Göwrelilik döwründe, birden turanyňyzda, agdarylanyňyzda ýa-da asgyranyňyzda, garnyňyzyň aşaky böleginde ýa-da çanagyňyzda ýiti, sanjyp agyry duýýarsyňyzmy? Bu agyry bir tarapdan ýa-da iki tarapdan hem bolup biler. Köp eneler mundan gorksa-da, bu göwrelilik döwründe, esasanam ikinji trimestrde köp duş gelýän ýagdaýdyr. Biz muny göwrelilik döwründe adaty ýagdaý hasaplaýarys. Şonuň üçin, geliň, şu gün bularyň hemmesi barada gürleşeliň.
Bu tegelek ligament agyry näme üçin ýüze çykýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu şeýle. Çagaňyz ulaldygyça, ýatgyňyz hem ulalýar. Ony şar ýaly göz öňüne getiriň. Bu ösýän ýatgyny goldamak üçin onuň töwereginde birnäçe berk baglaýjylar bar. Çadyr gurmak üçin ulanylýan halatlar ýaly.
Bu baglaýjylaryň biri "tegelek baglaýjy" diýlip atlandyrylýar. Ol ýatgyňyzyň öň tarapyndan aýaklaryňyzyň çanak süňküne birleşýän ýeri bolan çanak bölege çenli uzalyp gidýär. Adatça, bu baglaýjy kem-kemden dartylýar we soňra kem-kemden boşalýar.
Ýöne göwrelilik döwründe, çaga we ýatgy ulalýarka, bu tegelek baglaýjy gaty dartgynýar. Bu rezin lentany bir ýerde saklamak ýalydyr. Şonuň üçin, mysal üçin, dik duran ýeriňizden turanyňyzda, üsgürseňiz ýa-da asgyranyňyzda, bu dartgyn baglaýjy rezin lenta birden döwülen ýaly çalt dartgynlaşýar. Şol wagt siz şol ýiti, sanjyp duran agyryny duýýarsyňyz.
Bu agyrynyň alamatlary nähili?
Tegelek baglama agyry biraz oňaýsyz bolup bilse-de, göwrelilik döwründe bedende bolýan üýtgeşmeleriň adaty bir bölegi hasaplanýar. Esasy alamat garnyň aşaky böleginde duýdansyz, ýiti agyrydyr.
- Bu agyry adatça sag tarapda duýulýar, ýöne käte iki tarapda hem duýulyp bilner.
- Bu agyry birnäçe sekuntdan köp dowam etmeýär. Ol birden başlaýar we şol bir wagtyň özünde çalt ýitip gidýär.
- Bu agyry maşk wagtynda ýa-da birden hereketler wagtynda ýüze çykyp biler. Mysal üçin:
- Asgyrmak
- Ýötel
- Batly gülmek
- Krowatda aýlanyp-öwrülmek
- Aýakdan turmak
Esasy zat, bu agyrynyň gysga möhletli bolmagydyr. Bu onuň çalt gelip-gidýändigini aňladýar. Eger ol dowamly agyry bolsa, başga bir zatdan bolup biler.
Bu rahatsyzlygy azaltmak üçin näme edip bolýar?
Bu agyryny doly bes edip bolmasa-da, onuň rahatsyzlygyny azaltmak üçin edip boljak birnäçe zat bar.
1. Agyryny aýyrýan dermanlar: Zerur bolsa, agyryny aýyrmak üçin parasetamol ( Asetaminofen ) ýaly dermany kabul edip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, göwrelilik döwründe islendik dermany kabul etmezden öň, lukmanyňyzdan maslahat almagyňyzy we diňe ol size rugsat beren halatynda ulanmagyňyzy üpjün ediň.
2. Maşk etmek: Esasy myşsalaryňyzy berk saklamak üçin ýeňil maşklary ýerine ýetirmek möhümdir. Göwreli aýallar üçin ýörite döredilen göwrelilikden öňki ýoga ýaly zatlar hem ajaýypdyr. Ýöne ýadyňyzda bolsun, lukmanyňyzdan haýsy maşklaryň siziň we çagaňyz üçin howpsuzdygyny soramak iň gowusydyr.
- Ýönekeý maşk: Ýere dyza çöküň, iki eliňizi ýere goýuň. Soňra kelläňizi aşak düşüriň we arkaňyzy galdyryň. Bu baglaýjylara gowy ýeňillik berýär.
3. Birden hereketlerden gaça duruň: Oturgyçdan turanyňyzda ýa-da düşekden turanyňyzda, işleri ýuwaş we üns bilen ediň. Birden hereketler baglaýjynyň dartgynlylygyny artdyryp biler.
4. Belden büküliň: Öksürmek, asgyrmak ýa-da gülmek islegi dörände, öňe biraz büküliň we belden büküliň. Bu baglaýjylara duýdansyz basyşy ep-esli azaldar.
5. Yssylyk bermek: Agyryly ýere gyzgyn suw çüýşesini (gyzdyryjy ýassykça) goýmak ýa-da gyzgyn wanna kabul etmek rahatlyk berip biler. Şeýle-de bolsa, muny diňe lukmanyňyz bilen maslahatlaşyp, rugsat alanyňyzdan soň ediň. Aşa gyzgynlyk çaga üçin howply bolup biler.
Men haçan lukmana görünmeli?
Göwrelilik döwründe başdan geçirýän islendik agyryňyz barada lukmanyňyza habar bermek iň gowusydyr. Tegelek baglama agyrylary adatça gysga wagtlyk bolýar. Şeýle-de bolsa, aşakdaky alamatlar bar bolsa, bu adaty tegelek baglama agyrysy bolup bilmez. Eger şeýle bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
| Derhal lukmana haçan ýüz tutmaly | |
|---|---|
| Güýçli agyry duýmak | Bu diňe ýiti agyrydan däl, eýsem çydap bolmajak agyry. |
| Birnäçe minutdan köp dowam edýän agyry | Agyry gelip-gitmeýär, ýöne yzygiderli bolýar. |
| Gyzgynlyk ýa-da sowuklama duýgusy | Bedeniň gyzgynlygynyň ýokarlanmagy bilen birlikde agyry. |
| Siýdik çykaranda agyry | Siýdik ýollarynyň iltihaby ýa-da agyrysy. |
| Ýöremekde kynçylyk | Agyry sebäpli ýöremekde kynçylyk. |
Göwrelilik döwründe garyn agyrynyň başga sebäpleri hem bolup biler. Şonuň üçin, hiç hili çynlakaý ýagdaýlaryň ýokdugyna göz ýetirmek lukmanyň jogapkärçiligidir. Mysal üçin, göwrelilik bilen baglanyşykly kynçylyklar, mysal üçin, plasentanyň aýrylmagy ýa-da inguinal gyry, appendisit ýa-da bagyr ýa-da böwrek bilen baglanyşykly beýleki ýagdaýlar bu agyrynyň sebäbi bolup biler. Käwagt, hatda wagtyndan öň dogurýan agyrylar hem tegelek bag agyrylary bilen ýalňyşdyrylyp bilner. Şonuň üçin, şübheleriňiz bolsa, lukmana ýüz tutmak iň howpsuzdyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Tegelek baglama agyrylary göwrelilik döwründe, esasanam ikinji trimestrde köp duş gelýän ýagdaýdyr. Bu barada köp alada etme.
- Bu çaga ulalýarka, ýatgyny goldaýan baglaýjynyň uzaldylmagy sebäpli ýüze çykýar.
- Agyry adatça güýçli bolýar, ýöne birnäçe sekuntyň içinde ýitip gidýär.
- Birden hereketlerden gaça durmak, ýagdaýy çalt üýtgetmek we üsgürýän ýa-da asgyrýan wagtyňyz egilmek ýaly ýönekeý zatlar kömek edip biler.
- Duýýan islendik agyryňyz barada lukmanyňyza aýdyň. Eger agyry güýçli, dowamly bolsa ýa-da gyzgynlyk ýa-da siýdik ýollarynyň infeksiýasy ýaly beýleki alamatlar bilen birlikde bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň