Bedeniňiziň aladasyny etmelimi? Autizmli oglanlara kömek

Oglum, sen ulaldygyňça bedeniňde köp üýtgeşiklikler bolýar. Bu örän adaty zat we her kim üçin dürli-dürli. Käwagt bu üýtgeşiklikler biraz täze bolýar we olar seniň we ene-ataňyň üçin biraz düşünişmezlik döredip biler. Şonuň üçin şu gün bu üýtgeşiklikleriň nämedigi, näme üçin bolýandygy we bu täze zatlar bilen bedeniňi nädip arassa we sagdyn saklap boljakdygy barada gürleşeliň. Esasanam, autizmli çagaň bolsa, bu täze zatlara öwrenişmek biraz başgaça duýulyp biler. Emma biynjalyk bolma, biz hemmesini ýönekeýleşdireris.

Näme üçin bedenimize üns bermeli?

Oýnaňçyňyzy ýa-da halaýan kitabyňyzy göz öňüne getiriň. Siz oňa ideg edýärsiňiz, şeýlemi? Biziň bedenimiz şeýle. Ulalanymyzda bedenimiz üýtgeýär. Bu üýtgeşmeler bilen bedenimizi täze usulda arassa saklamagy, ýagny arassaçylyga üns bermegi öwrenmelidiris. Diňe şonda kesellemezden sagdyn we bagtly bolup bileris. Şeýle hem, ulalanymyzda jemgyýetdäki beýleki adamlar bilen gatnaşykda bolýarys. Şonda arassa we tertipli bolmak biziň üçin örän möhümdir. Bu biziň we başgalar üçin peýdalydyr.

Ulalanda bolýan zatlar - biz ony ýetginjeklik diýip atlandyrýarys

Siz ýaş oglan, ýagny erkek adam bolanyňyzça, bedeniňiz hem içki, hem daşky taýdan köp üýtgeýär. Bu döwür biz ýetginjeklik diýýän döwür. Bu birbada däl-de, birnäçe ýylyň dowamynda ýuwaş-ýuwaşdan bolýar. Bu üýtgeşmeler bedeniňizdäki gormonlar diýlip atlandyrylýan ýörite himiki maddalar sebäpli ýüze çykýar. Olar bedeniňize "Bolýar, ulalmagyň wagty geldi" diýýär. Indi bolsa, bu üýtgeşmeleriň nämedigine göz aýlalyň:

1. Deriniň we saçyň ýaglylygy artýar

Käwagt ýüziňiziň we maňlaýyňyzyň biraz ýalpyldawuk we ýagly bolup görünýändigini hiç wagt gördüňizmi? Saçlaryňyz hem ýagly bolup biler. Sebäbi deriňizdäki ýag öndürýän mäzler (ýag ​​mäzleri) bu döwürde has işjeň bolýar.

• Sen näme edýärsiň?
• Ýumşak sabyn bilen ýüziňizi günde azyndan iki gezek ýuwuň.
• Ýaglylygy azaltmak üçin saçyňyzy günde azyndan iki gezek gowy şampun bilen ýuwuň.
• Käwagt ýüzüňizde kiçijik siviljeler / siviljeler peýda bolup biler. Bu häzirki wagtda hem adaty zat. Eger siviljeler peýda bolsa, olary gysmaň ýa-da ýarmaň. Eger şeýle bolsa, uly ýaralar galyp biler. Eger köp siviljeleriňiz bolsa, ene-ataňyzdan lukmana görünmegini haýyş edip bilersiňiz.

2. Bedeniň tüýleriniň ösmegi

Başga bir zat bolsa, täze saçlar ýa-da vellus tüýleri bedeniňiziň dürli ýerlerinde ösüp başlaýar.

• Ýüzde murt peýda bolup başlar, soňra ýaňaklarda, eňekde we boýunda tüýler peýda bolar.
• Goltuk astynda.
• Aýaklarda.
• Içki eşikleriňiz bilen örtülen ýerlerde, ýagny şahsy ýerde / uýalyk ýerindeTüýler her ýerde ösýär.

Bu hem oglanlar ulalanda başdan geçirýän adaty zat. Käbirleriniň saçy ir, käbirleriniň bolsa biraz giç dökülýär. Bu adamdan adama üýtgeýär.

• Bu barada näme edýärsiňiz?
• Goltugyňyzyň aşagynda we jynsy agzalaryňyzda tüý ösdürýän wagtyňyz, şol ýerleri arassa saklamak möhümdir. Terlemek şol ýerlerde mikroblaryň toplanmagyna sebäp bolup biler.
• Isleseňiz, ýüzüňize tüý aldyranyňyzda, kakaňyz bilen gürleşip, biraz ulalanda saçyňyzy nädip syrmalydygyny öwrenip bilersiňiz. Munuň hemmesini birbada etmeli däl.

3. Ter ysynyň artmagy

Öňküden tapawutlylykda, häzir terläniňizde bedeniňizden biraz güýçli ys gelip bilýär. Bu ys, esasanam, goltuklaryň aşagynda has aýdyň görünýär. Bu gormonal üýtgeşmeler bilen baglanyşykly. Bu ys deriň deridäki bakteriýalar bilen birleşende ýüze çykýar.

• Sen näme edýärsiň?
• Her gün ýuwunyň/duş alyň. Bedeniňizi sabyn bilen gowy arassalaň. Esasanam goltuk we çanak ýaly derli ýerleri ýuwuň.
• Duşdan soň, özüňizi doly guradyp, dezodorant ulanyp bilersiňiz. Dezodorant teriň ysyny gözegçilikde saklaýar. Käbir antiperspirant görnüşleri hem terlemegi azaldýar.
• Her gün arassa, ýuwulan eşikleri geýiň. Aýratyn hem içki eşikleriňizi her gün çalşyrmaly.

"Oglum, bu üýtgeşmeler bilen täze endikleri kemala getirmek biraz kyn bolup görünmegi mümkin. Ýöne birnäçe wagtdan soň, bular seniň gündelik işleriňiň bir bölegine öwrüler."

4. Sesiň üýtgemegi

Sesiňiz kem-kemden çuňlaşyp , biraz gyryklaşar. Käwagt, gepleýän wagtyňyz, sesiňiz birden ýokary-pesleşip, hatda ýarylyp biler. Bu barada alada etmeň. Bu adaty zat. Sebäbi bokurdagyňyz ýa-da ses gutuňyz ulalýar. Birnäçe wagtdan soň sesiňiz durnuklaşar.

5. Jyns organlary bilen baglanyşykly üýtgeşmeler

Bu hem örän möhüm bölek. Jyns organlaryňyz, ýagny penis we ýumurtgalaryňyz şu döwürde ösýär. Munuň bilen birlikde, siz birnäçe täze tejribelere eýe bolup bilersiňiz.

• Ereksiýa :

Jyns agzaňyzyň birden ulalýandygyny, galyňlaşýandygyny we gönileşýändigini hiç haçan duýduňyzmy? Muny ereksiýa diýýäris. Bu hiç hili sebäpsiz bolup biler. Bu siz uklap ýatyrkaňyzda, ýa-da diňe oturan wagtyňyzda, ýa-da hatda bir zat hakda pikir edýän wagtyňyzda hem bolup biler. Bu siziň gözegçilik edip bilmeýän zadyňyz we bu örän adaty zat. Bu her bir oglanda we her bir erkekde bolýar. Bu siziň bedeniňiziň sagdyn ösýändigini aňladýar.

• Ejakulýasiýa:

Käwagt, jyns agzasyňyz dik duranda, ondan goýy, ak suwuklyk çykyp biler. Biz muňa suwuk sperma diýýäris. Bu spermanyň çykmagyna ejakulýasiýa diýilýär . Bu ilki başda biraz geň duýulyp biler, ýöne ýaşyňyz ulaldygyça adaty ýagdaýa öwrülýär.

• Çygly düýşler:

Käwagt irden oýananyňyzda, içki eşikleriňiziň ýa-da düşek örtükleriňiziň çyglydygyny görüp bilersiňiz. Bu, uklap ýatyrkaňyz duýman boşalyp gelýändigiňizi aňladýar. Biz muňa Çygly Düýşler / Gije Emissiýasy diýýäris. Bu gormonlaryňyzyň işjeňligi bilen baglanyşyklydyr. Utanmaly ýa-da gorkmaly zat ýok. Bu hem örän adaty zat. Eger şeýle bolsa, içki eşikleriňizi çalşyp, şol ýerleri arassalaň. Eger bu jynsy zatlar barada gürleşmekden utanýan ýa-da oňaýsyz duýýan bolsaňyz, bu hem adaty zat. Emma bu zatlary bilmek örän möhümdir. Bu barada soraglaryňyz bolsa, ejeňizden, kakaňyzdan ýa-da ynanýan ulularyňyzdan (meselem, lukman, mugallym) soramakdan çekinmäň.

Bu täze zatlara nädip öwrenişýärsiňiz?

Bu üýtgeşmeleriň ählisi bilen siz täze tertip-düzgünleri döretmeli bolarsyňyz.

• Ýuwunmak: Her gün ýuwun. Sabyn ulanyň we bedeniňizi gowy arassalaň.
• Dişleri arassalamak : Dişleriňizi günde iki gezek arassalaň.
• Eşikler: Her gün arassa eşikler, esasanam içki eşikler geýiň.
• Şahsy gigiýena: Jyns agzalaryňyzy hemişe arassa saklaň. Siýdik çykarandan we hapa çykarandan soň gowy ýuwuň.

Bu endikleri ornaşdyrmak, esasanam autizmli çagaňyz bolsa, biraz kyn bolup biler. Täze zatlara öwrenişmek üçin biraz wagt gerek bolup biler ýa-da sabyn ysy ýa-da suwuň temperaturasy ýaly duýgy duýgurlygyňyz bolup biler.

• Edip biljek zatlaryňyz:
• Ejeňiz we kakaňyz bilen gürleşiň we bu täze zatlary bir-birden, bir-birden edip başlaň.
• Belki, maňa bu zatlary suratlar bilen nähili etmelidigi barada wizual tertibi görkezseňiz, size has aňsat bolardy.
• Eger ysly ýa-da oňaýsyz duýulýan sabyn görnüşi size rahatsyzlyk döredýän bolsa, başga birini saýlamakda kömek soraň.
• Eger bularyň hemmesini birbada etmek kyn bolsa, günde diňe bir täze zat etmäge synanyşyň.

Iň esasy zat, ýalňyz däldigiňizi bilmekdir. Maşgalaňyz we lukmanlar size kömek etmäge we bu zatlary düşündirmäge taýýardyrlar.

Geliň, muny ýadymyzda saklaly (Öýe äkitmek baradaky habar)

Oglum, sen häzir durmuşyňda örän möhüm döwürdesiň. Sen kiçijik oglandan ýaş ýigide öwrülýärsiň.

• Üýtgeşmeler adaty zat: Bedeniňizdäki ähli bu üýtgeşmeler - ýagly deri , saç ösüşi , beden ysy, ses üýtgeşmeleri, ereksiýa, ejakulýasiýa, çygly düýşler - bularyň hemmesi örän adaty zat. Bularyň hemmesi sagdyn ösýändigiňiz üçin bolup geçýär.
• Arassaçylyk möhümdir: Bu üýtgeşmeler bilen täze usulda arassa bolmagy öwrenmek möhümdir. Bu saglygyňyz we özüne bolan ynamyňyz üçin peýdalydyr.
• Autizm we üýtgeşmeler: Eger siziň autizmli çagaňyz bar bolsa, size ýörite kömege we bu täze zatlara öwrenişmek üçin has köp wagt gerek bolup biler. Munuň hiç hili erbet zady ýok. Ene-ataňyz bilen gürleşiň we bu zatlary özüňiz üçin amatly usulda edip başlaň.
• Sorag beriň: Eger bu barada soraglaryňyz bolsa, olary özüňizde saklamaň. Ynanýan ulularyňyzdan soraň. Bu utanmaly zat däl. Habardar bolmak möhümdir.

Bularyň hemmesi bilen birlikde, hemmämiz siziň owadan, sagdyn we güýçli bolup ýetişmegiňizi arzuw edýäris!

---

Ýetginjeklik döwri, Autizm, Oglanlar üçin gigiýena, Oglanlaryň bedeni üýtgeýär, Bedene ideg etmek