Sesiňiz üýtgeýärmi? Ses telleriniň zeperlenmelerine üns beriň!

Käwagt gepleýän wagtyňyz sesiňiziň dykylyp ýa-da gyrylyp duran ýaly duýýarsyňyzmy? Belki, bokurdagyňyza bir zat dykylyp galan ýaly ýa-da geplemegiň kynlaşýan ýaly duýulýar. Bularyň şu gün gürrüň etjek ses telleri bilen bagly kiçi meseleleriň alamatlary. Alada etmeli zat ýok, geliň, bu barada ýönekeý gürleşeliň.

Ses teliniň bu zeperlenmeleri näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ses telleriňiz bokurdagyňyzyň, ýa-da bokurdagyňyzyň ýa-da ses gutusynyň içinde ýerleşýän iki inçe dokuma zolagydyr. Olar gitaradaky simler ýalydyr. Gürläniňizde ýa-da aýdym aýdanyňyzda, bu iki topar bilelikde titreýär. Şol titreme sesi döredýär. Şeýlelikde, eger bu ses tellerinde kiçijik bir düwünçek, ýara ýa-da çiş bolsa, ses meseleleri şol wagt ýüze çykyp başlaýar.

Bu zeperlenmeleriň käbiri rak däl (has gowy däl). Ýagny, olar bedeniň beýleki böleklerine ýaýramaýar we örän howply däl. Şeýle-de bolsa, seýrek ýagdaýlarda rak (has gowy däl) zeperlenmeler hem ýüze çykyp biler. Şu gün biz esasan şu rak däl, ýagny has gowy zeperlenmeler barada gürrüň ederis. Bular geplemegi kynlaşdyryp, agyry döredip we sesi üýtgedip biler.

Ses perdeleriniň rak däl zeperlenmeleriniň iň köp duş gelýän görnüşleri haýsylar?

Biz üç esasy görnüş barada gürrüň ederis: Düwünler, Polipler we Kistalar.

1. Ses simleriniň düwünleri

Bular ellerimizdäki oýuklar ýalydyr. Eger siz sesiňizi yzygiderli nädogry ulansaňyz, mysal üçin , gaty batly gygyrsaňyz, yzygiderli gygyryp öwrenseňiz ýa-da yzygiderli aýdym aýtsaňyz, bu bolup biler. Bu düwünçekler ses perdeleriniň ortasynda, esasanam iň köp titreşmäniň bolýan ýerinde emele gelýär. Köplenç bu düwünçekler ses perdeleriniň ikisinde hem emele gelýär.

Bulara käwagt "aýdymçynyň düwünleri" diýilýär. Emma olar diňe aýdymçylarda däl, eýsem ýaş çagalarda, mugallymlarda, tälimçilerde, tälimçilerde, başgaça aýdylanda, sesini yzygiderli ulanýan islendik adamda hem ösüp bilýär. Mekdepde çagalara gygyrýan mugallymy göz öňüne getiriň, onuň sesi birnäçe wagtdan soň gyrylyp bilýär, şeýlemi? Şeýle bolýar.

2. Ses simleriniň polipleri

Polipler, düwünler ýaly, sesiň nädogry ulanylmagy sebäpli ýa-da sesiň birden zeperlenmegi sebäpli (meselem, kriket oýnunyň dowamynda yzygiderli gygyrmak arkaly) döräp biler. Olar düwünlerden biraz uly bolup, dürli görnüşlerde bolup biler. Köplenç olar bir ses bognunda döräp biler. Şeýle-de bolsa, biri döräp başlanda, onuň beýlekisine ýaýramagy we beýlekisinde polip emele getirmegi mümkin.

Esasanam çilim çekýänleriň arasyndaPolipiň ýörite görnüşi bar, ol "(Reinke ödemi)" (Reinke ödemi) ýa-da polipoid kordit diýlip atlandyrylýar. Eger siz çilim çekýän bolsaňyz we sesiňiz garlykly bolsa, hökman lukmana görünmeli we ony barlatmaly. Sebäbi bu rak keseliniň alamaty hem bolup biler.

Polipler islendik adamda döräp bilse-de, ses birden zeperlenende, mysal üçin gygyrmak arkaly ýa-da ses birden ýitende, olaryň döräp başlamagy has ähtimal.

3. Ses simleriniň kistalary

Kista suwuklyk ýa-da ýarym gaty maddalar bilen doldurylan kiçijik halta şekilli ösüşdir. Olar ses telleriniň düwünleri we polipler ýaly köp duş gelmeýär, ýöne alamatlary örän meňzeş. Olar hökman sesiň kemçiliginden ýüze çykmaýar. Olar ses tellerinde mäziň dykylmagyndan ýa-da dokumalaryň galyndylarynyň toplanmagyndan ýüze çykyp biler. Iki esasy görnüş bar: nem saklaýyş kistalary we epidermoid kistalar.

Bu şikesleriň alamatlary nähili?

Iň köp duş gelýän alamat sesiň gyryklygy ýa-da sesde agramlyk duýgusydyr. Şeýle-de bolsa, alamatlar zeperiň ululygyna we ses telleriniň açylmagyna, ýapylmagyna we titremegine nähili täsir edýändigine baglylykda üýtgeýär.

Bu ýerde başga-da käbir aýratynlyklar bar:

• Sesiň batyklygy .
• Dem alyş.
• Ses ýadawlygy.
• Sesiň ýitmegi ýa-da sesiň asla çykmazlygy.
• Ses diapazonynyň ýitmegi – mysal üçin, öňküsi ýaly batly aýdym aýdyp bilmezlik.
• Aňsatlyk bilen döwülýän ses.
• Ses gödek, dyrnakly we dyrnakly bolýar.
• Ýygy-ýygydan üsgürmek, bokurdagyň agyrmagy we umumy ýadawlyk.
• Boýunda umumy agyry ýa-da gulakdan gulaga çenli sançýan agyry.

Bir pikir ediň, eger sesiňizde iki ýa-da üç günden gowrak üýtgeşiklik bolsa, muny adaty zat hasaplap, ony görmän geçmäň.

Näme üçin bu görnüşli ýaralar ýüze çykýar?

Düwünler we polipler köplenç sesiň uzak wagtlap nädogry ulanylmagyndan ýa-da aşa köp ulanylmagyndan ýüze çykýar. Yzygiderli gürleşmek, aýdym aýtmak, gygyrmak we sesi dartgynly etmek ses telleriniň gyzarmagyna, şişmegine we ahyrsoňy şikeslenmegine sebäp bolup biler. Aýdymçylar, mugallymlar, tälimçiler we satyjylar, esasanam, howp astynda.

Mundan başga-da, bu zeperleriň ösmegine ýa-da bar bolan ýagdaýy has-da agyrlaşdyrmagyna sebäp bolup biljek başga faktorlar hem bar:

• Çilim çekmek .
• Sinusit (burun boşluklarynyň iltihaby ).
• Allergiýa `(Allergiýalar .
• Galkan mäziniň işiniň peselmegi (gipotiroidizm).
• Gastrit umumy ýagdaýdyr, bu bolsa aşgazan turşusynyň bokurdaga çykmagyny aňladýar ( GERD – Gastroezofageal reflüks keseli).
• Kofe ýaly kofeinli içgileri ýa-da alkogolyň köp mukdaryny içmek (bular ses tellerini guradýar).
• Sowuklama ýa-da dümew ýaly keseliňiz bolanda sesiňizi ulanmak.

Ses bagyndaky mäz dykylyp galanda ýa-da öýjük galyndylary ses bagynyň dokumasynda gabalyp galanda ses bagynyň kistalary döräp biler.

Lukman muny nädip anyklaýar?

Doktora baranyňyzda, olar siziň başyňyzy we boýnyňyzy barlar. Şeýle hem, olar sizden sesiňizi nähili ulanýandygyňyz, mysal üçin, soňky döwürde gygyryp ýa-da aýdym aýdyp ýörşiňiz barada soraglary bererler. Soňra olar ses perdeleriňizi barlamak üçin birnäçe barlag geçirip bilerler:

• Laringoskopiýa: Bu ses gutusynyň barlagydyr. Lukman burnuňyza ýa-da agzyňyza kiçijik bir turbany (gözegçi) salýar. Oňa kamera we çyra birikdirilen, bu bolsa ses telleriňizi aýdyň görmäge mümkinçilik berýär.
• Stroboskopiýa: Bu sesiň gyryklygynyň sebäbini tapmak üçin altyn standart synagdyr . Bu synagda ses perdeleriniň titremesini synlamak üçin burundan ýa-da bokurdaga kiçi turba goýulýar. Ses perdeleri titreende turba berkidilen ýörite çyra ýanýar. Bu bolsa ses perdeleriniň işlemegini jikme-jik öwrenmäge mümkinçilik berýär. Bu synag adatça ses boýunça ýörite bilim alan laringolog ýa-da dil patology tarapyndan geçirilýär.

Ol nähili bejerilýär?

Birnäçe bejeriş usullary bar. Käbirleri örän ýönekeý, beýlekileri bolsa kiçi operasiýany talap edýär.

• Ses terapiýasy: Bu meselede size nitq patology kömek eder. Olar size sesiňizi ses telleriňiziň sagalmagyna we olara zyýan ýetirmezligine kömek etjek usulda nädip ulanmalydygyny öwrederler. Şeýle hem, olar size bu şikesleriň gaýtalanmagynyň öňüni nädip almalydygyny öwrederler. Ses terapiýasy köplenç düwünleriň esasy bejergisi bolup durýar.
• Özüňi alyp barşyň üýtgedilmegi: Durmuş durmuşyňyzda käbir üýtgeşmeleri girizmegiňiz gerek bolup biler. Mysal üçin, çilim çekmegi taşlamak, stressi azaltmak we iýmitlenmegiňizi gözegçilikde saklamak alamatlary azaltmaga we ýaralaryň sagalmagyna kömek edip biler.
• Esasy keselleriň bejergisi:Käwagt gastrit (GERD), allergiýa we sinusit ýaly zatlar hem ses tellerinde çişmelere we ýaralara sebäp bolup biler. Şeýlelik bilen, şol esasy keselleri bejermek bu ýaralary sagaltmaga we alamatlary azaltmaga kömek edip biler.
• Hirurgiýa: Gepleşik terapiýasy ýaly ýönekeý bejergiler bilen çözülmedik düwünler üçin hirurgiýa zerur bolup biler. Eger polipler ýa-da kistalar bar bolsa, hirurgiýa zerur bolmagy mümkin. Bu düwünlere meňzemeýändikleri üçin, diňe gepleşik terapiýasy olary seýrek çözýär. Şeýle-de bolsa, bu zeperleriň gaýtalanmagynyň öňüni almak üçin operasiýadan soň gepleşik terapiýasy zerur bolup biler.

Bu ýagdaýdan özüňizi nädip goramaly?

Bu görnüşli şikesleriň öňüni almak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar:

• Sowuklama ýa-da dümew ýaly ýokarky dem alyş ýollaryňyzyň infeksiýasy bolanda, aşa köp aýdym aýtmakdan we gürlemekden gaça duruň.
• Sesiňizi kesmezden, yzygiderli gürleşmekden gaça duruň we sesiň sesini azaldyň.
• Alkogol we kofein (meselem, kofe we ​​çaý) köp mukdarda sarp edilişini azaldyň. Bular ses tellerini guradýar.
• Çilim çekmekden gaça duruň we ikinji el tüssäsiniň täsirini azaldyň.

Şeýle hem, ses telleriňizi sagdyn saklamak we kesellerden goranmak üçin şu endiklere eýeriň:

• Köp suw içiň.
• Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwuň.
• Gowy uklaň.
• Eger sesli gürleşmeli bolsaňyz, mikrofon ulanyň.
• Uzak wagtlap aýdym aýtmazdan ýa-da gürlemezden öň sesiňizi gyzdyryň.
• Eger geljekde köp gürlemeli ýa-da aýdym aýtmaly bolsaňyz, sesiňize öňünden dynç beriň.
• Öýde howa çyglylandyryjy ulanmak ses telleriňizi çygly saklamaga kömek edip biler.
• Stressi azaltmak usullary, kognitiw terapiýa ýa-da ýoga myşsa dartgynlylygyny azaltmaga kömek edip biler.

Ses zynjyrlary bilen baglanyşykly "(GERD)", "(Sinusit)", "(Allergiýa)" we "(Gipotiroidizm)" ýaly ýagdaýlar üçin degişli bejergi alyň. Eger ses bilen bagly problemanyň döreýändigini pikir edýän bolsaňyz, mümkin boldugyça tiz wagtda ses hünärmenine ýüz tutuň. Eger iň irki wagtda bejergi alsaňyz, operasiýa ýaly uly bejergilere mätäçlik bolmazdan sagalyp bilersiňiz.

Bu ýagdaý bilen ýaşaýan wagtyňyz näme garaşyp bilersiňiz?

Sagalma ýagdaýyňyz şikeslenme görnüşine we ses telleriňize nähili täsir edendigine baglydyr. Bejergi edilmese, düwünler, polipler we kistalar ses telleriňize uzak möhletli zeper ýetirip biler. Bejergi berilmedik kistalar hem ýarylyp, gaýraüzülmelere sebäp bolup biler.

Ýöne, dogry bejergi berilse, sagalmagyň mümkinçiligi örän ýokarydyr.Düwünler adatça ses terapiýasy we ses dynç alyşy bilen iki aýdan alty aýa çenli wagtyň içinde sagalýar. Polipleri ýa-da kistalary aýyrmak üçin operasiýa edilenden soň, ses terapiýasy we ses dynç alyşy sesiňizi kadaly ýagdaýa getirmäge kömek edip biler.

Ses teliniň düwünleri bejerilmese näme bolar?

Bejerişsiz düwünçekler sesiňizi dartgynly edip, ses telleriňize has köp zyýan ýetirip biler. Köplenç düwünçekler ses terapiýasy we özüni alyp barşyň üýtgemegi bilen sagalýar. Hirurgiýa seýrek zerurlyk döredýär. Şeýle-de bolsa, ses telleri sagalýança olara nähili ideg etmelidigini öwrenmeli bolarsyňyz. Logoped ýaly adamlar düwünçekleriň nämeden dörändigini we olaryň ösmegine nähili faktorlaryň täsir edýändigini anyklamaga kömek edip bilerler. Muny bileniňizden soň, şol ýaramaz endikleri üýtgedip bilersiňiz.

Ses telleriniň düwünleri howplymy?

Ses siminiň düwünleri rak däl (howpsuz). Bu olaryň ýaýramaýandygyny we rak ýaly zyýan ýetirmeýändigini aňladýar. Şeýle-de bolsa, olar agyry döredip we geplemegi kynlaşdyryp biler. Eger sesiňiz işiňiz ýa-da durmuşyňyz üçin örän möhüm bolsa (meselem, aýdymçy, mugallym ýa-da satyjy), bu düwünleriň bolmagy örän çynlakaý duýulyp biler.

Gowy habar, köp düwünçekleri operasiýasyz bejerip bolýar. Eger sesiňize üns berseňiz, olaryň emele gelmeginiň hem öňüni alyp bilersiňiz.

Bu düwünler öz-özünden ýitip gidermi?

Sesiňizi nädogry ulanmagy bes edeniňizde, köp düwünçekler öz-özünden ýitip gidýär. Ses telleriniň gyzarmagyna sebäp bolýan islendik esasy keselleri bejermek hem kömek edip biler. Logoped bilen işlemek bu düwünçekleriň nämeden dörändigini we olary has-da erbetleşdirýän zady anyklamaga kömek edip biler. Muny bileniňizden soň, bu hereketleri üýtgedip bilersiňiz.

Haçan lukmana ýüz tutmaly?

Eger sizde sesiňiziň gyryklygy ýa-da ses bagynyň zeperlenmeginiň beýleki alamatlary iki-üç hepdeden köp dowam etse , gulak, burun we bokurdak lukmanyna ýa-da ses bozulmalary boýunça ýörite taýýarlanan hünärmen laringologa ýüz tutuň .

Ses telleriniň bu görnüşli zeperlenmeleri başgalar bilen aýdyň we aňsat aragatnaşyk saklamak ukybyňyza päsgel berip biler. Bu tejribe, esasanam işiňiz aýdyň gürlemekden we sesiňizi ulanmakdan bagly bolsa, örän gynandyryjy bolup biler. Şonuň üçin, eger sizde düwünçek, polip ýa-da kista ýaly dowamly alamatlar bar bolsa, bejergi almagy gijikdirmäň. Rak däl zeperlenmeler hem sesiňizi nädogry ulanmagyňyza we ses telleriňizi has-da zeperlendirmegiňize sebäp bolup biler. Köp ýagdaýlarda, ses telleriňiziň işini saklamak, olara sagalmaga wagt bermek we ses terapiýasy arkaly geljekde zeperlenmegiň öňüni almak üçin öwrenmek ýaly ýönekeý bolup biler.

Ahyrsoňy, iň möhüm zat (Öýe äkitmek baradaky habar)

Sesiňiz size berlen gymmatly baýlykdyr. Ony goramak siziň jogapkärçiligiňizdir.

• Eger sesiňizde azajyk üýtgeşiklik, sesiň gyryklygy ýa-da birnäçe günden gowrak geplemekde kynçylyk çekýän bolsaňyz, ony görmän galmaň.
• Esasanam, sesiňizi yzygiderli ulanýan bolsaňyz (mugallym, aýdymçy ýa-da lektor ýaly), sesiňize has üns beriň.
• Çilim çekmek ýaly erbet endiklerden dyn.
• Köp suw içiň we sesiňize dynç beriň.
• Eger sizde haýsydyr bir kynçylyk ýüze çyksa, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň. Irki bejergi uly kynçylyklaryň öňüni almaga kömek edip biler.

Sesiňizi sagdyn saklamak üçin şu maslahatlara eýeriň!