Nahihirapan ka rin bang magpokus sa isang gawain at tapusin ito? Palagi ka bang nakakaramdam ng pagkabalisa at hindi mapakali? Marahil ay naisip mo na rin ang tungkol sa ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Ito ay isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan na pinag-uusapan ngayon ng maraming tao. Ngunit alam mo ba na kahit na umiiral ang kondisyong ito, maraming tao sa ating bansa ang hindi nakakatanggap ng wastong pagsusuri o paggamot. Ang dahilan nito ay hindi lamang ang sakit, kundi pati na rin ang iba't ibang paniniwala, saloobin, at iba pang mga hadlang sa ating lipunan. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung bakit ito nangyayari, at kung paano ka makakakuha ng tulong sa kabila ng mga hadlang na ito.
Bakit napakaraming pagkakaiba sa pag-diagnose ng ADHD?
Ang unang bagay na dapat maunawaan ay ang ADHD ay hindi limitado sa isang partikular na lahi, relihiyon, o kultura. Ito ay isang kondisyong medikal na maaaring makaapekto sa sinuman. Gayunpaman, ang lipunang ginagalawan ng isang tao, ang kanilang kultura, at ang kanilang katayuan sa ekonomiya ay lubos na nakakaapekto kung sila ay nasuri na may kondisyon at kung sila ay magpapagamot.
Maging ang mga pangunahing pag-aaral na isinagawa sa buong mundo ay natuklasan na mayroong malaking agwat sa diagnosis ng ADHD sa pagitan ng iba't ibang grupo ng kultura. Makikita rin ang sitwasyong ito sa isang bansang tulad ng Sri Lanka, na may magkakaibang panlipunang pinagmulan. Minsan ang sakit ay hindi nakikilala (under-diagnosis) ngunit nadidiskubre nang mali . Ang mga dahilan para dito ay napakasalimuot. Tingnan natin kung ano ang mga pangunahing hadlang.
| Balakid sa paggamot | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Kahirapan sa pag-access sa mga pasilidad medikal | Ang ilang mga tao ay maaaring hindi kayang magpatingin sa isang espesyalista sa kalusugang pangkaisipan. Gayundin, maraming tao ang umiiwas sa mga serbisyong ito dahil sa kakulangan ng mga pasilidad sa kanilang lugar, pila sa mga ospital, at abalang iskedyul. |
| Stigma sa Lipunan tungkol sa Sakit sa Pag-iisip | Maraming tao sa ating lipunan ang hindi nakikita ang mga kondisyon tulad ng ADHD bilang isang sakit, kundi bilang "katamaran" at "kakulangan ng disiplina."O bilang isang "kahinaan ng pagkatao." Ito ang dahilan kung bakit natatakot ang mga tao na aminin, "May problema ako sa pag-iisip," o humingi ng tulong. Ang takot na tawagin sila ng iba na "baliw" ay isang malaking impluwensya. |
| Kakulangan ng mga doktor na sensitibo sa kultura | Nangangahulugan ito na mahalagang maunawaan ng doktor ang kultural na pinagmulan ng pasyente. Halimbawa, sa ating kultura, maraming tao ang nakikipag-usap sa isang nakatatanda o doktor nang hindi tinitingnan ang kanyang mga mata bilang tanda ng paggalang. Gayunpaman, para sa isang taong hindi pamilyar dito, maaari itong ituring na pagkamahiyain, pagtatago ng isang bagay, o kawalan ng atensyon. Kaya napakahalaga para sa isang doktor na maging matiyaga at unawain ang mga kultural na detalyeng ito. |
| Mga paniniwalang pangrelihiyon at tradisyonal na paggamot | Maraming tao ang umaasa sa kanilang mga paniniwalang pangrelihiyon (hal., mga panalangin, sakripisyo) o mga tradisyonal na paggamot (hal., santikarma) kaysa sa medisinang Kanluranin. Iniiwasan nila ang paghingi ng payo medikal dahil iniisip nila, "Ang lahat ng ito ay maiiwasan kung ikaw ay maingat." |
| Hindi ginagamot na ADHD sa pagkabata | Kung ang kondisyong ito ay hindi matukoy at magagamot sa pagkabata, maaari itong magpatuloy hanggang sa pagtanda. Kapag nangyari ito, maaari itong makaapekto sa maraming aspeto ng buhay at maaaring humantong sa iba pang malulubhang kondisyon sa kalaunan, tulad ng depresyon at mga sakit sa paggamit ng droga . |
Paano natin haharapin nang tama ang sitwasyong ito?
Sa lahat ng mga balakid na ito, maaaring iniisip mo, "Ano ang gagawin ko?" Ang mahalaga ay kilalanin na umiiral ang mga balakid na ito at ihanda ang iyong sarili na harapin ang mga ito.
Ang problema sa kalusugang pangkaisipan ay tulad ng ibang sakit sa ating katawan. Ito ay tulad ng diabetes, altapresyon. Ang utak ay isa ring mahalagang bahagi ng katawan. Kaya kung may problema sa paggana nito, walang dapat ikahiya na magpagamot dito, ito ang pinakamalaking tulong na maibibigay mo sa iyong sarili.
Mga bagay na maaari mong gawin
- Suporta mula sa pamilya at mga kaibigan:Ang suporta ng pamilya ay isang malaking kalakasan sa paggamot ng anumang karamdaman. Gayunpaman, kung negatibo ang pananaw ng iyong pamilya o lipunan sa ADHD, huwag mong hayaang pigilan ka nito sa pagsulong. Maaaring kailanganin mong magpatingin sa doktor nang mag-isa at humingi ng payo nang hindi sinasabi kahit kanino. Walang masama doon. Ang iyong kalusugan ang pinakamahalagang bagay.
- Basagin ang mga estereotipo sa pamamagitan ng pagtuturo: Sa tuwing may pagkakataon, dahan-dahang turuan ang iba tungkol sa kalusugang pangkaisipan. Ipaliwanag na ang ADHD ay hindi katamaran, kundi isang kondisyong dulot ng mga pagbabago sa mga kemikal sa utak ( mga neurotransmitter ) at ang paggana ng ilang bahagi ng utak. Ipaunawa sa kanila na hindi ito isang bagay na dapat pagbirohin, kundi isang problema sa kalusugan na kailangang gamutin. Maaari mong tulungan ang iba na magkaroon ng kamalayan tungkol dito.
- Tandaan na ang ADHD ay namamana: Ang ADHD ay kadalasang maaaring maipasa sa mga pamilya. Kaya kung mayroon kang problemang ito, malamang na mayroon din nito ang ibang tao sa iyong pamilya (isang kapatid, isang anak). Kung hindi mo ito pag-uusapan, maaaring hindi nila makuha ang tulong na kailangan nila. Kaya ang paghingi ng tulong ay maaaring parang pagpapakita ng daan sa iba pang miyembro ng iyong pamilya.
- Ang paghingi ng tulong ay tanda ng kalakasan: Tandaan, ang pag-amin na mayroon kang problema at paghingi ng tulong ay hindi tanda ng kahinaan. Ito ay tanda ng isang napakalakas na tao na umaako ng responsibilidad para sa kanilang sarili. Huwag matakot na magpatingin sa doktor at pag-usapan ito. Makikinig siya sa iyo, magsasagawa ng mga pagsusuri kung kinakailangan, at magbibigay sa iyo ng pinakaangkop na paggamot (na maaaring gamot, behavioral therapy, o pareho).
Maaaring hindi madali ang paglalakbay na ito, ngunit sa tamang paggamot , mapapabuti mo ang iyong buhay at maaabot ang iyong buong potensyal.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang ADHD ay hindi katamaran o isang kapintasan ng pagkatao, ito ay isang tunay na kondisyong medikal na maaaring gamutin.
- Maraming tao ang umiiwas sa paggamot dahil sa mga maling saloobin, problema sa ekonomiya , at iba pang mga hadlang sa ating lipunan at kultura.
- Ang pinakamagandang gawin ay huwag matakot sa mga balakid na ito, kundi magpatingin sa isang espesyalista (doktor) at humingi ng payo.
- Ang paghingi ng tulong ay hindi tanda ng kahinaan, ito ay isang matapang na hakbang tungo sa pagpapabuti ng iyong buhay. Napakahalaga ng iyong kalusugang pangkaisipan.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento