Siz hem holesterini peseldýän dermanlary (statinler) kabul etmekden çekinýärsiňizmi? Geliň, bu barada gürleşeliň.

Lukman size holesteriniňizi peseltmek üçin derman belläp berdi, ýöne siz muňa biraz ikirjiňlenýärsiňiz, şeýlemi? Siz: "Meniň holesterin derejäm beýle erbet däl", "Men iýmitlenmegimi we maşklarymy gözegçilikde saklap, ony azaldyp bilerin" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Ýa-da her gün başga bir derman içmäge biraz howlukmaýan bolmagyňyz mümkin. Bularyň umumy pikirler. Emma ýadyňyzda bolsun, holesteriniň ýokary derejesi ýürek agyry we insult töwekgelçiligine gönüden-göni täsir edýär. Şonuň üçin bu barada howlukmaç karar kabul etmek gowy pikir däl. Statin dermanyny kabul etmäge başlamazdan öň, göz öňünde tutýan soraglaryňyza jogap tapmak örän möhümdir.

Holesterini diňe maşk we iýmit arkaly gözegçilikde saklap bolýarmy?

Elbetde, sagdyn durmuş ýörelgesiniň holesterini peseldip biljekdigine şübhe ýok. Aslynda, bu islendik bejerginiň esasydyr. Emma sorag şunda, holesteriniň derejesine baglylykda, durmuş ýörelgesini üýtgetmek diňe ony ýeterlik derejede peseldip bilermi?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda:

• Ýürege peýdaly iýmitlenmek bedeniňizdäki zyýanly holesterini ýa-da LDL holesterini takmynan 10% azaldyp biler.
• Eger beden agramyňyzyň 5% -den 10% -ine çenli azaltsaňyz , LDL holesterinini 15%, ýagyň başga bir görnüşi bolan triglitseridleri bolsa 20% azaldyp bilersiňiz.
• Hepdede azyndan 2 1/2 sagat , ortaça intensiwlikde, dostyňyz bilen gürleşmek üçin ýeterlik derejede (ýöne aýdym aýtmak üçin ýeterlik däl) maşk etmek bilen, triglitseridleriň derejesini 20% -den 30% -e çenli azaldyp bilersiňiz. Maşk gowy HDL holesteriniň derejesini hem ýokarlandyryp biler.

Bular hakykatdanam gowy netijeler. Şeýle-de bolsa, eger holesterin derejäňiz örän ýokary bolsa ýa-da diabet ýa-da ýokary gan basyşy ýaly başga töwekgelçilik faktorlaryňyz bolsa, lukmanyňyz durmuş ýörelgesini üýtgetmek bilen birlikde statin dermanyny kabul etmegi hem maslahat berip biler. Käwagt diňe durmuş ýörelgesini üýtgetmek arkaly holesterin derejäňizi howpsuz derejä düşürmek kyn bolup biler.

Statinler bilen hakykatdan näme bolýar?

"Statinler günde diňe bir gezek kabul edilmeli dermanlaryň bir klasydyr, ýöne olaryň täsiri örän güýçli" diýip, bilermenler aýdýarlar. Bularyň arasyndaky esasy tapawutlar:

• "Zyýanly" holesterin bolan LDL (Pes Dykyzlykly Lipoprotein)-i 50% ýa-da ondan hem köp azaldýar.
• "Paýdaly" holesterin bolan HDL (Ýokary dykyzlykly lipoprotein) derejesini 15% -e çenli ýokarlandyrýar.

Dermany kabul edip başlanyňyzdan iki-dört hepde soň holesterin derejäňizde uly tapawudy görüp bilersiňiz.

Şeýlelikde, bu dermany içenden soň, diwanda oturyp, isleýän zadyňyzy iýip bilersiňizmi? Aslynda ýok! Lukmanlar ýüregiňizi goramagyň iň gowy ýolunyň sagdyn durmuş ýörelgesine eýerip, statin ulanmakdygyny aýdýarlar. Bu ikisiniň berýän goragy örän ýokarydyr.

Bu dermanyň haýsydyr bir goşmaça täsiri barmy?

Islendik derman ýaly, statinler käbir adamlarda goşmaça täsirleri döredip biler. Şeýle-de bolsa, olary hemmeler duýmaýar. Şeýle hem, çynlakaý goşmaça täsirler örän seýrek duş gelýär.

Käbir barlaglar Koenzim Q10 (CoQ10) atly goşundynyň kabul edilmeginiň statin kabul edýän käbir adamlara myşsa agyrylary bilen kömek edip biljekdigini görkezdi. Şeýle-de bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmezden, CoQ10 ýaly goşundylary özbaşdak kabul etmeli däl.

Umuman alanyňda, bilermenler statin kabul etmegiň töwekgelçiliginiň günde iki aspirin kabul etmekden has pesdigini aýdýarlar. "Olaryň peýdasy ýüz müňlerçe adamyň gatnaşmagynda geçirilen kliniki synaglarda gowy subut edildi" diýýärler.

Lukmanyňyza bermeli soraglar

Soraglaryňyz barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşmakdan çekinmäň. Bejergi usulyňyzy gowy düşünmek möhümdir. Bu soraglary indiki gezek lukmanyňyza baranyňyzda berip bilersiňiz.

• Doktor näme üçin maňa statin gerek diýip pikir edýär?
• Bu derman maňa nähili peýda berer?
• Saglyk ýagdaýymy göz öňünde tutup, muny kabul etmegiň peýdasy we töwekgelçilikleri nähili?
• Bu meniň kabul edýän beýleki dermanlarym ýa-da goşundylarym bilen gapma-garşylyk döredip bilermi?
• Bu dermanyň täsir edýändigini nädip bilerin? Näçe wagt gerek bolar?
• Statiniň ýerine (ýa-da oňa goşmaça) holesterini peseltmek üçin iýmit goşundysyny kabul edip bilerinmi?
• Ýaramaz täsirler ýüze çyksa näme edip bolýar?

Bir lukmanyň aýtmagyna görä, "Men öz hassalaryma saglygymyzy goramak üçin her gün kabul edýän witaminimiz ýaly statinlere seretmelidigimizi aýdýaryn. Ol hut şeýle. Holesterini peseltmekde we ýürek keseliniň töwekgelçiligini azaltmakda mundan täsirli zat ýok".