Kiçijik çagaňyza täze iýmitleri hödürlemek ajaýyp we gyzykly wagt, şeýlemi? Olaryň täze tagamlary, täze iýmit görnüşlerini öwrenýändigini we tolgunma bilen agzyny açýandygyny görmek örän gyzykly. Şonuň üçin köp ene-atalaryň şu döwürde pikir edýän zatlarynyň biri, çagalaryna apelsinleri iýmitli miwe hökmünde bermelidigidir. Emma çagasyna apelsin bermegiň iň gowy wagty haçan? Olara berende nämelere üns bermeli? Bolýar, şu gün biz hut şu barada gürleşeris.
Çaga apelsinleri tanyşdyrmagyň iň gowy wagty haçan?
Apelsinleriň C witamini bilen baý bolan örän sagdyn miwedigini hemmemiz bilýäris. Emma apelsinlerdäki kislota käwagt çaganyň näzik iýmit siňdiriş ulgamy üçin çydap bolmajak derejede bolup biler. Bir pikir ediň, çaganyň aşgazan-içegesi örän näzik, şeýlemi? Şonuň üçin apelsinlerdäki kislota olarda aşgazan-içege rahatsyzlygyna, göwüs gyzgynlygyna we başga zatlara sebäp bolup biler. Şeýle hem, käbir çagalarda allergiýa döräp biler.
Şonuň üçin köp çaga lukmanlary çaganyň iýmit siňdiriş ulgamynyň dogry ösmegi üçin oňa azyndan bir ýaşyna çenli apelsin bermegiň iň gowusydygyny maslahat berýärler.
Çagaňyz bir ýaşyna ýetende, ol köp täze iýmitlere öwrenişýär. Ýa-da ol öwrenişeninden başga tagamly täze iýmitleri synap görmekden biraz çekinýän bolmagy mümkin. Şeýle-de bolsa, çagaňyzyň iýmitine sitrus miwelerini goşmak täze tejribe bolup biler.
Apelsin berende, diňe gabygy däl, eýsem çukurynyň töweregindäki inçe ak gatlak hem biraz gaty bolýar. Çagaňyzyň ýuwutmagy kyn bolup biler. Mümkin bolsa, ilki gabygy aýryp, kiçi böleklere bölüp beriň. Ýa-da goşmaça şeker goşulmadyk konserwirlenen mandarin apelsinleri ýaly zatlary berip bilersiňiz. Olaryň gatlagy köplenç ýumşak bolýar.
Çagaňyz ilkinji birnäçe gezek apelsinleri halamasa, alada etmeň. Bu adaty zat. Sitrus miweleriniň biraz turşy, aýdyň tagamy bar. Çagaňyzyň olara öwrenişmegi üçin biraz wagt gerek bolup biler. Şonuň üçin sabyrly boluň we bir-iki günden soň gaýtadan synanyşyň.
Çagaňyz üçin apelsinleriň iýmitlik peýdalary
Apelsinler C witamininiň ammarydyr. Emma diňe şol däl, apelsinlerde çaganyň ösüşi üçin möhüm bolan başga-da köp sanly iýmit maddalary bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Iýmit maddasy | Çaga üçin peýdasy |
|---|---|
| C witamini | Ol bedeniň immun ulgamyny güýçlendirýär we ýygy-ýygydan sowuklama ýaly kesellerden goranmaga kömek edýär. |
| Kalium | Ýüregiň we myşsalaryň sagdyn işlemegi üçin zerurdyr. |
| Folat | Öýjükleriň ösmegine we sagdyn gan emele gelmegine kömek edýär. |
| Tiamin | Iýmitiň energiýa öwrülmegine kömek edýär. |
| Suw | Apelsinler suwa baý bolany üçin, olar çagaňyzyň bedeniniň suwsuzlanmagyna kömek edýär. |
Çaga üçin apelsinleri nädip taýýarlamaly?
Howpsuzlyk birinji orunda durýar. Çagaňyza apelsin berende bogulmagyň öňüni almak örän möhümdir.
- Ilkinji gezek bereniňizde: Apelsin gabygynyň gabygyndan gabygy aýryň we ony çagaňyzyň barmaklarynyň ululygynda kiçi böleklere bölüň. Bu örän möhümdir.
- Çagaňyz ulaldygyça: Çagaňyz iýmiti gowy çeýnäp we ýuwutmaga öwrenişenden soň, bölekleriň ululygyny kem-kemden artdyryp bilersiňiz.
- Kislotalyga çözgüt: Eger apelsinleriň kislotalylygy çagaňyza ýakymsyz görünýän bolsa, ony ýogurt ýaly zat bilen garyşdyryp bilersiňiz. Bu kislotalylygy biraz azaldar we çagaňyzyň tagama öwrenişmegini aňsatlaşdyrar.
Apelsin suwy barada bir söz
Çagaňyza apelsin suwuny bermek isleýän bolmagyňyz mümkin, ýöne bu ýerde örän seresap bolmaly.
- Bir ýaşdan kiçi çagalara miwe suwuny bermek dogry däl.
- Eger çagaňyz bir ýaşdan uly bolsa we oňa şire berýän bolsaňyz, oňa diňe 100% miwe şiresini beriň.
- Eger siz bazarda bar bolan şireleri hödürleýän bolsaňyz, olaryň şeker goşulandygyny bilýärsiňizmi?Ýazgyny üns bilen okaň. Şeker goşulan içgiler çagalar üçin asla peýdaly däl.
Çagaňyza täze iýmitleri hödürleýän wagtyňyz şu zatlary ýadyňyzda saklaň.
Çagaňyza diňe apelsin däl, islendik gaty iýmiti bermezden ozal, özüňize şu soraglary beriň.
- Çagam başyny kömeksiz saklap bilermi? Bu berk iýmitlere başlamak üçin örän möhüm ösüş tapgyrydyr.
- Çagam iýmit iýmäge gyzyklanýarmy? Ol siziň iýmit iýýändigiňizi synlaýarmy? Ol elini iýmitiňize salmaga synanyşýarmy? Siz onuň agzyna çemçe getireniňizde agzyny açýarmy? Bu alamatlar.
- Çagam iýmiti bokurdagyna itekläp bilermi? Ilkinji tapgyrlarda, oňa çemçe bilen iýmit berseňiz, ol ony dili bilen itekläp çykaryp biler. Bu diliň iteklemek refleksi diýlip atlandyrylýar. Bu adaty zat. Wagtyň geçmegi bilen, ol iýmiti bokurdagyna itekläp, ýuwutmak üçin dilini ulanmagy öwrener.
Allergiýa barada hem seresap bolalyň.
Çagaňyz bir ýaşyna ýetende, ony allergiýa sebäp bolmagy mümkin esasy iýmitler bilen tanyşdyrmalydyňyz. Barlaglar bu iýmitleri ir bermegiň geljekde iýmit allergiýasynyň döremek howpuny azaldyp biljekdigini görkezdi.
Iň esasy zat , bir wagtyň özünde diňe bir täze iýmiti girizmekdir. Indiki täze iýmiti bermezden öň azyndan üç gün garaşyň. Şeýdip, çagaňyzda allergiýa ýüze çyksa, onuň nämedigini aňsatlyk bilen anyklap bilersiňiz.
| Allergiýa döredip biljek esasy iýmitler | Berende seresap boluň. |
|---|---|
| Gowy bişirilen ýumurtgalar | Çig ýa-da ýeterlik bişirilmedik ýumurtga bermeň. |
| Kremli arahis ýagy | Ýertudanalary bermäň. Olar boğulmagy mümkin. Olary krem ýaly pasta görnüşinde beriň. |
| Süýt önümleri | Siz ýogurt we peýnir ýaly zatlardan başlap bilersiňiz. |
| Beýleki hozlar (Agaç hozlary) | Kaju we badam ýaly zatlary ownuk üwelen ýa-da pasta görnüşinde beriň. |
| Soýa | Tofu ýaly zatlary ezip bilersiňiz. |
| Künji | Nahara künji pastasy (tahini) ýaly biraz zat goşuň. |
| Bugdaý | Ony çörek we peçenýe ýaly zatlar arkaly tanyşdyryp bilersiňiz. |
| Balyk we beýleki deňiz önümleri | Süňkleri aýryň we balygyň etini gowy bişirilen görnüşde beriň. |
Allergik reaksiýany görseňiz näme etmeli?
Eger çagaňyz täze iýmiti synap görenden soň allergiýanyň alamatlaryny görkezse, şol iýmiti derhal bermegi bes ediň.
- Adatça duş gelýän reaksiýa: Eger dodaklaryň, gözleriň ýa-da ýüzüň şişmegi, gyzarma ýa-da gaýtarma ýaly alamatlary duýsaňyz, derhal lukmanyňyza jaň ediň.
- Agyr reaksiýa (anafilaksiýa): Eger diliňiziň şişendigini ýa-da dem alşyňyzyň kynlaşýandygyny görseňiz, bu gyssagly ýagdaýdyr. Gijikdirmeň. Derhal tiz kömek jaň ediň ýa-da derhal iň ýakyn gyssagly kömek bölümine (ETU) baryň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Apelsinleriň turşulygy sebäpli, olary size bermek üçin çagaňyzyň azyndan bir ýaşyna çenli garaşmak has howpsuzdyr.
- Ilkinji gezek bereniňizde, bogulmazlyk üçin ony örän kiçi böleklere bölüň we dişlän ýeriň daşyndaky ak örtügi aýyryň.
- Eger konserwirlenen miwe ýa-da miwe suwuny berýän bolsaňyz, goşmaça şeker goşulmadyklaryny saýlaň. Miwe suwy bir ýaşdan kiçi çagalar üçin ýaramly däl.
- Islendik täze iýmiti hödürleýän wagtyňyz, ony bir-birden synap görüň. Allergiýaňyzy barlamak üçin azyndan 2-3 gün synap görüň.
- Eger sizde allergiýanyň alamatlary (ýüziň şişmegi, gyzarma, dem almagyň kynlaşmagy) ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Çagaňyzyň iýmitlenişi barada soraglaryňyz ýa-da aladalaryňyz bar bolsa, bu barada maşgala lukmanyňyz bilen gürleşmekden asla çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň