Kung mayroon kang bipolar disorder , maaaring iniisip mo na bukod sa mga gamot na inireseta ng iyong doktor, mainam na subukan ang mga bitamina, herbal na lunas, o suplemento. Madali na ngayong mabibili ang mga ito sa internet at sa mga botika, kaya natural lang na maging interesado ka sa mga ito. Ngunit talagang mabuti ba ang mga ito para sa iyo? Kapaki-pakinabang ba ang mga ito? Mayroon bang anumang mga panganib? Alamin natin ang higit pa tungkol sa mga ito ngayon.
Ano ang mga dietary supplement na ito?
Sa madaling salita, ito ay mga bagay na kinakain natin bilang karagdagan sa pagkaing kinakain natin araw-araw upang magdagdag ng sustansya sa ating mga katawan. Maaari itong dumating sa maraming anyo. Halimbawa:
- Mga Bitamina
- Mga Mineral
- Mga halamang gamot o iba pang botanikal
- Mga amino acid
- Mga bagay tulad ng mga enzyme
- Katas na nakuha mula sa bahagi ng halaman o hayop
Ngunit ang mahalaga rito ay ang mga suplementong ito ay hindi sumasailalim sa parehong mahigpit na pagsusuri gaya ng mga gamot na inireseta ng doktor para sa iyo. Nangangahulugan ito na kadalasan ay kakaunti ang siyentipikong ebidensya na sumusuporta sa kanilang kalidad, kaligtasan, at kung talagang nakakagamot ba talaga ang mga ito ng isang sakit. Kaya dapat kang mag-isip nang mabuti bago gamitin ang mga ito.
Huwag kalimutan: Ang paggamit ng mga suplementong ito sa halip na gamot na inireseta ng iyong doktor para sa bipolar disorder ay maaaring maging lubhang mapanganib.
Ang ilang mga suplemento na inaakalang makakatulong sa bipolar
Tingnan natin ngayon ang ilan sa mga sikat na nutritional supplement na mabibili sa merkado na ginagamit ng ilang tao upang makatulong sa bipolar disorder.
1. Ano ang 5-HTP (5-hydroxytryptophan)?
Ang 5-HTP ay isang sangkap na tumutulong sa paggawa ng isang neurotransmitter na tinatawag na serotonin sa ating utak. Ang serotonin ay isang mensahero na kumokontrol sa mga bagay tulad ng ating kalooban, pagtulog, at katahimikan. Kapag mababa ang antas ng serotonin, maaari tayong makaranas ng mga bagay tulad ng depresyon, pagkairita, at insomnia.
Samakatuwid, naniniwala ang ilang tao na ang pag-inom ng 5-HTP ay magpapataas ng antas ng serotonin at magpapabuti sa mood. Ipinakita ng maliliit na pag-aaral na maaari itong magbigay ng kaunting ginhawa para sa banayad na depresyon .
Pero maaaring mapanganib ito para sa isang taong may bipolar!
Dahil ang 5-HTP ay maaaring biglang magpataas ng antas ng serotonin sa utak, maaari itong magdulot ng bipolar mania episode o magpalala sa isang umiiral na mania episode. Samakatuwid, hindi magandang ideya na uminom ng 5-HTP nang hindi kumukunsulta sa doktor.
2. Ano ang DHEA (dehydroepiandrosterone)?
Ang DHEA ay isang hormone na natural na nalilikha ng ating katawan. Ito ay nalilikha nang maayos hanggang sa ating kalagitnaan ng edad 20, ngunit unti-unti itong bumababa. Sinasabi ng ilang patalastas na ang pag-inom ng DHEA ay nagpapabagal sa pagtanda, nagpapabuti ng mood, at nakakabawas ng depresyon.
Bagama't ipinakita ng ilang pag-aaral na maaari itong magbigay ng kaunting ginhawa para sa depresyon, mapanganib din ito para sa isang taong may bipolar disorder. Dahil ang DHEA ay isang hormone, ang pag-inom nito ay maaaring magpabago sa hormonal balance ng katawan. Gayundin, naiulat na ang DHEA ay nagdudulot ng mania, labis na galit, at mapusok na pag-uugali . Samakatuwid, hindi rin magandang ideya na inumin ito nang walang medikal na payo.
3. Mayroon bang anumang benepisyo mula sa langis ng isda (Langis ng Isda - Omega-3)?
Ang langis ng isda ay nagtataglay ng omega-3 fatty acids, lalo na ang EPA at DHA, na napakahalaga para sa paggana ng ating utak at nervous system.
Ipinakita ng mga pananaliksik na ang omega-3 ay maaaring magbigay ng kaunting ginhawa mula sa depresyon sa bipolar disorder, ngunit hindi pa natagpuang may makabuluhang epekto sa mania .
Ang mahalaga ay ang langis ng isda ay isa lamang 'karagdagang' gamot na inireseta ng iyong doktor. Hindi ito kailanman kapalit ng pangunahing gamot. Kung gagamit ka ng langis ng isda, dapat kang pumili ng de-kalidad na produkto na naglalaman ng parehong EPA at DHA. Kausapin din ang iyong doktor tungkol dito.
4. Masarap ba ang St. John's Wort?
Ang St. John's Wort ay isang kilalang herbal na lunas na matagal nang ginagamit sa Europa para sa minor hanggang katamtamang depresyon. Naaapektuhan din nito ang mga neurotransmitter sa utak, tulad ng serotonin.
Gayunpaman, ang St. John's Wort ay lubhang mapanganib para sa isang taong may bipolar disorder.
Sa halip na maibsan ang depresyon, maaari itong humantong sa isang estado ng pagkahibang. Gayundin, kung umiinom ka ng gamot para sa bipolar disorder o iba pang kondisyon, ang St. John's Wort ay maaaring magkaroon ng malubhang interaksyon sa gamot na iyon. Samakatuwid, ang paggamit ng St. John's Wort para sa bipolar disorder ay hindi inirerekomenda.
Panghuli, tungkol sa mga suplemento
Ibuod natin ang mga puntong ito sa isang talahanayan.
| Suplemento | Potensyal na Benepisyo | Panganib sa Bipolar |
|---|---|---|
| 5-HTP | Makakatulong ito sa banayad na depresyon. | Maaaring magdulot o magpalala ng kahibangan. |
| DHEA | Maaari nitong mapabuti ang mood. | Ang kahibangan ay maaaring maging sanhi ng pagkairita. |
| Langis ng Isda (Langis ng Isda - Omega-3) | Maaaring matulungan ang depresyon (sa pamamagitan ng gamot). | Wala itong gaanong epekto sa kahibangan. Sa payo lamang ng doktor. |
| St. John's Wort | Nakakatulong ito sa iba na may banayad na depresyon. | Hindi inirerekomenda para sa bipolar. Maaaring magdulot ng mania. Hindi maganda ang reaksiyon kapag sinamahan ng ibang mga gamot. |
Huwag magpalinlang sa salitang "natural." Ang ilang halaman (hal., marigolds) ay natural ngunit nakalalason, hindi ba? At gayundin ang mga suplementong ito. Maaari rin silang magkaroon ng mga side effect. Maaari rin silang makipag-ugnayan sa mga gamot na iniinom mo at magdulot ng mga mapanganib na kondisyon.
Kaya naman, siguraduhing kausapin ang iyong doktor tungkol sa bawat gamot, bawat bitamina, at bawat herbal supplement na iyong iniinom. Siya lamang ang makapagsasabi sa iyo kung ano ang pinakamainam para sa iyong kondisyon at pinakaligtas.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Napakadelikado ang gumamit ng mga suplemento sa halip na gamot na inireseta ng iyong doktor para sa bipolar disorder. Huwag na huwag mong gagawin iyon.
- Ang salitang "natural" ay hindi nangangahulugang "ligtas." Mayroon din itong mga side effect at panganib.
- Kung umiinom ka ng gamot para sa bipolar o anumang iba pang kondisyon, siguraduhing ipaalam sa iyong doktor bago magsimula ng anumang bagong suplemento (mga bitamina, herbal, atbp.).
- Ang mga bagay tulad ng St. John's Wort sa partikular ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa mga taong may bipolar disorder, at maaaring magdulot ng manic episode.
- Minsan, ang mga suplemento, tulad ng langis ng isda, ay maaaring makatulong 'bilang pandagdag' sa iyong pangunahing paggamot, ngunit ang desisyong iyon ay dapat lamang gawin pagkatapos itong talakayin sa iyong doktor.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න