň öndürýän esasy gormonlary tiroksin we triýodtironindir. Bu gormonlar biziň öýjüklerimiziň energiýa üçin iýmiti ulanmagynyň tizligini gözegçilikde saklaýar. Gysgaça aýdylanda, ganda galkanyň gormonlary näçe köp bolsa, bedeniň himiki reaksiýalary şonça-da çaltlaşýar.

Galkan beziniň gormonlary örän möhümdir, sebäbi olar çagalarda we ýaş ulularda, şeýle hem beýni we nerw ulgamynyň ösmegine kömek edýär.

Paratiroid bezleri - Kalsiý gözegçileri!

Biz gürrüň beren galkan mäzine baglanyşykly dört kiçi mäz bar. Bularyň dördüsi bilelikde işleýändigi üçin, olar paratiroid mäzleri diýlip atlandyrylýar. Bu mäzler tarapyndan çykarylýan paratiroid gormony gandaky kalsiýiň derejesini gözegçilikde saklaýar. Galkan mäziniň öndürýän kalsitonin gormony hem bu işe kömek edýär.

Böwrek üstü bezleri - Böwrekleriň üstünde iki kiçijik gahryman!

Böwreklerimiziň üstünde, iki üçburçluk gapak ýaly, böwreküsti mäzler ýerleşýär. Bu mäziň iki bölegi bar. Her bölek dürli funksiýalary bolan dürli gormonlar toparyny öndürýär:

• Daşky bölegi böwreküsti mäzleriniň korteks diýlip atlandyrylýar. Ol kortikosteroidler diýlip atlandyrylýan gormonlary öndürýär. Bular bedeniň duz we suw deňagramlylygyny, bedeniň strese garşy reaksiýasyny, energiýa öndürilişini (metabolizmi), immun ulgamyny, şeýle hem jynsy ösüşi we funksiýany gözegçilikde saklamaga kömek edýär.
• Içki bölegi böwreküsti mäziniň medullasy diýlip atlandyrylýar. Ol kateholaminler atly gormonlary öndürýär. Mysal üçin, epinefrin (adrenalin hem diýilýär) bolup biler. Beden stres astynda bolanda, epinefrin gan basyşyny we ýürek urşuny ýokarlandyrýar. Birden gorkanyňyzda ýa-da howsala düşende bedeniňize näme bolýandygyny göz öňüne getiriň. Bu gormon muňa gatnaşýar.

Epifiz bezi - Uky ritmini sazlaýan!

Epifiz mäzi (epifiz bedeni hem diýilýär) beýniniň ortasynda ýerleşýär. Ol melatonin atly gormony çykarýar. Bu melatonin bize gijelerine haçan uklaýandygymyzy we irden oýanýandygymyzy gözegçilikde saklamaga kömek edýär. Ol bedenimiziň uklama sagady ýalydyr.

Köpelýän Bezler - Zenanlyk we Döllenme!

Jyns gormonlarymyzyň esasy çeşmesi köpeliş bezleridir (jyns bezleri).

• Oglanlaryň köpeliş mäzleri, ýagny ýumurtgalar., skrotumda ýerleşýär. Bular androgenler atly gormonlar toparyny öndürýär. Olaryň iň möhümi testosterondyr . Oglan ýetginjeklik ýaşyna ýetende, bu gormonlar zerur üýtgeşmeleri (meselem, jyns agzasynyň we boýyň artmagy, sesiň çuňlaşmagy we ýüz we gabyk tüýleriniň ösmegi) görkezýär. Gipofiz mäziniň gormonlary bilen bilelikde testosteron ýumurtgalara sperma öndürmegi hem aýdýar.
• Gyzyň ýumurtgalyk diýlip atlandyrylýan köpeliş mäzleri çanakda ýerleşýär. Ýumurtga öndürmekden başga-da, olar aýal estrogen we progesteron gormonlaryny hem öndürýärler. Estrogen ýetginjeklik döwründe örän möhümdir. Bu döwürde döşler ösýär, kalçalarda we butlarda ýag ýygnanmalary emele gelýär we boý artýar. Estrogen we progesteron gyzyň aýbaşy siklini kadalaşdyrmaga hem kömek edýär. Bu gormonlar göwrelilik döwründe hem rol oýnaýar.

Aşgazanasty bezi - gormonlary öndürýär we iýmit siňdirişine kömek edýär!

Aşgazanasty mäz insulin we glýukagon atly gormonlary öndürýär. Bu gormonlar gandaky şekeriň ýa-da glýukozanyň derejesini gözegçilikde saklaýar. Insulin bedene energiýany saklamaga we saklamaga kömek edýär. Biz bu saklanan energiýany maşk edende we dürli işler bilen meşgullananda ulanýarys. Şeýle hem, ol organlarymyzyň dogry işlemegine kömek edýär.

Çagalarymyzyň endokrin ulgamynyň sagdynlygyny saklamak üçin näme edip bileris?

Bu zatlar çagaňyzyň endokrin ulgamynyň sagdyn bolmagyna kömek eder:

• Olary gowy maşk etmäge höweslendiriň. Ylgamak, bökmek we oýnamak ajaýypdyr.
• Iýmitleniş üçin peýdaly iýmiti üpjün ediň. Iýmitleniş tertibiňize gök önümler, miweler we otlar ýaly önümleri goşuň.
• Yzygiderli lukmançylyk barlaglaryndan geçiň. Şeýdip, bir mesele ýüze çyksa, ony irki döwürde anyklap bilersiňiz.
• Lukmanyň maslahaty bolmazdan, hiç hili goşundylary ýa-da ösümlik bejergilerini bermäň.
• Eger maşgalaňyzda endokrin keselleriň taryhy bolan bolsa (meselem, süýji keseli ýa-da galkan şekilli mäz bilen baglanyşykly meseleler), bu barada lukmanyňyza habar beriň.

Doktora haçan görünmeli?

Eger çagaňyzda şu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, lukmana ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris:

• Eger köp suw içenden soň hem suwsaýan bolsaňyz.
• Eger siz ýygy-ýygydan siýmek isleseňiz.
• Eger sizde köplenç aşgazan agyrysy ýa-da göwün bulanma bolsa.
• Eger özüňizi örän ýadaw ýa-da örän gowşak duýsaňyz.
• Eger siz birden köp agram alsaňyz ýa-da agramyňyzy ýitirseňiz.
• Eger bedeniňiziň titräp ýa-da köp derleýän bolsaňyz.
• Eger iç gatamagyňyz bar bolsa.
• Eger siz ýaşyňyza laýyk derejede ösmeýän bolsaňyz ýa-da ösüşde yza galýandygyňyzy duýsaňyz.

Eger şeýle zatlary görseňiz, howsala düşmezlik we derhal lukmandan maslahat almak iň gowusydyr.

Öýe äkitmek baradaky habar

Şeýlelikde, şu gün gürrüň beren endokrin ulgamynyň bedenimizde örän möhüm we çylşyrymly ulgamdygyny indi düşünen bolsaňyz gerek.

Gormonlar diýlip atlandyrylýan himiki habarçylar arkaly bu ulgam bedenimizdäki köp zady - ösüşden duýgulara, energiýa öndürmekden köpelmäge çenli hemme zady dolandyrýar.

Bu ulgamdaky mäzler biri-biri bilen baglanyşykly we ajaýyp usulda işleýär. Şonuň üçin bu ulgamy sagdyn saklamak umumy saglygymyz üçin örän möhümdir. Deňeşdirilen iýmitlenme, gowy maşk etmek we wagtynda lukmançylyk maslahaty bilen biz bu kiçi, ýöne güýçli ulgamy gorap bileris. Eger siziň ýa-da çagaňyzyň bu barada şübheleri ýa-da kynçylyklary bolsa, lukman bilen gürleşmekden çekinmäň.