Ano ang kaugnayan ng ADHD at Pagkabalisa?

Minsan ba ay pakiramdam mo ay may libu-libong bagay na tumatakbo sa iyong isipan nang sabay-sabay? Nakikita mo ba ang iyong sarili na hindi makapag-pokus sa isang gawain, hindi makapag-pokus sa isang bagay, at nakakaramdam ng labis na pagkabalisa at pagkabalisa nang walang maliwanag na dahilan? Kung ikaw ay may attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), maaaring pamilyar ka sa pangalawang pakiramdam, ang pagkabalisa. Bagama't magkahiwalay ang dalawang kondisyong ito, halos kalahati ng mga nasa hustong gulang na may ADHD ay mayroon ding pagkabalisa. Kaya hindi ka nag-iisa. Ang pinakamagandang bahagi ay sa pamamagitan ng wastong paggamot, makokontrol mo ang iyong mga sintomas ng ADHD at ang mga hindi kinakailangang takot na ito.

Ano ang mangyayari kapag nagsama ang ADHD at Pagkabalisa?

Kung mayroon kang ADHD at pagkabalisa, maaari nitong palalain ang iyong mga sintomas ng ADHD. Halimbawa, maaaring nahihirapan kang mag-concentrate at palaging hindi mapakali. Mayroon ding ilang mga sintomas na partikular sa mismong anxiety disorder.

Sa madaling salita, ang pagkabalisa ay higit pa sa paminsan-minsang pakiramdam ng takot. Ito ay isang sakit sa pag-iisip na maaaring makaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay, mga relasyon, at trabaho.

Ito ba ay isang bagay na nagmumula sa ADHD? O isa itong hiwalay na kondisyon ng pagkabalisa?

Ito ay isang napakahalagang tanong. Minsan ang pagkabalisa na iyong nararamdaman ay maaaring sanhi ng iyong kondisyong ADHD. Paano iyon posible? Isipin mo, marami kang kailangang gawin. Dahil sa ADHD, ayaw mong simulan ang kahit ano, hindi ka makapag-focus. Sa huli, makakaramdam ka ng matinding takot at pressure, "Naku, hindi ko kaya ang kahit ano nito." Kung ang iyong pagkabalisa ay palaging nauugnay sa mga problema sa ADHD tulad ng hindi paggawa ng mga bagay nang maayos, pagkalimot sa mga bagay-bagay, o hindi pagiging nasa oras, maaaring ito ay pagkabalisa na dulot ng ADHD mismo.

Ang iyong doktor ang pinakamahusay na taong makakaalam nang eksakto kung ano ang dalawang ito. Kausapin siya nang hayagan tungkol dito. Maaari ka niyang tanungin ng mga bagay tulad ng:

• Madalas ka bang mag-alala tungkol sa mga bagay na walang kabuluhan?
• Nahihirapan ka bang kontrolin ang mga alalahaning ito?
• Mahimbing ba ang tulog mo sa gabi?
• Nawawalan ka ba ng oras para gawin ang iyong mga pang-araw-araw na gawain (trabaho, pamilya) dahil sa takot at pagkabalisang ito?
• Nag-aalala ka ba nang ganito nang hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo, nang isang oras o higit pa sa isang araw?
• Nagkaroon ba ng malaking pagbabago o traumatikong pangyayari sa buhay mo kamakailan lamang?
• Mayroon na bang sinuman sa iyong pamilya ang nakaranas ng ganitong uri ng pagkabalisa ?

Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay makakatulong sa iyong doktor na maunawaan kung anong uri ng kondisyon ang mayroon ka.

Paano gamutin ang parehong ADHD at Pagkabalisa?

Kapag nagpaplano ng paggamot, titingnan muna ng iyong doktor kung aling kondisyon ang higit na nakakaapekto sa iyong buhay. Sa karamihan ng mga kaso, ang ADHD ang tamang kondisyon.Sa pamamagitan ng paggamot, ang pagkabalisang dulot nito ay lubos na nababawasan.

Mga benepisyo ng paggamot sa ADHD para sa pagkabalisa:

• Mababawasan ang stress mo.
• Mas gumaganda ang atensyon sa pamamahala ng trabaho.
• Nagbibigay ito ng lakas ng pag-iisip na kailangan upang labanan ang mga sintomas ng pagkabalisa.

Gayunpaman, kung mayroon kang hiwalay na anxiety disorder bilang karagdagan sa ADHD, maaaring kailanganin mong gamutin ang pareho nang sabay. Sa kabutihang palad, may mga paggamot na makakatulong sa parehong kondisyon.

Ang ilan sa mga ito ay:

• Kognitibong Terapiya sa Pag-uugali (CBT)
• Mga pamamaraan ng pagpapahinga at pagmumuni-muni
• Mga gamot na may reseta

May epekto ba ang mga gamot sa ADHD sa pagkabalisa?

Ang pinakakaraniwang uri ng gamot na ginagamit para sa ADHD ay mga stimulant. Kabilang sa mga halimbawa ang methylphenidate at amphetamines. Ang mga gamot na ito ay makakatulong sa iyong ADHD, kahit na mayroon kang pagkabalisa.

Ngunit narito ang isang mahalagang bagay na dapat malaman. Ang isang karaniwang side effect ng mga stimulant na ito ay ang pagtaas ng pagkabalisa. Bagama't imposibleng sabihin nang eksakto kung paano ka maaapektuhan ng isang gamot, para sa ilang mga tao, ang mga gamot na ito ay maaaring magpalala ng pagkabalisa.

Kung mangyari ito sa iyo, huwag mag-panic. Kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Maaari siyang magmungkahi ng iba pang mga gamot na hindi pampasigla, tulad ng atomoxetine (Strattera) o viloxazine (Qelbree).

Bilang karagdagan, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng iba pang mga gamot, tulad ng:

• Mga Antidepressant: Mga gamot tulad ng 'Bupropion (Wellbutrin)', 'Fluoxetine (Prozac)', 'Sertraline (Zoloft)', 'Venlafaxine (Effexor)'.
• Mga gamot para sa altapresyon: Ang ilang mga gamot, tulad ng clonidine (Kapvay) at guanfacine (Intuniv), ay maaari ring makatulong sa pamamahala ng ADHD at pagkabalisa.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang regular na pakikipag-ugnayan sa iyong doktor. Ipaalam sa kanya ang anumang mga pagbabago sa iyong mga gamot, mabuti man o masama, upang makabuo siya ng plano ng paggamot na pinakamainam para sa iyo.