Wah, burnum düýbünden dykylypdyr, tutuş ýüzüm agyrýar... Maňlaýymda, gözlerimiň töwereginde we burnumda kimdir biri basýan ýaly duýulýar. Bu örän biynjalyk ediji tejribe dälmi? Hemmämiz ömrümizde azyndan bir gezek şeýle ýagdaýa düşdük. Bu burnuň dykylmagynyň we ýüzüme basyşyň birnäçe sebäbi bolup biler. Sowuklama , dümew, sinus infeksiýalary we allergiýa esasy sebäplerdir. Sebäbi näme bolsa-da, bu alamatlar örän biynjalyk ediji.
Bu hakykatdanam näme üçin bolýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, sowuklama ýa-da allergiýa ýaly dem alyş ýollarynyň infeksiýasy bolanda, burnuň içindäki inçe perdeler şişýär we gyzarýar. Soňra şol perdeler has köp çilim öndürýär. Bu, bedeniňiziň infeksiýa sebäp bolan mikroby ýa-da allergeni ýuwup aýyrmak synanyşygydyr. Käwagt, bu tüsse ýa-da tozan ýaly zatlardan hem ýüze çykyp biler.
Burnuň dykylmagynyň we ýüzüňizde agyry we basyş duýmagyň esasy sebäbi şu mukusyň toplanmagy we çişmegidir. Bolýar, indi bu biynjalyk ediji ýagdaýdan nähili dynmagyň mümkindigine seredeliň.
Reseptsiz satylýan (OTC) dermanlar
Adaty sowuklama ýaly ýagdaýlar sebäpli dörän burun dykylmagy adatça birnäçe günüň içinde ýitip gidýär. Şeýle-de bolsa, allergiýa sebäpli ýüze çykýan alamatlar käbir ýerlerde ýitileşip biler. Bu ýagdaýlary gözegçilikde saklamaga kömek etmek üçin dermanhanadan birnäçe reseptsiz derman satyn alyp bilersiňiz.
| Derman görnüşi | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Burun dykylmagyny azaldýan dermanlar (dekongestantlar) | Bular burnuň içindäki şişmäni azaldýar, dykylmany we basyşy aýyrýar. Olary burun spreýleri ýa-da tabletkalar (meselem, Psewdoefedrin) görnüşinde kabul edip bolýar. Ýöne ýadyňyzda bolsun, spreýleri üç günden köp ulanmaň. Lukmanyň maslahaty bolmazdan tabletkalary bir hepdeden köp kabul etmeň.Şeýle etmek dykylmany artdyryp biler. Gan basyşy ýokary bolan adamlar bulary ulanmazdan öň hökman lukmana ýüz tutmalydyrlar. Bu dermanlary 4 ýaşdan kiçi çagalara bermäň. |
| Allergiýa garşy dermanlar (Antihistaminler) | Eger burnuň dykylmagy allergiýa sebäpli ýüze çyksa, bu görnüşli dermanlar asgyrma we burnuň akmagyny azaltmaga kömek edip biler. Käbir görnüşleri sizi ukladyp biler, şonuň üçin gijelerine we gündizlerine kabul edýän dermanlaryňyz tapawutly bolup biler. |
| Steroid burun spreyleri | Bularyň burnuň içindäki şişmäni azaltmakda örän peýdalydygy aýdylýar. Şeýle-de bolsa, olaryň netijesini görkezmek üçin iki gün gerek bolýar. Allergiýa möwsüminde yzygiderli ulanmak gowy rahatlyk berip biler. |
| Agyryny aýyrýan serişdeler | Bular burun dykylmagyny aýyrmaz. Şeýle-de bolsa, olar sinus basyşy sebäpli ýüze çykýan baş agyrysyny we ýüz agyrysyny aýyrmaga kömek edip biler. Mysal üçin, siz (Asetaminofen) , (Ibuprofen) we (Naproksen) ýaly agyryny kesiji serişdeleri ulanyp bilersiňiz. |
Göwrelilik döwründe sinus basyşy üçin näme etmeli?
Eger siz göwreli bolsaňyz we burnuň dykylmagy we sinus basyşy bar bolsa, islendik dermany ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir. Käbir reseptsiz dermanlar , esasanam birinji trimestrde, göwrelilik döwründe maslahat berilmeýär. Mysal üçin, "( Psewdoefedrin )" ýaly dermanlar birinji trimestrde maslahat berilmeýär. Şonuň üçin lukmanyňyzdan burnuňyzy duzly suw bilen çaýkamak ýaly howpsuz usullar barada soraň.
Öýde edip boljak ýönekeý ideg
Burnuň dykylmagy bilen edip biljek iň gowy zat burnuň içini çygly saklamakdyr. Käbir adamlar gurak howanyň gowydygyny pikir edýärler, ýöne hakykatda tersine bolýar. Burnuň içi gurak bolanda, çişler has köp çişýär.
Ýadyňyzda saklaň: Burnyňyzy we sinus boşluklaryňyzy çygly saklamak çalt sagalmagyň iň gowy usulydyr.
Burnuňyzy çygly saklamak üçin şu zatlary synap görüň:
- Köp suw içiň: Bu çilimiň suwuny suwarar we sinuslaryň dykylmagynyň öňüni alar.
- Duzly burun spreýini ulanyň: Bu spreý duzly suwy öz içine alýar. Bu, burnuň guramagynyň öňüni almaga kömek edýär. Beýleki spreýlerden tapawutlylykda, ony her gün ulanyp bolýar.
- Neti Gazanyny synap görüň: Bu bir burun deşigine duzly suw guýup, beýlekisini çykarmagy öz içine alýar. Distillenen suwy, steril suwy ýa-da gowy gaýnadylan suwy ulanmagyňyzy üpjün ediň .
- Bugy dem alyň: Wanna kabul edeniňizde, uzak wagtlap gyzgyn duş kabul ediň. Ýa-da bir gap gyzgyn suw bilen dolduryň we bugy dem alyň.
Gije ýatanyňyzda rahatlyk tapyň.
Burun dykylyp gijelerine uklap galmak hem örän kyn. Şonuň üçin şu zatlary synap görüň:
- Çyglylandyryjy ulanyň: Bu otagdaky howanyň çyglylygyny artdyrýar.
- Burun zolaklaryny ulanyň: Bular burun deşiklerini giňeldýär we dem almagy ýeňilleşdirýär.
- Başyňyzy galdyryp uklaň: Başyňyzy iki ýa-da üç ýassyk bilen biraz galdyryp uklaň. Bu dem almagyňyzy ýeňilleşdirer.
Kiçi çagalaryň burny dykylanda näme etmeli?
Bu örän möhümdir. 4 ýaşdan kiçi çagalara hiç hili sebäp bilen reseptsiz sowuklama garşy dermanlary bermeň. Hatda 4 ýaşdan 6 ýaşa çenli çagalar üçin hem şeýle dermanlary bermezden öň lukman bilen maslahatlaşmaly.
Ululara kömek edýän öý şertlerinde ulanylýan köp sanly derman serişdeleri kiçi çagalara hem kömek edýär:
- Içmek üçin köp suwuklyk (suw, miwe suwy) beriň.
- Otagda çyglylandyryjy ulanyň.
- Burnuňyza duz damjalaryny goýuň.
- Gyzgyn duş alyň we çagaňyz bilen bugly hammamda biraz wagt geçiriň.
- Çagaňyzyň burnundaky çişligi aýyrmak üçin lampa şprisini ulanyp bilersiňiz. Ýöne çagaňyzy dik durmalydygy üçin awtoulag oturgyjynda ýa-da beşikde ýatmaga hiç haçan mejbur etmeň. Çagaňyz üçin iň howpsuz ýer onuň öz düşegidir.
Haçan lukmana görünmeli?
Bu ýagdaý köplenç birnäçe günüň içinde ýitip gitse-de, käbir ýagdaýlarda lukmana ýüz tutmak möhümdir.
| Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň. | |
|---|---|
| Sinus baş agyrysy we migren? | Käwagt baş agyryňyzyň sinusit sebäplidigini pikir edip bilersiňiz, ýöne aslynda bu migren bolup biler. Eger sizde göwün bulanma, gaýtarma ýa-da yşygyň ýa-da sesiň duýgurlygy bar bolsa, bu migren bolmagy has ähtimal. Şeýle-de bolsa, baş agyryňyz goýy sary/ýaşyl çilim, ysyň ýitmegi ýa-da ýaňagyňyzda ýa-da ýokarky eňegiňizde agyry bilen birlikde bolsa, bu sinus infeksiýasy bolup biler. |
| Beýleki töwekgelçilik faktorlary |
|
Eger alamatlaryňyz dowam etse, lukmanyňyz sebäbiň wirus ýa-da bakteriýadygyny anyklar we zerur bolanda antibiotikler ýaly dermanlary belläp berer. Ýadyňyzda bolsun, antibiotikler wirus infeksiýalaryny, mysal üçin, sowuklamany bejermeýär.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Burun dykylmagy we sinus basyşy üçin öýde iň gowy çäre burnuňyzy we sinus boşluklaryny çygly saklamakdyr. Köp suw içiň we bug bilen dem alyň.
- Eger siz reseptsiz satylýan (OTC) dermanlary ulanýan bolsaňyz, etiketkadaky görkezmeleri takyk ýerine ýetiriň. Esasanam, dyngy açyjy spreýleri 3 günden köp ulanmaň.
- Lukmanyň maslahaty bolmazdan, 4 ýaşdan kiçi çagalara sowuklama garşy hiç hili derman bermäň.
- Eger alamatlaryňyz 10 günden köp dowam etse, gyzgynyňyz ýokary bolsa ýa-da güýçli agyry duýsaňyz, lukmanyňyza ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris.
- Göwrelilik döwründe islendik dermany ulanmazdan öň lukmanyň maslahatyny almak möhümdir.
Sinus, burun dykylmagy, başagyry, balgam, sowuklama, sinus basyşy, burun dykylmagy
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment