Geliň, sowuklama barada has köp öwreneliň.

Burnuň akmagy, yzygiderli asgyrmak we bokurdagyň gyjyklamagy... Siz hem ýene-de sowuklama bolýan ýaly duýýarsyňyzmy? Bu biziň durmuşymyzda örän tanyş we köp duş gelýän zat bolsa-da, onuň käbir zatlary köp adamlar üçin henizem syr bolup galýar. Näme üçin siz hemişe sowuklama bolýarsyňyz, ýöne iň gowy dostuňyz sowuklamaýar? Has möhümi, sagdynlygyňyzy nädip saklap we bu keselden nädip gaça durup bilersiňiz? Geliň, şu gün sowuklama barada anyk öwreneliň.

Bu sowuklyk näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, sowuklama wirus infeksiýasydyr. Oňa sebäp bolup bilýän 200-den gowrak wirus bar. Emma bu meseläni iň köp döredýän wirus rinowirusdyr . Göz öňüne getiriň, bu wirus biziň duş gelýän sowuklamalarymyzyň takmynan 50% -ine sebäp bolýar. Mundan başga-da, koronawirus , respirator sinsitial wirus (RSV), dümew we parainfluenza ýaly wiruslar hem sowuklama sebäp bolup biler.

Bu şeýle bir giňden ýaýran zat welin, dünýäniň dürli künjeklerinde adamlaryň işden we okuwdan galmagynyň esasy sebäbidir. Şonuň üçin bu ýönekeý zat ýaly görünse-de, oňa ýeňil garamak gerek däl.

Biz nädip sowuklaýarys?

Siz ony sowuklama geçiren adamdan ýokuşdyryp bilersiňiz. Munuň birnäçe usuly bar.

• Göni aragatnaşyk arkaly: Göni aragatnaşyk arkaly, meselem, sowuklama geçiren adam bilen elleşmek arkaly.
• Gytaklaýyn aragatnaşyk arkaly: Eger siz wirusy bolan bir zada degseňiz. Mysal üçin, sowuklama geçiren adam burnuny süpürip, soňra şol eli bilen gapynyň tutawaçyna, kompýuter klawiaturasyna ýa-da çemçä degse. Soňra, eger siz şol ýere degip, soňra şol eli bilen burnuňyza ýa-da agzyňyza degseňiz, wirus bedeniňize girip biler.
• Howa arkaly: Sowuklama geçiren adam üsgürende ýa-da asgyranda howa bölünip çykýan wirusy öz içine alýan kiçijik damjalary dem almak arkaly.

Wirus burnuň ýa-da bokurdagyň içki örtügine ýapyşanda kesel şeýle başlaýar. Soňra bedenimiziň goranyş ulgamy, immun ulgamy , basybalyjy bilen göreşmek üçin ak gan öýjüklerini iberýär.Ýöne öň wirusyň bir görnüşine uçramadyk bolsaňyz, ilkinji göreş şowsuz bolýar we bedeniňiz söweşe has köp esger iberip başlaýar. Bu göreşiň netijesinde burnyňyz we bokurdagyňyz şişýär we köp mukdarda çiş öndürip başlaýarsyňyz. Bedeniňiziň ähli güýji bu wirusa garşy göreşmek üçin sarp edilýändigi sebäpli, özüňizi ýadaw we rahatsyz duýýarsyňyz.

Sowuklamanyň umumy alamatlary näme?

Sowuklama bolanyňyzda birnäçe umumy alamatlary başdan geçirersiňiz. Käwagt olary dümew alamatlary bilen garyşdyryp bolýar.

Möhüm:Eger sizde ýokary gyzgynlyk, beden we myşsa agyrylary ýaly alamatlar bar bolsa, bu sowuklama däl-de, dümew bolup biler. Şübhelenýän bolsaňyz, maslahat üçin lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.

Näme üçin kiçi çagalar köplenç sowuklama keseline duçar bolýarlar?

Eger siziň kiçi çagaňyz bar bolsa, muny başdan geçiren bolmagyňyz mümkin. Kiçi çagalar ululara garanyňda has köp sowuklama keseline duçar bolýarlar. Käbir çagalar ýylda 5-7 gezek sowuklama keseline duçar bolýarlar. Munuň birnäçe esasy sebäbi bar.

• Ýakyn aragatnaşyk: Çagalar wagtlarynyň köp bölegini mekdeplerde we çagalar baglarynda beýleki çagalar bilen ýakyn aragatnaşykda geçirýärler, şonuň üçin keseliň bir adamdan beýleki adama ýaýramagy ähtimallygy ýokarydyr.
• Arassaçylyk endiklerini berjaý etmezligi: Çagalar, asgyranda burnuny dyrnaklary bilen ýapmak, ellerini ýygy-ýygydan ýuwmak we başga adamlaryň ýüzüne degmezlik ýaly arassaçylyk endiklerini ulular ýaly alada etmeýärler.
• Immunitetiň ösmegi: Çagalaryň bedeni heniz ululardaky ýaly dürli wiruslara garşy durmak ukybyny (immuniteti) ösdürip ýetişmedi. Şonuň üçin täze wirus bedene girende, olaryň kesellemegi has ähtimal.

Haçan lukmana görünmeli?

Sowuklamalaryň köpüsi 7-10 günüň içinde ýitip gidýär. Şeýle-de bolsa, eger alamatlaryňyz dowam etse ýa-da ýaramazlaşsa, lukmana görünmek möhümdir.

Käwagt sowuklama ikinji derejeli infeksiýalara sebäp bolup biler. Bu wirus sebäpli gowşan öýkenleriň, sinuslaryň ýa-da gulaklaryň bakteriýalar bilen ýokuşyp biljekdigini aňladýar. Şeýle ýagdaýda, lukmanyňyz antibiotikleri belläp biler.