Ýöremek biziň durmuşymyzda örän köp duş gelýän zat. Biz bu barada köp pikir hem etmeýäris, şeýlemi? Emma aslynda ýöremek örän çylşyrymly bir proses. Beýnimiz, nerwlerimiz, süňklerimiz, myşsalarymyz, bularyň hemmesi ýüregimiziň we öýkenlerimiziň kömegi bilen bilelikde işleýär we bizi bir ädim ätmäge mejbur edýär. Eger bu ulgamlaryň haýsydyr birinde mesele bar bolsa, ol ýöremek ukybymyza täsir edip biler. Biz muňa "ýöremek bozulmasy" diýýäris.
Bu ýöreýiş bozulmasy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "ýöremek" sözi ýöreýän ýa-da ylgaýan wagtyňyz ulanýan hereket tertibiňizi aňladýar. Bu siziň "ýöremek stiliňiz". Bu ýöremek stilindäki islendik anomaliýa ýöremek bozulmasy diýip atlandyrylýar.
Bu diňe bolýan zat däl. Köplenç, bu bedende başga bir esasy keseliň alamaty bolup biler. Bu görnüşli ýöreýiş bozulmasy, esasanam, ýaşyňyz artanda köp duş gelýär. Bu ýagdaýyň bolmagy durmuşyňyzyň hiline täsir edip, ýykylmak we şikes almak howpuny ep-esli artdyryp biler. Şonuň üçin muňa ýeňil garamak gerek däl.
Ýöremek kynçylygynyň esasy görnüşleri
Ussat lukman ýöreýşiňiziň nähili bozulmasynyň bardygyny ýöreýşiňiziň görnüşine seredip anyklap biler. Bedeniňiziň hereket ediş usuly, ýagny ýöreýşiňiz, sebäbini anyklamak üçin uly bir maglumat berip biler. Lukman şeýlelik bilen keseli takyk anyklap we zerur bejergini meýilleşdirip biler.
Maýyplygyň her görnüşiniň dürli taraplary bar. Her biriniň alamatlary düýbünden birmeňzeş däl. Emma lukmanlar umumy aýratynlyklary kesgitlemek üçin bu klassifikasiýalary ulanýarlar. Geliň, ýöremek kynçylygynyň iň köp ýaýran görnüşleriniň käbirine göz aýlalyň.
| Gowşaklygyň ady (Ýöremegiň görnüşi) | Daşky görnüş we häsiýetler | Köplenç baglanyşykly ýagdaýlar |
|---|---|---|
| Hemiplegik ýöreýiş | Ol bedeniň diňe bir tarapyna täsir edýär. Ýöreýän wagtyňyz bir gol gapdaldan tutulyp, hereketsiz saklanýar. Şol tarapdaky aýak ýarym aýlaw görnüşinde öňe çekilýär. | Köplenç insultyň netijesi. |
| Diplegik ýöreýiş | Bedeniň iki tarapy hem täsirlenýär. Bil we dyzlar bükülip, topuklar içe öwrülip bilner. Aýaklar gaýçy ýaly ýagdaýda goýulýar. | Serebral ysmazlyk, insult ýa-da kelle şikesi. |
| Neýropatik ýöreýiş (Aýaklaryň düşmegi) | Bu "aýak düşmegi" hem diýilýär. Aýagy galdyranyňyzda bir aýagyňyz düşýändigi üçin, barmaklaryňyzyň ýere degmeginiň öňüni almak üçin dyzyňyzy örän ýokary galdyryp, onuň üstüne basmaly bolarsyňyz. | Nerw bilen baglanyşykly keseller, mysal üçin (Köp skleroz - MS), (Amiotrofik gapdal skleroz - ALS) ýa-da (Periferik newropatiýa). |
| Miopatik ýöreýiş (Gygyrdap ýöremek) | Ördek ýöreýşi ýaly sallanyp ýöreýiş bolýar. Bu ýagdaý çanaklyk sebitindäki myşsalaryň gowşaklygy sebäpli ýüze çykýar. | Irgak-bud bilen baglanyşykly meseleler, myşsa distrofiýasy ýa-da oňurga myşsalarynyň atrofiýasy. |
| Ataksik ýöreýiş | Ol ýöreýän wagty büdräp, bir tarapdan beýleki tarapa süýşüp, serhoş adam ýaly durnuksyz ýöreýär. Ol göni çyzyk bilen ýöräp bilmeýär. Diňe duran wagty hem deňagramlylygy gowşak. | Ol alkogol içmek sebäpli wagtlaýyn bolup biler. Şeýle hem käbir dermanlaryň täsiri bilen ýüze çykyp biler. Agyr ýagdaýlarda, bu beýni zeperlenmeginiň alamaty bolup biler. |
| Parkinson ýöreýşi | Olar öňe egilip, arkalary we boýny egilip durýar. Uly aýaklarynyň ýerine, örän kiçi, çalt ädimler bilen (hereket edip) ýöreýärler. | Köplenç Parkinson keseliniň alamatydyr. |
Ýöremegiň bozulmagynyň beýleki sebäpleri
Ýokarda agzalan aýratyn görnüşlerden başga-da, başga-da birnäçe sebäplere görä ýöremekde kynçylyk çekip bilersiňiz.
Göz öňüne getiriň, ataňyzyň artriti bar. Dyzlaryndaky agyry sebäpli ol öňküsi ýaly aňsat ýöräp bilmeýär. Ol örän seresaply, biraz agsaklap ýöräp barýar. Bu hem ýöreýşiň üýtgemegidir.
- Dowamly agyry: Artrit ýa-da köne şikesler ýaly keseller sebäpli dowamly agyry ýöreýşiňiziň usulyna täsir edip biler.
- Aýak meseleleri: Aýaklardaky agyry ýa-da gowşaklyk ýöreýişde hem üýtgeşmelere sebäp bolup biler.
- Deňagramlylyk meseleleri: Içki gulagymyzda bedenimiziň deňagramlylygyny dolandyrýan bölek bar. Bu bölek bilen baglanyşykly islendik mesele ýöreýän wagtymyzda baş aýlanmagymyza ýa-da büdräp bilmegimize sebäp bolup biler.
- Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary: Ýürek keselleri, dem alyş kynçylyklary we hatda semizlik ýaly ýagdaýlar hereketliligiňize we ýöremek usulyňyza täsir edip biler.
Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?
Iň esasy zat , ýöreýşiňizde bir kynçylyk ýa-da üýtgeşiklik duýsaňyz, hökman lukmanyňyz bilen gürleşmeli. Sebäbini anyklamak üçin newrolog, ortoped ýa-da podiatrist ýaly hünärmene ýüz tutmaly bolmagyňyz mümkin.
Diagnoz goýmak üçin lukmanyňyz fiziki barlag geçirer, gan analizlerini tabşyrar we sizi rentgen ýa-da MRT ýaly skanirlemelere hem ugradar.
Ýöremek bilen bagly kynçylygyň anyk sebäbi anyklanandan soň, lukmanyňyz ýagdaýy dolandyrmak üçin meýilnama işläp düzer.
- Ýöremek bilen baglanyşykly käbir kynçylyklary derman ýa-da hirurgik bejerip bolýar.
- Eger bu mesele kabul edýän dermanyňyz sebäpli ýüze çykýan bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşip, dermany çalyşmalymy ýa-da çalşyrmamalymy diýip karar berip bilersiňiz.
- Köp ýagdaýlarda fizioterapiýa we maşk beden güýjüni artdyryp we ýöremegi gowulandyryp biler.
- Ýöremäge kömek etmek üçin taýak ýa-da ýörediji ýaly enjamlary ulanmaly bolmagyňyz mümkin.
- Ýöremek tertibiňizi gowulandyrmak üçin size ýörite aýakgaplar ýa-da aýak daýançlary (ortotikler) hem gerek bolup biler.
Ýadyňyzda bolsun, eger sizde ýöremek kynçylygy bolsa, lukmanyňyz täsiri azaltmaga we mümkin boldugyça gowy ýöremegiňize kömek edip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ýöremekde kynçylyk diňe "garrama" sebäp bolmaýar. Ol lukmançylyk ýagdaýynyň alamaty bolup biler.
- Ýöreýän tertibiňizdäki üýtgeşmeleri hiç haçan gözardy etmeň, sebäbi olar howply ýykylma howpuny artdyryp biler.
- Ýöreýän usulyňyz lukmanyňyza keseliň sebäbini anyklamaga kömek etjek möhüm alamatlary berýär.
- Dogry diagnoz goýmak üçin hemişe lukmanyňyza ýüz tutuň we ony görmän galmakdan ýa-da özbaşdak bejermekden gaça duruň.
- Fizioterapiýa, dermanlar we ýöremek üçin serişdeler ýaly bejeriş usullary durmuşyňyzyň hilini ep-esli ýokarlandyryp biler.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment