2-nji görnüşli diabet keseliniň töwekgelçiligi barmy? Geliň, öňünden bilip alalyň!

Şu gün biz ýurdumyzda we bütin dünýäde örän ýaýran we örän çynlakaý bolup biljek kesel barada gürrüň ederis. Bu diabet. Hususan-da, biz 2-nji görnüşli diabet barada gürrüň edýäris. Munuň iň uly meselesi, bu keseli başdan geçirýänleriň hemmesiniň bu barada bilmeýändigidir. Soragnamalar diabeti başdan geçirýänleriň üçden biriniň bu keseli başdan geçirýändigini bilmeýändigini görkezýär. Onuň nähili çynlakaýdygyny göz öňüne getiriň. Munuň esasy sebäbi, irki tapgyrlarda aýdyň alamatlaryň ýoklugydyr. Şonuň üçin, eger alamatlaryň peýda bolmagyny garaşmasak we muny ir barlap, anyklasak, geljekde ýüze çykyp biljek köp sanly uly kynçylyklardan dynmak mümkinçiligimiz bolar.

Eger diabet gözegçilikde saklanmasa, dowamly giperglikemiýa gözlere, böwreklere, nerwlere, ýürege we gan damarlaryna uzak möhletli zeper ýetirip biler. Mundan başga-da, anyklanmadyk diabetli adamlarda insult, koronar ýürek keseli we periferik damar keseliniň töwekgelçiligi ep-esli ýokarlanýar.

Şeýlelikde, kim diabet üçin barlagdan geçmeli?

Bu köp adamyň başdan geçirýän meselesi. Amerikan Diabet Assosiasiýasy ýaly halkara guramalarynyň maslahat bermegine görä, 45 ýaşdan ýokary her bir adamyň azyndan üç ýylda bir gezek diabet barlagyndan geçmegi örän möhümdir. Bu, esasanam, eger siz artykmaç agramly ýa-da semiz bolsaňyz, möhümdir.

Ýöne, aşakda ara alyp maslahatlaşýan töwekgelçilik faktorlaryňyzyň birnäçesi siziň elinizde bolsa, 45 ýaşa çenli garaşmagyň ýerine, has ir we belki-de has ýygy-ýygydan (meselem, her ýyl) barlagdan geçmek iň gowusydyr.

Şeýle hem, ýokary gan basyşy ýa-da ýokary holesterin derejesi bolan ulularyň diabet üçin barlagdan geçmegi maslahat berilýär, sebäbi bu ýagdaýlar bir-biri bilen baglanyşyklydyr. Diabet keselini irki anyklamak we gözegçilikde saklamak ýürek keselleri ýaly çynlakaý ýagdaýlaryň töwekgelçiligini azaldyp biler.

Diabet keseliniň ösmegi üçin töwekgelçilik faktorlary nämeler?

"Men howp astyndamy?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Geliň, esasy töwekgelçilik faktorlaryna göz aýlalyň. Eger bularyň biri ýa-da birnäçesi size degişli bolsa, indi diabet üçin barlagdan geçmegiň gowy wagty.

Diabet keselini barlamak üçin haýsy testler ulanylýar?

Bolýar, indi siz barlagdan geçmek isleýändigiňizi karar bereniňizden soň, bilmeli indiki zadyňyz nähili barlaglaryň geçirilýändigidir. Diabet keselini anyklamak üçin esasan iki sany ýönekeý gan barlagy ulanylýar.

1. Açlyk plazma glýukozasy (FPG) synagy: Bu iň köp ýaýran synagdyr. Munuň üçin azyndan 8 sagatlap hiç zat iýmän we içmän (diňe suw hem ýeterlik) aç galmaly we soňra gan analizini bermeli. Bu synag şol wagt ganyňyzdaky şekeriň mukdaryny ölçeýär.

2. Gemoglobin A1C (HbA1c) barlagy: Bu hem gan barlagydyr. Ýöne munuň aýratynlygy, ol diňe bir günde gan şekeriňiziň derejesini ölçemän, eýsem soňky iki-üç aýyň dowamyndaky ortaça gan şekeriňiziň derejesini ölçeýär. Bu barlag üçin agyz beklemegiň zerurlygy ýok.

Lukmanyňyz size haýsy barlagyň iň gowydygyny we ony haçan geçirmelidigini maslahat berer.

Synag netijesi "Negatiw" bolsa näme etmeli?

Eger diabet üçin synag netijeleriňiz negatiw bolsa, bu ajaýyp habar. Bu gan şekeriňiziň derejesiniň häzirki wagtda kadaly derejededigini aňladýar. Ýöne bu hemmesi däl.

Lukmanyň aýdyşy ýaly, belki-de her üç ýylda bir gezek gaýtadan barlagdan geçmek möhümdir. Käwagt, hatda ilkinji barlagyňyzyň netijesi negatiw bolsa-da, lukmanyňyz alamatlaryňyza ýa-da beýleki töwekgelçilik faktorlaryňyza esaslanyp, sizde diabet ýa-da prediabet bardygyna şübhelenýän bolsa, has köp barlag belläp biler.

Munuň üçin iň gowy zatlar:

• Agramy gözegçilikde saklamak: Eger siz artykmaç agramly bolsaňyz, agramyňyzy azaltmaga synanyşyň.
• Sagdyn iýmitlenme: Ýagy, şekeri we uny az, gök önümleri we miweleri bolsa köp iýiň.
• Gündelik maşk: Günde azyndan 30 minut ýöremek ýaly ýönekeý hereket bolup biler.
• Gan basyşyny we holesterini gözegçilikde saklaň: Eger sizde şeýle ýagdaýlar bar bolsa, olary lukmanyňyzyň görkezmelerine laýyklykda gözegçilikde saklaň.

Eger synagyň netijesi "pozitiw" bolsa näme bolar?

Göz öňüne getiriň, synagyň netijesi "pozitiw" boldy. Bu, gan şekeriňiziň derejesiniň diabet hasaplanýan derejeden ýokarydygyny aňladýar. Şeýle pursatda, ilki bilen howsala düşmäň. Bu dünýäniň soňy däl. Munuň aslynda manysy, saglygyňyz barada has köp pikirlenmegiň we oňa üns bermegiň häzirki wagty.

Lukmanyňyz diagnozy 100% tassyklamak üçin ýene-de birnäçe barlag geçirmeli bolmagy mümkin. Eger diagnoz tassyklansa, ol size gan şekeriniň derejesini gözegçilikde saklamaga we öň ara alyp maslahatlaşan çynlakaý kynçylyklaryň öňüni almaga kömek etjek aýdyň meýilnama berer. Bu dermanlary, ýörite iýmitlenmegi, gündelik maşklary we durmuş ýörelgesini üýtgetmeleri öz içine alyp biler. Iň esasy zat lukmanyňyzyň görkezmelerini takyk ýerine ýetirmek we kabul edişleriňize wagtynda gatnaşmakdyr.